انتبببببهي تهملين اللهوم.. ه سواااء كنتي والده طبيعي او قيصري... لان. لان الرحم هو اللي عليه كل الشغل... الأكل المناسب للنفساء بعد الولادة القيصرية - سطور. لانه لازم يرجع لوضعه الطبيعي.. لا يميل او لا سمح الله ينقلب.. لانه في هالمرحله كبير ومتمدد ولازم تساعدينه عشان يرجع لمكانه الصحيح. 51-حرصي على الهوم لان القيصريه تحتاج شئ ينظف اكثر..
ولا تتهاونين ابد بعدين تندمين
والحلب افضل شئ سويه مغلي مع الزنجبيل ونعناع وحليه بعسل واشربيه باليوم مرتين من بداية الولاده حتى 20يوم
52-بعد 20 يوم لا تنسين الماش مطحون كويس للجرح سويه شوربه او اشربيه مع حليب حار او مع حلبه ممتازه لالام الظهر.
- الأكل بعد الولادة القيصرية
- الأكل المناسب للنفساء بعد الولادة القيصرية - سطور
- طريقة عمل أكلات للنفاس - موضوع
- أخبار 24 | الموارد البشرية: الاستعانة بنظام ذكاء اصطناعي لرصد حالات السعودة الوهمية
- بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط “التبليغ” .. صحافة المغرب
- بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط “التبليغ”
الأكل بعد الولادة القيصرية
النفاس هي تلك الفترة التي تعقب الولادة مباشرةً، وتنزل خلالها دماء كفترة الحيض أو الدورة الشهرية، وتحتاج إلى عناية بالغة نفسيًّا وصحيًّا، لتستعيد فيها الأم عافيتها، لذا ينبغي الاهتمام بجرح الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، والحصول على تغذية جيدة، وملاحظة أي أعراض مقلقة كارتفاع درجة الحرارة وغيرها، والرجوع للطبيب لتجنب حمى النفاس. الأكل بعد الولادة القيصرية. في هذا المقال تقدم لكِ عدة نصائح ليمر النفاس بسلام، مع كيفية الوقاية من الحمى التي قد تصابين بها في هذه الفترة. نصائح لتمر فترة النفاس بسلام قد تحتاجين إلى المكوث في المستشفى ليلة واحدة بعد الولادة الطبيعية أو ليلتين إن رأى الطبيب حاجة لذلك، بينما قد تحتاجين للمكوث ما بين يومين وأربعة أيام بعد الولادة القيصرية، بناءً على صحتك وقدرتك على العناية بنفسكِ وصغيركِ، وفيما يلي بعض النصائح لتمر فترة النفاس بسلام: نامي قدر المستطاع مع صغيرك أو اطلبي من أهلك أن يعتنوا به، وتمتعي ببعض الراحة والهدوء، فالنوم من العوامل التي ستساعد على تمام شفائك، ومرور فترة النفاس بشكل جيد. لا تتسرعي في ممارسة الرياضة، خاصةً لو كنتِ معتادة عليها، بل يجب الانتظار حتى مرور ستة أسابيع على الولادة، ويمكنكِ ممارسة المشي فقط بعد مرور أسبوعين على الولادة الطبيعية، وثلاثة أسابيع على الولادة القيصرية بشرط ألا تزيد المرة على ربع إلى ثلث ساعة فقط.
