ومن أجل فهم طبيعة اللوغاريتمات جيدًا ؛ إليكم المثال التالي: عند ضرب 5 × 5 × 5 ، يُمكننا التعبير عن هذه المسألة رياضيًا بـ (5 3) ، وفي هذه المعادلة يكون رقم (3) هو الأس ، ورقم 5 هو الأساس ، وبتطبيق قانون اللوغاريتمات ؛ يُمكننا القول بأن 3
هو لوغاريتم العدد 125 للأساس 5 ، ويتم كتابتها بطريقة اللوغاريتم كما يلي: لو 3 (125) = 4. أنواع اللوغاريتمات
كان قديمًا يتم الاعتماد على اللوغاريتمات في العديد من العمليات الحسابية الهامة ، ولكن مع التقدم التكنولوجي في
العصر الحديث وظهور وسائل الحوسبة الإلكترونية ؛ أصبحت اللوغاريتمات غير مستخدمة على نطاق واسع في إجراء العمليات
الحسابية، ولكنها تبقى ذو قيمة رياضية نظرية هامة تعتمد عليها العديد من التطبيقات العلمية ، وقد أشار علماء الرياضيات إلى أن خصائص اللوغاريتمات وأنواعها تنقسم إلى ما يلي:
-اللوغاريتمات العادية: هي اللوغاريتمات التي تستخدم كل الأرقام باستثناء العدد 2 والعدد 10 والعدد النيبيري والأعداد المركبة. لوغاريتمات خارج جدران المدرسة - دخلك بتعرف؟. -وأما اللوغاريتم الطبيعي Natural logarithm: وهو اللوغاريتم الذي يتم استخدام العدد 2. 72 فقط به ، وهذا العدد معروف
باسم العدد النيبيري نسبة إلى أحد علماء الرياضيات والذي يُرمز له بالرمز e ويُرمز له في اللغة العربية بالرمز هـ.
لوغاريتمات خارج جدران المدرسة - دخلك بتعرف؟
الدماغ:
عندما تسأل طفل صغير ما هو الرقم المتوسط بين 1 و9 على الأغلب سيجيب 3!! هل الطفل يفتقر إلى المنطق؟
الدماغ يعمل بطريقة لوغاريتمية لأسباب عديدة. مثلاً شدة مكبرين صوتيين لا تساوي جمع شدة المكبرين منفردين، بل تساوي الجمع اللوغاريمتي للأثنين. مثلاً مكبر 20db + مكبر 20db تساوي 23db وليس 40db
(db تعني ديسبل وهي وحدة قياس شدة الصوت)
استعمال هذا النظام من قبل الدماغ ضروري جداً، فمثلاً صوت حفلة روك أعلى بمليار مرة من صوت صديقك، ومع هذا تستطيع سماعه مع أنه يشكل 0. 0000000001% من صوت الحفلة. لذلك يستخدم الدماغ هذا النطام ليتمكن من سماع الصوت العالي والصوت المنخفض بصورة فعالة. الدماغ يستعمل هذه التقنية لجميع الحواس الأخرى كالنظر والشم والحس. تسهيل التعداد:
في حال التعامل مع أرقام كبيرة عادة ما نلجأ لاستخدام اللوغاريتم لتسهيل عملية القراءة. مثلاً:
لوغاريتم 100 على الأساس 10 يساوي 2. لوغاريتم 1000 على الأساس 10 يساوي 3. لوغاريتم 1000000 على الأساس 10 يساوي 6. لوغاريتم 1000000000 على الأساس 10 يساوي 9. لوغاريتم "عدد ذرات الكون" على الأساس 10 يساوي 80. مقياس درجة الحموضة:
مقياس الحموضة
لربما فاتك أو لم يشرح لك أستاذك في المدرسة أن مقياس درجة الحموضة هو مقياس لوغاريتمي.
دعوى مدنية. مسيرتهما الرياضية في أوروبا
زيت الزيتون يعد واحد من الزيوت الهامة وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. المكسرات والبذور تعد من الأكلات الغنية بالدهون بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة كبيرة من الألياف
الزبدة والقشطة يمكن يدخلهم في نظام كيتو دايت ولكن بنسب محددة. الشوكولاته الداكنة ومسحوق الكاكاو من الاشياء التي تساعد الجسم في نظام كيتو دايت وذلك لأنها مضادة للاكسدة. أقرأ أيضا: خمس نصائح لنظام غذائي صحي
ما هي المشروبات التي يمكن تناولها خلال نظام كيتو دايت ؟
يوجد بعض المشروبات التي يمكن تناولها خلال القيام بنظام كيتو دايت وهي كالتالي:
يعتبر الماء واحد من أهم المشروبات التى يجب اتباعها فى أى نظام غذائى وذلك لتعزيز رطوبة الجسم والشعور بالشبع. المياه المنكهة التي يمكن إضافة الخيار والليمون الحامض والنعناع إليها فهي من المشروبات الجيدة في نظام كيتو دايت. وجبات دايت سنتر عن بعد. القهوة الشاي من المشروبات الجيدة ولكن يجب عدم تحليتها. مشروبات الأعشاب يمكن تناولها طوال الوقت وذلك لأنها خالية من السعرات الحرارية فيمكن تناول الشاي الأخضر والبقدونس واليانسون وغيرها من الأعشاب المناسبة. إقرأ أيضًا: ما هي اعراض القولون العصبي وأسبابه وعلاجه
المم نوع في نظام كيتو دايت
المخبوزات والخبز المصنوع من القمح الكامل أو البسكويت.
