النصيحة الثامنة:
ابدأ بتمارين التبادل
تمارين التبادل مثل حركة البندول هامة جدا فى تأهيل الرباط الصليبى مثل تمارين العجلة الثابتة
النصيحة التاسعة:
استمر في التقدم
افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى: سيكون من الرائع لو أن التأهيل كان بسيطا, و مع ذلك ينبغى عليك الاستمرار فى التدريب لمدة شهور. غالبا الناس تفقد حماسها مع التقدم فى عملية الشفاء. و يحدث هذا بعد مرور الثالث شهور الأولى فى عملية الشفاء و التأهيل و لكن الركبة لم تستعيد قدرتها الوظيفية بعد مثل ما قبل عملية الرباط الصليبى. لذلك بنبغى عليك ربط البرنامج العلاجى بالوقت لإضافة القوة و الثبات و الوظيفة فى الوقت المناسب. إصابة لاعب سموحة بقطع في الرباط الصليبي - كوره نيو. النصيحة العاشرة:
لا تدفع نفسك للعودة للرياضة باكرا
لا يمكنك أن تندفع فى برنامجك العلاجي على أمل أن تعود للرياضة بسرعة. العودة للرياضة ممكنة بعد 9 ل 12 شهرا من العملية. الأمر يستغرق 12 شهرا حتى تشعر بأن الركبة عادت لطبيعتها مرة أخرى. هناك أمور أخرى هامة أيضا مثل استعادة اللياقة والمرونة وقوة الركبة. و لكن مهما كنت متقدما فى برنامجك العلاجى أعطي وقتا من اجل الشفاء بشكل سليم. برنامج تأهيل الرباط الصليبي
علاج الرباط الصليبي بدون جراحة
نمنع تكرار الإصابة عن طريق تمارين التقوية و زيادة المرونة
لعلاج الرباط الصليبي بدون جراحة: منع تكرار الإصابة ياتى بالتقدم فى تمارين التقوية و المرونة فهذا يقلل احتمالية إصابة الرباط الصليبى مرة أخرى
ستكون نهاية كابوسية فى حالة تكرار حدوث الإصابة.
الأشعة تثبت إصابة حليمو لاعب سموحة بقطع فى الرباط الصليبي | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات
وتر العضلة الرباعية مع جزء صغير من
الصابونة. و يستخدم عادة فى حالات إعادة جراحة الرباط الصليبي فى بعض الدول يتم استخدام أوتار
من أشخاص متوفين و هذه الطريقة تقلل وقت الجراحة و لكن نتائجها ليست فى مستوى باقى
المصادر كما ان هذه الطريقة قد تؤدي الى نقل بعض الأمراض فى حالات و يتم
تثبيت هذه الرقعة فى عظام الفخذ من جهة و بعظمة القصبة من الجهة الأخرى فتقوم
بالتالي بأداء الدور الذى كان يقوم به الرباط الصليبي الأمامي. و يتم تثبيت الرباط
الصليبي الجديد فى مكانه بإستخدام مثبتات مصنوعة من مادة تذوب ذاتيا بعد مرور عدة
شهور من الجراحة و لا تحتاج لإجراء جراحة لإزالتها. الأشعة تثبت إصابة حليمو لاعب سموحة بقطع فى الرباط الصليبي | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات. و اذا كان المريض عمره أقل من
18 سنة فيتم اجراء الجراحة بطريقة حاصة لتجنب حدوث اي إصابة فى مراكز النمو
الموجوده فلاى أسفل عظمة الفخذ و أعلى عظمة القصبة. و تتم عملية الرباط الصليبي عن
طريق منظار
الركبة دون
الحاجة لفتح الركبة حيث أن ذلك يساعد على سرعة شفاء المريض و عودته لمزاولة نشاطة
فى وقت قصير ويقلل من ألم الجراحة. أثناء هذه الجراحة يتم من خلال المنظار عمل ثقب
صغير فى عظمة القصبة و آخر فى عظمة الفخذ ثم يتم تمرير رقعة الرباط الجديدة من
خلال هذه الثقوب و تثبيتها فى الثقبين بواسطة مسامير ذاتية الذوبان لتصبح الرقعة
هى الرباط الصليبي الخلفي الجديد.