الأكل المناسب للنفساء بعد الولادة القيصرية - سطور
أكثري من تناول الماء والسوائل الدافئة أو العصائر الطبيعية، ولتكن قليلة التحلية. لا تسرفي في تناول الأطعمة التقليدية المتعارف أن الأم تتناولها بعد الولادة لزيادة إدرار الحليب، كالمغات (الحلبة المطحونة) والحلاوة الطحينية والمفتقة، لأنها قد تزيد وزنكِ وترفع السكر. انتبهي لجرح العملية ونظافته يوميًّا. استخدمي مناشف صحية ناعمة حتى لا تسبب التهابًا لكِ، واختاري الأنواع الطويلة السميكة -خاصةً بعد الولادة مباشرةً- لأن النزيف قد يكون قويًّا. طريقة عمل أكلات للنفاس - موضوع. غيري المناشف الصحية باستمرار كل ساعتين على الأكثر، وانتبهي لنظافة منطقة الفرج جيدًا بالماء الدافئ والصابون مع تجفيفها جيدًا، ومن المفترض أنكِ أزلتِ شعر تلك المنطقة قبل الولادة. انتبهي لأي أعراض مقلقة كالنزيف الشديد أو الحمى أو الصديد في موضع الجرح، وارجعي إلى الطبيب فورًا إذا لاحظتِ أيًّا منها. نصائح للوقاية من حمى النفاس تحدث عدوى النفاس عندما تصيب البكتيريا الرحم والمناطق المحيطة به بعد الولادة. وتُعرف أيضًا باسم "عدوى ما بعد الولادة"، ولها مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة، لذا يجب الانتباه لأي أعراض غير طبيعية، حتى تقي نفسك من حمى النفاس التي تختلف أسبابها بين عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية أو تلوث أدوات الجراحة أو عدم تنظيف الرحم من المشيمة جيدًا، وأعراضها: ارتفاع في درجة الحرارة.
طريقة عمل أكلات للنفاس - موضوع
ذات صلة طريقة عمل المصابيب للنفاس ما هو فطور النفساء
أكلات النفاس
تتعدّد أكلات النفاس تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث يجب أن تحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، من أجل زيادة سرعة التئام الجروح، ولتحسّن صحّة المرضعة، ولإدرار الحليب، وبالتالي الحفاظ على صحة الأم وطفلها، ويعدّ هريس اللحم، والمرقوق من أكثر أكلات النفاس انتشاراً، وذلك للذة طعمها، وسهولة تحضيرها، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل أكلات للنفاس. طريقة عمل أكلات للنفاس
هريس اللحم
المكوّنات:
كيلوغرامان من اللحم المقطع إلى مكعبات. كوبان من الزيت النباتي. ملح، -حسب الرغبة-. ربع ملعقة كبيرة من كل من: الفلفل الأسود، والقرفة المطحونة، والسبع بهارات. مكوّنات الهريس:
كميّة كافية من الماء. ثلاثة كيلوغرامات من الهريس. مئتا غرام من الزبدة. طريقة التحضير:
ضعي الزيت في قدر على النار، ثمّ أضيفي اللحم، ونكهيه بالقرفة، والملح، والسبع بهارات، والفلفل الأسود، وقلبيه جيداً حتّى ينضج. ضعي كمية كافية من الماء في وعاء، ثمّ اتركيه حتّى يغلي، وأضيفي الهريس، ثمّ قلبيه، واتركيه لمدّة ساعة حتّى ينضج. ضعي الزبدة في قدر على النار، وذوبيها، ثمّ صبيها في طبق التقديم، وأضيفي حب الهريس، واللحم.
يمكنك تناولها من أول يوم في النفاس حتى اليوم الأخير فهي مفيدة للغاية لتنظيف الرحم ونزع الكرش وتغني عن أي مشروب آخر. أما طريقة تناول الحلبة: فيمكنك تناولها عن طريق سفها سفاً وتناول منتصف كوب من الماء بعدها، أو يمكنك خلطها مع كوب من الماء وشربها، أو غليها بالماء لفترة 5 دقائق وتناولها. كما يوجد حلبة على شكل أقراص بدون رائحة وتؤخذ حبتين أو ثلاث في اليوم. ينصح أيضاً بتناول الخضار والفواكه والأسماك بكثرة فهي مفيدة للغاية لجسم المرأة عقب الولادة. التمر والحليب: ينقع التمر بالحليب طيلة المساء ويشرب على الريق وقبل النوم. ينصح بتناول عصير العنب الطازج المضاف إليه ملعقة من الحلبة المطحونة فهو رائع للمرأة عقب الولادة.
