دخول
التسجيل
نسيت كلمة المرور
Register, Login with phone number
مرحباً بكم في مطعم الشرفة
مطعم الشرفة مكة يسجلون زيارة وفاء
مطعم
مطعم الشرفة, الرياض, طريق مكة المكرمة الفرعي
فتح الآن
ساعات العمل
الإثنين
12:00 — 24:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
12:00 — 01:00
الجمعة
السبت
الأحد
مطعم الشرفة
للحصول على عرض أفضل للموقع "مطعم الشرفة", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: الأمير متعب بن عبدالعزيز, طريق عمر بن عبد العزيز الفرعي, الإحساء, الاميرة سارة بنت احمد السديري, موقف أسواق أسوار البلاد, عمر بن عبد العزيز، الربوة, Dareen Center, Al Ihsa, Az Zahra, Umar Ibn Abdul Aziz Branch Rd, Ar Rabwah, عمر بن عبد العزيز ، الربوة, Eastern Ring Road, Ar Rabwah. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, مطعم الشرفة
مطعم الشرفة مكة يلتقي بأولياء الأمور
في الدور الحادي عشر من بناية فندق روتانا المروة ريحان، يتواجد مطعم الشرفة ليكون صاحب إطلالة مبهرة من ارتفاع كبير على الحرم، وهو ما يمنح الزائر للمطعم رؤية مختلفة لواحد من أكثر الاماكن قدسية وروحانية في العالم، مع الاستمتاع بتجربة الطعام الذي يجمع بين مختلف المطابخ والوجبات العالمية والشرقية والغربية، ومن اسمه يتمتع بشرفة لها تصميم وديكور مميز مع جلسة مريحة وخصوصية. القائمة البريدية
اشترك في القائمة البريدية ليصلك كل جديد لدينا
مطعم الشرفة مكة تزور” الصغير” في
Hasnabasri المملكة العربية السعودية تمت كتابة تعليق 8 ديسمبر 2019 مطعم الشرفة يقع مطعم الشرفة بموقع مثالي حيث يقدم الوصفات السعودية الأصلية ببوفيه العشاء والغدغء والفطور اللذيذ كما تتوافر قائمة طعام متنوعة. فبالإضافة إلى أطباقه الطازجة الشهيرة التي تستخدم أعلى المكونات جودة، يحتل المطعم موقعاً جميلاً في شرفة الطابق الحادي عشر مع إطلالة بانورامية متميزة على الكعبة المشرفة. يمكنك التمتع بالطعام على مدار 24 ساعة بالوقت الذي يلائمك مع قائمتهم المتنوعة الجديده باشهى الاطباق ويقدم المطعم خدمات البوفيه المفتوح في المناسبات الخاصة بالوجبات العالمية المتنوعة والكثيرة, مع تشكيلة من العصائر والمشروبات العالمية تاريخ الزيارة: ديسمبر 2019 استفسر من Hasnabasri عن Al Shorfa 1 أشكر Hasnabasri يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. ghazitc مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية تمت كتابة تعليق 7 أغسطس 2019 فندق متوسط ليس ببعيد عن المسجد النبوي ولكن هناك البدائل والافضل مع زياده قليله في السعر وبجوارك المطاعم المتنوع والسوبر مااركت ومطل على الشارع العام ولكن لكبار السن يحتاج لعربة دفع لطول المسافه للوصول للصفوف المتقدمه رغبة في الاجر تاريخ الزيارة: سبتمبر 2018 استفسر من ghazitc عن Al Shorfa 2 أشكر ghazitc يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC.
