أهمية فيتامين د للأطفال:
يساعد فيتامين د الطفل على امتصاص بعض المعادن مثل الكالسيوم، مما يساعد على بناء أسنان وعظام قوية. نقص فيتامين د عند الأطفال يسبب الكساح (وهو مرض يؤدي إلى تشوه العظام والكسور) بسبب تأثير الفيتامين على امتصاص الكالسيوم ، كما أنه يؤثر نقص فيتامين د على النمو وقدرة الطفل إلى الوصول إلى طوله المحدد وراثيا ويمنع الوصول إلى ذروة كتلة العظام. يعمل فيتامين د أيضا كهرمون بالإضافة إلى عدة وظائف أخرى في الجسم، بما في ذلك تنظيم الجهاز المناعي، انتاج انسولين ونمو الخلايا. جرعة فيتامين د للرضع:
يحتاج الأطفال الرضع الذين يبلغون من العمر أقل من 12 شهرا إلى 400 وحدة دولية أو 10 ميكروغرام يوميا لتجنب نقص فيتامين د عند الرضع. جرعة فيتامين د للأطفال:
الأطفال الأكبر من 1 سنة يحتاجون إلى 600 وحدة دولية أو 15 ميكروغرام يوميا لتجنب نقص فيتامين د. لا يحتاج طفلك إلى الحصول على فيتامين د كل يوم، وإنما بدلا من ذلك يهدف الحصول على الكمية الموصى بها كمتوسط على مدى بضعة أيام أو أسبوع وذلك يحميه من نقص الفيتامين. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
ألم العظام
تعب عام
ضعف العضلات
سهولة كسور العظام
ليونة مينا الأسنان
وقوع الأسنان
قد لا تكون أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال واضحة.
فيتامين د للاطفال نقط
إذا أن الفيتامينات تساعد طفلك على المشي وتحافظ على صحته العامة. مع ذلك، قد لا يحصل بعض الأطفال على ما يكفي من فيتامينات بسبب صعوبة إرضائهم لتناول الطعام. لذلك يوصى بإعطاء جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وخمس سنوات مكملات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامينات A، C، D يوميًا. باستثناء الأطفال الذين يتناولون حوالي 500 مل من حليب الأطفال، وذلك لأن تركيبة الحليب الصناعي مُدعَّمة بالفيتامينات، وغيرها من العناصر الغذائية. من الجدير بالذكر أيضًا، أن تناول الكثير من الفيتامينات يمكن أن يكون ضارًا، لذلك يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها فقط. كما يجب عدم إعطاء مكملين في نفس الوقت؛ على سبيل المثال يجب عدم إعطاء الأطفال زيت كبد سمك الحوت ومكملات الفيتامينات، لأنَّ زيت كبد سمك الحوت يحتوي أيضًا على فيتامين أ و د. شاهد أيضًا: ما هو الطول المثالي لطفلك
إن امتلاك عظامٍ قويةٍ في مرحلة الطفولة بداية جيدة لصحة العظام طوال الحياة. وأحد الشروط الأساسية لمشي الطفل، إلى جانب العضلات القوية وتمنية مهاراته الحركية. لذلك على الآباء أن يتأكدوا من حصول أطفالهم على الفيتامينات الضرورية لبناء عظامٍ صحيةٍ. خاصةً فيتامين د الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد طفلك على المشي.
إذا احتاج طفلك إلى حافز للمشي ضعي لعبته المفضلة على طرف الأريكة ليمشي إليها. بينما يمسك طفلك بالأثاث أثناء المشي ضعي أمامه كرةً من الإسفنج. في البداية قد يركل الطفل الكرة عن طريق الخطأ، لكن مع استمرار وضعها أمامه، سيبدأ برفع قدمه لركل الكرة عن قصد. ضعي الكرة في الجانبين حتى يتدرب على الركل بكلتا قدميه. قفي خلف طفلك وضعي يديك حول ذراعيه واسحبيه إلى وضع الوقوف، ثم اسحبي ذراعًا واحدةً للأمام ثمَّ الأخرى. حيث ستتبع قدميه ذراعيه بشكلٍ طبيعي وهو يدير وركيه للخطو؛ استمري بذلك حتى يصبح طفلك مستعدًا. شاهد أيضًا: كيف يؤثر الهاتف الذكي على طفلك
في النهاية، نجد أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد طفلك على المشي. لذلك احرصي على إعطاء طفلك الجرعة اللازمة لنموه بشكل سليم. بالإضافة إلى كافة العناصر الغذائية الضرورية الأخرى، عن طريق اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازنٍ، ولا تتردي في استشارة الطبيب إن تأخر طفلك في المشي. مع العلم عادةً ما يكون الحد الأقصى لبدء المشي هو 12 شهرًا، إن لم تظهر أي علامات على المشي حتى ذلك الوقت؛ يجب فحص الطفل لمعالجة المشكلة وبدء العلاج.
