شوربة الشوفان الحمراء من أشهر أنواع الشوربات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، حيث يعد الشوفان من الحبوب التي لها قيمة غذائية عالية وبالتالي يدخل في تحضير الكثير من الوجبات الصحية والمفيدة. كيفية تحضير شوربة الشوفان الحمراء
من الممكن تحضير شوربة الشوفان الحمراء بأكثر من طريقة مختلفة ومن بين الطرق المتعارف عليها أو الطريقة العادية لذلك الطبق ما يلي:
مقادير الوصفة
كوب من الشوفان. بصلة واحدة كبيرة مفرومة فرم ناعم. عدد 4 ثمار من الطماطم المفرومة ناعم. عود واحد من الكزبرة المفرومة ناعم. 15 جرام من السبانخ المفرومة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملح على حسب الذوق. قليل من الملح. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. قليل من القرفة المطحونة. ملعقتين طعام من الزيت النباتي. عدد 4 أكواب من الماء. طريقة تحضير الوصفة
1- يتم طحن كل من الطماطم والبصل والكزبرة الخضراء مع بعضهم البعض. 2- في قدر مناسب على النار يتم تسخين الزيت ثم نضع مقدار الشوفان مع التقليب حتى يتغير لونه. 3- ثم نقوم بوضع الثوم وتقلب المكونات مع بعضها البعض. 4- نضع مطحون الطماطم والخليط في الخطوة الأولى على الثوم والشوفان ونترك الخليط على النار لعدة دقائق حتى تذبل المكونات.
شوربة الشوفان الحمراء مترجم
طريقة عمل شوربة الشوفان العادية من الطرق الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على الرشاقة والصحة، شوربة الشوفان من الشوربات المغذية جداً والتي تساعد على الشبع، وهي تعتبر من المأكولات الشتوية فهي تمد الجسم بالطاقة بطريقة جيدة جداً وتؤكل ساخنة ويمكن الاكتفاء بها إلى جانب نوع من البروتين وسلطة فهي وجبة مشبعة جداً إلى جانب أن الشوفان غنياً بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، يمكن تحضير شوربة الشوفان بالكريمة أيضاً لمن يحب الطعم الدسم الغني ولكنها لا تناسب الرجيم، لذلك إليك طريقة عمل شوربة الشوفان بدون كريمة بطريقة صحية وسهلة. طريقة عمل شوربة الشوفان العادية مقادير شوربة الشوفان العادية حبة بصل متوسطة مفرومة. 3 ملاعق كبيرة من الزيت. نصف كوب من الشوفان. 3 حبات من الطماطم متوسطة الحجم مفرومة. ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم الجاهزة. 200 جرام من قطع الدجاج. 3 فصوص من الثوم المفروم. مكعب مرقة دجاج. ملعقة صغيرة من الملح وفلفل اسود. 4 كوب من الماء. طريقة عمل شوربة الشوفان العادية نسخن الزيت في وعاء عميق ثم نحمر فيه البصل حتى يصبح لونه ذهبياً. نضيف الثوم المفروم ثم نحرك لمدة دقيقة حتى يصير لون الثوم أصفر أو حتى يذبل فقط.
كوب من حبوب الشوفان. صدر دجاجة مقطع مكعبات صغيرة الحجم. القليل من البروكلي. خمس حبات من الكوسة المقطعة حلقات. أربع حبات كبيرة من الطماطم المقطعة. ثلاث جزرات مقسمة مكعبات صغيرة. ربع ملعقة من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج. رشة صغيرة من بودرة الكاري. لتر إلا ربع من الماء المغلي. بقدونس للتزيين. نبدأ بوضع تتبيله للدجاج مكونة من ملح وفلفل وبهارات دجاج ونقلبها جيداً ونتركها لمدة ساعة تقريباً. نحضر وعاء عميق ونضع به الزيت ونرفعه على النار حتى يسخن ثم نضيف البصل المبشور ونقلب حتى يذبل. ننزل قطع الدجاج إلى أن يبدأ لونها في التغيير وتدخل في مرحلة النضج، ثم نضع عليها الخضار المقطع ونقلب من حين إلى أخر لبضع دقائق. نضع الماء الساخن على المزيج السابق ونقلل درجة حرارة الموقد ونترك المكونات معاً حتى تدخل في مرحلة النضج. بعد مرور ربع ساعة على طهي الخليط السابق نضع الشوفان ونتركه لمدة عشر دقائق. نأتي بالخلاط اليدوي ونخلط المكونات على تصبح متجانسة القوام، ونضيف عليها القليل من البقدونس للتزيين. يمكن إضافة البطاطس أو البسلة أو أي نوع أخر من الخضار على هذا المزيج إذا أردت.
