إذا لم تستطع التحكم في الرغبة في الانتقام أو الشعور المستمر بالغضب والحقد فإنه لا يمكنك المضي قدماً والتحرر من تلك القيود النفسية التي تعكر مزاجك وتعرقل حياتك وتأخذ وقتاً طويلاً منك وتسلب منك راحتك النفسية. أخبر نفسك أن لا أحد يستحق أن تشعر بهذه المشاعر البغيضة من أجله وأنك ستدع الحياة تأخذ مجراها وابتسم ودع كل هذا خلف ظهرك. التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص. ركز على الحاضر ركز على الحاضر والمستقبل، ما حدث قد حدث ولن يمكن لأحد أن يغيره، كل ما تستطيع أن تفعله هو أن تغير وجهة نظرك عن الماضي، استغل الحاضر جيداً في بناء شخصية أفضل وعقلاً متفتحاً متفهماً لتسطيع أن تواجه المستقبل بقوة وإصرار على النجاح والتغيير على المستوى الشخصي. حاول فهم نفسك أفضل حاول أن تفهم شخصيتك ومنظومتك النفسية لتعرف ما الذي يجب تغييره. إذا كنت تتصرف بنفس الأسلوب القديم فهذا يعني أنك بنفس التفكير، هذا ليس في صالحك. حاول أن تستبدل العادات القديمة المرتبطة بالماضي بعادات جديدة صحية ومنظمة وأكثر إنتاجية. مثلًا إذا كنت تعاود الاتصال بنفس الأشخاص ليساعدوك أو غير ذلك واتضح أنهم لا يساعدوا على الإطلاق فاعلم أنه حان الوقت للتوقف عن التعلق بأحداث الماضي واستبدال ذلك بشخص آخر أو طلب مساعدة من طبيب نفسي مثلاً.
التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص
سبب التعلق السبب إللي بيجعل البعض يتعلق هو خوفهم من فقدان الأشياء أو الأشخاص وإن سعادتهم وراحتهم وأهدافهم هتتحقق من خلالهم بس, علشان توصل لمرحله التحرر والسلام الداخلي اتعلم تجعل مشاعرك محايده, سواء وصلت لهدفك أم لا لازم تخلي مشاعرك مُتزنه لو عايز تتحرر من ألم التعلق وتعيش في صحه نفسية, اشتغل علي بناء نفسك أنت ومتشغلش نفسك باللي أذاك نفسياً, التعافي والتحرر والتغيير مش صعب لأن إللي قدر يعمله غيرك وعدي المرحله دي أنت تقدر تعمله جداً, ومفيش حل سحري هيخلصك من التعلق ده وتبدأ تعيش حياتك طبيعي إلا لوأشتغلت علي نفسيتك وشخصيتك فتره معينه علشان تلاقي نتيجه مُرضيه في الموضوع ده. نتيجة لأبحاث ودراسات علمية توصلوا إلى حلول عمليه وخطوات تساعدنا في التحرر من التعلق علشان نوصل لمرحله الهدوء النفسي ونتخلص من الوجع اللي أحياناُ محدش بيحس بيه غير صاحبه.
التعلق بأحداث الماضي : كيف توقف التعلق بالماضي ؟ &Bull; تسعة
هذه بعض الأفكار التي كتبتها لك ، ستكون نافعة إذا قمت بتطبيقها وترجمتيها لعمل بإذن الله. هل تشعرين أنك بحاجة لاستشارة لوضع خطة علاجية لماتمرين به ؟
بإمكانك مراسلة خدمة العملاء عبر الواتساب لحجز استشارة 0096597133776
منشورات متعلقة
في نقطة ما أصبح ظهري سيئًا لدرجة أنني دخلت المستشفى مرة أخرى. أوصى جراحي الأعصاب بالتشاور مع الجراحة. ذهب إلى حد توقع أنه بدونه لن يختفي ألمي. وبينما كنت أواجه هذا القرار ، رأيت فجأة الحقيقة ، التي كانت موجودة طوال الوقت. أدركت أن وراء آلام الظهر كان مجموعة من الأفكار - التي شملت الغضب والاستياء والخوف والشعور بالذنب - وكلها كانت روابطي الشخصية بالماضي. هذه المشاعر بدت بسبب صراعات طويلة الأمد في زواجي الأول. رأيت أني كنت غاضبة من زوجتي لعدم تزويدي بما شعرت أنني افتقرت إليه ولم أكن تلبية احتياجاتي. ومع ذلك كنت أشعر بالذنب أيضا بسبب وجود مثل هذه الأفكار الغاضبة عنها ، واعتقدت أنني استحق أن أعاقب عليها. كما أعطاني ألم الظهر مبررا لشرب المزيد عندما لم تكن الأدوية فعالة. قررت أنني سأحاول التراجع عن سبب الألم بطريقة أخرى بدلا من الخضوع لعملية جراحية. أنا لا أقول ذلك لعملية جراحية على حق أو على خطأ. وكان قراري التخلي في ذلك الوقت بكل بساطة واحدة وأنا شخصيا بحاجة لإعادة تركيز ذهني. الجسم، في حد ذاته، ليس هو المهم. ولذلك، يجب أن نفعل كل ما يسمح لنا التخلي عن انشغالنا مع الحكومة، والعودة إلى السلام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اعمل لدى شركة منذ اكثر من 10 سنوات، وطوال هذه الفترة لم اتمتع بإجازاتي السنوية حسب النظام لحاجة العمل لوجودي، ولم استلم مقابلها رواتب ولكنني كنت اعتمد على وعود المدير العام الشفهية بأن حقي محفوظ عنده. ونظرا لضعف نشاط الشركة في السنتين الماضيتين لم استلم رواتبي لقرابة العام اضطررت فيها للإستمرار بالعمل بناء على وعود المدير العام بالدفع في المستقبل القريب والتي لم تتحقق، للأسف. لم أستلم مستحقاتي من الشركة | المحامي عماش الرشود للمحاماة والإستشارات القانونية. وكنت خلالها اصرف من مدخراتي السابقة حتى بدأت اشعر بالقلق على مصاريف اسرتي اذا نفدت، فاضطررت لأن أطلب من المدير اما ان يمدني بمبلغ يعينني على مصاريفي واسرتي أو ان يتنازل عن كفالتي لجهة أخرى على أن يزودني بمستند يقر فيه بمستحقاتي بذمة الشركة من رواتب وبدل إجازات وتصفية حقوقي حسب النظام طالما لا يمكنه فعل ذلك حاليا وسأصبر عليه ما امكن، لكنه آخذ يماطل ويواصل وعوده التي لم يتحقق منها شيء، فصرت أفكر في التقدم بشكوى لدى مكتب العمل، للأسف. فبماذا تشيرون علي لأضمن تحصيل مستحقاتي وديا او عبر القضاء، وهل يحق لي نظاما المطالبة بكل بدلات الإجازات؟ علما بأنني سأوكلكم لتحصيل مستحقاتي إذا لزم الأمر.