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات الطازجة لتجنب الإمساك فهو طبيعي بعد الولادة. لا تتناولي الأدوية كثيرا، ولكن يمنككِ تناول بعض المسكنات ولكن بوصف الطبيب للتخفيف من آلام الجروح. داومي على الحركة البسطة والمشي خطوات قليلة داخل البيت، مما يساعد في سرعة التئام الجرح، فالجلوس أو النوم الكثيرا قد يبطئ من شفائك سريعا. كوني متقيظة للجرح يوميا، واحذري ظهور أي علامات من الأحمرار والتورم أو حتى خروج السائل من منطقة الجرح أو إرتفاع حرارتك عن 38درجة مئوية، أو شعرتِ بزيادة في الألم بمنطقة الجرح، حينها عليكِ استشارة الطبيب على الفور. حافظي على نظافة الجرح بعد الولادة القيصرية، فبعد زيارة طبيبك الأولى بعد ولادتك، عليكِ بالاستحمام بشكل يومي، ولكن بالماء الدافئ برفق بدون الفرك والتدليك. عليكِ الحفاظ على الجرح ومكانه بحيث يكون جافا، وحاولي تغطيته بالشاش، وعليكِ تغيير الشاش يوميا للحفاظ عليه نظيفا. عليكِ الاسترخاء والحصول على قسط كافِ من الراحة، ويمنككِ فعل ذلك حينما ينام طفلك، وفي حالة لم ينم كثيرا فليس عليكِ سوى الاستعانة بأحد أفراد المنزل لمساعدتك في الاهتمام بالطفل لحين تستيقظين. لا تقومي بالأعمال الشاقة خلال هذه الفترة أو الأنشطة الرياضية أو ركوب الدراجات أو التمارين لفترة 6 أسابيع من إجراء العملية، وأستشيري طبيبك دائما.
تداعيات التصريحات التي أدلى بها وزير العدل، عبد اللطيف وهبي، في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين حول منع جمعيات حماية المال العام من التبليغ ضد المنتخبين، لا تزال تثير موجة من الانتقادات في أوساط الفعاليات الجمعوية والحقوقية بالمغرب. وتساءل محمد الغلوسي، رئيس الجمعية المغربية لحماية المال العام، عن مصير الخط الأخضر الذي أقرته النيابة العامة للتبليغ عن الفساد والرشوة في ظل هذا التوجه الجديد الذي عبر عنه وزير العدل. وقال وزير العدل إنه سيعمل على إدخال تعديل على مشروع المسطرة الجنائية لمنع الجمعيات من رفع دعاوى قضائية ضد المنتخبين. وأشار إلى أن المتابعات في هذا الشأن تسيء إلى مصداقية العمل السياسي، ومن شأنها أن تجعل عددا من المنتخبين يقررون التراجع عن خوض الانتخابات نتيجة تخوفهم من مثل هذه الشكايات. وذكر بأن التعديل الذي يقترحه سيمكن وزارة الداخلية فقط من تحريك مثل هذه الدعاوى. أخبار 24 | الموارد البشرية: الاستعانة بنظام ذكاء اصطناعي لرصد حالات السعودة الوهمية. كما أورد بأن تقارير مجلس الحسابات تحال على الوكيل العام، والنيابة العامة هي من لها الحق فقط في تحريك الدعاوى في مثل هذه الملفات. وتشير إحصائيات النيابة العامة إلى أن الخط الأخضر لعبا دورا مهما في الإطاحة بعدد من المتورطين في عمليات ارتشاء، حيث جرى توقيفهم في حالة تلبس.
