ومما يؤكد أن نسيجنا الاجتماعي يزداد سوءاً، أن إدارة حماية الأسرة والأحداث تعاملت خلال شهر شباط 2022 مع 2573 قضية أسرية، أي بين أفراد الأسرة الصغيرة الزوجين مع بعضهما أو أحدهما أو كلاهما مع أبنائهما، بالإضافة إلى جنوح الأحداث ومما يعزز القول بأن نسيجنا الاجتماعي يزداد تمزقاً ومن ثم فإن الرادع الاجتماعي يتلاشى في بلدنا، أن وحدة مكافحة الجرائم الإلكترونية في الأمن العام تلقت خلال شهر شباط 1206 شكوى تراوحت بين السب والشتم والتحقير والتشهير والابتزاز. رقم آخر من أرقام نشرة الأمن العام لشهر شباط الماضي له هو الآخر دلالات سلبية، وهو أن الإدارة الملكية لحماية البيئة والسياحة تعاملت خلال شباط الماضي مع 2775 مخالفة وقضية بيئة، وهو رقم يدل على انعدام وعينا البيئي والاخطر من ذلك هو انعدام روح الانتماء والمواطنة والمسؤولية الوطنية لدينا من جهة، وبروز الأنا من جهة أخرى خاصة عندما استخدمنا لمرفق عام، كالغابات للتنزه ثم ترك أكوام القمامة لتدمر البيئة. لا أريد أن أتوقف عند كل أرقام النشرة الإحصائية للأمن العام، لكن النماذج التي أوردتها في هذا المقال تجعلنا نسأل إلى أين نحن ذاهبون؟
- ارقام الجرائم الالكترونية دبي
- ارقام الجرائم الالكترونية الفلسطيني
- ارقام الجرائم الالكترونية الاماراتي
- تمارين لعضلات الظهر جده
ارقام الجرائم الالكترونية دبي
وزير العدل يؤكد تشديد العقوبات
أكد وزير العدل، حافظ الأختام، عبد الرشيد طبي، الثلاثاء، على تشديد العقوبات ضدّ الجرائم السيبريانية، من خلال إنشاء القطب الوطني المتخصص في محاربة الجريمة الإلكترونية، فيما حذرت المصالح الأمنية من ارتفاع الجرائم الإلكترونية في الجزائر، بعد أن قفزت الجريمة من العالم الحقيقي إلى الافتراضي العابر للحدود نظرا لسرعة تنفيذها، حيث سجلت مصالح الدرك والشرطة ما يربو عن 8 آلاف جريمة إلكترونية خلال 2020، مما جعلها تنافس الجريمة التقليدية. المصالح المختصة تحصي 8 آلاف جريمة والعداد مستمر
وقال عبد الرشيد طبي على هامش اليوم الدراسي حول "دور التشريع والفقه والاجتهاد القضائي في تطوير القانون" المنعقد في قاعة المحاضرات بمجلس الدولة، "إن الاجتهاد القضائي هو منبع للقانون فالقضاة عادة ما يستأنسون بالآراء الفقهية في المسائل الشائكة التي تعرض عليهم". وتابع وزير العدل "حدث تعديل لقانون الإجراءات الجزائية، حيث ثم إنشاء القطب الوطني المتخصص في محاربة الجريمة الإلكترونية وتشديد العقوبات على بعض الجرائم السيبريانية"، مؤكدا أنه لن يتم المساس بالمنشورات الفردية وكبح حريات المواطن، بل المنشورات التي تروج أخبارا مغلوطة وكاذبة من شأنها المساس بأمن الدولة والمجتمع.
ارقام الجرائم الالكترونية الفلسطيني
6 بالمائة خلال سنة واحدة وهو ما جعل العدد الإجمالي لمستخدمي هذه التطبيقات يقفز إلى 25 مليونا أي بنسبة 56. 5 بالمائة من عدد السكان الإجمالي، حيث تستعمل أغلبية مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي الهاتف الذكي واللوحات الإلكترونية للاتصال بهذه الشبكات. ومن جهتها، فإن شركة "كسبرسكي"، المختصة في محاربة الجريمة السيبرانية، أحبطت 95 ألف هجمة إلكترونية ضد الجزائر، خلال سنة 2020، حيث صنفت سنة 2018 الأولى عربيا والـ14 عالميا من حيث البلدان أكثر تعرضا للهجمات الإلكترونية.
