تعتبر سلطة البيض المسلوق من الأطعمة المهمة جداً عند الملتزمين بنظام غذائي يهدف إلى تقليل أوزانهم (الرجيم)، وذلك لأن ذلك النوع من الأطعمة والتي تحتوي على نسب غذائية عالية وسعرات حرارية أقل، حيث يحتوي البيض على الحديد والكالسيوم والبروتينات النباتية، وبالطبع فإن الخضروات التي سنضيفها إلى السلطة سوف تجعله غنياً أكثر بالقيم الغذائية المتنوعة وأيضا سوف تعطي شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وهذا هو سر الرجيم وهدفه الأسمى، وفي السطور القادمة سوف نتعرف على الطريقة المُثلى لعمل سلطة البيض الخاصة بالرجيم. كيفية عمل سلطة البيض المسلوق لنظام غذائي مثالي
وحتى لا نتعبك عزيزي القارئ ولا نطيل عليك، فإنه ينبغي قبل البدء في سرد طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم أن نذكر المقادير والمكونات التي سوف نحتاجها لعمل تلك الأكلة المميزة وهذا سيكون على النحو الآتي:
مكونات ومقادير عمل سلطة البيض المسلوق
عدد 4 بيضات مسلوقين بشكل مسبق. كوب من البقدونس المقطع أو المفروم. ملعقة كمون مطحون حجم صغير. فلفل أسود قليل. خس مفروم حسب الكمية المطلوبة. 75جرام زيتون أسود مقطع إلى شرائح. طريقة عمل سلطة التونة مع البيض المسلوق – e3arabi – إي عربي. عدد 2 حبة طماطم مقطعة شرائح.
طريقة عمل سلطة التونة مع البيض المسلوق – E3Arabi – إي عربي
Last updated فبراير 6, 2017
سلطة البيض المسلوق سلطة البيض المسلوق للرجيم غنية بالنكهة والبروتين، وفاتحة للشهية بطعم البصل واللبن والثوم، ومقرمشة بالخبز المحمص للاستمتاع بـ سلطة البيض المسلوق على الفطور.
بيروت
الجميلة
23 يونيو 2020
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
3
أشخاص
المقادير
- 4حبات بندورة
- بصلة صغيرة جدا
- قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر)
- 3حبات خيار
- ليمونة
- 5أو6 حبات بيض مسلوق
- قليل من البقدونس المفروم
- بضع اوراق خس
- ملعقه صغيره من زيت الزيتون
3 أشخاص
طريقة التحضير
نقطع لبندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
ونضع فوقهم عصير الليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
وأخيرا نضع النعنع والملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر
ونخلطهم جيدا
ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه
المزيد من مقبلات وسلطات
أمراض المعدة يعتبر سرطان المعدة من أخطر الأمراض التي تصيب المعدة؛ لأنّ السرطان ينتشر إلى الأمعاء الدقيقة وإلى المريء أيضاً، ويعدّ تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح سبباً رئيسيّاً في حدوث سرطان المعدة، وعدم تناول الأطعمة المفيدة والغنيّة بالفيتامينات كالخضار والفواكه، ممّا يسبّب فقدان الوزن بسبب فقدان الشهيّة على تناول الطعام، والإصابة بعسر الهضم، وفي الكثير من الحالات ينتهي المطاف بالمريض المصاب بسرطان المعدة بالوفاة والموت. صحة المعدة يجب الاهتمام بنوعيّة الأطعمة المتناولة مع التقليل من كمية اللحوم المتناولة خاصة اللحوم المشوية؛ فهي مضرّة جداً بالصحة خاصّة بالمعدة، ويجب تناول الأطعمة الصحيّة لتجنّب الأمراض المزمنة والخطيرة؛ فالوقاية خير من العلاج.
اين توجد المعدة والقولون
– إلتهاب المعدة, يسبب آلام المعدة والغثيان وينتج عن تناول بعض الأدوية أو عدوى بكتيرية أو تناول الكحول وغيرها من الأسباب. – سرطان المعدة. – متلازمة زولينجر إليسون, ورم يسبب إفراز هرمونات كثيرة تزيد من زيادة إنتاج الأحماض فى المعدة مما يسبب القرحة الهضمية وإرتجاع المرئ الحاد. – دوالى المعدة, تصيب الأشخاص المصابة بأمراض الكبد الحادة وفى بعض الأحيان قد تتضخم الأوردة بالمعدة وتنتفه لتزيد من الضغط المتزايد عليها كما ان هذه الأوردة معرضة للنزيف. – نزيف فى المعدة, نزيف المعدة يحدث نتيجة إلتهاب المعدة أو السرطان او القرحة ويمكن رؤية الدم فى البراز والقئ. – إعتلال المعدة أو تأخر إفراغ المعدة نتيجة تلف الاعصاب وغيرها من المسببات التى تضعف إنقباضات عضلات المعدة ويسبب ذلك أعراض مختلفة منها القئ والغثيان. إختبارات المعدة.. مجموعة من الإجراءات التى تتبع عند وجود مشاكل فى المعدة..
