وجبة العشاء علبة تونة مصفاه من الزيت أو جمبري أو سمك مشوي أو بروتين نباتي + طبق سلطة خضراء + كوب من الحليب بعد فترة من تناول السمك أو عصير أناناس أو كيوي قبل 3 ساعات من النوم. وجبات اليوم السادس
وجبة الغذاء لحم مسلوق + طبق سلطة خضراء مضاف لها معلقة من بذور الكتان المطحونة. وجبة العشاء طبق شاورما بدون خبز. وجبات اليوم السابع
وجبة الغذاء دجاج مسلوق + طبق سلطة خضراء + كوب حليب. وجبة العشاء 3 شرائح مرتديلا بقري + كوب حليب. بعد نهاية الأسبوع الأول يمكنك أخذ يوم راحة وتناول ما شئت ولكن كن حذرًا ، ويجب عدم تناول كميات كبيرة. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الثاني
وجبة الإفطار 2 قطعة جبن قليل الدسم + شريحة مرتديلا بقري 35 جرام. وجبة الغذاء ربع كيلو مشاوي +طبق سلطة خضراء صغير. وجبة العشاء طبق شاورما بدون عيش أو بيضة مسلوقة. وجبة الإفطار قطعة جبن قليل الدسم ويفضل خالية الدسم + بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي + نصف كوب حليب
وجبة العشاء شريحة مرتديلا بقري + 2 معلقة لبنة خالية الدسم أو قليلة. وجبة الإفطار قطعة جبن خالي الدسم + شريحة مرتديلا بقري. وجبة الغذاء قطعة دجاج حوالي 200 جرام مسلوق أو مشوي مع أو خضار مسلوق (الملفوف والكوسة مع المرقة).
تعرفي على كل ما يخص رجيم دكتور فادي | مجلة رقيقة
وجبة العشاء بيضة مسلوقة + شريحة مرتديلا. وجبة الإفطار قطعة جبن خالية الدسم أو مقدار معلقتين لبنة لايت. وجبة الغذاء سمك مشوي أو مسلوق حسب الرغبة. وجبة العشاء مقدار 200 جرام من الكبد المشوي + نصف كوب حليب. وجبة الإفطار قطعة من الجبن قليل أو خالي الدسم + بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي حسب الرغبة + طبق صغير من السلطة الخضراء. وجبة العشاء علبة تونة مصفاه من الزيت. وجبة الإفطار 2 قطعة من الجبن قليل أو خالي الدسم. وجبة الغذاء مشويات + طبق صغير من السلطة. وجبة العشاء شريحة مرتديلا بقري + معلقتين من اللبنة لايت. وجبة الإفطار 2 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قليل أو خالي الدسم. وجبة الغذاء سبانخ أو كوسة أو باذنجان مسلوق أو مطبوخ مع المرق والتوابل. وجبة العشاء شريحة مرتديلا بقري + مقدار معلقتين من اللبنة لايت. بعد انتهاء الأسبوع الثاني يمكن أخذ يوم راحة مع الأكل بحذر. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الثالث
وجبة الإفطار موحدة طوال الأسبوع الثالث ويمكن الاختيار من مجموعتين:
بيضة مسلوقة + قطعة جبن قليل الدسم بمقدار 50 جرام. أو ربع كوب من الحليب خالي الدسم + حبة كيوي واحدة. و جبة الغذاء طوال الأسبوع الثالث موحدة ويمكن الاختيار من مجموعت ين:
400 جرام مشاوي + طبق خضار مسلوق " الفلفل البارد والزهرة والملفوف والكوسة "
أو صدر دجاج فيلية مشوي + كوب زبادي خالي الدسم أو نصف كوب حليب.