amsh2222 الرياض, المملكة العربية السعودية تمت كتابة تعليق 20 أكتوبر 2015 من المطاعم التي اعجبتني رغم الزحام الا ان الذاق جيد والمكان هادئ الاستقبال جيد والمكان نظيف ورائع التنوع جيد الماكولات متنوعة ومن مطابخ عالمية العصائر والمشروبات جيدة تاريخ الزيارة: ديسمبر 2014 القيمة الخدمة المأكولات استفسر من amsh2222 عن Al Shorfa 11 أشكر amsh2222 يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. عزيزي الضيف المحترم, أود أن أشكركم على اختيار مطعم الشرفه المروة آلريحان مكه. نحن سعداء جدا انك استمتعت في افامتك في فندق روتانا مكه, ان هدفنا توفير الخدمة الجيدة باستمرار و تعليقاتكم هي مهمة جدا بالنسبة لنا. مرة أخرى ، ونحن نقدر لك أخذ الوقت لتبادل التعليقات معنا. نحن نعرف ان لديك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالسفر و نأمل أن تستمر في اختيار روتانا للفنادق والمنتجعات لتلبية احتياجات السفر الخاصة بك في المستقبل. مع أطيب التحيات، نضال عليان مدير ادارة الغرف
نوصي لكم أيضاً لمزيد من المعلومات قراءة هذا الموضوع: حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية
وفي ختام موضوعنا كم سعرة حرارية في الخيار وفوائده قد توصلنا إلى كافة المعلومات عن هذا الموضوع اتمنى أن أكون قد قدمت معلومة مفيدة في انتظار تعليقك سيدتي. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
كم سعرة حرارية في الخيارة الواحدة الكويت
النوع الثالث هو الخيار الياباني ذو المذاق الخفيف والبشرة الداكنة ويمكن شراؤه على مدار السنة. يمكن العثور على الخيار الصيني في جميع الدول العربية ودول جنوب أوروبا. الخيار الصغير هو أصناف إيرانية بدون بذور ومتوفر على مدار السنة. النوع البري في أمريكا الشمالية. فوائد الخيار للجسم السعرات الحرارية في الخيار الواحدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، يمكنه التخلص من السموم وتقوية جهاز المناعة. ضبط سرعة ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم. القضاء على الإمساك ، وتقليل الإصابة بالسرطان الذي تسببه الألياف الموجودة فيه ، والوقاية من سرطان القولون. لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، يمكنه علاج حروق الشمس وتقليل الهالات السوداء وانتفاخ العين. تقلل حصوات الكلى لأنها يمكن أن تكون مدرّة للبول.
كم سعرة حرارية في الخيارة الواحدة وزارة التجارة
1 جرام
الكوليسترول
0 ميلليجرام
0%
الصوديوم
2 ميلليجرام
مجموع الكربوهيدرات
3. 8 جرام
1%
الألياف الغذائية
0. 5 جرام
2%
السكريات
1. 7 جرام
البروتين
0. 7 جرام
الكالسيوم
16. 6 ميلليجرام
البوتاسيوم
152. 9 ميلليجرام
ثانياً السعرات الحرارية في الخيار بالقشر تحتوي 300 جرام من الخيار بالقشرة علي الحقائق الغذائية الآتية:
45 سعر حراري
3 سعرات حرارية
0. 3 جرام
أقل من 1% من القيمة الغذائية الموصي بها
6 ميلليجرام
10. 9 جرام
4% من الكمية اليومية الموصي بها
1. 5 جرام
6% من الكمية اليومية الموصي بها
5 جرام
2 جرام
48. 2 ميلليجرام
442. 5 ميلليجرام
تستند النسبة اليومية للقيم اليومية علي نظام غذائي يحتوي علي 200 سعر حراري وقد تكون القيمة اليومية الموصي بها قد تكون أعلي أو أقل بناءاً علي احتياج الجسم للسعرات الحرارية. كما لاحظنا في الجدوال أعلاه أن الخيار يحتوي علي عدد قليل من السعرات الحرارية مما يجعله من أهم الخضروات التي يُمكنك إدخالها بأمان في نظامك الغذائي لإنقاص وزن الجسم. السعرات الحرارية في الخيار + رجيم الخيار لإنقاص وزن الجسم الزائد
أولاً: رجيم الخيار لإنقاص الوزن خلال ثلاثة أيام
يُمكنك تناول الخيار في أي وقت تشعر فيه بالجوع ولكن يجب أن تشرب المزيد من الماء الكمية الموصي بها من الماء هي تقريباً 1.