– التنظير العلوى, يتم إدخال أنبوب مرن مع كاميرا فى نهايته وذلك هو المنظار ويتم الإدخال عن طريق الفم من أجل فحص المرئ والمعدة والأثنى عشر لتحديد المشكلة ومعرفة العلاج المناسب. اين توجد المعدة من. – التصوير المقطعى بالأشعة السينية. – التصوير بالرنين المغناطيسى, يقوم الماسح الضوئى بأخذ صور عالية الدقة للمعدة.
اين توجد المعدة نهائياً
وتساعد على خلط الطعام مع العصارة الهضمية خلال عملية هضم الطعام. الطبقة تحت المصلية (بالإنجليزية: Subserosa): تحتوي هذه الطبقة على أنسجة تدعم الطبقة المصلية. الطبقة المصلية (بالإنجليزية: Serosa): وهي الطبقة الخارجية للمعدة. والتي تحدّها وتحميها من باقي أجزاء الجسم المحيطة بها. ما هي عصارة المعدة؟
تعد عصارة المعدة الجزء المسؤول عن هضم الطعام، وتُفرزها بطانة المعدة، وتحتوي على الماء والأملاح بالإضافة إلى المواد التالية:
حمض الهيدروكلوريك: تُفرز الخلايا الجدارية (بالإنجليزية: The Parietal Cell) هذا الحمض القوي جداً. وهو المسؤول عن انخفاض درجة حموضة المعدة إلى 2. ويساعد على هضم الطعام، وقتل مسببات الأمراض البكتيرية، وتحويل بعض الإنزيمات إلى شكلها النشط كالبيبسينوجين. اين توجد المعدة نهائياً. البيبسينوجين: تُفرز الخلايا الرئيسية (بالإنجليزية: Chief Cell) انزيم البيبسينوجين، ويتحول إلى شكله النشط البيبسين في وجود حمض الهيدروكلوريك فور دخول الطعام إلى المعدة. ويساعد هذا الإنزيم على هضم البروتينات بشكل أولي كي تستطيع إنزيمات الهضم الموجودة في الأمعاء الدقيقة على تكسيرها بشكل كامل. ليباز المعدة: تُفرز الخلايا الرئيسية هذا الإنزيم، ويساعد على هضم الدهون.
اين توجد المعده في جسم الانسان
قاع المعدة: ويقع هذا الجزء في أقرب نقطة من المريء. جسم المعدة: وهو الجزء الأكبر من المعدة. الغار: وهو الجزء الذي يلي جسم المعدة، ويكون أصغر حجماً منه. فتحة الباب: وهو الجزء الأخير من المعدة، وتمّ ذكره سابقاً. وظيفة المعدة
تكمن وظيفة المعدة في الجهاز الهضميّ داخل جسم الإنسان بتخزين الطّعام والعمل على هضمه، وتتمّ عمليّة الهضم بشكلٍ ميكانيكيّ وبشكل كيميائيّ؛ فعمليّة الهضم الميكانيكيّة تتمّ عن طريق انقباض جدران المعدة على الطّعام الموجود داخلها، أمّا عمليّة الهضم الكيميائيّ فتتمّ من خلال إفراز المعدة لإنزيمات الهضم التي تعمل على خلط الطّعام وتحويله إلى سائلٍ من أجل إخراجه إلى الاثني عشر. تُفرز المعدة أحماضاً مُعيّنةً تُساعد في عمليّة الهضم؛ إذ تُفرز حمض الهيروكلوريك (HCL) الذي يقوم بهضم البروتينات، كما يقوم بقتل الميكروبات والجراثيم الموجودة في الطّعام. [٣]
الأمراض التي تُصيب المعدة
المعدة مثلها مثل أيّ عضو في جسم الإنسان مُعرّض للإصابة بأمراض مُعيّنة، وبالتّالي هناك أمراضٌ شائعة تُصيب المعدة منها ما هو خطير، ومنها ما ليس خطير، ولكنّه يُسبّب آلاماً مُعيّنةً. اين توجد المعده في جسم الانسانa. ومن هذه الأمراض التي تصيب المعدة:
سرطان المعدة: هناك نوعين من سرطان المعدة؛ سرطان يُصيب الجزء العلويّ من المعدة، وسرطان يُصيب الجزء السفليّ منه.