رجيم دكتور فادي للتخلص من الوزن الزائد 2022 | رجيم الدكتور فادي
لا يختلف اليوم الخامس عن وجبة الإفطار والغذاء في الأيام السابقة، بينما يحتوي العشاء على علبة تونة خالية من الزيت. يكتفي الشخص بقطعتين من الجبن في اليوم السادس مع تناول بعض المشويات في وجبة الغذاء وشريحة واحدة من المرتديلا. في نهاية الأسبوع الثاني يمكن أكل بيضتين مسلوقتين وقطعة من الجبن في الإفطار وطبق خضار مسلوق في الغذاء مع باقي ملعقتين من اللبنة في العشاء. الأسبوع الرابع في الأسبوع الأخير من رجيم دكتور فادي تدخل بعض العناصر الغذائية الجديدة على الرجيم: يشتمل الإفطار على بيضة مسلوقة وقطعة جبن بينما يوجد طبق سلطة خالية من الطماطم والجزر وقطعة لحم مشوي في الغذاء، مع شرب كوب عصير برتقال وأكل علبة تونة بدون زيت في العشاء. يتضمن اليوم الثاني نصف كوب من اللبن مع ثمرة تفاح أخضر في الإفطار، بالإضافة إلى صدر دجاج مشوي في الغذاء وثمرة برتقال في العشاء. يحتوي الإفطار في اليوم الثالث على بيضة مسلوقة وحبة جزر، بينما يتميز الغذاء بالسمك المشوي وكوب عصير جريب فروت، ويتناول طبق صغير من شوربة العدس في وجبة العشاء. يمكن تناول قطعة توست وقطعة جبن عكاوي في الإفطار، بينما يشتمل الغذاء على دجاج مشوي، ويعود مرة أخرى في وجبة العشاء لتناول الشاورما بغير خبز.
رجيم الدكتور فادي هل سيساعدك في خسارة الوزن؟ - ويب طب
يتناول الغداء
400 جرام لحم مشوي مع طبق خضار مسلوق مكون من فلفل اخضر وملفوف وكوسة. فيليه صدر الدجاج المشوي بالزبادي قليل الدسم ، أو يمكنك استبداله بنصف كوب من الحليب. غداء
شريحتان من مرتديلا بقري مع 50 جرام جبن قليل الدسم. برطمان تونة مصفى بدون زيت وبدون ملح مع قطعة ليمون ليكمل طبق السلطة الخضراء. في نهاية الأسبوع الثالث يؤخذ يوم عطلة ولكن بحذر. الأسبوع الرابع
الإفطار: بيضة مسلوقة مع شريحة جبن قليل الدسم. الغداء: قطعة لحم بقري مشوي خالي الدسم مع سلطة خضراء بدون زيت وملح. العشاء: يمكنك تناول علبة تونة صغيرة ، معصورة نصف ليمونة مع رشة ملح ، وكوب من عصير البرتقال معها بدون سكر مضاف. الفطور: نصف كوب لبن خالي الدسم مع تفاحة خضراء. الغداء: صدر دجاج مشوي بالتبولة بدون إضافة ملح وزيت يمكنك سلطة خضراء. العشاء: برتقال مع كوب عصير برتقال بدون سكر مضاف. الفطور: جزر مع بيضة مسلوقة. الغداء: سمك مشوي مع كوب عصير جريب فروت خالي من السكر. العشاء: وعاء صغير من شوربة العدس. الفطور: شريحة توست مع شريحة جبن أكافي قليل الدسم. الغداء: قطعة دجاج مشوية مع شوربة خضار مسلوقة بدون إضافة مرق. العشاء: طبق شاورما بدون خبز.
يجب تناول قطعة توست في اليوم الخامس مع بيضة مسلوقة، ويحتوي الغذاء على قطعة لحم مشوي وسلطة، ويوجد في العشاء عصير الجريب فروت والتونة المصفاة من الزيت. تتكرر وجبة الإفطار والغذاء الخاصة باليوم الرابع مرة أخرى في اليوم السادس، بينما يقتصر العشاء على ثمرة من البرتقال أو الكيوي. في اليوم الأخير من رجيم دكتور فادي، يحتوي الإفطار على نصف كوب من لبن أكتيفيا وثمرة التفاح الأخضر، ويتضمن الغذاء دجاج مشوي وسلطة بدون طماطم وجزر، بينما يتكون العشاء من كوب عصير من البرتقال بغير سكر. نصائح لنجاح رجيم دكتور فادي يجب شرب ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي. يمكن شرب الشاي والقهوة بغير سكر. من المهم ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميًا حتى ولو من خلال المشي فقط. لا يُسمح بتناول مشروبات الدايت. يُفضل تناول الطعام ببطء شديد حتى يشعر الشخص بالشبع. الابتعاد تمامًا عن الحلويات لأنها تقلل من فعالية الرجيم وتُبطي من عملية إنقاص الوزن. سلبيات رجيم دكتور فادي يشتمل رجيم دكتور فادي على قدر كبير من الدهون والكوليسترول التي تُضر بصحة القلب وقد تؤدي إلى تصلب الشرايين. من أعلى الأنظمة الصحية من حيث البروتين وهو ما يؤدي إلى الشعور بمرارة الفم والرائحة الكريهة.
