انقاص الوزن
وداعاً للكيلوغرامات الزائدة مع رجيم البطاطا واللبن! كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موضوع. إليك بالتفاصيل رجيم ايتن عامر الذي ساعدها على التخلص م...
هل تريدين الحصول على بشرة صافية ونقية والتخلّص بسهولة من البقع والشوائب التي تحدّ من نضارتها وجاذبيتها؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنعرض لك مجموعة من النصائح والخطوات التي ستسهّل عليك هذه المهمة بشكل ملحوظ، وندعوك لتطبيقها دون تردّد. 1- إشربي كمية كافية من الماء لا يجب أن تقلّ عن 12 كوباً يومياً بغية الحفاظ على رطوبة البشرة وتنظيفها من الداخل، ما يساعد في الحفاظ على صفائها وجاذبيتها. 2- احرصي على إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم، مستخدمة مزيل مكياج لطيف على البشرة كي تتخلصي من الرواسب والشوائب التي يمكن أن تتغلغل إلى مساماتها وتحدّ من نضارتها. وننصحكِ في هذا السياق بالاعتماد على الأنواع التالية من مزيلات المكياج:
* AVENE GENTLE MILK CLEANSER
* GALENIC PUR VELVETY MILK
* VICHY PURETÉ THERMALE 3IN1 ONE STEP CLEANSING MICELLAR SOLUTION
3- نظّفي بشرتك مرّتين يومياً مستعينة بغسول ذات تركيبة لطيفة ومثالية لطبيعة بشرتك، ما يساهم في القضاء على الأوساخ والزيوت المكدسة عليها.
كيف تصبح بشرتي صافية - موضوع
كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موضوع
ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه. كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع الواحد. الكركم
يعّد الكركم مضاداً طبيعياً للميكروبات، كما أنه يمتاز بخصائص مبيّضة للبشرة، وطريقته هي: [١]
ملعقتين كبيرتين من بودرة الكركم. ربع كوب من الماء. قومي بخلط بودرة الكركم مع الماء حتى تحصلينّ على خليطٍ متماسك. طبّقي الخليط السابق على وجهك. اتركيه لمدة خمس دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كتب كيف أصفي بشرتي في أسبوع - مكتبة نور. كرّري هذه الوصفة يوميّاً. نصائح وإرشادات لتصفية البشرة
هناك مجموعة من النصائح للحصول على بشرةٍ نقيّة، وإليكِ بعضاً منها: [٤]
تنظيف الوجه ومسح المكياج قبل النوم؛ لتجنّب ظهور حبّ الشباب. ممارسة الرياضة لمدة ١٥ دقيقة يوميّاً، فحسب الدراسات العلمية فإنّها تساعد في تقليل نسبة السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي الحصول على بشرةٍ صافية. ترطيب البشرة وشرب كميات وافرة من الماء لمنع جفاف الجلد. تغيير الوسادة مرةً واحدة على الأقل في الأسبوع؛ لأنّ الزيوت الصادرة من الشعر قد تلتزق بالوسادة. تجنّب التدخين؛ لأنه يتسبب في ظهور التجاعيد. التقليل من شرب الكحول؛ لأنه يسبب خلل في هرمونات الجسم مما يؤدي إلى ظهور البثور. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح Kushneet Kukreja (24-11-2017), "14Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin" ،, Retrieved 29-1-2018.