كم سعرة حرارية في الخيارة الواحدة الجمارك
ماهي عدد السعرات الحرارية في الخيار ؟ إذا كنت تقوم بتناول طبق سلطة كل يوم فيه خيار فيجب عليك معرفة السعرات الحرارية في الخيار خاصة ان كنت تتبع نظام غذائي أو حتى تريد الحفاظ على وزنك وعدم زيادته. حيث يعتبر الخيار من الخضروات المفضلة لدي الجميع ويرجع ذلك بسبب طعمه اللذيذ بالإضافة إلي أن الخيار يحتوي علي العديد من الالياف الغذائية والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم ، ويمد الخيار الجسم بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه مُدر طبيعي للبول ويرطب الجسم والبشرة ويخمي الجسم من الجفاف ويُخفف من الشعور بالعطش كما أن الألياف الغذائية التي توجد في الخيار تساعد علي زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة وبالتالي يُستخدم الخيار كأحد الخضروات الأساسية في انظمة إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في الخيار
أولاً: السعرات الحرارية في الخيار الشرائح حتوي كوب من شرائح الخيار وزنه تقريباً 104. 8 جرام علي الحقائق الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية
16 سعر حراري أو 66 كيلو جول
السعرات الحرارية من الدهون
1 سعر حراري
مجموع الدهون
0. 1 جرام
أقل من 1% من الكمية اليومية الموصي بها
الدهون المُشبعة
أقل من 0.
كم سعرة حرارية في الخيارة الواحدة قطر
كما تعتبر حبة الفلفل قليلة السعرات الحرارية إذ تحتوي الحبة المتوسطة الحجم على 25 سعرة حرارية، وهي كمية الطاقة التي ينتجها الجسم عند تناول الفلفل الحلو الذي لا يحتوي على أي نسبة من الدهون، ويختلف كل من الفلفل الأحمر والأصفر عن الأخضر في احتوائهما على نسبة الضعف من فيتامين جيم ومضادات الأكسدة، ونسبة أعلى من فيتامين (كاف) تصل إلى نحو 400 مايكروجرام في الفلفل الأصفر. دعم المناعة
يمكن طهي الفلفل البارد مع زيت زيتون والطماطم أو صلصة الطماطم، أو مع زيت الزيتون والكزبرة الخضراء والبصل ما يساعد في دعم الجهاز المناعي خلال فصل الربيع، خاصة وأن عملية الطهي تزيد من تركيز مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التغيير غير الصحي، ويمكن أن يستعمل الفلفل في السلطات وفي الشوربات أو يخنة الخضراوات أيضا لزيادة قيمتها الغذائية. ويمكن حفظ الفلفل الحلو في الثلاجة كما هو بدون غسيل لفترة أيام دون أن يفقد شيئا من قيمته الغذائية، ولكنه يفقد قيمته الغذائية إذا بقي في الثلاجة لأكثر من ثلاثة أيام بعد التقطيع أو الطبخ، ويمكن تناول الفلفل الحلو نيئا كشرحات مقطعة مع الوجبة أو كسلطة أو مطبوخا كما هو الحال مع وصفة الفلفل المحشي، وعند شراء الفلفل البارد، يجب مراعاة أن يكون داكن اللون وغير طري، ويمكن أن حفظ الفلفل لمدة ثلاثة أيام في الثلاجة قبل طبخه وغسله، ولا ينصح بغسله إلا عند تناوله نيئا أو عند طبخه وذلك لأن عملية الغسيل تجعله أكثر طراوة ولزوجة.
نتيجة لانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة عالية من الماء، فإن له دورًا فعالًا في القضاء على السمنة وتقليل الوزن. يعمل الخيار على ضبط مستوى سكر الدم، ويمنعه من الارتفاع، لذلك ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول ثمرة خيار كل يوم. احتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف يعمل على الحماية من الإصابة بالإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية الموجودة في الخيارة الواحدة
يعتبر الخيار من الخضراوات اللذيذة الطعم، كما أنه يدخل في الجوانب التجميلية. أفضل أنواع الخيار هو الخيار الإنجليزي، حيث أنه كبير في الحجم، وتتميز قشرته باللون الأخضر الداكن، ويتميز بعدم وجود بذور. الخيار قليل السعرات الحرارية. يضاف الخيار إلى طبق السلطة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة المفرطة بسبب قلة سعراته الحرارية. قامت إحدى الجامعات الأمريكية بحساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخيار، فوجدوا أن الخيارة متوسطة الوزن الغير مقشرة تحتوي على 8 سعر حراري فقط. أما الخيارة المقشرة متوسطة الوزن فتحتوي على 7 سعر حراري فقط. عند تخليل الخيار وتمليحه، يزداد عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه إلى 73 سعر حراري.