ما هي فوائد البرتقال؟ "البرتغال" أو كما يعرف "البرتقال" سمي نسبةً لبلد البرتغال الذي كان أول بلد نقل هذه الفاكهة من موطنها الأصلي الصين ومنها انتشر إلى جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أشهر الفواكه الحمضية المحببة لدى الجميع، إذ يرغب بتناولها الصغار والكبار لمذاقها اللذيذ المنعش. فوائد واضرار البرتقال في التأثير علي الجسم | ميكساتك. الاسم العلمي لنبتة البرتقال هو (Citrus × sinensis)، وشجرة البرتقال من النباتات دائمة الخضرة من نوع السذابيات (فصيلة من النباتات تتبع رتبة الصابونيات من طائفة ثنائيات الفلقة أي أن بذورها تحتوي على ورقتين جينيتين)، وتعتبر البرازيل الدولة الأولى في إنتاج البرتقال في العالم، تليها الولايات المتحدة ثم الهند والصين.. وسنذكر في مقالنا فوائدها ومضارها، محتوياتها، أنواعها، زراعتها. يساهم البرتقال في الوقاية من السرطان
نشر مقال في 13 أيلول/سبتمبر عام 2013 في المجلة الدولية للسرطان والتغذية يؤكد أن عصير البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة كالهسبيرتين (Hesperetin)، نارنجينين (Naringenin)، التي ثبتت فعاليتها في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل: سرطانات الجلد، الثدي، الرئة، الفم، القولون، وسرطان الدم لدى الأطفال، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C والذي يعد من مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة (وهي من المواد ذات التأثير الضار على الخلايا الحية كالسموم).
ما هي فوائد البرتقال | الشرقية توداي
مقاومة مرض السرطان
وفقا لدراسات وأبحاث حديثة ثبت علميا أن الحمضيات بشكل عام والبرتقال الحمضي علي وجه الخصوص يساهم بشكل كبير وفعال في الحماية من التعرض لبعض الأمراض أبرزها مرض سرطان الكبد وسرطان الثدي والرئة، وذلك لما تحتويه ثمار البرتقال على مركبات تقاوم هذا المرض الخبيث. حماية الجلد وتحسين الرؤية
تحتوي ثمار البرتقال على عناصر الكاروتين التي تتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين A الذي يساعد في المحافظة على الجلد والتئام الجروح بشكل سريع، كما أنه يحسن من مستوى الرؤية خصوصا أثناء الليل. كما تعمل البيتا كاروتين الموجودة في ثمار البرتقال كمضادات للأكسدة وبالتالي تمنع من ظهور علامات الشيخوخة والشيب. المحافظة على الكلى من الأمراض
وفقا لدراسة علمية أجريت عام 2006 في إحدى جامعات تكساس الطبية ثبت أنه عند تناول شخص كوب من مشروب البرتقال خلال اليوم الواحد يساهم ذلك في علاج الكلى من الحصوات ومن الأمراض الأخرى. ما هي فوائد البرتقال | الشرقية توداي. كما ثبتت التجربة فعالية عصير البرتقال وحمايته للكلى من المشروبات الأخرى للأشخاص الذين يعانون من وجود حصوات في الكلى. الحماية من التعرض لنزلات البرد الشديدة
ثبت علميا أن تناول الفرد كميات من عصير البرتقال يعطي الجسم مقاومة للتعرض لنزلات البرد، كما يعمل على التخلص منه للأشخاص الذين يعانون من نزلات برد شديدة.
فوائد واضرار البرتقال في التأثير علي الجسم | ميكساتك
04
المغنيسيوم%2
كما تحتوي فاكهة البرتقال أيضاََ على بعض المعادن والأملاح المختلفة ، منها:
فيتامين سي. الفولات (بالإنجليزية: Folate). الثيامين (بالإنجليزية: Thiamine). البوتاسيوم. الفينولات؛ مثل الهيسبيريدين (بالإنجليزية: Hesperidin)، والأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin). الكاروتينويد (بالإنجليزية: Carotenoids)؛ مثل بيتا-كريبتوزانثين (بالإنجليزية: Beta-Cryptoxanthin)، والليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene). حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric Acid).
ولكن شدد الباحثون في هذه الدراسة على أن تناول كميات زائدة من عصير البرتقال للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، السكري وأمراض الكلى يمكن أن يشكل خطراً على صحتهم، "إن تناول كميات كبيرة من أي طعام حتى الصحي يؤدي إلى اختلال عمليات الأكسدة في الجسم". يساهم البرتقال في خفض نسبة الكوليسترول
نشرت دراسة في المجلة الدولة لأمراض القلب عام 2013 أثبتت أن زيت البرغموت المستخلص من قشر البرتقال يعمل على تخفيض نسبة كولسترول (LDL) السيء للجسم وبنفس الوقت يعمل على زيادة كولسترول (HDL) الجيد للجسم ولحماية الكبد، وقد أجريت تجربة على 77 بالغاً استخدموا زيت البرغموت في طعامهم وقد أثبتت النتائج أنه فعال في تقليل نسبة الدهون الزائدة في الجسم، كما أن البرغموت يحتوي على مركبين البريوتيردين (Brutieridin) والميلتدين (Meltidin) الذين يعتبران من أهم المركبات الخافضة لشحوم الدم. يساهم البرتقال في خفض ضغط الدم
نشر مقال في نيسان /أبريل عام 2014 على موقع جمعية القلب الأمريكية حول أهمية البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم حيث يعتبر من المواد التي تقلل من آثار الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، وتعتبر العديد من الأطعمة من الفواكه مصادر طبيعية للبوتاسيوم منها البرتقال، حيث أن تناول برتقالة واحدة يومياً يساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع، ولكن قد تشكل زيادة نسبة البوتاسيوم خطراً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، لذا من الأفضل اتباع حمية غذائية منظمة لاجتناب حدوث الأضرار.
مسلسل بو قلبين الحلقة الثلاثون والأخيرة - YouTube
بو قلبين (مسلسل) - ويكيبيديا
مسلسل بو قلبين 1997 بطولة داوود حسين و إنتصار الشراح ح16 - YouTube
مسلسل بو قلبين الحلقة الثانية - Youtube
مسلسل بو قلبين الحلقة الثانية - YouTube
مسلسل بو قلبين الحلقة الثانية والعشرون - Youtube
مسلسل بو قلبين الحلقة الثانية والعشرون - YouTube
مسلسل بو قلبين الحلقة الأولى - Youtube
بو قلبين - مسلسل كويتي - مقدمة - YouTube
حلقات المسلسل
(30 حلقة)
حلقة #1:
يطلب أبو يوسف من ابنه الاعتماد على نفسه والعمل عقب تخرجه، ويطلب من دلال التوسط لتوظيفه في المجلة التي تعمل بها، وعلى الجهة الأخرى تحاول أمل إقناع كنعان بالخروج من دائرة الحزن عقب وفاة زوجته. المزيد
تفاصيل العمل
ملخص القصة:
تتوفى زوجة (كنعان)؛ فيدخل في حالة عزلة عن الدنيا. وفي أحد الأيام يذهب مع أخته إلى إحدى المجلات لكي يتم توظيفها هناك، فيقابل رئيسة التحرير (دلال) التي يجد أنها شبيهة بزوجته، كما... بو قلبين (مسلسل) - ويكيبيديا. اقرأ المزيد يقابل صديقتها الممثلة (قماشة) التي أرادت أن تتزوجه، ولكن إعجابه بدلال يدفعه للعمل بنفس المجلة، ويقرر الزواج من الصديقتين. نوع العمل:
مسلسل
تصنيف العمل:
ﺩﺭاﻣﺎ
ﻛﻮﻣﻴﺪﻱ
ﺭﻭﻣﺎﻧﺴﻲ
تاريخ العرض:
الكويت [ 30 ديسمبر 1997]
اللغة:
العربية
بلد الإنتاج:
الكويت
هل العمل ملون؟:
نعم
مواقع التصوير
حلقات المسلسل:
30 حلقة
(المزيد)
مواضيع متعلقة
يفتقر محتوى إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. مسلسل بو قلبين الحلقة الأولى - YouTube. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. ( فبراير 2016)
بو قلبين
النوع
اجتماعي كوميدي
تأليف
جمال سالم
إخراج
غافل فاضل
البلد
الكويت
عدد الحلقات
36 حلقة
شارة البداية
كلمات: ساهر ألحان: راشد الخضر غناء: داوود حسين ، انتصار الشراح ، طارق العلي ، مريم زيمان
شارة النهاية
كلمات: ساهر ألحان: راشد الخضر غناء: داوود حسين ، طارق العلي
منتج
مركز آمار للإنتاج الفني
القناة
تلفزيون الكويت
بث لأول مرة في
30 ديسمبر 1997
تعديل مصدري - تعديل
بو قلبين ، مسلسل تلفزيوني كويتي أنتج وعرض في عام 1997 ، كتبه الإماراتي جمال سالم وأخرجه غافل فاضل. قصة المسلسل [ عدل]
يتناول المسلسل قصة «كنعان» الذي يعيش في عزله عن الدنيا بعد وفاة زوجته، وعلى الرغم من محاولات والدته وأخته «أمل» بإخراجه من هذه العزلة إلا إنها دائمًا ما تفشل، إلى أن يأتي اليوم الذي يلتقي به بالصحفية والممثلة «دلال» الذي ذهب إليها برفقته أخته لكي توضفها في مجلتها فيجدها شبيهه بزوجته المتوفيه، وهذا ما يجعله يتعلق بها، وفي نفس الوقت تعلقت به صديقة دلال الممثلة «قماشة»، فيدخل في صراع بينهما، حيث إن قماشة تريده زوجًا بينما هو يريد دلال.