تحتاج الحامل بصفة خاصة إلى الحصول على نظام غذائي يلبي كل احتياجاتها واحتياجات الجنين من العناصر الغذائية، لضمان تطور الجنين بصورة طبيعية، وحمايتها من أمراض سوء التغذية، وفيتامين سي للحامل له كثير من الفوائد سواء للأم أو للجنين، ما يجعله من الفيتامينات التي يُنصح بإدراجها في فترة الحمل، وعلى الرغم من مصادره الطبيعية المتعددة، فقد لا تحصلين على كفايتك منه بسبب فقدان الشهية المرتبط بفترة الحمل، لذا سنخبركِ في هذا المقال عن أهمية فيتامين "ج" أو "C" في فترة الحمل، وجرعته المناسبة، وأهم الآثار الجانبية التي قد يسببها الإفراط في تناوله. أهمية فيتامين سي للحامل تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا كبيرًا في تطور نمو الجنين، وبعضها لا غنى عنه في أثناء الحمل، مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم، كذلك فيتامين "ج" من الفيتامينات المهمة التي يجب على الحامل الحصول عليها، سواء من مصادرها الطبيعية أو من المكملات الغذائية، ولفيتامين "ج" كثير من الفوائد في فترة الحمل، أهمها: التخلص من التوتر: تشير الدراسات أن فيتامين "ج" يساعد بشكل كبير على الحد من التوتر وتأثيره على إضعاف الجهاز المناعي، ما يجعله ضروريًا للغاية في فترة الحمل خاصةً في الثلث الأخير قبل الولادة، إذ تتزايد معدلات التوتر التي قد تؤثر على صحة الجنين والحامل بشكل كبير.
- ألوان الوطن | منها ماء جوز الهند وعصير الليمون.. تعرف على أفضل المشروبات لفصل الصيف
- أعراض نقص فيتامين سي عند الحامل | سوبر ماما
- مقتل الامام الحسين بن علي بن ابي طالب
- مقتل الامام علي بن ابي طالب
- مقتل علي بن أبي طالب عند الشيعة
- مقتل علي بن ابي طالب
- قصة مقتل علي بن ابي طالب
ألوان الوطن | منها ماء جوز الهند وعصير الليمون.. تعرف على أفضل المشروبات لفصل الصيف
حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أعراض نقص فيتامين سي عند الحامل | سوبر ماما
بينما تشير بعض الدراسات إلى أن مكملات فيتامين (C) يمكن أن تقلل من حدوث بروم ( تمزق مبكر لل أغشية) ، وهناك بعض القلق من أن تناول مكملات فيتامين C أثناء الحمل قد تزيد من مخاطر الولادة قبل الأوان. وهناك أيضا تقارير – وإن كانت نادرة – من داء الاسقربوط ( شديد نقص فيتامين C) في الأطفال الذين يولدون ل أمهات تناول مكملات فيتامين C خلال فترة الحمل. إذا كنت قلقا بشأن من تناول فيتامين C ، فعليك اسشارة طبيبك.
عليك بأكل صحي ، متنوع والنظام الغذائي في فترة الحمل مما يساعدك على الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها. هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي هي ذات أهمية خاصة. فمن الأفضل الحصول على الفيتامينات والمعادن من الطعام الذي تتناوله ، ولكن على الحامل مراعاة تناول ما يلي:
10 ميكروغرام من فيتامين D كل يوم طوال فترة الحمل الخاص بك ، وإذا كنت الرضاعة الطبيعية
400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم – يجب أن تأخذ هذا من قبل كنت حاملا حتى كنت 12 من الحمل
لا تأخذ مكملات فيتامين (أ) ، أو أي مكملات تحتوي على فيتامين A (ريتينول) ، والكثير يمكن أن يؤذي طفلك. يمكنك الحصول على المكملات الغذائية من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ، أو طبيبك قد تكون قادرة على يصف لهم بالنسبة لك. إذا كنت ترغب في الحصول على حمض الفوليك أو فيتامين (د) من قرص الفيتامينات ، تأكد من أن اللوحة لا تحتوي على فيتامين A (ريتينول). دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث الامريكية عن اهمية فيتامين C ليحمي الخلايا ويساعد على الحفاظ على صحتها مع اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات ، بما في ذلك القرنبيط والحمضيات ، والطماطم ، والفلفل ، والعليق ، ويمكن توفير جميع فيتامين C التي تحتاج إليها.
