ممارسة الرياضات البدنية ولكن باعتدال. باحث بالمركز القومى للبحوث يكشف أهمية تناول الفول المدمس فى السحور - اليوم السابع. الحصول على قسط كافٍ من النوم يُساعد في تعزيز مناعة الجسم لمقاومة الإصابة بالعدوى. البعد عن كل ما يُسبب لك الانفعال والقلق. وفي النهاية نؤكد أن الغالبية العظمى من مرضى التفول يحظون بحياة طبيعية للغاية، وقد لا تظهرالأعراض على بعضهم إطلاقاً، بل إن بعض المصابين بالمرض لا يعلمون أنهم مصابون به بالفعل، كل ما عليك فعله هو تجنب التعرض لمحفزات ظهور الأعراض، هذا بالإضافة إلى تغيير عاداتك الحياتية والغذائية لتتسم بمزيد من الصحة والسلامة.
عوز نازعة هيدروجين الغلوكوز-6-فوسفات - ويكيبيديا
مسببات تكسر الدم [ عدل]
في بعض الأحيان يحدث الانحلال لأسباب مجهولة ولكن بشكل عام ان تعرض الجسم لأي مادة مؤكسدة يمكن ان تحل الدم. واليك بعض من أهم المواد المكسرة للدم والتي ينصح بتجنبها:
تناول بعض الاطعمة كالبقوليات بجميع أنواعها خاصة الفول والعدس والبازلاء والفاصوليا. و تتراوح كمية المادة المؤكسدة بين نوع واخر من الأطعمة، وقد تكون الكمية التي يتناولها الشخص قليلة فلا تسبب له مشكلة ولكن في الكثير من الأحيان يتناول الشخص كمية قليلة فتسبب انحلالا حادأً في الدم وأحياناً يتناول نوع معين من الأطعمة لسنوات عديدة ولا تسبب له انحلال وفجأة تتكون لديه القابلية لحدوث الانحلال بعد تناول كمية قليلة منه. قد يحتاج بعض المرضى إلى تلقي دم منقول عند انخفاض مستوى الهيموجلوبين لديهم بشكل حاد. تناول بعض أنواع الأدوية: على كل المصابين بهذا المرض تنبيه الطبيب المعالج على انهم مصابون بهذا المرض لكي يتفادى إعطائهم بعض أنواع من الأدوية واستبدالها ببدائل آمنة، من عائلات الأدوية المعروفة بتسببها بفقر الدم الانحلالي:
مضادات الملاريا. مضادت الطفيليات. مضادات السل. مركبات السلفا. التفول عند الكبار - موقع بابونج. مضادات الهيستامين. بعض أنواع المضادات الحيوية مثل الكوينلونات والكلورامفينيكول وفي بعض الأحيان البنسلين والسيفالوسبورين
بعض أدوية مسكنات الألم.
باحث بالمركز القومى للبحوث يكشف أهمية تناول الفول المدمس فى السحور - اليوم السابع
نيريدازول (Niridazole). نتروفورانتوين (Nitrofurantoin). فينازوبيريدين (Phenazopyridine). بريمكوين (Primaquine). سولفاميثوكسازول (Sulphamethoxazole). فيتامين ج (Vitamin C)، حيث يُسبب انحلال الدم لدى تناوله بكميات كبيرة فقط. كينين (Quinine). عندما يتعرض الشخص الذي يعاني من نقص في هذا الأنزيم للتلوث، أو نتيجة تناوله أدوية معينة يتم تدمير خلايا الدم الحمراء، ويُطلق على هذا الوضع اسم انحلال الدم مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بفقر الدم (Anemia). ترجمة فول بالانجليزي - ووردز. الأشخاص الذين يُعانون من نقص الإنزيم لا يُعانون من فقر الدم إلا إذا تعرضوا لتلوث أو إذا تناولوا أدوية معينة. 3. عوامل الخطر
يكون الفئات الآتية أكثر عرضة للإصابة بنقص الإنزيم:
العامل الوراثي: وجود التاريخ العائلي المرضي يزيد من فرص الإصابة. الجنس: الذكور أكثر عرضة. العرق: الأصل الأفريقي الأمريكي، وسكان الشرق الأوسط. مضاعفات نقص الإنزيم G6PD
عادةً لا توجد أي مضاعفات للمرض سوى فقر الدم الانحلالي الناتج عن عدم المشكلة في الوقت المناسب. تشخيص نقص الإنزيم G6PD
يتم التشخيص من خلال إجراء الفحوصات الآتية:
فحص دم لمعرفة مستوى نقص الإنزيم (G6PD). فحص الدم الشامل.