كتب كيف أصفي بشرتي في أسبوع - مكتبة نور
البشرة الصافية إن الحصول على بشرة صافية نضرة وخالية من البقع والحبوب تعتبر حلما يسعى الناس إلى تحقيقه للحصول على بشرة جذابة ومشعة بالحيوية أمام الآخرين، وخصوصا لدى المرأة التي غالبا ما تهتم بهذه النواحي الجمالية بصورة تفوق الرجل بكثير، وتسعى دائما إلى تحسين شكلها الخارجي بكل الوسائل المتاحة لها. تنتج البقع الداكنة والحبوب والبثور في الوجه عن ما هى اسباب كثيرة وعوامل مؤثرة تزيد من هذه المشكلة. ما هى اسباب ظهور البقع والحبوب عدم الانتظام في تنظيف الوجه ذي البشرة الدهنية، وتجاهل غسله اليومي بغسول مناسب، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الزيوت الدهنية والأوساخ والغبار على الوجه وانسداد المسامات، وظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء. وجود خلل في النظام الغذائي؛ كالتركيز على الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية واللحوم المدهنة، مع الابتعاد على المواد الغنية بمضادات الأكسدة كالخضار والفواكه. اضطرابات هرمونية داخلية في إفرازات بعض الغدد الصماء في الجسم. كيف تصبح بشرتي صافية - موضوع. التوتر والعصبية الدائمة. التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارة دون وضع واقي الشمس، مما يزيد احتمالية ظهور البقع الداكنة والالتهابات، واحمرار وحروق على سطح الجلد.
الطريقة:
يتم وضع صودا الخبز داخل الوعاء الزجاجي للاحتفاظ به بحذر. يوضع كمية من صودا الخبز بشكل مباشر على المناطق المصابة. يترك لمدة 15-20 دقيقة. تغسل البشرة بشكل صحيح للتخلص منه. تكرر الطريقة بانتظام؛ للتخلص من ندوب حب الشباب.
كرة قطن. طريقة التّحضير:
قومي بتدفئة الزيت قليلاً على النار. بعدها اغمسي أطراف أصابعك بالزيت، وادهنيه على وجهك. دلّكي بشرة وجهك لمدك دقيقة أو دقيقتين، ثم اتركيه بضع دقائق حتى تمتصه البشرة. أزيلي الكمية الزائدة من الزيت عن وجهك باستخدام القطن. كرري هذه الوصفة مرتين في اليوم الواحد. العسل
يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المغذية للبشرة، كما يمتاز بقدرته في تنظيف البشرة، وطريقته هي: [١]
قومي بوضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد تنظيفه وتجفيفه. كيف اصفي بشرتي من الحبوب. اتركيه على وجهك لمدة ١٥ دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة يوميّاً. الشوفان
يساعد الشوفان في تنعيم البشرة وتقشيرها، وبالتالي إزالة طبقات الجلد الميّت، وطريقته هي: [١]
ملعقتان كبيرتان من الشوفان. ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون. ملعقة صغيرة من العسل. قومي بخلط المكوّنات السابقة مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد حتى تحصلينّ على خليطٍ متماسك. طبّقي الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة ١٥ دقيقة. بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر. كرّري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. البطاطا
تحتوي البطاطا على أنزيمات طبيعية تساعد في تبييض البشرة، والتخلص من تصبغات البشرة، وطريقتها هي: [١]
قومي بتقطيع حبة البطاطا إلى شرائح.
بمبادرة من النقابة المغربية للفنانين التشكيليين المحترفين ودار "مزاد وفن" بطنجة، سيتم تنظيم مزاد علني للوحات التشكيلية يوم 29 نوفمبر 2021، يعود ريعه لفائدة وكالة بيت مال القدس الشريف، وذلك تزامنا مع اليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني. واستجاب أزيد من مائة فنان وفنانة لهذه المبادرة التضامنية، التي تُجسد وعي النخبة المغربية بالقيم الفُضلى للفنون بأنواعها ويحمل لواءها الفنانون لتعزيز قيم السلام والتعايش التي ترمز إليها مدينة القدس باعتبارها مدينة جامعة لأتباع الديانات السماوية الثلاث. يؤطر هذه العملية بروتوكول تعاون وُقع بين الوكالة والنقابة ودار "مزاد وفن" بطنجة يوم الأربعاء 9 يونيو 2021، وحدد واجبات الأطراف والتزاماتها لتأمين الظروف المُثلى لإنجاحها، بما يُحقق الأهداف النبيلة المنتظرة، وذلك بما يتلاءم مع المعايير المعمول بها في هذا المجال. اللوحات التشكيلية العربية. وتحضيرا لهذا المزاد، تُتيح الوكالة وشركاؤها للمهتمين والراغبين في اقتناء اللوحات، أفرادا ومؤسسات، إمكانية معاينة اللوحات الفنية في معرض يُنظم على مدى شهر كامل في بهو المعارض بمقرها في الرباط (شارع التين، حي الرياض) تحت عُنوان: "قِطافُ الأهِلَّة"، وذلك في الفترة الممتدة ما بين 28 أكتوبر و 28 نوفمبر 2021.