قاتل علي في الحديث [ عدل]
عن عبيد الله بن أنس عن النبي ﷺ أنه قال: « أشقى الأولينَ عاقرُ الناقةِ ، وأشقَى الآخرينَ الذي يطعنكَ يا عليّ وأشارَ إلى حيْثُ يطعنُ [3] »
عن عمار بن ياسر قال: « فقال رسولُ اللهِ ﷺ يا أبا تُرابٍ لما يرى عليه من التُّرابِ فقال رسولُ اللهِ ﷺ ألا يا أبا ترابٍ ألا أُحدِّثُكما بأشقى الناسِ رجُلينِ قلنا بلى يا رسولَ اللهِ قال أُحيمَرُ ثمودَ الذي عقر الناقةَ والذي يضربُك على هذه يعني قرنَ عليٍّ حتى تبتلَّ هذه من الدَّمِ يعني لِحيتَه [4] »
المراجع [ عدل]
^ عبد الرحمن بن ملجم - الموسوعة العربية نسخة محفوظة 10 2يناير7 على موقع واي باك مشين.
مقتل الامام الحسين بن علي بن ابي طالب
فشجعته على هذا الأمر وتزوجها، فتجمّعت عليه النيّات. وذهب عبد الرحمن بن ملجم لرجل آخر يُسمّى شبيب بن نجدة الشجعي، وقال له: هل لك في شرف الدنيا والآخرة؟
فقال شبيب: وما ذاك؟
قال: قتل علي. فقال: ثكلتك أمك، لقد جئت شيئًا إدًّا، كيف تقدر عليه؟
فقال: أكمن له في المسجد، فإذا خرج لصلاة الغداة -الفجر- شددنا عليه فقتلناه، فإن نجونا شفينا أنفسنا، وأدركنا ثأرنا، وإن قُتلنا فما عند الله خير. فقال: ويحك، لو كان غير علي لكان أهون علي، قد عرفت سابقته في الإسلام، وقرابته من رسول الله صلى الله عليه وسلم، فما أجدني أنشرح صدرًا لقتله. فقال: أما تعلم أنه قتل أهل النهروان؟ نقتله بهم، وأخذ يحفزه، فوافقه على أن يساعده في هذا الأمر. عبد الرحمن بن ملجم - ويكيبيديا. وتواعد عبد الرحمن بن ملجم، والبرك بن عبد الله، وعمرو بن بكر على يوم واحد يقتلون فيه الثلاثة عليًا، ومعاوية، وعمرو بن العاص. فتواعدوا أن يقتلوا الثلاثة يوم السابع عشر من شهر رمضان، فتوجه البرك إلى دمشق حيث معاوية بن أبي سفيان ، وتوجه عمرو بن بكر إلى الفسطاط بمصر حيث عمرو بن العاص ، وكان عبد الرحمن بن ملجم بالكوفة حيث علي بن أبي طالب. مقتل الإمام علي بن أبي طالب
انتظر عبد الرحمن بن ملجم في فجر هذا اليوم حتى خرج علي بن أبي طالب من بيته لصلاة الفجر، وأخذ يمرّ على الناس يوقظهم للصلاة، وكان لا يصطحب معه حراسًا، حتى اقترب من المسجد فضربه شبيب بن نجدة ضربة وقع منها على الأرض، لكنه لم يمت منها، فأمسك به ابن ملجم، وضربه بالسيف المسموم على رأسه، فسالت الدماء على لحيته.
