تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على التأخير من علامات الشيخوخة المبكرة. تعمل الفاصوليا الحمراء على الوقاية من أمراض القلب، حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وحامض الفوليك. أيضا تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين التي تعمل على التجديد من أنسجة البشرة والشعر. تساعد الفاصوليا الحمراء على التقليل من الإرهاق، حيث تعمل على تنظيم الإنزيمات في الجسم.
Food Products | Shammakh Group مجموعة شماخ
ذات صلة كيفية طبخ لوبيا حمراء طريقة طبخ اللوبيا الحمراء
الفاصولياء الحمراء على الطّريقة الفارسية
مدَة التَّحضير
عشر دقائق
مدَة الطَّهي
أربعون دقيقة
تكفي لـِ
ستة أشخاص
المكوّنات
ثلث كوب من معجون الطَّماطم. ثمانية أكواب من الفاصولياء الحمراء المطبوخة. كوب من عصير البرتقال. ملعقة كبيرة من زيت الزَّيتون. ملعقة صغيرة من الملح والكمون. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. حبتان كبيرتان من البصل المقطَّع. حبة من عصير اللَّيمون الحامض. Food Products | Shammakh group مجموعة شماخ. حبة متوسطة من فلفل الهالبينو المقطَّع. ثلاثة فصوص من الثَّوم المقطَّع. أرغفة من الخبز الشَّامي. طريقة التّحضير
تشويح البصل في الزّيت لمدة خمس دقائق، ثمّ إضافة كلٍ من: القرفة، الثّوم، الملح والكمون مع التّحريك. إضافة اللّيمون الحامض وعصير البرتقال، ثمّ إضافة معجون الطَّماطم وتركه على درجة حرارة منخفضة لمدة عشر دقائق. إضافة كلٍ من: فلفل الهالبينو والفاصوليا وتركها لمدة عشرين دقيقة حتى يصبح الخليط شبه جاف. حشي الخبز الشامي بالخليط، وتقديمه. الفاصولياء الحمراء مع الأرز والأعشاب
مدَة التّحضير
عشرون دقيقة
مدَة الطّهي
خمس عشرة دقيقة
ستّة أشخاص
علبة من الفاصولياء الحمراء. كوبان من الأرز البسمتي المطبوخ.
المكونات
الفاصوليا الحمراء مع الطماطم مع
2 أكواب أو 300 غ من الفاصوليا الحمراء الصغيرة٬ بينتو، المنقوعة لمدة 12 ساعة
4 أكواب أو 1000 مل من الماء
2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم٬ مقشّرتان ومهروستان
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة
5 فصوص من الثوم٬ مسحوقة
رشة من السبع بهارات
رشة من الكزبرة المطحونة
المعلومات الغذائية
طاقة 289 (سعرات حرارية)
بروتين 14 (غ)
كربوهيدرات 45 (غ)
الدهون 6. 1 (غ)
طريقة التحضير
1
تُوضَع الفاصوليا المنقوعة والماء في قدر متوسطة الحجم ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أو حتى تنضج الفاصوليا. 2
تُضاف الطماطم المهروسة، مكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ومعجون الطماطم فوق الفاصوليا ويُطهى المزيج على نار خفيفة لبضع دقائق (يُضاف الماء عند الحاجة). 3
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدّة 4 دقائق أو حتى يكتسب اللون الذهبي. يُضاف الثوم ويُحرَّك حتى تفوح رائحته، ثم يُسكَب فوق الفاصوليا ويُطهى المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 15 دقيقة.
↑ فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني – رحمه الله -، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 13. ↑ من حديث: إن أم الفضل سمعته وهو يقرأ: والمرسلات عرفا، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 14. ↑ سبب نزول سورة المرسلات، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018
أسباب نزول سورة المرسلات المصحف الالكتروني القرآن الكريم
11)تفسير القرآن تفسير ابن كثير سورة المرسلات، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 12)فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني – رحمه الله -، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 13)من حديث: إن أم الفضل سمعته وهو يقرأ: والمرسلات عرفا، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف
فيديو عن سبب نزول سورة المرسلات
في هذا الفيديو يوضح فضيلة الدكتور عبد الرحمن إبداح سبب نزول سورة المرسلات. 14)سبب نزول سورة المرسلات، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018
ï»؟
المراجع 1, 4, 9. ↑ {المرسلات: الآية 1} 2, 6, 11. ↑ تفسير القرآن تفسير ابن كثير سورة المرسلات، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 3, 7. أسباب نزول سورة المرسلات المصحف الالكتروني القرآن الكريم. ↑ تفسير القرآن التحرير والتنوير سورة المرسلات، "، اطُّلع عليه بتاريخ 27-09-2018، بتصرف 5. ↑ الراوي: عبدالله بن مسعود، المحدث: البخاري، المصدر: صحيح البخاري، الصفحة أو الرقم: 4934، خلاصة حكم المحدث: صحيح 8. ↑ الراوي: عبدالله بن عباس، المحدث: الألباني، المصدر: صحيح الترمذي، الصفحة أو الرقم: 3297، خلاصة حكم المحدث: صحيح 10. ↑ الراوي: لبابة بنت الحارث أم الفضل، المحد: البخاري، المصدر: صحيح البخاري، الصفحة أو الرقم: 763، خلاصة حكم المحدث: صحيح 12.
، وهي من السور المكية، وقدد أياتها 50 أية، وترتيبها السابعة والسبعون، وهي من السور القصار.