ارقام الجرائم الالكترونية الاماراتي
جوجل قال هذا الأسبوع إنه يوسع أنواع البيانات التي يمكن للأشخاص طلب إزالتها من نتائج البحث ، لتضمين معلومات الاتصال الشخصية مثل رقم هاتفك أو عنوان بريدك الإلكتروني أو العنوان الفعلي. تأتي هذه الخطوة بعد أشهر فقط من طرح Google سياسة جديدة تمكن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا (أو أحد الوالدين / الوصي) من طلب إزالة صورهم من نتائج بحث Google. ضبط 1300 قضية تموين وإحباط بيع 1400 طن سلع بأزيد من أسعارها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. قبلت Google لسنوات طلبات إزالة بعض البيانات الحساسة مثل أرقام الحسابات المصرفية أو بطاقات الائتمان من نتائج البحث. في منشور مدونة يوم الأربعاء ، جوجل ميشيل تشانغ كتب أن سياسة الشركة الموسعة تسمح الآن بإزالة المعلومات الإضافية التي قد تشكل خطرًا لسرقة الهوية ، مثل بيانات اعتماد تسجيل الدخول السرية وعناوين البريد الإلكتروني وأرقام الهواتف عندما تظهر في نتائج البحث. كتب تشانغ: "عندما نتلقى طلبات الإزالة ، سنقوم بتقييم كل المحتوى على صفحة الويب للتأكد من أننا لا نقيد توافر المعلومات الأخرى المفيدة على نطاق واسع ، على سبيل المثال في المقالات الإخبارية". سنقوم أيضًا بتقييم ما إذا كان المحتوى يظهر كجزء من السجل العام على مواقع المصادر الحكومية أو الرسمية.
ونجحت الحملات برئاسة اللواء محمد فتح الله وكيل الإدارة العامة لشرطة التموين والتجارة، في ضبط 50 طن سمسم، بدون مستندات مجهولة المصدر، وعدم الإعلان عن أسعارها، بقصد بيعها بأزيد من السعر المتداول لتحقيق أرباح غير مشروعة، بحوزة مالك مخزن لتجارة السلع الغذائية بدون ترخيص بمحافظة المنوفية، وضبط أكثر من 2 طن تونة، بدون مستندات مجهولة المصدر، وعدم الإعلان عن أسعارها، بقصد بيعها بأزيد من السعر المتداول، بحوزة المدير المسئول عن مخزن لتجارة السلع الغذائية بمحافظة الغربية. كما تم ضبط أكثر من 204 طن أسمنت، 66 طن حديد تسليح، بدون مستندات وعدم الإعلان عن أسعارها، بقصد بيعها بأزيد من السعر المتداول، بحوزة المدير المسئول عن مخزن لتجارة مواد البناء بدون ترخيص بمحافظة الإسماعيلية، وضبط 60 طن حجر جيرى ناعم، بدون بيانات أو مستندات مجهولة المصدر، بحوزة مالكة مصنع لإنتاج الحجر الجيرى بدون ترخيص بمحافظة المنوفية. وتمكنت الحملات من ضبط 33 طن مواد بناء «أسمنت، حديد تسليح»، بدون مستندات تم تخزينها لحجبها عن التداول بالأسواق، مما يؤدى إلى الإضرار بالإقتصاد المصرى، بحوزة المدير المسئول عن مخزن لتجارة مواد البناء بمحافظة الإسكندرية، وضبط أكثر من 1 طن لحوم مجمدة، معبأة داخل عبوات بدون مستندات مجهولة المصدر وغير صالحة للإستهلاك الآدمى لوجود تغير فى خواصها الطبيعية، وتشكل خطرًا على الصحة العامة، تمهيدًا، لطرحها للبيع والتداول بالأسواق، بقصد الغش والتدليس على جمهور المستهلكين، وتحقيق أرباح بصورة غير مشروعة، بحوزة المدير المسئول عن ثلاجة لحفظ السلع الغذائية بمحافظة الشرقية.
الكثير من المتدربين وخصوصا المبتدئين كل ما يهتمون به هي العضلات البارزة و أتكلم هنا عن (الصدر، البطن والذراعان) ويهملون واحدة من أهم عضلات الجسم ألا وهي الظهر، فإذا كنت تريد حقا تقوية تلك العضلات والحصول على ضهر قوي وعريض؟ فأنت إذا في المكان الصحيح، ففي هذه المقالة سنتطرق إلى مجموعة من التمارين التي تستهدف كافة عضلات الظهر من السفلية إلى الجانبية والعلوية. تمارين لعضلات الظهر الدمام. NEUTRAL GRIP CABLE ROWS
يعتبر هذا التمرين من التمارين الأساسية لقوية عضلات الظهر بالاعتماد على جهاز الكيبل في الجيم، فهو يعمل على إستهداف العضلات الوسطى مما سيساعدك على تعريض الظهر وإبراز ذلك الخط الذي يكون في المنتصف بسبب طبيعة قبضة اليدين. UNDERHAND BARBELL ROW
يقوم هذا التمرين بإستداف العضلات الظهر وخصوصاً الجانبية، لا تركّز على الوزن الذي تحمله بمقدار أهمية القيام بهذا التمرين بالوضعيه الصحبحة حتى تتجنّب أذيّة ظهرك. UNDERHAND CABLE PULL-DOWN
هذا التمرين يستهدف العضلات الجانبية من الناحية السفلية، بالإضافة إلى مساهمة واضحة لعضلات الباي. وعندما تقوم بهذا التمرين أمِل ظهرك قليلا للخلف وامسك البار على حسب عرض أكتافك وحاول النزول بالبار إلى صدر لكي تشد عضلات ضهرك بشكل أفضل.