ترجمة فول بالانجليزي - ووردز
اليرقان واصفرار لون البشرة. تضخم الطحال. لون براز داكن يُشبه لون الشاي. في معظم الحالات تكون الأعراض بسيطة ولا تحتاج لزيارة الطبيب. أسباب وعوامل خطر نقص الإنزيم G6PD
هناك العديد من الأسباب، وعوامل الخطر التي تُسبب ظهور المرض. 1. أسباب نقص الإنزيم G6PD
وجود خلل وراثي يُسبب نقص الإنزيم G6PD، ويتعطل من خلاله إصلاح الضرر اللاحق بخلايا الدم الحمراء مما يُسبب تكسر الخلايا قبل نضوجها. هذا المرض منقول على كروموسوم إكس (X) مما يجعل الذكور أكثر فرصة للإصابة بالمرض نظرًا لوجود نسخة واحدة من كروموسوم إكس في جيناتهم. 2. محفزات المرض
يحدث المرض نتيجة وجود أحد المحفزات الآتية:
التعرّض لمرض تلوثي التهابي. تناول بعض الأطعمة، مثل: الفول، وبعض أنواع البقوليات. تناول بعض الأدوية التي تُفاقم مرض نقص إنزيم (G6PD)، مثل:
الأسبرين (Aspirin)، حيث يُسبب انحلال الدم سويًا مع عوامل إجهاد أخرى، مثل: الحمى، والالتهابات. دابسون (Dapsone). دوكسوروبيسين (Doxorubicin). كلورامفنيسول (Chloramphenicol)، حيث يُسبب انحلال الدم لدى تناوله بكميات كبيرة فقط. كلوروكين (Chloroquine). الميثيلين الأزرق (Methylene Blue). حمض الناليديكسيك (Nalidixic Acid).
التفول عند الكبار - موقع بابونج
تابع أستاذ المركز القومى للبحوث، أن الفول لديه القدرة على مكافحة الإمساك وذلك عن طريق قشوره، ويحتوي الفول على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة وللفول المدمس مكانة مقدسة فى شهر رمضان وهو من الأطباق الشهية خاصة على مائدة السحور حيث يعطى إحساس سريع بالشبع والطاقة، ويؤكد علماء التغذية أن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب، بل هو أيضاً "طبق السعادة الحق" لما يحتويه على مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله. واستطرد ، تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر، وبالرغم من ذلك ينصح الأفراد المصابين بنقص فى أنزيم أنيميا الفول بالحظر الشديد فى تناول الفول قبل الشفاء.
ما هو مرض التفول - أجيب
التشخيص [ عدل]
يلعب الفحص السريري دورا هاما في التعرف إلى المرض عن طريق العلامات على وجوده ولكن هناك حاجة إلى التحاليل المختبرية لانه هي التي تحدد المرض. التحاليل المختبرية التي يجب القيام بها:
عد دموي شامل وعد الخلايا الشبكية. وجود اجسام هاينز (هيموغلوبين مترسب في الخلايا الدموية) في خلايا الدم الحمراء. إنزيمات الكبد. نازعة هيدروجين اللاكتات (ارتفاع بكميته). هابتوغلوبين (انخفاض بكميته). عيار G6PD في الدم حيث يكون منخفض. علاقة المرض بالملاريا [ عدل]
مرض الملاريا من الأمراض الفتاكة والتي يسببها طفيلية المتصورة أو (البلازموديوم). وتعيش طفيلية المتصورة متطفلة على كريات الدم الحمراء فهي تستخدمها خلال أحد اطوار حياتها للتكاثر والاختباء، يتأقلم جسم الأنسان مع الملاريا عن طريق جعل الخلايا الحمراء تقاوم استيطان طفيل الملاريا فيها نتيجة وجود طفرة في جين انزيم G6PD فيجعل كريات الدم الحمراء تتكسر وتتحلل عند تعرضها لالتهاب بطفيل الملاريا، وبذلك لا يستطيع الطفيل اكمال دورة حياته التي يستلزم العيش داخل الخلايا الحمراء لبعض الوقت، وبذلك يتخلص الجسم من الملاريا بشكل فعال. العلاج [ عدل]
لا يوجد حتى الآن علاج شافٍ لمرض تكسر الدم الفولي ولا يمكن منعه من الانتقال من جيل لاخر،
يتمحور العلاج حول تجنب تكسر الدم عن طريق تجنب التعرض للمواد المؤكسدة المذكورة في الأعلى وتجنب الإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيرية.
