12:05 PM | الثلاثاء, 26 كانون الثاني 2021
2021-01-26 12:05:15
هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟ من الطبيعي أن تتساءلي عن الوضعيات الخاطئة للنوم أثناء حملك خوفاً على صحتك وصحة جنينك. لذلك، سنكشف لكِ الجواب على سؤالك " هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟" بالإضافة إلى كافة الوضعيات الخاطئة والصحيحة للنوم لكي تطمئني ولا تشعري بالتوتر والقلق في ما يخص هذا الموضوع خاصةً في الفترة الأخيرة من الحمل حيث يزداد فيها حجم بطنك. اقرئي أيضاً: هل نعناع مفيد للحامل؟
هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟
إجابةً على سؤالك " هل النوم على الظهر يضر الجنين ؟"، نعم، يعتبر النوم على الظهر خلال فترة الحمل من الوضعيات الخاطئة التي قد تؤذيك وتؤذي جنينك. إليكِ أضرار هذه الوضعية على كليكما:
تزيد من احتمالية الإصابة بآلام الظهر خاصة في الشهرين الثامن والتاسع
تؤدي إلى الإصابة بالبواسير
تتسبب بانتفاخ القدمين
تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار
تحد من الدورة الدموية، أي من إعادة ضخ الدم إلى القلب
تقلل من نسبة وصول الدم إلى قلب الجنين
تحد من نمو الجنين وتطوره
تزيد من خطر وفاة الجنين
تزيد من احتمالية التعرض إلى الإجهاض
ما هي وضعيات النوم الخاطئة للحامل ؟
إلى جانب وضعية النوم على الظهر، ثمة مجموعة أخرى من وضعيات النوم التي تعتبر خاطئة للحامل.
- هل النوم على الظهر يضر الجنين في
- وين أحصل عيادة علاج طبيعي ويفضل تكون شرق الرياض - ساعدني السعودية
هل النوم على الظهر يضر الجنين في
النوم على ظهر الحامل هو منع عودة الدم إلى القلب من أوردة الجزء السفلي من الجسم مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى قلب الجنين ويحد من نموه أو يبطئ نموه ، وهذا يمكن أيضًا يؤدي إلى موت الجنين أو ما يسمى بالإجهاض المتأخر ، ولكن يمكن تقليل الضرر الذي يلحق بهذه الوضعية بوضع وسادات خلف الظهر ؛ لتخفيف الضغط على منطقة الرحم. [2]
المواقف الأخرى غير الصحيحة للحوامل
النوم على ظهر الحامل ليس هو الوضعية الخاطئة فقط ، ولكن هناك العديد من الأوضاع الخاطئة ، بالنسبة للمرأة الحامل نتعامل معها على النحو التالي:[3]
رفع الساقين أثناء النوم: رفع الحامل إلى قدميها أثناء النوم ؛ تضر بصحتهم وصحة الجنين ؛ يعزز تخثر الدم ويمكن أن يسبب مرض السكري والاكتئاب والقلق وانخفاض وزن الجنين وبعض المشاكل الصحية التي تستمر بعد الولادة. النوم على البطن: لا يضر نوم الحامل على بطنها في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل. الجنين في ذلك الوقت ؛ لا يزال مستقرًا في منطقة الحوض الكبير ؛ بعد الشهر الثالث ، يجب على الأم تجنب وضع النوم هذا ؛ لأن الجنين يبدأ في النمو أكثر ، لا ينصح بالضغط عليه للنوم على بطنه. شاهدي أيضاً: في أي شهر يمكن معرفة جنس الجنين وأشهر 5 طرق لمعرفة جنس الجنين
الآثار الجانبية للنوم على الظهر للحامل
تعاني المرأة الحامل من العديد من التغييرات في جسدها والتي تؤثر على راحتها ، بما في ذلك صعوبة النوم في وضع مريح ؛ أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من 76٪ من النساء الحوامل يعانين من مشاكل في النوم أو نوم غير مريح ، وهذا أمر شائع بالنسبة للسيدات الحوامل ، كما أن النوم على ظهرهن هو وضع غير مريح خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولا داعي لذلك.
ما يدعو للقلق إذا كنا بأمان على ظهورهم عن طريق الخطأ ، فإليك قائمة بأهم الإصابات التي تسببها المرأة الحامل التي تنام على ظهرها:[4]
آلام الظهر: يزيد النوم على الظهر الضغط على الظهر والحوض ، وتزداد المشكلة مع زيادة حجم الجنين والرحم ، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بألم في الظهر وعدم الراحة يستمر حتى اليوم التالي. صعوبة التنفس: تتفاقم مشكلة الشخير عند النوم على ظهرك ، وتحدث العديد من مشاكل التنفس المرتبطة بالنوم ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي. مشاكل الجهاز الهضمي: تتفاقم مشكلة حرقة المعدة عند نوم المرأة الحامل على ظهرها ، حيث تعاني معظم النساء الحوامل من الحموضة بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات التي تربط المعدة بالمريء مما يسبب الحموضة. استنزاف لأعلى. انخفاض ضغط الدم: الوريد الأجوف السفلي هو أكبر وريد في الجسم وهو مسؤول عن نقل الدم بين القلب والجزء السفلي من الجسم. البواسير: البواسير حالة شائعة أثناء الحمل ، والنوم على ظهرك أثناء الحمل يزيد من سوء أعراض البواسير مع زيادة الضغط على منطقة الحوض أثناء النوم في هذه الوضعية.
Tuesday, 15-Feb-22 22:36:06 UTC
افضل مركز حجامة ض
- عالم حواء
افضل مركز حجامة ياض
مركز حجامة فاخر لتطبيق العلاج البديل في السعودية | مدونة بيوت السعودية
افضل مركز حجامة رياض
افضل مركز حجامة بالرياض: مركز حجامة جيد وذو مستوى عالي والعاملين به يتميزون بالخبرة والمهارة، هو أمر يبحث عنه كل من يعاني من مشاكل صحية ويسعى لعمل حجامة تطبيقا لسنة الرسول عليه الصلاة والسلام من أجل الشفاء مما يمر به من مرض، ويوجد في الرياض عدد كبير من مراكز الحجامة التي من الممكن الذهاب لها، وسوف نعرفك بأفضلها وبطرق التواصل معها. افضل مركز حجامة بالرياض مركز شفاء الحجامة الطبي يعتبر مركز حجامة شفاء من أفضل مراكز الحجامة في الرياض، حيث أنه يقدم خدمة العلاج بالحجامة وبالطب البديل على أعلى مستوى، وبكفائة عالية جدا، حيث يوفر المركز علاج لعدد كبير من الأمراض، منها الروماتيزم والبواسير والناسور والنقرس ولعلاج ألام الرقبة، وغيرها من الأمراض. للتواصل مع المركز من الممكن الإتصال على رقم 920009038 ، كما أن عنوان المركز هو النسيم الغربي في الرياض، ويمكنك التواصل مع المركز أو زيارته في خلال ساعات العمل اليومية وهي يوميا من الساعة السابعة صباحا وحتى الساعة الحادية عشر مساء، ما عدا يوم الجمعة فالعمل يبدأ فيه من الساعة الواحدة ظهرا.
وين أحصل عيادة علاج طبيعي ويفضل تكون شرق الرياض - ساعدني السعودية
دكاترة الرياض
افضل مركز حجامة في الرياض
نوفمبر 20, 2021
افضل مركز حجامة في الرياض، الحجامة من العلاجات المعروفة منذ زمن قديم، حيث كان القدماء من العرب هم...
سنردّ عليك قريبًا.