مقتل الامام علي بن ابي طالب
ورواه أحمد والبزار وابن أبي عاصم وأبو نعيم والحاكم وابن أبي شيبة والحارث، عن فضالة بن أبي فضالة، عن عليٍّ رضي الله عنه [5]. وزادوا في أوله: قال: عليٌ رضي الله عنه: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم عهد إليَّ أني لا أموت حتى أؤمّر، تخضب هذه ـ يعني: لحيته ـ من هذه ـ يعني: هامته. ورواه عبد الرزاق وابن أبي شيبة وابن سعد بإسناد صحيح، عن عبيد السَّلمانيُّ، عن عليٍّ رضي الله تعالى عنه موقوفاً. ومثله له حكم الرفع. مقتل علي بن أبي طالب عند الشيعة. ورواه البزار وأبو يعلى ـ بإسناد حسن ـ عن ثعلبة بن يزيد، عن عليٍّ رضي الله تعالى عنه [6]. وقد ورد من طرق أخرى غيرها عن عليٍّ رضي الله تعالى عنه. كما ورد عن عدد من الصحابة رضي الله عنهم، كأنس وصهيب وجابر بن سمرة [7] وعمار، وأقتصر على رواية عمار رضي الله عنه.
مقتل علي بن أبي طالب عند الشيعة
علي بن ابي طالب هو الخليفة الرابع الذي تولى الخلافة ، بعد مقتل الخليفة عثمان بن عفان ، وكانت الأمور في حالة من الفوضى والتشتت بسبب مقتل عثمن بن عفان رضي الله عنه. ومن اهم الاحداث التي حصلت في خلافة علي بن ابي طالب هي تصادمه مع الخوارج في معركة يطلق عليها القيروان والتي انتصر فيها الخليفة. السبب وراء مقتل الخليفة علي هو رجل يدعى عبد الرحمن بن مجلم ، الذب ترصد للخليفة بعد صلاة الفجر وقتله.
مقتل علي بن ابي طالب
محاولة قتل عمرو بن العاص
أما عمرو بن العاص، فذهب إليه عمرو بن بكر المتعهد بقتله، وانتظر خروجه لصلاة الصبح، ولكنه كان مريضًا في هذا اليوم، فعهد بالصلاة إلى نائبه خارجة، فما خرج إلى الصلاة ظنّه الرجل عمرو بن العاص، فذهب إليه وقتله، فأمسكوا به وقتلوه به، وقال الناس:أراد عمرًا وأراد الله خارجة. المواضيع المتشابهه
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 16-01-2016, 08:34
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 06-09-2014, 09:02
آخر مشاركة: 07-08-2012, 17:23
آخر مشاركة: 24-04-2012, 12:28
آخر مشاركة: 05-01-2012, 16:40
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
قصة مقتل علي بن ابي طالب
فضربه ابن ملجم فقلت: يا أمير المؤمنين خلّ بيننا و بين مراد فلا تقوم لهم راعية و لا راغية أبدا. قال: لا و لكن احبسوا الرجل فإن أنا متّ فاقتلوه و إن أعش فالجروح قصاص. و روا المحبّ الطبري نقلا عن أحمد في المناقب كما في فضائل عليّ عليه السلام من كتاب الرياض النضرة:
ج 2 ص 323. و رواه أيضا الحافظ عيسى بن عليّ الوزير «عن عبد اللّه بن محمد البغوي... » كما رواه بسنده عنه الحافظ ابن عساكر تحت الرقم: «1414» من ترجمة أمير المؤمنين عليه السلام من تاريخ دمشق: ج 3 ص 358 ط 2. مقتل الامام علي بن ابي طالب. [1] هذا الحديث أيضا دالّ على أنّ أمير المؤمنين عليه السلام كان يعلم زمان شهادته. غ
انتهى. والله أعلم.