إستقالة من الشركة ولم أتواصل بمستحقاتي - محكمتي المغرب
في حال ما إذا أراد العامل أن يتقدم بشكوى ضد صاحب العمل لعدم تسليمه مستحقات المالية المتفق عليها في نهاية الخدمة يجب أن يسارع للإبلاغ، حيث يلزم تقديم الشكوى في مدة لا تتعدى العام، وإذا مضى أكثر من عام لا يحق للعامل التقدم بشكوى ضد صاحب العمل، وعبر الرابط التالي يمكنك الحصول على نموذج شكوى لمكتب العمل جاهز للطباعة والتعديل:
شكوى عدم استلام مستحقات نهاية الخدمة
عند التأخر في تسليم الموظف مستحقات نهاية الخدمة الخاصة به فيمكنه التقدم بشكوى إلى مكتب العمل للتحقيق في شكواه وإجبار صاحب العمل على دفع هذه المستحقات إذا كان منعها دون سند قانوني، وفيما يلي صيغة شكوى عدم استلام مستحقات نهاية الخدمة. المملكة العربية السعودية
وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية
مكتب عمل …. إستقالة من الشركة ولم أتواصل بمستحقاتي - محكمتي المغرب. " اسم المنطقة أو المحافظة"
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معالي السيد مدير مكتب عمل …. " اسم المحافظة أو المنطقة"
تحية طيبة وبعد؛
أتوجه لمعاليكم بشكوى ضد المشكو في حقه السيد ……………………… صاحب منشأة ……………………….. ومقرها ……………………… وسجلها التجاري رقم …………، فقد كنت أعمل بالشركة بوظيفة …….. وذلك لمدة (يتم ذكر مدة الخدمة)، والتي بدأت يوم ….. الموافق …/ …/ … وتم إنهائها يوم ….
لم أستلم مستحقاتي من الشركة | المحامي عماش الرشود للمحاماة والإستشارات القانونية
الموافق … / … / … هـ ومنذ ذاك الوقت لم يتم تسليمي مستحقات نهاية الخدمة دون أي سبب قانوني يستدعي ذلك، وتتمثل مستحقاتي في الآتي. قيمة راتب آخر شهر عمل. بدل الإجازات حسب ما نص عليه قانون العمل. آخر علاوة سنوية عن العام الحالي. المبلغ المتفق عليه كمكافأة نهاية الخدمة وهي مذكورة في العقد المبرم. لذلك أرجو من معاليكم التكرم بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية التي تنصفني من هذا الظلم وتمكنني من صرف مستحقاتي المتأخرة، ومرفق طيه لمعاليكم صور ضوئية من المستندات الدالة على صحة شكواي. ولسيادتكم جزيل الشكر والاحترام. مقدمه لسيادتكم
اسم الشاكي: …………………………………
محل الإقامة: ………………………………..
رقم الهوية: …………………………………. رقم الجوال: …………………………………
التوقيع: ……………………………………..
تحريرًا في يوم ……… الموافق … / …. / ….. هـ. تعرف ايضاً علي: نموذج شكوى تأخر الرواتب
تهتم وزارة الموارد البشرية متمثلة في مكاتب العمل بالمملكة بحفظ حقوق العمال وضمان عدم جور أي طرف على الآخر، فنادرًا ما تحدث هذه الأمور لعلم أصحاب العمل بما يمكن أن ينالهم من عقوبات نصت عليها قوانين المملكة في حالة المخالفة
تم إجابة استشارة شبيهة هنا:
معرفة مستحقاتي في حالة افلاس الشركة
( إجابة واحدة
- منذ 4 أعوام)
كنت أعمل في شركة لمدة 8 أشهر كثرة الضغط النفسي في العمل جعلني أستقيل من الشركة و لكن بعد مدة 4 أشهر لم أتوصل بمستحقاتي
تريد أن تحصل على إجابة الخبراء على هذا السؤال وفي أقل من 24 ساعة؟ اطرح سؤالك العاجل الآن! أريد جوابًا عاجلًا
استشارات ذات صلة