الفطور: شريحة توست أسمر- قطعة جبن عكاوي منزوع الدسم. الغداء: شاورما بدون دهون وخبز- حبة برتقال أو كيوي. الفطور: كوب متوسط من الحليب- تفاحة خضراء. الغداء: ربع دجاج مشوي- طبق فتوش ص-سلطة أو تبولة بدون ملح. العشاء: برتقالة – كوب عصير بدون سكر. لقب هذا النظام من الرجيم بالسريع المفعول حيث أنه بإمكانه إنقاص وزن الجسم ما يقرب من 25ك إلى30ك في خلال الأربع أسابيع. المحافظة بشرب مقدار 2 لتر من المياه يوميًا. منع تناول المشروبات الغازية. الاهتمام برياضة المشي. يجب الابتعاد عن السكريات والنشويات والأملاح. قدمنا لكم رجيم دكتور فادي للحصول على قوام رائع ونوصي بمشاركة هذه المعلومات على فسيبوك وتويتر مع الأصدقاء حتي يتمكن الجميع من معرفة تلك المعلومات والأستفادة الكاملة منها.
والأن يمكنك أجراء الاختبار من هنا. وبهذا الاختبار كما قلنا ستستطيع تحديد شغفك وميولك وتخصصك الجامعي المناسب
وايضا ستتعرف على نقاط ضعفك وقوتك لذا قم بإجراء الاختبار الآن. يمكنك ايضاً قراءة هذا المقال من هنا.
اختبار من يعرفك اكثر انواع
تميلين إلى أن تكوني واقعيًة وتقدرين وبشدة الأمن والاستقرار لك ولمن تحبين وتحترمين لعادات والتقاليد وتمارسينها. لك قدرة عالية على الشعور بحاجات الناس ومشاعرهم وتلمس احتياجاتهم وتحبين الصحة وتهتمين بخدمة المعوزين والتخفيف عنهم. أنت إنسانة هادئة بطبعك لا تحبين في العادة المبادرة في الكلام مع الآخرين ما لم يكن الأمر بالغ الأهمية بالنسبة لك. لا شيء يضاهى الحقائق الملموسة عندك تلك الحقائق التي ترينها بعينك أو تسمعينها بإذنك أو تلمسينها بيدك. في إصدار أحكامك تحبين أن تأخذي في اعتبارك ما يهمك وما يهم الآخرين المرتبطين بتلك القرارات، فتضعين نفسك في أماكنهم قبل أن تصدري حكمك حتى تشعري كيف يمكن أن تؤثر عليهم تلك الأحكام التي سوف تصدرينها. اختبار من يعرفك اكثر او اقل. التخطيط والترتيب هام جدا عندك فأنت تحبين أن تكون حياتك مرتبة ومخططة ولا تعجبك الفوضى وعدم الترتيب.....
وهنا تحليل الشخصية بتفصيل أكثر
مارأيكم أنتم ؟
هل فعلاً ماسبق ترون أغلبه في شخصيتي ؟؟....
هنا الاختبار والتسجيل فيه سهل للغاية
أنت إنسانة هادئة بطبعك لا تحبين في العادة المبادرة في الكلام مع الآخرين ما لم يكن الأمر بالغ الأهمية بالنسبة لك.