إصابة عبد الإله المالكي في الرباط الصليبي
في النهاية أتمني منك عزيزي القارئ أن تقرء هذه المجموعة من المقالات التي متأكد أنها سوف تُفيدك كثيراً:
تنميل الاطراف. خصائص الشلل الدماغي. اسباب خلع صابونة الركبة وتمارين علاج انحراف صابونة الركبة. ماهي اعراض قطع غضروف الركبة. علامات التهاب وتر اكيلس. الانزلاق الغضروفي في الظهر. اسباب تقوس القدمين. تنميل الوجه والعين. المصادر:
Torn ACL by Medical Author: Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. ACL INJURIES. ACL Injury By Physiowork. Anterior cruciate ligament (ACL) injury by median plus. إصابة عبد الإله المالكي في الرباط الصليبي. Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries by orthoinfo. فيديو توضيحي أكثر عن اسباب واعراض تمزق الرباط الصليبي الأمامي:
طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
إصابة لاعب سموحة بقطع في الرباط الصليبي - كوره نيو
التثبيت باستخدام أربطة الضغط العادية. أهداف هذه المرحلة:
تقليل التورم الموجود في الركبة. زيادة حركة المفصل. زيادة قدرات العضلة. وسائل العلاج المستخدمة:
بخاخ الثلج ثلاث مرات في اليوم على العضلة الخلفية والرباعية. التيارات الكهربائية. التنبيه الكهربائي للعضلة الرباعية. الاحتياطات اللازمة في هذ المرحلة:
الحد من الحركات المسببة للدوران السريع في مفصل الركبة. الامتناع عن التمارين الإيزومترية للركبة؛ لمنع الضغط علي الرباط الملتئم. التمارين التي تشرع الشفاء:
قيام المريض بعمليات التسخين باستخدام الدراجة أو أجهزة المشي الكهربائية لمدّة عشر دقائق. عمل تمارين الإطالة للعضلة الخلفية، والعضلة الأمامية للركبة، ومن الممكن الاستعانة بالطرق الحرارية التي تساعد على الإطالة. أداء تمارين المرونة للعضلات التي تحيط بالركبة، والعضلات السفلية التي تحيط بالقدم. الالتزام بالتمارين التي تقوي العضلات التي تحيط بالركبة و الحوض والكاحل ، مع االابتعاد عن التمارين التي تحتوي على الحركات المعقدة، وذلك للحد من إصابة الرابط الجديد. أداء تمرين الاتزان العضلي العصبي؛ وهو الوقوف علي رجل واحدة، ثمّ التبديل بين الرجلين. استخدام الثلج العلاجي في الإطالات عند الحاجة.
