وتعتبر من أهم هذه النصائح ما سنوضحه من خلال الآتي:
يجب عليك أخذ قسط كافي من الراحة والنوم بشكل جيد. ممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة التي تعادل هرمونات الجسم وتحافظ على صحة المرأة بشكل عام. الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تساهم في تغذية الجسم بالعناصر الهامة والمفيدة لصحة الجسم. الدورة لونها اسود ملكي. الحرص على الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة المضرة بالصحة. يجب عليكي الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية أو التدخين أو شرب المواد المخدرة لأنها تعتبر من الأشياء الخطيرة التي تؤثر على صحة المرأة. ومن الجدير بالذكر أنه يجب عليكي مراقبة جسدك والتعرف على ما يحدث به من تغيرات تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وإن لاحظتي أي أمر غير مرغوب ويمكن أن يشكل خطورة على صحتك يمكنك استشارة الطبيب عما تشعرين به من تغيرات غير مرغوبة للتعرف على العلاج السليم المناسب لحالتك الصحية.
الدورة لونها اسود ملكي
لا يستمر الدم الناتج عن الحمل لأكثر من يومين فقط. إذا شعرتي أن هذا الدم ناتج عن حمل يجب عليكي الرجوع للطبيب وعمل اختبار حمل للتأكد من الحمل. الدورة لونها اسود فل كامل. ثانيًا: الدم الأسود الناتج عن الدورة
توجد العديد من الأعراض التي تنشأ قبل ميعاد الدورة الشهرية مثل ألم البطن أو الشعور بتشنجات متكررة في البطن أو وجود ألم في الظهر ويمكن أن يصاحبها أيضًا نزول دم داكن وستكون مواصفاته كالتالي:
يمكن أن يظل دم الدورة الشهرية إلى فترة طويلة يمكن أن تصل إلى سبع أيام ولكن يختلف ذلك من امرأة لأخرى حسب طبيعة جسدها. لون دم الدورة الطبيعي يكون أحمر اللون أو أحمر غامق. دم الدورة عندما ينزل في الغالب يكون غزير ولكنه يقل مع مرور الوقت إلى أن تنتهي. دم الدورة الشهرية يكون غليظ في الملمس بخلاف الدم الدال على الحمل فيكون خفيف. نصائح لتجنب ظهور دم الحيض باللون الأسود
إن ظهور الحيض بلون داكن في الأمور الطبيعية يمكن أن ينم عن عدم توازن في الجسم وفي هرموناته ولذلك قد أوضح الخبراء أنه يمكنك الاستعانة ببعض النصائح الصحية الهامة التي تجنبك حدوث أي خلل في الجسم بشكل عام والذي يؤثر بدوره على قيام الجسم بوظائفه الأساسية للحفاظ على الأنشطة الحيوية.
الدورة لونها اسود مطرز
في معظم الحالات، التغيرات في لون الدم أو القوام ليس سببا للقلق، حيث ان هناك عدد قليل من الحالات يتم الشكل في انها تعاني من مشاكل صحية خطيرة وتحتاج الى مراجعة الطبيب على الفور. أسباب ألوان وقوام دم الحيض الغير طبيعية:
قد يكون سبب التغيرات في اللون والقوام لدم الحيض بسبب بعض المشاكل، التي ينبغي مناقشتها مع الطبيب، والتي قد تشمل:
1. الدورة لونها اسود مطرز. الإجهاض: تمرير كميات كبيرة من جلطات الدم أو كتل من الأنسجة الرمادية قد يكون علامة على أن المرأة اجهضت اذا كانت حاملا، ولذلك يجب مراجعة الطبيب فورا عند حدوث نزيف أو مرور جلطات ثقيلة أو أنسجة. 2. الأورام الليفية الرحمية: الأورام الليفية هي أورام حميدة (غير سرطانية) تتطور داخل الرحم، ولا تظهر لها اي أعراض، إلا أن بعض النساء قد تلاحظ مرور دم الحيض أكثر من المعتاد، وقد تكون لديهم أيضا مزيد من الجلطات خلال الدورة الشهرية دائما. 3. الاختلالات الهرمونية: الاستروجين والبروجستيرون هي الهرمونات التي تنظم الدورة الدموية لبطانة الرحم، حيث انه عندما يكون هناك اضطراب في التوازن بين هذه الهرمونات، فإن بطانة الرحم قد تصبح سميكة بشكل مفرط، والتي يمكن أن تسهم في نزيف أثقل من المعتاد، وهذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى ظهور الجلطات خلال الدورة الشهرية.
الدورة لونها اسود بدي
من الطبيعي أن لون الدم قد يختلف من اللون الأحمر إلى اللون البني أو الأسود، وقوامه اما رقيق او سميك جدا، وقد تكون هذه التغييرات إشارة إلى أن الدم كان في الرحم لبعض الوقت ولم يتم إزالتها بسرعة، وقد يكون هذا الامر طبيعى ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلقألوان دم الدورة الشهرية:
1. أحمر فاتح: دم الحيض الأحمر يدل على أن هذا الدم تم اخراجه في الآونة الأخيرة وأفرج الجسم عنه، حيث ان هذا النوع من تدفق الدم لدى النساء تكون لديهم الدورات الشهرية خفيفة ومتكررة. 2. أحمر داكن: الدم الأحمر الداكن عادة ما يكون تم تخزينه في الرحم لفترة من الوقت أو أخذ وقتا أطول ليتم تكونه. 3. الدم البني / أسود: هذا أيضا يعتبر دم قديم، حيث ان معظم النساء ترى الدم البني أو الأسود الداكن في نهاية الدورة الشهرية، حيث يكون التدفق ليس ثقيلا، كما أنه قد يكون هذا الدم متبقي في ثنايا الرحم، أو في النساء اللواتي تأتي لديهن الدورة الشهرية نادرة او لا تتأخر عدة اشهر. 4. تعرفي إلى دلالات تغير لون الدورة الشهرية عند الفتيات | مجلة سيدتي. الدم البرتقالي: دم الحيض الأحمر عندما يختلط بالإفرازات من عنق الرحم فإنه يمكن أن يظهر برتقالي مع شرائط حمراء، وقد يكون الدم برتقالي زاهي مع وجود العدوى، لذلك إذا كنت تشكين في ذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب.