اختبار من يعرفك اكثر او اقل
المجموعة
أمثلة من مجموعتنا
553 نتائج/نتيجة عن 'مين تعرفني اكثر'
مين تعرفني اكثر
افتح الصندوق
بواسطة Soadhathloold4
مين تعرفني اكثر ؟؟
اختبار تنافسي
بواسطة Elrasheedam
مين اكثر
المطابقة
بواسطة Nifo11223311
بواسطة Amna1430aaa
مين تعرفني أكثر
بواسطة S3308644
مين الي يعرفني اكثر. بواسطة Atahr5673
مين يعرفني اكثر؟
صواب أو خطأ
بواسطة 3sia2020
تتبع المتاهة
بواسطة Alzmarad2007
مين يعرف بيلسان اكثر
بواسطة Belasankh122
مين يعرف انس اكثر؟
مسابقة الألعاب التلفزية
بواسطة Anoosyyyi
مين يعرفني اكثر
بواسطة Layangha54
مين يرفني اكثر واحد
بواسطة Kwkwhwhw6
مين يعرف ريما اكثر 🤍❓❔
بواسطة S6377941
مين يعرفني اكثر 1
بواسطة S4195790
مين يعرف شبكةالمجد اكثر
بواسطة Toliwaleed
العاب ومسابقات
مين يعرف المجد اكثر؟؟؟
بواسطة Zyztalmhmdy
مين يعرفني اكثر. ؟
بواسطة Afah5afah
مين اكثر واحد
بواسطة Nounamarawan142
مين يعرفني اكثر saja 🥺💖✨.
اختبار من يعرفك اكثر عنصرين
اختبار الشخصية: اعرف شخصيتك هل تتوهم أنك مريض؟. اختبار الشخصية: اعرف شخصيتك هل أنت إنسان عصبي؟. اختبار الشخصية: هل أنت إنسان صادق؟. اعرف شخصيتك في اختبار الشخصية الآتي هل أنت حساس؟. اعرف شخصيتك: هل أنت بخيل؟. اختبار من يعرفك اكثر شخص. اعرف شخصيتك هل أنت وسواسيّ؟. ايف-ستايل/267262/اختبار-هل-تعرفين-نفسك/ اختبار شخصية: هل تعرفين نفسك جيداً؟ اكتشفي بنفسك
ايف-ستايل/267262/اختبار-هل-تعرفين-نفسك/
اختبار شخصية: إلى أي حد تظنين أنك تعرفين نفسك؟. هل جربت أن تنظري في المرآة وتحاولي التركيز في ملامحك وصفاتك. إننا لا نتحدث عن لون عينيك وشكل وجهك بل نتحدث عن صفاتك الشخصية وملامحك التي تميزك …
اختبار من يعرفك أكثر
أيضًا ، يمكنهم كتابة اسمهم واختيار الصورة الرمزية ، حتى تعرف بالضبط من يكتب ماذا. يمكنك استخدام مجموعة من الشرائح المفتوحة لأسئلة مختلفة في اختبار أفضل صديق لك. إليك بعض الأفكار الأخرى:
إذا كانت صداقتنا تحتوي على أغنية رئيسية ، فماذا ستكون؟
من سيلعبنا في فيلم ولماذا؟
أين تريد أن تكون رحلتنا القادمة؟
ما هي أولى ذكرياتك عنا؟
إلى متى تعتقد أن صداقتنا ستستمر؟
هل انت مشهور جدا؟ احصل على حجم جمهور أكبر مع خطة AhaSlides Pro الآن 15٪ خصم مع الرمز عبدالمجيد. 2021! فقط اكتب الرمز عند الخروج! هل تريد المزيد من الاختبارات مثل مسابقة أفضل صديق؟
أفضل الأصدقاء الذين يختبرون معًا ، يظلون معًا. اختبار لأفضل الأصدقاء - QuizYourMate.com - QuizYourMate.com. لدينا مجموعة من الاختبارات لك ولأصدقائك للمشاركة فيها معًا ، وكلها مجانية لما يصل إلى 7 لاعبين ويمكن لعبها من أي مكان متصل بالإنترنت! ألا تستطيع إيجاد ما تبحث عنه؟ ببساطة تحقق من موقعنا مكتبة قالب الاختبار الكامل و قم بتنزيل أي اختبار أو عرض تقديمي مجانًا! الصورة الرئيسية مقدمة من بي بي سي