تحدث إصابة الرباط الصليبي الخلفي غالباً بشكل أقل بكثير من الإصابة التي تحدث لرباط الركبة الآخر الأكثر ضعفاً، والذي يُعرف بـ تمزق الرباط الصليبي الأمامي. ويربط الرباط الصليبي الخلفي، والرباط الصليبي الأمامي بين عظم الفخذ، وعظم الساق. وإذا تمزق أي رباط منهما، فقد يُسبب ذلك الألم، والتورم، والشعور بعدم الاستقرار. والأربطة هي مجموعات قوية من الأنسجة التي تربط بين عظمة وأخرى، وتربط الأربطة الصليبية بين عظم الفخذ، وعظم الساق، وتشكل الأربطة الصليبية الأمامية، والخلفية شكل علامة X في مركز الركبة. وعلى الرغم من أن إصابة الرباط الصليبي الخلفي تُسبب عادة ألماً قليلاً، وعجزاً، وعدم استقرار في الركبة أكثر من تمزق الرباط الصليبي الأمامي، إلا أنه يمكن تجاهلها لعدة أسابيع، أو شهور. أعراض إصابة الرباط الصليبي الخلفي
تتضمن علامات وأعراض إصابة الرباط الصليبي الخلفي ما يلي:
الألم، حيث يمكن أن يتسبب الألم البسيط إلى المعتدل في الركبة، في حدوث تمايل طفيف أو صعوبة في المشي. التورم، فيمكن أن يحدث تورم للركبة بسرعة في خلال ساعات من الإصابة. عدم الاستقرار، فقد تشعر بارتخاء ركبتك، كما لو كانت سوف تسقط. وإذا لم تكن هناك إصابات مرتبطة بأجزاء أخرى من الركبة، يمكن أن تكون علامات وأعراض إصابة الرباط الصليبي الخلفي بسيطة بحيث لا يمكنك ملاحظة وجود خطأ ما.
وقد يتفاقم الألم مع مرور الوقت، وقد تشعر بعدم الاستقرار في ركبتك. وإذا أُصيبت أجزاء أخرى من ركبتك، فمن المحتمل أن تكون علاماتك وأعراضك أكثر شدة. أسباب إصابة الرباط الصليبي الخلفي
يمكن أن يتمزق الرباط الصليبي الخلفي إذا تعرضت لإصابة في عظمة الساق تحت الركبة مباشرة بقوة، أو إذا سقطت على ركبة مثنية. وتكون هذه الإصابات أكثر شيوعاً أثناء:
حوادث السيارات
تحدث إصابة لوحة القيادة عندما يتم اصطدام ركبة السائق، أو الراكب المثنية بعنف في لوحة القيادة، مما يدفع عظمة الساق أسفل الركبة مباشرة، ويُسبب تمزق الرباط الصليبي الخلفي. رياضات تتطلب الاتصال الجسدي
يمكن أن يتسبب الرياضيون الذين يمارسون رياضات مثل كرة القدم، في تمزق أربطتهم الصليبية الخلفية عند سقوطهم على ركبة مثنية مع توجيه القدم لأسفل، حيث تصطدم عظمة الساق بالأرض أولاً، وتتحرك للخلف، وكذلك يمكن أن تؤدي عرقلتك، وإعاقتك مع ثني ركبتك إلى حدوث هذه الإصابة. عوامل خطر إصابة الرباط الصليبي الخلفي
يعتبر التعرض لخادث سيارة، والمشاركة في رياضات مثل كرة القدم هي عوامل الخطر الأكثر شيوعاً للإصابة بإصابة الرباط الصليبي الخلفي. مضاعفات إصابة الرباط الصليبي الخلفي
في العديد من الحالات تتعرض الهياكل الأخرى داخل الركبة، بما في ذلك الأربطة، أو الغضاريف الأخرى، إلى التلف أيضاً عندما تُصيب الرباط الصليبي الخلفي.
اتصل الآن
عيادات مشابهه في الكويت
التقييم
عيادة مميزة والأطباء محترفون والمواعيد منضبطة. طلال جندالي
مركز رائع وأطباء بارعون، وخدمات مميزة، أنصح الجميع به.
