هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. اطقم حافظات طعام بلاستيك مكونه من 3 و 4 حبات
19:08:36 2022. 04. 18 [مكة]
الطائف
🌟 حافظات هندي🌟 طقم حافظه هندي 3حبات صناعة هندي 1000ملي 1500ملي 2500ملي
15:59:23 2022. 01. 21 [مكة]
الرياض
حافظات ثلج وأطعمة وترامس ماء
06:22:03 2022. 02 [مكة]
جدة
حافظات سجاد
00:21:12 2021. 12. 01 [مكة]
الدمام
كرسي راحة للأطفال مع حافظات جانبيه
12:03:22 2022. 03 [مكة]
474 ريال سعودي
2
😍😍😍😍😍😍😍😍 💫طقم عروسه ( ذهبي)💫 مكون من: مبخرة مرش علبة عطر ملقاط
16:34:40 2022. 21 [مكة]
220 ريال سعودي
😍✨قدور تركي جرانيت✨😍 طقم قدور تركي 14 قطعة جيرانيت لون بيج غطاء استيل و
15:59:05 2022. حافظات طعام استيل جدران. 21 [مكة]
مفارش سرير كريستال قطن نفرين مكون من 7 قطع
10:22:52 2022. 12 [مكة]
375 ريال سعودي
1
» طقم حافظة طعام ستيل هندي اصلي للرحلات الخ 3 قطع
15:48:27 2022. 18 [مكة]
المدينة المنورة
أىيكة استيل جمال وابداع
14:00:18 2022. 10 [مكة]
مداخل استيل
22:02:53 2022. 07 [مكة]
القويعية
كراسي مخمل مع طاولة استيل جديد
17:00:18 2022. 11 [مكة]
طاولات اجتماع وكراسى استيل ودواليب حديد
12:04:33 2022. 02.
- حافظات طعام
- دايت صحي لمدة شهر
- دايت صحي لمدة شهر 6
حافظات طعام
من نحن
قصتنا مع الإبداع ابتدأت منذُ عام 1962م، فكُتب لنا النجاح والريادة في صناعة الأواني والأجهزة الكهربائية
واتساب
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
300053051300003
روابط مهمة
من نحن؟
تواصل معنا
الشروط والأحكام
علاماتنا التجارية
تفاصيل الضمان
فروعنا
سياسة الاستبدال والاسترجاع
طرق الدفع
300053051300003
يمنع الانسكابات أثناء احتفاظ حرارة الساخن والباردعظيمة لتحضير الأطعمة قبل الحفلات وأوقات الطعامتصميم جذاب مميز على مائد..
149. 50 ر. س
السعر بدون ضريبة:130. س
حافظةالعزايم 16000مل ستانلس ستيل عالي الجودةk47901/16مصنوعة من مادة الإستانلس إستيل. الحا..
322. س
السعر بدون ضريبة:280. س
سخان طعام(بوفية) استيل فضي مذهب 2500مل K47255/25صناعة هندية. تتكون الحافظة من طبقتين من الاستانلس استيل غير الممغنط. حافظات طعام استيل بجدة. حافظات ذات جودة عالية مصنوع من مواد عالية الجودة ليضمن استخدام يدوم طويلاًيتميز بصناعة رائعة و تصميم أنيق يضفي مظهراً بارزاً في مائدتكمصنوعة من مواد آمنة وصحيةيمتاز بسهولة تنظيفهال..
218. س
السعر بدون ضريبة:190. س
سخان طعام(بوفية) استيل فضي مذهب 3500مل K47255/35صناعة هندية. حافظات ذات جودة عالية مصنوع من مواد عالية الجودة ليضمن استخدام يدوم طويلاًيتميز بصناعة رائعة و تصميم أنيق يضفي مظهراً بارزاً في مائدتكمصنوعة من مواد آمنة وصحيةيمتاز بسهولة تنظيفهال..
249. س
السعر بدون ضريبة:217. س
سخان طعام(بوفية) استيل فضي مذهب 5000مل K47255/50صناعة هندية. حافظات ذات جودة عالية مصنوع من مواد عالية الجودة ليضمن استخدام يدوم طويلاًيتميز بصناعة رائعة و تصميم أنيق يضفي مظهراً بارزاً في مائدتكمصنوعة من مواد آمنة وصحيةيمتاز بسهولة تنظيفهال..
296.
الخضار الغير نشوية: كالأفوكادو، القرنبيط، الكرنب، الكوسا والسبانخ جميعها توفّر مغذيّات رائعة وكميّة قليلة جدّاً من الكربوهيدرات. التوت: بأنواعها جميعاً، أو الفراولة من العناصر الهامّة في الكيتو حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات على عكس الفواكه الأخرى. قد يهمّك أيضا >> جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بسرعة وفعالية. دايت صحي لمدة شهر 6. المصاعب التي ستواجهها أثناء اتباع نظام الكيتو دايت
قد يؤدّي نظام الكيتو إلى أعراض مشابهة للأنفلونزا، بسبب نقص الأنسولين في البداية، كالصداع، الإرهاق، والإمساك. ونؤكّد أن الأعراض ستتحسن في غضون أسابيع قليلة، لذلك حافظ على شرب الماء، وتناول الأطعمة الغنيّة بالصوديوم والبوتاسيوم. قد يؤدّي تناول الكثير من الأطعمة الحيوانية في نظام الكيتو إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، فتخلّص من ذلك بجعل الماء صديقك في الكيتو. قد يسبّب مشاكل في الجهاز الهضمي، فحمية الكيتو تقيّد الكربوهيدرات، تمنع الفواكه والخضروات النشوية، والتي تعد مصادر غنيّة بالألياف. لذلك استبدلها بهذه الأطعمة الصديقة للكيتو والغنية بالألياف معاً كبذور الكتان والخضراوات الورقية. قد يؤدّي لنقص العناصر المغذّية، نظراً لامتناعك عن تناول الكثير من الأطعمة خلال الكيتو دايت.