أخبار 24 | الموارد البشرية: الاستعانة بنظام ذكاء اصطناعي لرصد حالات السعودة الوهمية
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة المغرب.. بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط "التبليغ" والان إلى التفاصيل: تداعيات التصريحات التي أدلى بها وزير العدل، عبد اللطيف وهبي، في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين حول منع جمعيات حماية المال العام من التبليغ ضد المنتخبين، لا تزال تثير موجة من الانتقادات في أوساط الفعاليات الجمعوية والحقوقية بالمغرب. وتساءل محمد الغلوسي، رئيس الجمعية المغربية لحماية المال العام، عن مصير الخط الأخضر الذي أقرته النيابة العامة للتبليغ عن الفساد والرشوة في ظل هذا التوجه الجديد الذي عبر عنه وزير العدل. وقال وزير العدل إنه سيعمل على إدخال تعديل على مشروع المسطرة الجنائية لمنع الجمعيات من رفع دعاوى قضائية ضد المنتخبين. بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط “التبليغ”. وأشار إلى أن المتابعات في هذا الشأن تسيء إلى مصداقية العمل السياسي، ومن شأنها أن تجعل عددا من المنتخبين يقررون التراجع عن خوض الانتخابات نتيجة تخوفهم من مثل هذه الشكايات. وذكر بأن التعديل الذي يقترحه سيمكن وزارة الداخلية فقط من تحريك مثل هذه الدعاوى. كما أورد بأن تقارير مجلس الحسابات تحال على الوكيل العام، والنيابة العامة هي من لها الحق فقط في تحريك الدعاوى في مثل هذه الملفات.
بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط “التبليغ” .. صحافة المغرب
حكايات ضحايا السعودة الوهمية
قامت هذه المؤسسات بتوظيف السعوديين بدون علم منهم ، واستغلتهم الاستغلال الأمثل ، وسنسرد هنا قصص لبعض هذا الاستغلال:
قصة أحد الضحايا "ناصر سعد المشعان"
قام "ناصر" بتقديم أوراقه إلى إحدى الشركات طلبا لعمل ، وقُبلت أوراقه ولكن لم يتم الاتصال به ، وذات يوم وبصدفة أثناء استعماله لرقم هويته الوطنية بإحدى المؤسسات العامة للتأمينات ، تم إعلامه حينها بأنه موظف بإحدى الشركات ، وعندما ذهب إلى مقر الشركة استفسارا عن ما حدث ، أُخبر بأنه عن طريق الخطأ ، لقد واجه "ناصر"العديد من المشاكل بسبب هذا الموضوع ، وعانى منه كثيرا. قصة الموظفين بالسعودة الوهمية سابقا"علي"
تقوم مؤسسات السعودة الوهمية باستغلال طلاب الجامعات وحاجاتهم للمال ، إذ سرد "علي" قصته حيث أنه كان متعثرا بدراسته الجامعية مما دفعه لتسجيل اسمه بشركتين منهم ليتقاضى من الأولى راتبا قدره 1500 ريالا حيث يُؤخذ منها 500 ريالا للوسيط ، ومن الثانية 1500 ريالا سعوديا أيضا؛ وحيث عبر عن ندمه وأسفه الشديد لمعاونة هؤلاء القوم على إحلال الفساد بوطنه ، وأنه لو عمل ببقالة لكان أفضل له. حلول للقضاء على السعودة الوهمية
لقد أصبحت هناك ضرورة للتخلص من قضية التوظيف الوهمي وبشكل نهائي ومن الاقتراحات التي قدمت حصر العمل على وظائف محددة وإجبار القطاعات الخاصة على توظيف أبناء الوطن وتدريبهم لاكتساب الخبرات اللازمة ، ووفقا للتقارير التي قدمتها المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تبعا للربع الثالث لعام 2016 ميلاديا بعدما تم حصر عدد العاملين السعوديين الذين يتقاضون أجور بقيمة 10000ريال وجد عددهم ليس بالكثير بما يساوي تقريبا 208000 عامل سعودي ، ومن الجانب الآخر وُجد أن عدد العاملين الأجانب الذين يتقاضون أجورا بنفس القيمة أكثر من 250000 عامل مقيم.
بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط “التبليغ”
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. بعد تصريحات الوزير وهبي.. حماة المال العام يتساءلون عن مصير خط "التبليغ" والان إلى التفاصيل: تداعيات التصريحات التي أدلى بها وزير العدل، عبد اللطيف وهبي، في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين حول منع جمعيات حماية المال العام من التبليغ ضد المنتخبين، لا تزال تثير موجة من الانتقادات في أوساط الفعاليات الجمعوية والحقوقية بالمغرب. وتساءل محمد الغلوسي، رئيس الجمعية المغربية لحماية المال العام، عن مصير الخط الأخضر الذي أقرته النيابة العامة للتبليغ عن الفساد والرشوة في ظل هذا التوجه الجديد الذي عبر عنه وزير العدل. وقال وزير العدل إنه سيعمل على إدخال تعديل على مشروع المسطرة الجنائية لمنع الجمعيات من رفع دعاوى قضائية ضد المنتخبين. وأشار إلى أن المتابعات في هذا الشأن تسيء إلى مصداقية العمل السياسي، ومن شأنها أن تجعل عددا من المنتخبين يقررون التراجع عن خوض الانتخابات نتيجة تخوفهم من مثل هذه الشكايات. وذكر بأن التعديل الذي يقترحه سيمكن وزارة الداخلية فقط من تحريك مثل هذه الدعاوى. كما أورد بأن تقارير مجلس الحسابات تحال على الوكيل العام، والنيابة العامة هي من لها الحق فقط في تحريك الدعاوى في مثل هذه الملفات.
كشفت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، عن استخدام المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية نظام "ذكاء اصطناعي"؛ لمتابعة حركة المُشتركين وعمليات التسجيل من أجل رصد أي حالات بها "سعودة وهمية". وأوضحت الوزارة وفقاً لـ"عكاظ"، أن هذا النظام يُتابع حركة تسجيل المُشتركين ويقوم بتحليلها بناء على معايير معينة؛ لاكتشاف الحالات المشبوهة وإحالتها للتفتيش الميداني للتحقق، ومن ثم تسجيل المُخالفات والعقوبات. ولفتت إلى أنها تتعاون دائماً مع المؤسسة للتحقق من صحة بيانات المُسجلين لرصد "السعودة الوهمية"، مشيرةً إلى أنه في حال ثبوت وجود مخالفة على أي منشأة يُطبق عليها عقوبات بغرامة مالية تصل إلى ضعف مبلغ الاشتراكات المُستحقة عن تلك الفترة المُسجلة أو 10 آلاف ريال، مع منعها من الاستقدام.
أعلنت وزارة العمل السعودي عن تزايد مستمر في أعداد التوطين ، وبالرغم من عدد العاملين السعوديين بالقطاع الخاص المتزايد إذ بلغ بنهاية العام المنقضي إلى أكثر من 1600000عامل سعودي إلا أن التساؤل ما زال قائما عن أعداد البطالة المتزايدة ، ولكن تقرير التأمينات أوضح أن 48 بالمائة من العاملين السعوديين بالقطاع الخاص (السعودة الوهمية) يتقاضون أجورا تتراوح بين 1500ريال إلى 3000ريال سعودي. وأعلنت هيئة الإحصاء السعودية عن تزايد معدل البطالة بالمملكة ليصل إلى 12. 3 بالمائة ليشكك بإستراتيجية وزارة العمل السعودية ، ولكنها مؤامرة تُحاك ضدها حيث عمد التوظيف الوهمي إلى استخدام أساليب مراوغة رغبة في تضليل الوطن والمواطنين ، حيث تسببت هذه المؤامرة بخسارة مليارات من الريالات السعودية أُنفقت في صندوق الموارد البشرية والذي هدفه الأساسي دعم المواطنين ، كما أسفرت عن شباب كسالى ومعدومي الخبرة ، وكانت سببا في استقدام ملايين العاملين الأجانب. أسباب السعودة الوهمية
ما ساعد على خلق "السعودة الوهمية" استراتيجية صندوق الموارد البشرية إذ يتم الدفع للعاملين الوهميين من الصندوق ، وأن المتحايلين لا يدفعون ريالا واحدا لهم ، بل يستخدمونهم لاستقدام ملايين العاملين الأجانب ؛ كما أوضح الدكتور"إبراهيم السليمان" وجود تقصير من الجهات المختصة ، كما عمد إلى تنفيذ فكرة عظيمة في مصلحة الوطن وتحقيق الاستقرار به وهي العمل على تدريب أبناء البلد واستغلالهم استغلالا جيدا للنهوض بالبلد على أيديهم.