تمارين لعضلات الظهر جده
أفضل 10 تمارين الظهر لبناء العضلات ليس لأننا نراهن الرجال، ولكن هذا الاطمئنان إلى القول إن كنت من المرجح أن يكون إهمال ظهرك قليلا. بينما من الأرجح أن تختار تمرينًا على الصدر والذراعين كإجراء روتيني للجزء العلوي من الجسم ، فمن غير المرجح أن تحصل ظهرك على نفس العلاج. في حين أنه قد يكون من الصعب رؤية فوائد تدريب ظهرك – بالمقارنة مع ظهور كرات صغيرة أو أذرع ضخ ضخمة – إلا أن هناك فوائد لا تعد ولا تحصى لتدريب خلفيتك. أفضل 10 تمارين الظهر لبناء العضلات - كمال أجسام | أكبر موقع متخصص فى مجال كمال الأجسام. لأنه ، ببساطة ، يجب أن تعطي ظهرك الكثير من الاهتمام مثل الجبهة الخاصة بك. فوائد تمارين الظهر
إذا كنت قد قضيت معظم أسبوعك – وفي هذا ، حياتك – تراجعت على مكتب وضغطت على لوحة مفاتيح ، فمن المحتمل أن يكون وضعك قد تعرض قليلاً للضرب على مدار الأسابيع والأشهر والسنوات التي كنت في العمل. سوف تساعد تمارين الظهر بسهولة في إصلاح وضعك ، والتخلص من "الحدس" المرتبط بالمكتب ، كما ستشجع العضلات الأضعف على النمو ، مما يساعد على زيادة القوة في المصاعد الأخرى التي قد لا تتوقعها. أقوى مقاعد البدلاء الصحافة ، أي شخص؟ وبالمثل ، ستكون مفاصل الكتف أكثر استقرارًا وأقوى بكثير. يبدو وكأنه الفوز لنا. أفضل 10 تمارين الظهر لبناء ظهر على شكل V
جنبا إلى جنب مع أكثر الصدر وضوحا و الأسلحة أكبر ، وتريد ل اللياقة البدنية على شكل V هي واحدة من الحوادث الأكثر العادية في صحة الرجل البريد الوارد.
تعد تمارين الظهر من أهم التمرينات التي يقوم بها لاعب كمال اجسام خاصة إذا كان يسعى للحصول على فرومة جيدة سواء لديه رغبة في بناء عضلي متناسق أو رغبة منه في المنافسة على البطولات التي يشارك فيها. وهناك عدد من التدريبات التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تقوية وتضخيم الظهر:
1- التجديف بالبار
يعتبر تمرين الظهر المفضل للعديد من لاعبي كمال الأجسام، ويعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر وتضخيمها بالكامل بسبب الوزن الهائل الذي يمكنك حمله، لكن يجب القيام بالتمرين بطريقة صحيحة وهو ما يتضح من خلال هذه النصائح:
أولاً: مسك البار بعرض الكتفين، مع ثني الركبة قليلاً والمحافظة على استقامة الظهر ودفع المؤخرة للخلف. ثانياً: سحب البار ببطء حتى يلمس أسفل البطن، والإبقاء عليه لمدة ثانية واحدة مع عصر عضلات الظهر جيداً. ثالثاً: خفض البار مرة أخري ببطء مع التحكم في الوزن, وتكرار الأمر 10 عدات بواقع 3 مجموعات مع الزيادة التدريجية في الوزن. تمارين لعضلات الظهر جده. 2- تي بار
يعتبر نسخة أسهل من التمرين السابق، ويستهدف تقريباً نفس الأجزاء العضلية، باستثناء أن القبضة الضيقة تجعله يركز أكثر على عضلات الظهر الوسطى. وينصح به للمبتدئين، كون تمرين التجديف الحر صعب ويحتاج لعضلات ظهر قوية فيمكنك الاعتماد على "التي بار" لمدة شهر مثلاً ثم استبداله بالتجديف الحر.