وفى بلدان
أخرى، لا يتم تنفيذ أي رقابة قبل تسويق المنتج ولكن يمكن
فحص المنتج بمجرد بيعه. يكمن التحدي في وجود آلاف المكملات
الغذائية في السوق في معظم البلدان، لذلك يصبح من المستحيل
التحقق من جميع المكملات. هناك بعض المكملات الغذائية التى لها تأثير سلبى على صحة الرياضى
أما في الاتحاد الأوروبي، يجب الموافقة على المكمل قبل
طرحه في السوق حيث يتم فحصه في 3 مجالات رئيسية، على النحو
التالى:
- سلامة المنتج:
تقوم اللجنة بإجراء تقييم على أساس الأدلة العلمية المتاحة
وتصدر قراراً إذا كان المكمل الغذائى يشكل خطراً على صحة
الإنسان. - التعليمات المصاحبة للمنتج:
يجب ألا تضلل التعليمات المصاحبة للمنتج المستهلك. تحتاج
الشركات إلى ضمان وضع العلامات المناسبة للمنتج. ويجب
إيلاء اهتمام خاص عندما يُقصد بالمكمل الغذائى أن يحل محل
طعام آخر ويكون هناك تغيير كبير في القيمة الغذائية. - غرض الاستخدام:
عندما يُقصد بالمكمل أن يحل محل غذاء آخر، لا ينبغي أن
يختلف عن ذلك الطعام بطريقة تجعل استهلاكه العادي غير
ملائم من الناحية الغذائية للمستهلك. للرياضيين فقط.. عضلاتك لن ترى النور دون هذه المكملات. الأطعمة الطبيعية تزود جسم الرياضيى بالطاقة
* البدائل الطبيعية للمكملات الغذائية:
على الرغم من انتشار المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات لتقوية عضلات الجسم، ينصح خبراء التغذية واللياقة بتناول بعض الأطعمة الطبيعية التي تساعد على تقوية الجسم وتزويده بكل ما يحتاجه من طاقة.
مكملات رياضية . مكملات للرياضيين | Iherb
أضرار المكملات الغذائية
يهدد الإكثار من تناول المكملات الغذائية صحة الإنسان؛ حيث يمكن أن تكوب سبباً في الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة، بسبب المواد الكيمائية التي تراكم السموم في الجسم، بجانب إمكانية الإصابة بالصداع الدائم، والحساسية، وآلام البطن الشديدة، وضيق القفص الصدري، وبقع حمراء على الجلد وصعوبة التنفس. مكملات رياضية . مكملات للرياضيين | iHerb. كما يؤثر تناول المكملات الغذائية بشكل مفرط على صحة القلب؛ حيث تمنع وصول الدم للقلب بالكميات المناسبة، وانسداد الشرايين ، بجانب تأثيرها على الصحة النفسية واضطرابات النوم والقلق النفسي، وتضر الكلى وتتلف خلاياها، وقد تسبب الضعف الجنسي. مكملات غذائية طبيعية
ويمكنك أن تبتعد عن المكملات الغذائية الكيمائية وتلجأ للطبيعية منها مثل تناول الجلوكوز أو الأناناس لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، أو تناول الجوز الذي يحتوي على نسب كبيرة من البروتين، وتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية مثل البيض والأسماك والأفوكادو والبطاطس والسبانخ والمكسرات والموز والبطاطا والسلمون والطماطم، وتناول كميات كبيرة من الماء. سمات
مواضيع ذات صلة
للرياضيين فقط.. عضلاتك لن ترى النور دون هذه المكملات
وبخلاف تناول الأطعمة الغنية به، مثل منتجات الألبان والبيض والأسماك، يمكن للرياضيين الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس يوميًا أو تلقي مكملاته الغذائية تحت إشراف طبي. 4- الإنزيم المساعد Q10
أكدت الدراسات، أن هناك ارتباطًا بين المستويات المنخفضة من Q10 وزيادة الشعور بالتعب، وهو إنزيم موجود في أجزاء من الخلايا المولدة للطاقة. وثبت أن نقص Q10 في الجسم يؤدي أيضًا إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل السكري والسرطان والأمراض العصبية وفشل عضلة القلب. وبحسب الأبحاث، فإن الإنزيم المساعد Q10 قد يحسن الأداء البدني لدى الأشخاص الأصحاء الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا بصفة يومية، ولكنه لا يزال بحاجة لمزيد من الدراسة، للتأكد من صحة هذه الفائدة. قد يهمك أيضًا: للرياضيين.. بدائل آمنة للمكملات الغذائية
5- الكرياتين
يحرص معظم الرياضيين، خاصةً ممارسي رياضة رفع الأثقال، على تناول الأطعمة الغنية بالكرياتين، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، لتحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات وتقويتها. وللكرياتين مصدر آخر، حيث يتوافر في الصيدليات على هيئة مكملات غذائية، يمكن الاعتماد عليها بجانب الطعام، بشرط استشارة الطبيب المختص أولًا.