دايت صحي لمدة شهر
حيث أن تعتبر الفاكهة من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها في الرجيم، حيث أن الفواكه تضم كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على الشبع لفترات طويلة مثل التفاح والكمثرى. حيث أن يوجد مجموعة كبيرة من الفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي وهذا يقوي مناعة الجسم ويحافظ على لثة الأسنان بشكل كبير مثل البرتقال، والجوافة، والموز، والشمام. ويوجد العديد من الفواكه تحتوي على الفيتامينات الضرورية التي تساعد الجسم على الحفاظ على صحته الجيدة ويمد الجسم بالطاقة والفيتامينات الناقصة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. ريجيم صحي لمدة شهر لخسارة 10 كيلو من وزنك 2022 | رجيم الدكتور فادي. كيفية اتباع نظام الفاكهة الغذائي
جدول رجيم النقاط pdf
يمكنك تناول الفاكهة بشكل يومي داخل نظام غذائي مع بعض الأطعمة الأخرى المسموح بها في فترة الرجيم حتى يساعدك على خسارة الوزن بشكل سريع كالتالي:
يمكنك تناول ثمرة أو ثمرتين من الفاكهة المفضلة لديك ولكن يفضل أن تكون الفاكهة لا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. يمكنك تناول 5 معالق من الفول ويمكنك إضافة ويمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون والتوابل المسموح بها. كما أن مسموح بنصف رغيف من الخبز الأسمر أو تناول 2 توست اسمر مع وجبات الأساسية خاصة الإفطار والغداء. في وجبة الغداء مسموح بتناول أي خضار مطهي بالطريقة الصحية، ويفضل أن يكون الخضار مطهي على البخار وخالي من اي دهون.
دايت صحي لمدة شهر 6
التقليل من نسبة الكربوهيدرات
تعد هذه الخطوة واحدة من أهم الخطوات الرئيسية التي يجب اتباعها في نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر ،وذلك حيث تتسبب الكربوهيدرات وخاصة المكررة منها في ارتفاع نسبة السكر في الدم على نحو ملحوظ، مما يتسبب بدوره في تعزيز الشعور السريع بالجوع. لذا وفي حالة الرغبة في فقدان الوزن على نحو صحي وسريع، لابد بأن يتم تقليص كمية الكربوهيدرات أو النشويات كما يطلق عليها في النظام الغذائي، كما أنه يمكن استبدالها ببعض أنواع الحبوب الكاملة المفيدة والمغذية. رجيم شهر صحي - ووردز. تناول الاطعمة الغنية بالالياف
تعتبر الالياف الغذائية واحدة من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم، وهذا يأتي فضلاً عن دورها الفعال في اعطاء الشعور بالشبع والامتلاء لفترات زمنية طويلة، لذا على هؤلاء الأفراد من الراغبين في انقاص الوزن بشكل سريع خلال شهر واحد، ضرورة ادخال الالياف الغذائية في مختلف الوجبات الرئيسية الخاصة بهم على مدار اليوم. تناول وجبة افطار غنية ومليئة بالبروتينات
تعتبر وجبة الافطار بمثابة الوجبة الرئيسية التي يعتمد عليها الجسم للقيام بكافة العمليات الحيوية المختلفة على مدار اليوم، والي من أهمها عملية حرق السعرات الحرارية، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى الدور الهام والمميز للبروتينات في اعطاء الشعور بالشبع والامنلاء، وكذلك تعزيز وبناء الكتلة العضلية في الجسم على نحو جيد وسليم.
وجبة غداء
يجب أن يكون غدائك في خطة الأكل هذه خفيفًا، ولكن ليس خفيفًا لدرجة أنك قد تتعرض لخطر الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم، سيكون خيارًا رائعًا هو نصف شطيرة ووعاء صغير من الحساء المكون من الخضروات، يجب أن تتضمن الشطيرة خبز القمح الكامل وأن تكون مليئة بالخضار المشوية أو الديك الرومي قليل الدسم، يجب أن يفتقر إلى المايونيز والتوابل الدهنية الأخرى، يمكنك أيضًا اختيار سلطة خضراء مخلوطة مع سمك السلمون أو الدجاج المشوي. وجبة خفيفة بعد الظهر
الجزر الصغير أو الخضروات النيئة الأخرى رائعة لتناول وجبة خفيفة مغذية بعد الظهر، اغمسهم في كمية صغيرة من الحمص. اضغط الآن وجبة عشاء
يجب أن يكون عشاءك خاليًا من الكربوهيدرات، ويتكون من بروتين قليل الدهن (إما السمك أو اللحم الأبيض) والكثير من الخضار، يجب استهلاك الكربوهيدرات الكاملة في وقت مبكر من اليوم الذي تحتاج فيه إلى أكبر قدر من الطاقة ولديك الوقت الكافي لحرقها. دايت صحي لمدة شهر التغيير. اقرأ ايضا:" خسارة 10 كيلو مع نظام غذائي للرجيم لمدة شهر "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]ماذا عن تناول الحلوى[/box]
لا تحاول مضيعة عمل يومك الشاق على الحلوى، يجب أن تبقى الحلوى الخاصة بك أقل من 100 سعرة حرارية وتتكون إما من الفاكهة أو بعض الحلوى قليلة الدسم أو الجل.