اين توجد المعدة من
حدد قانون جهاز حماية المستهلك عقوبات رادعة لمواجهة جرائم الغش والتلاعب في السلع والمنتجات، متضمنا عقوبة الحبس والغرامة حال تسببت السلعة أو المنتج في تعريض حياة المستهلك للخطر أو إصابته بمرض مزمن، وكذلك عقوبات ضد من قام بإخفاء وتخزين المنتجات الاستراتيجية. وفي هذا الصدد نص قانون حماية المستهلك على العقوبات التالية:
1- إذا تسببت السلعة أو المنتج فى تعريض حياة المستهلك للخطر، أو فى تعريضه للإصابة بمرض مزمن أو مستعص، تكون العقوبة الحبس والغرامة التى لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تُجاوز 2 مليون جنيه، أو بإحدى العقوبتين. 2- يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنة، وغرامة لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تجاوز 2 مليون جنيه أو ما يُعادل قيمة البضاعة محل الجريمة أيهما أكبر، كل من حبس المنتجات الاستراتيجية المُعدة للبيع عن التداول بإخفائها، أو عدم طرحها للبيع، أو الامتناع عن بيعها. أين توجد المعدة في جسم الإنسان - YouTube. 3- فى حالة العود يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تجاوز 5 سنوات وتضاعف قيمة الغرامة بحديها.
اين توجد المعدة بالاعشاب
ومن أعراض التهاب المعدة الحازوقة، والغثيان، والتقيؤ، وعسر الهضم، وفقدان الشهية، ونزول براز أسود. ويحدث. ويمكن علاج هذه الحالة المرضية عن طريق اتباع بعض التدابير الوقائية مثل تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الأعراض أو تزيدها سوءاً، وتغير النظام الغذائي. أين توجد المعدة في جسم الإنسان .. معلومات هامة عن المعدة - موقع معلومات. وقد تستدعي بعض الحالات التدخل الدوائي لتقليل الالتهاب. قرحة المعدة
عادةً ما تصيب قرحة المعدة الطبقة الأولى من البطانة الداخلية للمعدة. ولكن في بعض الأحيان قد تتسبب القرحة بحدوث ثقباً في الطبقات الداخلية لبطانة المعدة، مما يستدعي تدخلاً طبياً جراحياً على الفور. ومن الأعراض التي تحدث نتيجة وجود القرحة المعدية آلام في البطن، والغثيان، والتقيؤ، وعدم القدرة على تناول السوائل، والشعور بالجوع بعد تناول الطعام بفترة قصيرة، والتعب والإعياء، وفقدان الوزن، وخروج براز أسود، وألم في منطقة الصدر. ومن العوامل التي تزيد من ظهور القرحة المعدية الإصابة بالبكتريا الملوية البوابية، والتدخين، والإفراط في تناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، وتلقي العلاج الإشعاعي، واستخدام أجهزة التنفس الاصطناعي. ويمكن علاج هذه الحالة المرضية بالعلاج الدوائي أو التدخل الجراحي اعتماداً على شدة القرحة.
المعدة هي إحدى أعضاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان. وسنتحدّث في هذا المقال عنها وعن موقعها في الجسم، ووظيفتها الأساسيّة. فالمعدة هي عبارة عن جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن كيس عضلي يتمدّد حتى يستوعب الطعام ويقوم بهضمه، وهي ترتبط عند بدايتها بالمريء، وعند نهايتها ترتبط بالإثني عشر. وتقع المعدة في الجزء العلوي من البطن، وتحديداً في الجهة اليسرى من رأس البطن، وتقع إلى الجهة اليسرى من الكبد وأسفل الحجاب الحاجز، وأيضاً تقع فوق القولون. ويكون شكل المعدة مثل شكل حرف الـ ( J) باللغة الإنجليزيّة، وذلك خلال أوقات الراحة وعدم الهضم؛ حيث إنّ شكل المعدة يمتدّ بطريقةٍ طوليّة، وتكون المعدة مملوءةً بالهواء في حالة عدم امتلائها بالطعام. فتحات المعدة توجد داخل المعدة فتحتان وهما: فتحة الفؤاد: وهي ما تُعرف بـ Cardia باللغة الإنجليزيّة، وتوجد هذه الفتحة في أعلى المعدة في الجزء المُتصل بالمريء، وتقع في الجهة اليسرى من البطن. فتحة الباب: وهي الفتحة الموجودة في نهاية المعدة، والّتي تربط المعدة بالإثني عشر، وتُعرف بـ Pyloric Orifice باللغة الإنجليزيّة، ووظيفة هذه الفتحة هي تمرير الطعام من المعدة إلى الإثني عشر، ولذلك تمّ تسميتها بالباب؛ فهي تعمل كباب يسمح لخروج الطعام.