ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية، أن تشقق زوايا الفم على مدار فترة طويلة أو حدوثه بشكل متكرر قد يدل على نقص فيتامين B12 أو نقص الحديد بالجسم. أعراض مؤلمة يسببها نقص فيتامين B12 في زوايا الفم - الوكيل الاخباري. وفي هذه الحالة ينبغي استشارة الطبيب لإجراء فحص دم من أجل تحديد السبب الكامن وراء التشقق. وغالباً ما يكفي تعديل النظام الغذائي لمواجهة هذا النقص. وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه يمكن مواجهة تشقق زوايا الفم بواسطة أقلام العناية بالشفاه المحتوية على البانثينول أو خلاصة نبات المليسة. ومن المهم أيضاً عدم ترطيب زوايا الفم المتشققة من خلال لعقها باللسان نظراً لأن اللعاب يتسبب في جفاف الشفاه بشكل إضافي.
- تشقق زوايا الفم نقص فيتامين ب
- الكالسيوم وفيتامين د بندر بن عبد
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين ب
إذا كنت تعاني من حالة أو بعض حالات من السابقة الذكر لابد من استشارة طبيب أو خبير تغذية لوضع حمية غذائية تتضمن جميع العناصر الغذائية اللازمة لحاجة الجسم لتعويضه العنصر الذي يفتقده.
– التنفس من خلال الفم يزيد من نسبة مرور الهواء عن الشفتين وبالتالي تجفّ وتتشقّق، لذا من الأفضل التنفس عن طرق الأنف. – التدخين. – قلّة مستوى بعض الفيتامينات، وقلّة مستوى الأحماض. الأعراض ثم يزيد من شق صغير مما أدى إلى حجم ويتحول إلى تأليب مثل شق، والتي في المظهر يمكن أن تكون سببا في ظهور له. إذا تم تغطية الجرح غذيذي قيحي القشرة، كان سببه العنقوديات أو العقديات. إذا لوحظ طلاء رمادي أبيض أو لديها مظهر ورنيش الأحمر مع عدم وجود القشور، – الجناة حدوثه والفطريات. هذا زايد عند إغلاق الفم كما هو المقنعة أنها طية الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، تلاحظ الأعراض التالية: حكة وحرقان في الشقوق الموقع؛ ألم حول الجرح. ألم على التوسع في الفم. في استخدام الأطعمة الحمضية، المالحة أو الحارة المريض الخبرات التضخيم الألم. رجل يصب في الحديث، افتح فمك، وفرشاة الأسنان الخاصة بك. تشقق زوايا الفم نقص فيتامين د. التشخيص منذ العامل المسبب لهذا المرض قد تكون مختلفة، ومختلفة من العلاج. لذلك، قبل تعيينه، بإجراء مسح. وهي تشمل: مسحة الفم. مع الغاء سطح الجرح. المعالج المشورة، طبيب أسنان، طبيب الغدد الصماء وأمراض الدم. الدم المشترك والبول. مأخوذة مسحات وتمكننا من تحديد وجود بعض الكائنات الحية الدقيقة أو تآكل في مكان في تجويف الفم.
(سيدتي)
الكالسيوم وفيتامين د بندر بن عبد
أيضًا لبن الصويا فكوب واحد منه يكون مقداره مائتان وأربعون ملليمتر يوجد به ثلاثمائة ملليجرام من عنصر الكالسيوم. قطعة الجبنة الواحدة وبالأخص الجبنة القريش التي تزن ثمانية وعشرون جرام يوجد بها من مائة خمسة وتسعون إلى ثلاثمائة خمسة وثلاثون جرام من الكالسيوم. كما يحتوي كوب من اللبن وزنه مائة ثمانية وستون جرام على مائتان وخمسون جرام من الكالسيوم. إذا رغبت في شرب اللبن غير كامل الدسم أو حتى كامل الدسم فإن كوب واحد منه يزن مائتان وأربعون مليلتر يوجد فيه ثلاثمائة ملليغرام من الكالسيوم. هل هناك عوامل تتسبب في نقص الكالسيوم؟
من المعروف علميًا أن إذا نقص فيتامين د ينقص معه الكالسيوم فيتامين د هو المسؤول عن عن إمتصاص الكالسيوم. اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د. ويرجع العامل الأساسي في نقص الكالسيوم في الجسم هو:
عدم الإهتمام بالغذاء الذي يحتوي على الكالسيوم كالألبان والخضروات والفواكه التي بها نسبة كالسيوم. كما ان إذا قل فيتامين د يتسبب في نقص عنصر الكالسيوم في الجسم. تجد أن إذا تم إكتشاف أن عنصر الماغنسيوم مستوياته قليلة جداً فقد يتسبب في نقص عنصر الكالسيوم. كما أن إذا حدث خمول او كسل في الغدة يمكن أن يتسبب في نقص عنصر الكالسيوم في الجسم.
ولكن ليس الأشخاص نسبهم متساوية في إنتاج فيتامين د فالعمر يختلف ولون البشرة يختلف. فكلما تقدم العمر كلما قلت نسبة إنتاج الجسم لفيتامين د أيضًا كلما كان لون بشرة الشخص داكنة كلما قل الإنتاج فيتامين د لأن البشرة الداكنة لا تتأثر بالشمس إلا بعد فترة طويلة من تعرضها للشمس. وبالأخص في فصل الشتا لأن الشمس لا تكون قوية مثل الصيف. فكرة أنك تستمد أشعة الشمس من وراء الزجاج لا تفيد إطلاقًا لأن زجاج النافذة يمنع الأشعة المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين د. أطعمة بها فيتامين د
يمكنك ان تساعد في الحصول على فيتامين د من مصادر أخرى مثل:
اللبن بنوعيه البقري والجاموسي. الكالسيوم وفيتامين "د" لا يفيدان معظم السيدات من كبار السن. وسمك السالمون. وسمك التونة المعلب. والحبوب التي يوجد بها فيتامين د. وزيت كبد الحوت وزيت السمك. أطعمة تحتوي على الكالسيوم
هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك أن تتناولها كي تستمد الكالسيوم منها مثل:
فاكهة البرتقال فإن ثمرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على ستين ملليجرام من الكالسيوم. حبات اللوز ما يعادل أربعة وعشرون حبة تحتوي على سبعين ملليجرام من الكالسيوم. كما الخضار ذات الأوراق الداكنة يوجد نسبة كالسيوم تتراوح بين خمسين إلى مائة خمسة وثلاثون ملليجرام.