سنة جديدة مع مركز إتقان لطب الأسنان - Youtube
تقويم الأسنان الشفاف. تركيب الحشوات البيضاء. تطعيم البورسلان للأسنان. جلسات تنظيف الأسنان. التصوير الإشعاعي للأسنان. رقم مركز لؤلؤة الخليج:
+971 2 634 5680. مقالة مقترحة:
أفضل عيادة تجميل اسنان في أبوظبي
تطورت تقنيات تجميل الأسنان حيث ظهرت تقنية الفينير، التعويضات السنية، تركيب التقويم بمختلف أنواعه وتبييض الأسنان بأنواعه، ومن بين أفضل عيادات تجميل الأسنان في أبوظبي:
العيادة البريطانية لطب الأسنان:
تعتبر العيادة البريطانية من مراكز تجميل الأسنان المختلفة في تقديم خدماتها، حيث تزيد ثقة المرضى تجاه نجاح العمليات التجميلية التي تجريها من خلال إعطاء كل مريض ضمان لمدة عام بعد إجراء العملية. ومن تقنيات تجميل الأسنان المتوفرة في المركز:
تركيب القشور التجميلية. تبييض الأسنان بالليزر. تركيب تيجان الأسنان من مختلف أنواعها. تقويم الأسنان من مختلف الأنواع. العمليات التجميلية في اللثة. عيادة أسنان سنو:
تقع العيادة في شارع دلما، مجمع آل نهيان في أبوظبي وتقدم خدمات التجميل للأسنان مثل:
تنظيف الأسنان. علاج تسوس الأسنان. زراعة الأسنان. تركيب الجسور السيراميك. علاج الأسنان بالليزر. سنة جديدة مع مركز إتقان لطب الأسنان - YouTube. إعادة تأهيل الفم. إقرء أيضاً:
دليل مركز ابن خلدون Ibn Khaldoun Medical Speciality Center.
دليل مركز البا سمايل Alba Smile Dental Center
لومينير الأسنان. ترميم الأسنان. تغليف الأسنان. تلميع الأسنان. تنظيف الأسنان من الجير. تبييض الأسنان بالليزر. تجميل وتوريد اللثة بالليزر. خدمات حشوات الأسنان الحشو العادي للأسنان. حشو الأعصاب. الحشوات الضوئية للأسنان. الحشوات التجميلية للأسنان. خدمات أخرى للمركز علاج جيوب الأسنان. علاج تفرق الأسنان. علاج تآكل الأسنان. علاج انحسار اللثة. علاج فطريات اللثة. علاج انتفاخ اللثة. علاج صرير الأسنان. خلع الأسنان اللبنية للأطفال. خلع الأسنان المدفونة. الفريق الطبي للمركز د. كنده مصطفى: طبيبة أسنان عام. د. مركز ماجيك سمايل لطب الاسنان (السلمانية). محمد أشرف: طبيب أسنان عام. مازن عبود: أخصائي تقويم الأسنان والفكين. بدري الريس: أخصائي جراحة وتجميل الأسنان. تشاد أنطوني: أخصائي جراحة وتجميل الأسنان. طه بيرقدار: حاصل على البورد الألماني في زراعة الأسنان. مواعيد مركز آي سمايل من الأفضل الاتصال بالمركز لمعرفة المواعيد المتاحة، وحجز موعد. اقرأ أ ي ضاً: الحشوات الضوئية للأسنان تبييض الأسنان بالليزر اللومينير للأسنان زراعة الأسنان الألمانية
العنوان
مجمع المطوع الطبي - الدور (11) - بالقرب من حديقة الشعب - ميدان حولي - السالمية - الكويت. اتصل الآن
عيادات مشابهه في الكويت
التقييم
دكتور أشرف مبدع.
