مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 22 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
لزيادة الوزن بسرعة فائقة
لزيادة الوزن بسرعة فائقة أكثر الفتيات تعاني من مشكلة النحافة وأنهم يحتاجون لزيادة الوزن بسرعة فائقة، ولكن هل النحافة لها...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
صحيفة المواطن الإلكترونية
أما إن كنت ممن يفضّل تناولها مقلية فيمكن إضافة المايوناز إليها بدل اللبن و ذلك لزيادة عدد السعرات من جهة و لطعمها المحبّذ من جهة ثانية. 2- عجينة التمر و المكسرات لزيادة الوزن: نأخذ كمية من التمر الجاف و نقوم برحيها جيدا حتى نتحصّل على عجينة متماسكة. بعد ذلك نقوم بهرس كمية متساوية من اللوز و الجوز و الأكاجو... و نخلطهم مع عجينة التمر جيدا ، ثم نقوم بتحويل تلك العجينة إلى كرات صغيرة. تحفظ كرات التمر و المكسرات في الثلاجة و يقع تناولها يوميا بمعدّل ثلاث كرات بعد كلّ وجبة و أيضا قبل النوم. تُعتبر هذه الوصفة واحدة من أفضل وصفات زيادة الوزن و ذلك لغناها بالسعرات الحرارية و أيضا بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم و صلابته. يمكن الاستمرار في تناولها لمدّة شهر ، و ستبدأ النتيجة بالظهور بعد أول أسبوع من بداية الاستعمال. 3- وصفة الموز و الأفوكادو: يُعدّ الموز و أيضا الأفوكادو من الثمار الغنية بالسعرات الحرارية التي تساعد الجسم على اكتساب الوزن. لذلك فإن ادخالها ضمن نظامنا الغذائي اليومي و الجمع بينهما في وجبة واحدة سيمنح جسمك مصدرا إضافيا للسعرات التي ستمنحك حتما زيادة سريعة في الوزن. لذلك احرص على تناولهما بشكل يومي و خاصة ما بين الوجبات الرئيسية.
وصفات مصرية لزيادة الوزن
جميعنا نعلم أن الزيادة مثل النقصان فكما السمنة الزائدة مزعجة وتسبب ضغط نفسي فإن النحافة الزائدة أيضاً تسبب ضغط نفسي لصاحبها وتجعله يشعر بنقص في الثقة وقد يكون للوراثة تأثير كبير بالإضافة إلى نظام التغذية
لذلك نقدم لك في هذه المقالة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن بسرعة. 1. وصفة الحليب والتمر
لا يمكننا إنكار الفيتامينات العظيمة التي يضيفها التمر إلى جسم الإنسان كما وتعتبر التمور مصدر قوي للطاقة والبروتين والسكر والفيتامين
ومن هنا ننصح بإضافة التمر إلى الحليب وشربه لمدة شهر يومياً فنلاحظ ازدياد الوزن بسرعة. 2. وصفة الزبدة والسكر
نحضر وصفة مكونة من ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من الزبدة
وننصح بتناول هذه الوصفة قبل الغذاء يومياً ونلاحظ زيادة الوزن بنسبة كبيرة خلال أسبوع. 3. وصفة الحليب والمانجو
نضيف ملعقة من المانجو مع كوب من الحليب الدافئ وينصح بشربه من مرة إلى مرتين يومياً. 4. وصفة زبدة الفول السوداني
يفيد الفول السوداني كثيراً في زيادة الوزن وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن
كما ويحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
¸. •°°·. ¸¸. •°®» اللهم سكنهم في مساكنهم يسلمووووو «®°·. •°®»
__DEFINE_LIKE_SHARE__
• فقط…أردت ان أقول...تجديد... - الصفحة 22 - منتديات مسك الغلا
توعية المجتمع
وأضافت أنه وصل الأمر ببعضهم سواء كانوا رجالا أو نساء أن يتمدد في منزل أحد أقاربه في أي وقت يكونون مجتمعين قائلاً: "من يعرف يعمل لي مساج؟"، فيعمل له أحد الذين يحبون عمل الخير "الفزعة" باختراع مساج جديد وحركات جديدة وسط ضحكات جميع الحضور! ، مبينةً أنه يجب على وزارة الصحة توعية المجتمع بأضرار المساج إذا أُدي بشكل خاطئ، وذلك عن طريق إعلانات تلفزيونية أو نشرات توعوية، ليقف المجتمع بأسره على ما يترتب عليه من أضرار وآلام قد تكون مزمنة ومن الصعب علاجها بسهولة، مشيرةً إلى أنه مما يدل على عدم إلمام المجتمع بثقافة المساج، أنك تجد شبابا وفتيات صغارا في السن لا تزيد أعمارهم على (20) عاماً يرتادون محلات التجميل بهدف الحصول على جلسة مساج!. طلعنا ننادي الجن وإحنا مانعرف اللهم سكنهم مساكنهم. د. سميرة الغامدي
فوائد نفسية
وقالت "د. سميرة الغامدي" الأخصائية النفسية: إنه بقدر ما للمساج من فوائد صحية فله أيضا فوائد نفسية عديدة؛ لأنه يساعد على الاسترخاء والهدوء، ناصحةً الجميع أن يقصدوا النوادي الصحية والأماكن المتخصصة ذات السمعة الجيدة في هذا المجال، وألا يكون هدفهم البحث عن السعر الأرخص، فهناك كثير من الأماكن التي يعمل بها متخصصون ومتخصصات في مجال التدليك والمساج، وتلك الأماكن تحترم زبائنها وتقدم لهم خدمة راقية بأياد متخصصة وماهرة.
هل يصح أن نقول: اللهم سكنهم في مساكنهم
اللعنة الغامضة!
طلعنا ننادي الجن وإحنا مانعرف اللهم سكنهم مساكنهم
المصدر:
شركة يابانية تقدم مشروبات غازية بأغرب الطعوم مصر كانت هذه تفاصيل شركة يابانية تقدم مشروبات غازية بأغرب الطعوم.. سمك وبيض وخوخ مخلل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. هل يصح أن نقول: اللهم سكنهم في مساكنهم. -
طالع فيه المحشش وقاله: مو ملاحظ أن الدخان قاعد يضرك؟؟؟؟؟....
08-12-2008, 03:58 AM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 592
انا كنت جالس مرة في البيت اتابع برنامج تلفزيوني وفجأة مقبض الباب ينزل ويطلع لوحده. وبعدها مباشرة ارتفعت سماعة الهاتف لوحدها وجلست معلقه في الهواء لمدة 3 ثواني ثم قذفت لوحدها بعيدا عن الهاتف. • فقط…أردت ان أقول...تجديد... - الصفحة 22 - منتديات مسك الغلا. والله العظيم هذا حدث لي شخصيا وكنت لوحدي في البيت. 08-12-2008, 04:17 AM
المشاركه # 6
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيان4
تصدق ان الحقيقة انك انت اللى تنزل المقبض وانت اللى ترفعه وانت اللى رفعت سماعه الهاتف...
كلها من راسك.. :4:
08-12-2008, 04:38 AM
المشاركه # 7
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 1, 148
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة YEMENIHONEY
هنا الشبح طلعت في راسه نخله وطار عقله ونزل تحت ولعب في نفسه لعب وطلع العامود الفقري وخلا جلده مشرشر وقلب عيونه وطلع عند المحشش وقاله: ممكن سيجارة ؟!