ويعتبر
هيجل مؤسس الجدلية كمنهج فلسفي في دراسة الأشياء، فالحقيقة عنده ليست مجموعة من
المبادئ الجاهزة بل هي عملية تاريخية تبدأ بالمعرفة البدائية لتنتهي بالمعرفة
السامية. وهي تتبع في ذلك حركة العلم نفسه الذي لا يتطور إلا إذا عمد إلى نقد
نتائجه باستمرار، وتجاوز هذه النتائج، ويقوم المنهج الجدلي عند هيجل على مبدأ أن
كل فكرة (Thesis)
لها فكرة نقيضة (Anti-Thesis)
تعارضها أو تنفيها، وهذا التمازج أو الصراع بين الفكرة ونقيضها، يؤسس لظهور فكرة
أخرى جديدة (Synthesis)،
وهكذا فإن حركة التاريخ تتطور وتتغير باستمرار عن طريق هذا المبدأ. وفي الوقت الذي لجأ فيه المفكرون البرجوازيون إلى الميتافيزيقيا للدفاع عن الرأسمالية، والقول بأنها خالدة لا تتغير، ذهب ماركس وأنجلز إلى المنهج الجدلي في تفسير حركة المجتمع، فرأوا أن المجتمعات البشرية ليست ثابتة، وإنما هي في تطور مستمر، نتيجة الصراع الطبقي، وهذا التطور هو تطور إيجابي، بمعنى أنه تطور من الأدنى للأعلى. فكما أن البشرية انتقلت من المجتمع الإقطاعي إلى المجتمع الرأسمالي، فإنها ستتطور لتصل إلى المجتمع الشيوعي الذي يعتبر أرقى المجتمعات وأعلاها في سلم الحضارة وفقًا لماركس وأنجلز، وتسمى هذه النظرية التي تعتمد على المنهج الجدلي في تفسير حركة التاريخ بالمادية الجدلية، يقول فريدريك أنجلز:
إن جميع النظم الاجتماعية التي تتعاقب في التاريخ ليست سوى مراحل مؤقتة لتطور المجتمع الإنساني، الذي لا نهاية له، من درجة دنيا إلى درجة عليا، فكل درجة ضرورية، ويبررها بالتالي العصر والظروف التي ترجع إليها بشأنها.
ذات صلة المحافظة على الكتاب المدرسي المحافظة على الكتب
الكتب المدرسيّة
من الظواهر السلبية المزعجة المنتشرة في المدارس هي ظاهرة عدم المحافظة على الكتب المدرسيَّة لدى بعض الطلاب،
وذلك إمَّا بتمزيق بعض أوراق هذه الكتب أثناء الدراسة، أو بكثرة الكتابة عليها، وهناك أسباب لهذه الظاهرة، كما وهناك طرق للمحافظة عليها. طرق المحافظة على الكتب المدرسيِّة
من طرق المحافظة على الكتاب المدرسي:
تجليده بشكل مناسب. تكبيس أوراقه بطريقة قويََّة ومناسبة. تجنيبه الكتابة، إلَّا إذا كانت هذه الكتابة ضمن مخطط دراسي، كما هو الحال في المرحلة الأساسيَََّة الدنيا، ولبعض الكتب كالرياضيات واللغة العربيَّة. فوائد المحافظة على الكتب المدرسيّة
هناك فوائد وآثار تترتب على محافظة الطالب على الكتاب المدرسيِِّ، منها على سبيل المثال:
رفع قيمة الاهتمام بالعلم في نفس الطالب. المحافظة على الكتاب المدرسي - اكيو. إعطاء الكتاب قيمة علميََِّة وثقافيََِّة عالية. تشجيع الطالب على الدراسة، حيث إنَََّ الإجابات التي تُكتبُ على الكتاب، تُفقد الدراسة من قيمتها الحقيقيَّة وجوهرها، حيث لا يتمكن الطالب من قياس قدراته الدراسيََّة، عندما يجد كل الأجوبة أمامه سلفاً، فلا مجال لديه لقياس درجة حفظه أو فهمه للمادة الدراسيَِّة.
المحافظة على الكتاب المدرسي - اكيو
بالوقت الحالي تم تطوير نسخة الإصدار الخاصة
بها لتتواف...
8 7 6 5 4 3 2 1
بواسطة: Mona Fakhro مقالات ذات صلة