اللوحات التشكيلية العربية المتحدة
وتهتم الفنانة البولندية، في معظم أعمالها التشكيلية بالتعبير عن القيم الروحانية اللانهائية، وأهمية الضمير الانساني كأساس للعلاقات بين البشر. ولـ "إيزابيلا" العديد من المقتنيات الفنية لدي الكثير من المؤسسات والأفراد في كل من مصر، والكويت، والإمارات العربية المتحدة، واليابان، وبولندا، والتشيك، وسلوفاكيا، وبلجيكا، وألمانيا، وفرنسا، وباكستان، والولايات المتحدة الامريكية. كما عملت خبيرة ترميم في مجال الحفاظ على آثار الحضارات القديمة، وشاركت مع عدد من المؤسسات الدولية، مثل وزارة السياحة والآثار المصرية، والمتحف المصرى الكبير، والمركز البولندي لآثار البحر الأبيض بجامعة وارسو، وهيئة التعاون اليابانية، وجامعة واسيدا بطوكيو، في تنفيذ عدد من المشروعات الأثرية في كل من مصر، وسورية، ولبنان، كان من أهمها مشروع ترميم معبد الملكة حتشبسوت في البر الغربي لمدينة الأقصر، ومركب الملك خوفو الثانية.
اللوحات التشكيلية العربية
تقول سعاد العيساوي، مديرة غاليري رؤى الذي نظم معرض "القدس بوابة السماء" وكانت آخر مشاركة للحام فيه الشهر الماضي، إنه "كان متحمسا للمشاركة في المعرض وهو في العقد التاسع من عمره، كونه يحمل اسم القدس، تعبيرا عن التزامه بالقضية الفلسطينية وقضية القدس". كان رفيق اللحام من مؤسسي ندوة الفن الأردني في الخمسينيات من القرن الماضي التي أسست للوعي التشكيلي في الأردن، ورابطة التشكيليين الأردنيين مع عدد من الرواد، واتحاد الفنانين التشكيليين العرب، وحرص بتمثيله الأردن في المعارض الدولية على أن يخصص ركنا للقدس للتذكير بمأساة المدينة في المحافل الدولية. الفنان المولود بدمشق كان واحدا ممن وضعوا حجر الأساس للفن التشكيلي في الأردن مطلع الخمسينيات (مواقع التواصل)
ارتباط روحي بالمدينة
ركز رفيق اللحام -الذي درس فن الرسم في إيطاليا وفن الحفر في أميركا- في أعماله التشكيلية عن القدس على إبراز الجانب الهندسي العمراني الذي يحقق التناغم بين الكتل والفراغ وبلاغة الإيقاع الذي يمنح المشاهدة بعدا موسيقيا يمكّن الفنان من توظيف تدرج اللون، وتوزيع المساحات بصريا، وأيضا إبراز الملمح العربي والإسلامي الذي يدل على هوية المكان.
ساهمت الفنانة منى عبدالله القصبي بفنها وبتأسيسها لمركز الفن السعودي للفنون التشكيلية في اتخاذ الفن كشكل من أشكال التعبير الإنساني، ووسيلة لإثراء التجربة الإنسانية والتعبير الثقافي والتعليم وحتى التغيير الاجتماعي، فهو يؤثر بالحياة بطريقة أو بأخرى. ويأتي معرض الفنانة القصبي لنحتفي بأعمالها في وقت أصبح الفن احتفاء ومرآة لتاريخنا وثقافتنا وتنوع تراثنا في هذه اللحظة المميزة".