7٫68
د. 6٫64
اوبتيموم نيوترشن كازين جولد ستاندرد 100%
د. 15٫76
د. 12٫80
اوبتيموم جلوتامين
د. 9٫12
ديماتيز اول 9 مسحوق أمينو
د. 10٫24
اوبتيموم نيوترشن زي ام اي
د. 16٫64
د. 13٫76
View Details
وهيبة اليافعي بقلم - وهيبة اليافعي عدن نيوز - كتابات اصبح اليوم الناس ملهوفين بزينة الحياة الدنيا اصبحت عروسة بنظرهم بكامل شياكتها وزخرفتها منبهرين بجمالها الذي يزدان يومٌ بعد يوم اذا كان الأمر في طلبها لا يفوت منه شي يعمل كل الطرق ليحصل عليه مثلاً ليس معقول ينام ولا يذهب الى عمله سيعمل كل انواع الطرق ليصحى بينما تفوته الصلاة تلو الصلاة ولا يبالي مع انما الأولى تجارة مع البشر والثانية تجارة مع رب البشر سريعين لاعمال الدنيا متماطلين لاعمال الاخرة إلا اصحاب الهمة التي لا تفتر.
القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الأنعام - الآية 32
وقال الشاعر:تسمع من الأيام إن كنت حازما فإنك منها بين ناه وآمرإذا أبقت الدنيا على المرء دينه فما فات من شيء فليس بضائرولن تعدل الدنيا جناح بعوضة ولا وزن زف من جناح لطائرفما رضي الدنيا ثوابا لمؤمن ولا رضي الدنيا جزاء لكافروقال ابن عباس: هذه حياة الكافر لأنه يزجيها في غرور وباطل ، فأما حياة المؤمن فتنطوي على أعمال صالحة ، فلا تكون لهوا ولعبا. قوله تعالى: وللدار الآخرة خير أي الجنة لبقائها; وسميت آخرة لتأخرها عنا ، والدنيا لدنوها منا. وقرأ ابن عامر ( ولدار الآخرة) بلام واحدة; والإضافة على تقدير حذف المضاف وإقامة الصفة مقامه ، التقدير: ولدار الحياة الآخرة. وعلى قراءة الجمهور وللدار الآخرة اللام لام الابتداء ، ورفع الدار بالابتداء ، وجعل الآخرة نعتا لها والخبر خير للذين يقويه تلك الدار الآخرة وإن الدار الآخرة لهي الحيوان. فأتت الآخرة صفة للدار فيهما. للذين يتقون أي الشرك. أفلا تعقلون قرئ بالياء والتاء; أي: أفلا يعقلون أن الأمر هكذا فيزهدوا في الدنيا. والله أعلم. شرح المفردات و معاني الكلمات: الحياة, الدنيا, لعب, ولهو, للدار, الآخرة, خير, يتقون, تعقلون,
تحميل سورة الأنعام mp3:
محرك بحث متخصص في القران الكريم
Friday, April 29, 2022
لا تنسنا من دعوة صالحة بظهر الغيب
بين فيها أن الحياة الآخرة هي الحياة العالية السامية الباقية، أما الحياة الدنيا فهي إلى زوال وانتهاء فقال- تعالى-:وَمَا الْحَياةُ الدُّنْيا إِلَّا لَعِبٌ وَلَهْوٌ، وَلَلدَّارُ الْآخِرَةُ خَيْرٌ لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ أَفَلا تَعْقِلُونَ. اللعب: هو العمل الذي لا يقصد به مقصدا صحيحا من تحصيل منفعة أو دفع مضرة، واللهو: هو طلب ما يشغل عن معالى الأمور وعما يهم الإنسان ويعنيه. والمعنى: إن هذه الحياة التي نعتها الكفار بأنها لا حياة سواها ما هي إلا لهو ولعب لمن يطلبها بأنانية وشره من غير استعداد لما يكون وراءها من حياة أخرى فيها الحساب والجزاء، وفيها النعيم الذي لا ينتهى، وفيها السعادة التي لا تحد، بالنسبة للذين اتقوا ربهم، ونهوا أنفسهم عن الهوى. فالحياة الدنيا لعب ولهو لمن اتخذوها فرصة للتكاثر والتفاخر وجمع الأموال من حلال وحرام، ولم يقيموا وزنا للأعمال الصالحة التي كلفهم الله- تعالى- بها. أما بالنسبة للذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا. فإن الحياة الدنيا تعتبر وسيلة إلى رضا الله الذي يظفرون به يوم القيامة، وإن ما يحصل عليه المؤمنون في هذا اليوم من ثواب جزيل ومن نعيم مقيم هو خير من الدنيا وما فيها من متعة زائلة ومن شهوات لا دوام لها.