وجبات دايت سنتر هوم
تخدم العلامات التجارية الأخرى مئات العملاء يوميًا. – لقد وضعنا معيارًا لكوننا الأفضل في الصناعة ، حيث نقدم خدمات إدارة امتياز ومطاعم جديرة بالثقة وشاملة. نعمل أيضًا على الابتكار وتطوير عروضنا وعملياتنا من خلال وضع معايير لأكثر من 10 سنوات في كل من الكويت وفي جميع أنحاء المنطقة. طريقة التقديم في وظائف شركة سما للتجهيزات الطبية:
من هنا
وجبات دايت سنتر بوينت
يالله اشتركي عشان نشجع بعض.. صدقيني هاي هي الطريقه الوحيده هع
انا قطريه
وينج يمه اختفيتي عني
هلا والله بقمر الزمان
خخخخ ماختفيت بس الله يسلمج يوم الثلاثا ببدا امتحاناتي خلاص الله يستر من قلب
انا هالايام بايعتها والله كل يوم اكل جلكسيين اثنين كل واحد فيه 250 كالوري تقريباً
اكلي صاير يلوووع الجبد وكله متروس كالوريز!!
وجبات دايت سنتر عن بعد
اليوم الثالث: – شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم، وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب **ادي. اليوم الرابع: – شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم، وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت. اليوم الخامس: – شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة.
وجبات دايت سنتر
يوم الاثنين
وجبة الإفطار بيضة واحدة مسلوقة، ملعقتين من الزبادي، ثمرة فلفل. وجبة الغداء قطعة دجاج مشوية، كوب واحد من الزبادي كامل الدسم قليل الكربوهيدرات، طبق سلطة. وجبة العشاء قطعة سمك سلمون، سبانخ مطبوخة بزيت جوز الهند، طبق من السلطة. يوم الثلاثاء
وجبة الإفطار كوب زبادي كامل الدسم قليلة الكربوهيدرات، ثلاث ملاعق من اللبن كامل الدسم، كمية من اللوز. وجبة الغداء تونة نضيف إليها زيت الزيتون أو الماء وحبة واحدة من الأفوكادو. وجبة العشاء طبق من كبدة الغنم والجمال يتم طهيها بزيت الزيتون مع البصل والفلفل والملح وبعض البهارات، وتناول طبق من السلطة الخضراء بجوارها. وجبات دايت سنتر. يوم الاربعاء
وجبة الإفطار بيضة واحدة مسلوقة مع حبة واحدة من الأفوكادو. وجبة الغداء لحم مشوي مع سلطة خضراء. وجبة العشاء كفتة لحم مطهي بالفرن وكوب واحد من السلطة. يوم الخميس
وجبة الإفطار كوب واحد من حليب جوز الهند مع حبات من الجوز. وجبة الغداء طبق من الكوسة المطبوخة التي يتم حشوها باللحم المفروم المطبوخ وإضافة بعض البصل والبقدونس إليها. وجبة العشاء قطعة من لحم الدجاج المطبوخ بزيت جوز الهند وكوب واحد من السلطة الخضراء. يوم الجمعه
وجبة الإفطار قطعة واحدة من القرنبيط والطماطم مع قطع من الجبن وفاكهة افوكادو واحدة.
وجبات دايت سنتر اون لاين
لكنّ النسبة الدقيقة تعتمد على حاجاتكم الخاصة، يسمح النظام الغذائي وجبات الكيتو دايت ببعض الدهون الصحية غير المشبعة ــ مثل المكسرات (اللوز والجوز)، والبذور، والأفوكادو، والتوفو، وزيت الزيتون ولكن الدهون المشبعة من الزيوت، والزبدة، وزبدة الكاكاو يتم تشجيعها بكميات كبيرة. وجبات الكيتو دايت
البروتين هو جزء من وجبات الكيتو دايت ، لكنه لا يميز عادة بين الأطعمة البروتينية الهزيلة ومصادر البروتين الغنية بالدهون المشبعة مثل لحم البقر. كل الفواكه غنية بالكربوهيدرات، ولكن يمكنك الحصول على بعض الفواكه (التوت عادة) في أجزاء صغيرة. تقتصر الخضراوات (الغنية أيضًا بالكربوهيدرات) على الخضراوات الورقية (مثل اللفت، الشارد السويسري، السبانخ)، القرنبيط، البروكلي، براعم بروكسل، الهليون، الفلفل الجرس، البصل، الثوم، الفطر، الخيار، الكرفس، والقرع الصيفي. جدول وجبات كيتو دايت لمدة 7 أيام - سيدات نت. يحتوي كوب من القرنبيط المفروم على حوالي ستة كربوهيدرات. النظام الغذائي الكيتوني له مخاطر عديدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. يجب ألا تزيد نسبة الدهون المشبعة عن 7٪ من سعراتك الحرارية اليومية بسبب ارتباطها بأمراض القلب، وبالفعل، يرتبط نظام كيتو الغذائي بزيادة الكوليسترول الضار LDL المرتبط أيضًا بأمراض القلب.
السلام عليكم بنات..
هذا تجمع للي نظام اكلهم يجي من دايت سنتر.. يعني اللي مشاركين في دايت شوب.. واكلهم يوميا يوصلهم للبيت وملتزمين بالاكل المخصص لهم..
انا مشاركه.. من مشارك بعد ؟؟؟ خلونا نسوي تجمع خاص لنا.. ونشجع بعض.. لاني احس اني يوعانه واخاف اخرب رجيمي
شدعوه
محد مشارك غيري!!!