مسلسلات عربية مسلسل رقصة مطر رقصة المطر تدور قصة الحكاية بشأن عصابة تعمد إلى القيام... مسلسلات عربية مسلسل جوهرة كامل عندما يقع أيوب، الشاب المتبنى، في حب ورد، الفتاة التي... مسلسلات عربية مسلسل وسط البلد بعد أن يفارق والدهم الحياة تاركا وراءه وصيته، يعصف الخلاف... مسلسل حجر جهنم الحلقه الاولي. مسلسلات عربية مسلسل سوشيال تدور أحداث المسلسل فى إطار اجتماعى حول مخاطر السوشيال ميديا... مسلسلات عربية مسلسل جروح تعود سمرة إلى قريتها بعد غياب 30 سنة للانتقام من... مسلسلات عربية مسلسل الضفدع يدور حول قصة قانون، ابطالها خرجوا عنه.
مسلسل حجر جهنم الحلقة 23
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. مسلسل حجر جهنم الحلقة 1. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. (ديسمبر 2018)
حجر جهنم معلومات عامة التصنيف
مسلسل تلفزيوني الصنف الفني
إثارة وتشويق تاريخ الصدور 2017 اللغة الأصلية
اللهجة المصرية البلد
مصر الطاقم المخرج
حاتم علي الكاتب
هالة الزغندي البطولة
كندة علوش شيرين رضا فريال يوسف رنا خليل تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
حجر جهنم هو مسلسل مصري صَدَرَ سنة 2017، وهو من إخراج حاتم علي وتأليف هالة الزغندي ، وبطولة: كندة علوش ، أروى جودة ، شيرين رضا ، إياد نصار ، فريال يوسف ، أميرة هاني ، رنا خليل ٬ بالإضافة إلى الطفلة ملك عاصم. القصة [ عدل]
تدور الأحداث في قالب تشويقي مثير حيث ثلاث سيدات يخططن لقتل أزواجهن، ويبدأنّ في وضع الخطة وتحديد طريقة القتل، والتي يعتمدن فيها على وضع قنبلة في السيارة التي يستقلونها، لكن يحدث ما لا يُحمَد عُقباه حيث ينجو أحد الأزواج ويظل على قيد الحياة فيطاردهنّ لينتقم. بوابة تلفاز
بوابة مصر
بوابة سينما
هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني مصري بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
مسيرته الفنية
بدأ مشواره الفني في الأردن من خلال مسلسل "عرس الصقر" في عام 1998، وبعدها طُلب في أعمال فنية أخرى ومنها مسلسل "امرؤ القيس" ومسلسل "آخر اليمامة"، ومسلسل "الطريق الوعر". وكذلك شارك في أعمال فنية كوميدية ومنها مسلسل "شو هالحكي" وقدم في المسلسل أدوار مختلفة ويدور المسلسل في إطار اجتماعي ينتقد سلبيات المجتمع بطريقة ساخرة كوميدية. مسلسل حجر جهنم كامل. وفي عام 2006 شارك في عمل فني مهم كان له الدور في شهرته الحقيقة وهو مسلسل "أبناء الرشيد" وقام فيه بدور الخليفة "المأمون"، وبسبب دوره في المسلسل رُشح لجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة للإذاعة والتلفزيون. وبعد نجاحه في مسلسل "أبناء الرشيد" شارك في مسلسل "الاجتياح" ويدور حول قصة إنساية وهي اجتياح القوات الإسرائيلية لمدينة "جنين الفلسطينية" وكشف بشاعة الاحتلال وجرائمه ضد الفلسطينيين. وجسد إياد في هذا المسلسل دور "خالد" المناضل الثائر، وفاز هذا المسلسل بجائزة إيمي العالمية عام 2008. وبعد هذا المسلسل كانت انطلاقته الفنية في مصر من خلال مسلسل "خاص جدًا" للفنانة يسرا وقام فيه بدور "زياد الخطيب" ابن الفنانة يسرا في المسلسل. وبعدها عاد مرة أخرى إلى الأردن ليقدم مسلسل "الحجاج" الذي يحكي عن قصة الحجاج، وجسد فيه إياد دور "طارق بن عمر" أحد قادة الحجاج بن يوسف، وهي شخصية أسطورية عرفت بقسوتها ودهائها.