تحدث تغيرات هرمونية لأسباب مختلفة، بما في ذلك:
تغييرات كبيرة في الوزن بشكل مفاجأالآثار الجانبية للمسكناتتوسيع الرحمعرقلة تدفق الدم. نمو غير طبيعي لأنسجة الرحمإنقطاع الطمثزيارة الطبيب:
التغييرات في الألوان والقوام لدم الحيض ليس خطيرة، ومع ذلك في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الدم مع مرور الوقت، دون ملاحظة ذلك لأنه يحدث ببطء، لذلك فإنه من المستحسن زيارة طبيبك إذا واجهتك احدى الاعراض التالية:
التعب بعد النشاط العادي
الدوخة المتكررة
الجلد الشاحب الرمادي
الأظافر الشاحبة
عدم انتظام الدورة الشهرية
قد تكون هذه علامات لفقر الدم والذي يمكن أن يتم التأكد منه عن طريق عمل اختبار للدم، حيث يمكن وصف مكملات الحديد لتحسين هذه الحالة.
تاريخ النشر: 2017-05-30 00:08:46
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسأل الله أن يجعل كل ما تقدمونه لنا من نصائح وإرشادات في ميزان حسناتكم. هل نقص فيتامين د يسبب وسواس الموت يزورك كل يوم. أنا فتاة بعمر 24 سنة، عزباء وعاطلة عن العمل, أعاني من القولون العصبي منذ رمضان الماضي، وسبب ذلك تناولي السحور بطريقة نهمة، مما أشعرني بألم شديد في الجانب الأيسر تحت القلب في اليوم الثاني, ولم أتمكن من إكمال صومي، لكنني قاومت، وبعدها ارتفعت حرارتي وأصبت بالإمساك. ذهبت للطبيب، ووصف لي أدوية و-لله الحمد- أصبحت بخير، لكني بعدها تناولت الفلفل فساءت حالتي، وشعرت بدوار مستمر، فراجعت الطبيب فأخبرني بارتفاع الضغط، فأخذت الأدوية، لكن المغص في الجانب الأيسر مستمر، والتفكير في أي شيء يرهقني ويجعلني أتألم من داخلي، لكنني أتعايش معه, كنت أعرف أن الأكل يهيج القولون، لكن لم أعمل حمية، وتزداد حالتي سوء عندما أتناول الطعام المغربي الشعبي، وأستعمل بعض الأعشاب لتخفيف الآلام. أصبت بفزع عندما سمعت طنينا في أذني، وبدأت دقات قلبي ترتفع، وأنا على هذا الحال منذ شهر، فذهبت للطبيب، فأخبرني أنه القولون العصبي ونقص فيتامين (د)، لأنني أعاني من آلام في المفاصل، ووصف لي دواء للانتفاخ والمعدة ومغنيزيوم وكالسيوم، فلم أتحسن، فذهبت لطبيب آخر، فوصف لي Stresam للقلق، لكن دون جدوى.
هل نقص فيتامين د يسبب وسواس الموت يزورك كل يوم
الدكتور عبدالقادر الطهراوي
طبيب
الأسئلة المجابة 40045 | نسبة الرضا 97. 8%
إجابة الخبير: الدكتور عبدالقادر الطهراوي
ما هي طرق علاج نقص فيتامين د ؟ في حال كنت تعاني من نقص فيتامين د يجب عليك الفحص الطبي والمتابعة لدى طبيب الباطني المتخصص حيث أنه بعد إجراء الفحص الطبي يجب عليك الإهتمام بالنظام الغذائي الصحي لغاية زيادة نسبة فيتامين د وتناول الأسماك والأجبان والأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين د والتي تعزز قيمة الفحص لديكم مع ضرورة تناول علاجات دوائية في حالات النقص الحاد سواء عن طريق الحقن أو الحبوب مثل علاج حقن Vitamin D أو حبوب فيتامين د مثل قرص من 50000IU من فيتامين د إٍسبوعيا لمدة 12 إسبوع أو 5000 وحدة يومياً لمدة 3-4 شهور والمتابعة مع الطبيب المختص. كما يجب عليك الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي. ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟ صداع. الخمول والأرق. الإرهاق وآلام العضلات. هل نقص فيتامين د يسبب الخوف من الموت - إسألنا. آلام العظام. آلام الظهر. تساقط الشعر. ما هي الفحوصات الطبية اللازمة للكشف عن فيتامين د ؟ الكشف الطبي السريري لدى طبيب الباطنة الملللكشف عن العلامات المرضية مثل الم العظام والعضلات حيث يتم إجراء فحص فيتامين د حيث تكون النسبة طبيعية في حال كان الفحص المخبري ما بين 25-50 بالإضافة إلى فحص الكالسيوم حيث 8.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم