01:15 م
الأربعاء 24 يونيو 2020
كتبت - أمنية قلاوون: إذا كنتِ تعانين من الغازات بعد ولادة طفلك، فهذه المشكلة شائعة بعد الولادة الطبيعية وكذلك الولادة القيصرية، والتي ترجع إلى مجموعة من الأسباب منها التغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي، والمشكلات الصحية مثل الإمساك. مساحة إعلانية
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلاجات الطبيعية، التي تساعدك على التخلص من الغازات بعد الولادة، وفقًا لموقع "Health line". التخلص من الغازات بعد الولادة الطبيعية | طبيبي. 1-السوائل الدافئة تناول السوائل الدافئة يساعدك على التخلص من الغازات، نظرًا لمفعولها السريع في تحسين حركة الأمعاء، ومن أهم السوائل المفيدة لكِ بعد الولادة، شاي الأعشاب مثل الحلبة واليانسون والبابونج، وماء الليمون الدافئ، على أن يتم تناول كل صباح. 2-النظام الغذائي الصحي يساهم النظام الغذائي الصحي في استعادة توازن الجهاز الهضمي بعد الولادة، لذا من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف عالية، مثل خبز النخالة والحبوب الكاملة، الخضروات والفاكهة، وتعتبر أفضل فاكهة لكِ على الإطلاق في هذا التوقيت البرقوق الأحمر، لأنه يعمل كملين طبيعي ويساعدك على التخلص من غازات البطن. 3-اتباع العادات الصحية اتباع مجموعة من العادات الصحية بعد الولادة، يجلب لكِ الكثير من الراحة، وذلك من خلال الحصول على قسط كافِ من النوم، والمشي في المنزل لمدة 10 دقائق فور الاستيقاظ، هذه العادات لها الكثير من الفوائد منها تحسين حركة الأمعاء.
5 طرق طبيعية تخلصكِ من الغازات بعد الولادة (صور)
آلام في الظهر: نظرًا لأن عضلات البطن الممتدة ستستغرق بعض الوقت حتى تُصبح قويةً مرةً أخرى؛ يضع الجسم وزنًا أكبر على عضلات الظهر؛ مما قد يؤدي لحدوث آلام في الظهر، ويُمكن أن تُعاني الأم الجديدة أيضًا من آلام الظهر بسبب وضعية الجسم الخاطئة. المراجع
↑ "Gas and gas pains", mayoclinic, Retrieved 8-10-2019. Edited. ^ أ ب "Is postpartum gas normal? ", medicalnewstoday, Retrieved 8-10-2019. Edited. 5 طرق طبيعية تخلصكِ من الغازات بعد الولادة (صور). ^ أ ب ت "Postpartum Gas: Causes and Remedies", healthline, Retrieved 8-10-2019. Edited. ↑ "11 Ways Your Body Changes After Pregnancy", parents, Retrieved 9-10-2019. Edited.
التخلص من الغازات بعد الولادة الطبيعية | طبيبي
السوائل السوائل من اهم الأشياء التي يجب على المرأة تناولها بصفة مستمرة خصوصا الماء، فيجب شرب المياه من 6-8 اكواب يوميا لكي تعوض نقص السوائل بالجسم، وأيضا العصائر الطازجة, كما يجب الابتعاد تماما عن القهوة والمنبهات والسجائر. اقرأ أيضًا: الكاموميل لصحة جسدية ونفسية هادئة علاج الغازات بعد الولادة هناك طرق أخرى للتخلص من الغازات بعد الولادة الموجودة في البطن: المشي الخفيف: التخلص من الغازات بعد الولادة عن طريق المشي الخفيف بين الغرف في البيت وذلك نظرا للتعب بسبب الولادة لذلك عليك المشي بهدوء، لهذه الطريقة يتم خروج الغازات لكن النوم والخمول قد يزيد من كمية الغازات في البطن، ويجب عند المشي ان يقوم أحد بمساعدة الام لكي تقدر على المشي، لان المشي بمفردها في بداية الامر صعب جدا. يجب تناول التمر مع حبة البركة. يجب شرب المياه والعصائر بطريقة منتظمة وعليك الاكثار منها، فالجسم يحتاج الى كمية معينة من السوائل لأنها تساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكل صحيح وسليم. يجب تناول اطعمة مليئة بالخضروات وأيضا تنوع فيها تناول الشوربة، ويجب الابتعاد نهائيا عن الأطعمة التي تزيد من غازات البطن او الانتفاخات مثل البقوليات.
علاجات للإمساك: وفيما يأتي علاجات الإمساك بعد الولادة الطبيعية [٣]:
شرب الكثير من السوائل، وتناول 8 - 10 أكواب على الأقل يوميًا من الماء. شرب سوائل دافئة صباحًا كماء الليمون الدافئ. الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال النوم عندما ينام الطفل. اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف كالنخالة والخضراوات الخضراء والحبوب الكاملة. أما بالنسبة للإمساك بعد الولادة القيصرية، فتشمل العلاجات المنزلية ما يأتي:
البدء بتناول مكملات الحديد بعد الإخراج مرةً واحدةً أو أكثر بعد الولادة. التجول في المنزل لمدة 10 دقائق عدة مرات يوميًا. وضع كمادات دافئة على البطن. التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد الولادة
تطرأ تغيرات عديدة على جسم المرأة بعد الولادة بالإضافة إلى الغازات والإمساك، وتشمل هذه التغيرات [٤]:
تساقط الشعر: بعد أسابيع قليلة من الولادة، يتساقط شعر الأم بكميات كبيرة بسبب التغير في مستويات الهرمونات، لكن يعود لوضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة. تغيرات في الثدي: قد يصبح ثديا المرأة منتفخين ومؤلمين ومحتقنين بالحليب لمدة يوم أو يومين بعد الولادة، و بمجرد أن يقل هذا التورم خلال ثلاثة إلى أربعة أيام تقريبًا أو حين تتوقف عن الرضاعة الطبيعية؛ وقد يترهل الثديان، كما قد تعاني الأم أيضًا من تسرب الحليب لعدة أسابيع حتى لو لم ترضع طفلها.
علاج ترقق الجلد بسبب الكورتيزون - YouTube
اسماء ادوية الحساسية الجلدية - الجواب 24
مقالات عامة
منذ 6 أشهر
الكورتيزون الموضعي يعتبر من العلاجات الموجودة بكثرة في عيادات الجلدية، على الرغم من أضراره العديدة. أضرار الكورتيزون الموضعي
يوجد به العديد من الأضرار كلما تم استخدامه بتركيزات أقوى، و بكميات أكبر الأمر الذي يؤدي إلى تسرب كميات كبيرة منه إلى مجرى الدم فتحدث مشكلات موضعية، وعلى مستوى الجسم كله. الأطفال وكبار السن يعتبرون أكثر عرضة لهذه الأضرار. ماهي الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون
1. ترقق الجلد
حيث ان الاستخدام المتكرر له و في نفس المنطقة، يؤدي الي حدوث تغيرات في أدمة الجلد ويصبح رخوًا ومتجعدًا، وتظهر عروق عنكبوتية ناتجة عن توسع الشعيرات. هذه الأعراض تتلاشى بعد التوقف عن الدواء بشهور. 2. تمدد الجلد
الاستخدام المتكرر للكورتيزون الموضعي يؤدي الي ظهور علامات تمدد الجلد وترافقه حكة شديدة. الأعراض الجانبية لا تختفي بإيقاف الدواء. 3. اسماء ادوية الحساسية الجلدية - الجواب 24. حدوث عدوى جديدة
تعمل تثبيط المناعة، وهذا يؤدي الي عدم قدرة الجلد على مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية. 4. التهاب بصيلات الشعر
أو ما يطلق عليه التهاب الجريبات، حيث يؤدي ابي زياده نمو الشعر. 5. التهاب الجلد التماسي
التهاب الجلد التماسي ينتج عنه حساسية الجلد تجاة مكونات معينة من مستحضر الكورتيزون الموضعي، ويظهر علي هيئة تهيج الجلد
6.
ما مدى تأثير الكورتيزون على هرمون البرولاكتين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وحذر استشاري وأستاذ الجلدية رئيس لجنة التجميل في هيئة الغذاء والدواء، من الخلطات المجهولة المصدر التي قد تحتوي على مواد ضارة لأجهزة الجسم وتسبب تشوهات وترقق للجلد. د. فهد السديري
د. نجلاء الدوسري
يقوم البروتين المشتق من هذه المادة بإعادة بناء وتعويض الغدد الكظرية. نصائح يجب اتباعها من قبل مرضى الغدد الكظرية:
1 - استهلك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة ، خاصة الورقية الخضراء منها. 2 - استهلك كمية كبيرة من الأرز البني والبقول والمكسرات وزيت الزيتون والقمح وجنين القمح. 3 - تناول الأسماك التي تعيش في أعماق البحار مثل السالمون والتونة بمعدل 3 مرات في الأسبوع على الأقل. 4 - أضف إلى طعامك الثوم والبصل والمشروم المعروف بالشيتاك والشعير والبرغل. ما مدى تأثير الكورتيزون على هرمون البرولاكتين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 5 - ابتعد عن الدهون والأطعمة المقلية والمصنعة واللحوم الحمراء والصودا والسكر المكرر والدقيق الأبيض. 6 - تجنب الخمر والشاي والقهوة والشوكولاتة والتدخين فهذه المواد سامة على الغدد الكظرية. 7 - مارس الرياضة المعتدلة بانتظام فهي تنشط الغدد الكظرية وتساعد على تخفيف التوتر. 8 - تجنب التوتر والضغوط بقدر الإمكان ، حيث ان التوتر المستمر يسبب تدمير الغدد الكظرية.