مركز تيوليب سمايل لطب الاسنان - بنها - القليوبية - مصر - دليلك
إبتسامة هوليوود. تبييض الأسنان. تركيب تقويم الأسنان الشفاف. زراعة الأسنان المفقودة. رقم عيادة ابتسامة دبي:
+971 2 665 0555. مقالة ذا صلة:
افضل عيادة اسنان في ابوظبي للفينير
فينيير الأسنان عبارة عن قشور خزفية ناصعة البياض بمقاسات مختلفة يتم لصقها على الأسنان وتهدف إلى تحسين مظهرها، ومن أفضل العيادات التي يتوفر بها هذه التقنية:
مركز الحكمة الطبي. عيادة الأسنان في مستشفى برجيل. مركز تيوليب سمايل لطب الاسنان - بنها - القليوبية - مصر - دليلك. مركز بيلا الطبي. أفضل عيادة تبييض أسنان في ابوظبي
تبييض الأسنان من العمليات التجميلية التي تحسن من مظهرها وتتخلص من الطبقة الصفراء، وتتم بأكثر من تقنية في مراكز الأسنان مثل:
عيادة دنتكير للأسنان:
تعتبر عيادة دنتكير من أقدم عيادات الأسنان في أبوظبي، تم إنشائها عام 1997 وتضم عدد من الأقسام في طب الأسنان من بينهم تجميل الأسنان حيث يتم تقديم خدمات طبية مثل:
تبييض الأسنان بجهاز وايت سمايل. التبييض الكيميائي للأسنان. تبييض الأسنان بجهاز الزوم. رقم عيادة دنتكير:
0106 521 2185. مركز لؤلؤة الخليج لطب الأسنان:
يقع المركز في شارع النصر في أبوظبي ويضم فريق طبي من أفضل أطباء الأسنان في الوطن العربي، ويجري المركز تبييض الأسنان بالطرق الحديثة بجانب خدمات تجميلية أخرى مثل:
تركيب تقويم الأسنان المعدني.
مركز سمايل لطب الاسنان
تخصصات مركز البا سمايل ALBA SMILE DENTAL CENTER
هو مركز متكامل لطب الأسنان يتضمن تقديم كافة أنواع العلاجات التقليدية والمتطورة في طب الأسنان العام والتجميلي داخل عدد من الوحدات الداخلية مثل:
طب الأسنان العام. جراحة الفم والأسنان. طب الأسنان عند الأطفال. تقويم الأسنان. طب الأسنان التجميلي. مقالة ذا صلة:
خدمات مركز ألبا سمايل ALBA SMILE DENTAL CENTER
يوفر مركز البا سمايل ALBA SMILE DENTAL CENTER مختلف الخدمات الطبية لعلاج مشاكل الأسنان داخل الفروع السابقة مثل:
تجميل الأسنان:
هو مركز متخصص في تجميل الأسنان إعتمادا ً على تقنيات الليزر والتقنيات الأخرى الأكثر تطوراً بعيداً عن جراحات التجميل مثل:
تبييض الأسنان بتقنية Zoom Whitening. تركيب الحشوات التجميلية للأسنان. عمل إبتسامة هوليوود. تركيب الجسور والتيجان. تبييض الأسنان الكيميائي. تركيب عدسات اللومينير. تبييض الأسنان بتقنية الكريستال. تركيب الحشوات الضوئية البيضاء. تنظيف الأسنان بالخيط الطبي. تقويم الأسنان:
يوفر المركز إمكانية تركيب جميع أنواع تقويم الأسنان لعلاج إنحراف اللثة وعدم إنتظام الفكين، ومن أنواع التقييمات المتوفرة بالمركز:
تقويم الأسنان الشفاف.
مركز ماجيك سمايل لطب الاسنان (السلمانية)
أطباء الأسنان
الأخبار
عروض العيد
احتفل بعروض مركز دكتور سمايل للعيدتنظيف ١٩ بدل ٤٠ دكتبييض ليزر عيادة...
0 تعليقات
84
سنوات الخبرة
المقالات
العناية بأسنان الأطفال
أسنان الأطفال بالغة الأهمية في منظومة الصحة العامة للطفل. وهي تلعب دوراً أساسياً في...
آراء المراجعين
عيادات سمايل ستوديو
لطب الأسنان
سجل بياناتك و إحجز موعد أو إستشارة مجانية وهانكلمك في أقرب وقت
فريقنا الطبى فى سمايل ستوديو بيهتم بتقديم الرعاية الطبية فى جميع تخصصات طب الأسنان من خلال تجربة ممتعه للكبار و الأطفال فى أجواء مريحة و هادئة.