اختبار من يعرفك اكثر شخص
حب من جانب واحد. غير مرتبط. متزوج. الرابع عشر:
ما هي رياضتك المفضلة؟
الهوكي. كريكيت. كرة القدم. التنس. الخامس عشر:
إذا سنحت لك فرصة القيام برحلة مليئة بالمغامرات ، فمن تفضل؟
وحدك. مع الأصدقاء. مع شريك حياتك. مع العائلة. السادس عشر:
ما هو الموسم المفضل لديك؟
الممطر. الصيف. الشتاء. الخريف. [1]
تعرفني اختبر قوة صداقتك
اختر منطقتك. أجب عن الاسئلة عن كل ما تفضل أو تحب. سيتم إنشاء رابط الاختبار الخاص بك. شارك رابط الاختبار الخاص بك مع أصدقائك. سيحاول أصدقاؤك الإجابة على أسئلتك. تحقق من النتائج في رابط الاختبار الخاص بك. إذا قابلت الجني ، ماذا ستكون أمنيتك؟
مليار دولار. زوجة جميلة أو زوج وسيم. تكون ملك عظيم. عندما تكون مع أصدقائك ، ماذا ستشرب؟
عصير. قهوة. ماء. ماذا ستفعل إذا فازت في اليانصيب؟
السفر حول العالم. استثمرها..
التسوق. شراء سيارة رياضية. أي من الإضافات ستوضع على البيتزا؟
بيبروني. الفطر. الجبن إضافية. الزيتون. الفلفل الأحمر. أي قوة عظمى ستختار؟
تطير مثل سوبرمان. تكون غير مرئي. اختبار من يعرفك اكثر انواع. اقرأ أفكار الاخرين. أي حيوان أليف تحلم بأمتلاكه؟
قط. كلب. هامستر. أرنب. مع من تود قضاء بعض الوقت الجيد؟
إيلون ماسك.
مسابقة أفضل صديق في نهاية المطاف
هل تعرف من هو أفضل صديق لك هل حقا هو؟ تريد اختبارها؟
عندما كنت في المدرسة الإعدادية ، كان 'كيف لك ان تعرفنى جيدا؟' أو ' أفضل صديق مسابقة كان كل الغضب. يمكن للناس اختبار أصدقائهم لمعرفة من يعرفهم بشكل أفضل. منحت ، كان هذا في وقت كان فيه معرفة كان صديقك يحفظ للتو لونه المفضل ، وعيد ميلاده ، والعضو المفضل في One Direction. لكن مهلا ، هذا يهم. في الماضي ، أجرينا تلك الاختبارات باستخدام القلم والورقة. في الوقت الحاضر ، لدينا بعض تقنية رائعة لجعلها أسهل بكثير! قم بتنزيل اختبار أفضل صديق مجانًا! صانع مسابقة للأصدقاء - QuizForFriend.com. يمكنك العثور على اختبار أفضل صديق مجاني وقابل للتنزيل على الفور هنا! انقر فوق لافتة أدناه من أجل 4 جولات و 40 سؤالا ، كل شيء عنك ، يمكنك أن تقدمه لأصدقائك. ما عليك سوى تغيير الإجابات لتناسبك ، ثم اختبر أصدقاءك مباشرةً لمعرفة من سيحصل على جائزة أفضل صديق! هيريس كيفية القيام بذلك:
انقر فوق اللافتة أعلاه لمشاهدة اختبار أفضل صديق كامل في الوضع التجريبي لـ AhaSlides. قم بتغيير الأسئلة والأجوبة لتناسب نفسك. شارك رمز الانضمام مع أصدقائك واختبرهم مباشرة ضد بعضهم البعض! قالب الاختبار هذا مكتوب باللغة الإنجليزية ، لكن AhaSlides يدعم العديد من اللغات الأخرى مثل التركية والروسية والإسبانية وأكوام أكثر!