عدنان بن أدد
معلومات شخصية
اسم الولادة
عدنان
تاريخ الميلاد
سنة 122 ق م
اللقب
أبو معد
الزوجة
مهدَد بنت اللهم بن جلحب بن جديس أو تيمة بنت يشجب بن يعرب بن قحطان
الأولاد
معد عك
الأب
أدد من ذرية قيدار بن إسماعيل بن إبراهيم
الأم
المتمطرة بنت علي من جرهم أو بلها بنت يعرب بن قحطان
عائلة
آل إسماعيل
الحياة العملية
سبب الشهرة
جد العرب العدنانية
تعديل مصدري - تعديل
عدنان بن أدد هو جد العرب العدنانيين المشترك بحسب الإرث الثقافي لدى النسابة والإخباريين مثل ابن إسحاق وابن السائب الكلبي. عدا ذلك تشح الإشارات إليه في المؤلفات أو الشعر أو في الآثار أو النصوص الدينية القديمة، والإستثناءات هي بيت منسوب للبيد بن ربيعة وآخر للعباس بن مرداس ، [1] والعرب العدنانيون تركزوا في شمال وغرب ووسط شبه الجزيرة العربية ، بينما كان عرب جنوب الجزيرة يعرفون بالقحطانيين نسبة إلى قحطان. [2] وينسب النسابون محمد بن عبد الله نبي الإسلام إلى عدنان وبأنه جده العشرون.
شجرة قحطان وعدنان | اكتشف حالك
[5]
وقيل: عدنان بن أدد بن زيد بن يقدر بن يقدم بن هميسع بن نبت بن قيذر بن إسماعيل بن إبراهيم. [5]
وقيل: عدنان بن أدد بن أيتحب بن أيوب بن قيذر بن إسماعيل بن إبراهيم. [6]
وقيل: عدنان بن ميدع بن منيع بن أدد بن كعب بن يشجب بن يعرب بن الهميسع بن قيذر بن إسماعيل بن إبراهيم. [6]
وقيل: عدنان بن أدد بن مقوم بن ناحور بن تيرح بن يعرب بن يشجب بن نابت بن إسماعيل بن إبراهيم. [9]
وقيل: عدنان بن أدد بن الهميسع بن أسحب بن نبت بن قيذار بن إسماعيل. [5]
وقيل: عدنان بن أد بن أود بن الهميسع بن يشجب بن نبت بن جميل بن قيدار بن إسماعيل بن إبراهيم بن تارح (آزر) بن ناحور بن أشوع بن أرعوش بن فالخ بن عابر ( هود) بن شالخ بن أرفخشد بن سام بن نوح بن لمك بن متوشلخ بن أخنوخ ( إدريس) بن أزد بن قينان بن أنوش بن شيث بن آدم. شجرة قحطان وعدنان | اكتشف حالك. [10]
وقيل: عدنان بن اد بن ادد بن الهميسع بن سلامان بن بنت بن حمل بن قيدار بن إسماعيل بن إبراهيم بن تارح بن ناحور بن شاروخ بن ارغو بن فالغ بن عابر بن شالخ بن أرفخشد بن سام بن نوح بن لمك بن متوشلخ بن اخنوخ بن اليارد بن مهلائيل بن قينان بن انوش بن شيث بن آدم. [11]
أمه وزوجه
اختلف الإخباريون في أمه على قولين:
أنها: المتمطرة بنت علي من جرهم أو من جديس.
عدنان - ويكيبيديا
10-11-2008, 09:36 PM
# 1
اخو فيضة مراقب الآشبال
تاريخ التسجيل: Nov 2007
آخـر
مواضيعي
شجره رائعه لقحطان وعدنان
صور لشجرة عدنان وقحطان اللي طلعت منهم القبائل قديما
واخليكم مع الصور
ولاحظوا قبيلة بني لام وفروعها.. سجل لمشاهدة الروابط.. سجل لمشاهدة الروابط منقوول..
12-11-2008, 12:17 AM
# 2
عضـو لامـــــي نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2008
يعطيك العافيه وجهد تشكر عليه. 13-11-2008, 03:29 PM
# 3
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: مدينة سعد العبدالله
مشكوووووووور ويعطيك العافيه,, ووينك اليوم وين طريقك تجي ؟
_________________________________
13-11-2008, 11:29 PM
# 4
عضــو لامـــــي
تاريخ التسجيل: Sep 2008
يعطيك العافبه
شكرالكككككككككككككككككككك
[12] [13]
أنها: بلها بنت يعرب بن قحطان [14] ، وقيل بلها بنت ماعز بن قحطان. [15]
وكذلك اختلفوا في زوجه على قولين:
أنها: مهدَد بنت اللهم بن جلحب بن جديس [16] وقيل أنها من طسم والأول أثبت. أنها: تيمة بنت يشجب بن يعرب بن قحطان. [16]
أولاده وعقبه
المراجع
انظر أيضًا
عدنانيون