وبحسب السيناريو الذي تحدث عنه وزير الدفاع التركي في اجتماع مغلق دون تأكيده من مصادر رسمية، فإن "دولة ما" هي من قامت بشكل متعمد بترك الألغام البحرية في البحر الأسود مؤخراً من أجل تهديد الملاحة البحرية، والضغط على تركيا من أجل تجاوز اتفاقية مونترو والسماح بسفن عسكرية تابعة لحلف الناتو بالدخول إلى حوض البحر الأسود. وأوضحت وسائل إعلام تركية، أن وزير الدفاع خولصي أكار، قدم عرضاً حول آخر التطورات أمام اجتماع اللجنة المركزية لحزب العدالة والتنمية برئاسة أردوغان، وفيما يتعلق بألغام البحر الأسود قال أكار: "هل تُركت ألغام البحر الأسود بشكل مقصود؟ لدينا شبهات حقيقية، من المحتمل والممكن أن هذه الألغام تركت في إطار خطة من أجل السماح بعبور سفن إزالة الألغام البحرية التابعة للناتو إلى البحر الأسود، من أجل الضغط على تركيا وإحراجها". وأضاف أكار: "من الذي ترك ألغام البحر الأسود؟ لا نعلم، الألغام من صناعة روسية لكننا نواصل البحث والتحري لمعرفة من الدولة التي تركت هذه الألغام، توجد أخبار عن أن هذه الألغام يصل عددها إلى 400، تباحثنا مع الجهات المختصة في بلغاريا ورومانيا، يقومون أيضاً مثلنا بأعمال البحث عن هذه الألغام".
- البحث عن تغريدات قديمة وكتب نادرة
- طب النوم لدى البالغين | المستشفى الأمريكي دبي
البحث عن تغريدات قديمة وكتب نادرة
أضاف موقع "تويتر" زرا جديدا مهمته تسهيل عملية البحث عن تغريدات محددة داخل حسابات المستخدمين. البحث عن تغريدات قديمة مترجمة. وذكر مستشار وسائل التواصل الاجتماعي، مات نافارا، أن الزر الجديد بدأ في الظهور لعدد صغير من المستخدمين في الشهر الماضي، لكن يقول مطورو موقع "إكس دي إيه" الآن أن الميزة تم طرحها على نطاق واسع على تطبيق "تويتر" الخاص بهواتف "آيفون" الذكية. وكان بالإمكان البحث عن تغريدة محددة داخل حساب مستخدم معين، وذلك بكتابة: "من: اسم حساب المستخدم ثم موضوع البحث" داخل مربع بحسب "تويتر" العادي. والميزة الجديدة مفيدة في مساعدة للأشخاص الذين صادفهم أحد المقالات منذ فترة، لكنهم يتذكرونه بشكل مبهم، وهم في حاجة للعثور عليه. ويعتبر زر البحث الجديد أحدث أضافة للميزات الجديدة التي أضافها موقع "تويتر" إلى منصته خلال الأشهر الأخيرة، ومنها سماحه لكل مستخدميه باستضافة إحدى غرف الدردشة الفضائية الصوتية "سبيسس"، بعدما كانت مقتصرة فقط على عدد محدد من المتابعين.
وتابع: "نحن سنواصل الالتزام ببنود اتفاقية مونترو ، لن نسمح بإدخال سفن حربية إلى البحر الأسود، لن نسمح بامتداد الحرب إلى البحر الأسود"، وكشف عن أن "هذه الألغام عندما تنفصل عن موقعها تغلق نفسها (حتى لا تنفجر في أهداف غير مستهدفة) لكن الألغام التي فجرناها لم يكن يعمل بها هذا النظام، يعني أنها ربما تركت بشكل متعمد، نواصل التحري". والخميس، التقى وزير الدفاع التركي خلوصي أكار مع نظرائه من الدول المطلة على حوض البحر الأسود وهي بلغاريا وجورجيا وبولندا ورومانيا وأوكرانيا، عبر تقنية الفيديوكونفرانس بدعوة من تركيا، وأوضحت مصادر تركية أنه تم خلال اللقاء التأكيد على "أهمية التعاون من أجل الحفاظ على السلام والهدوء والاستقرار في البحر الأسود بما في ذلك مكافحة الألغام". وفككت تركيا خلال الأيام الماضية عددا من الألغام البحرية التي وصلت حتى مضيق البوسفور وأعاقت حركة الملاحة فيه، كما تواصل نفوق الأسماك الغامض وسط تكهنات حول آثار أسلحة أو مواد كيميائية قادمة من سواحل أوكرانيا، وسط خشية تركية متصاعدة من وصول ارتدادات الحرب المتواصلة بين روسيا وأوكرانيا وآثارها إلى شمال تركيا المطل على البحر الأسود بعدما أنهت الحرب الأخيرة عقودا من السلام الذي ساد حوض البحر الأسود.
مراجعات المرضى:
قراءة مراجعات المرضى حول تجربتهم مع عيادات اضطرابات النوم سوف يساعدك على اختيار أفضل عيادة اضطرابات نوم. تعرف ايضا علي: طرق فعالة ومجربة فى علاج الأرق تعرف عليها الان
تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم وكيف تم تشخيصي
تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم كانت فعالة جدا، حيث ساعدت في اكتشاف ما هو نوع اضطراب النوم الذي أعاني منه، في بداية تجربتي مع عيادة اضطرابات النوم طلب مني أخصائي النوم تسجيل نمط نومي في دفتر سجل النوم الخاص بي، وذلك للتعرف أكثر على مشاكل النوم التي أعاني منها، بعد ذلك تم تشخيصي من خلال الخضوع لاختبار النوم.
طب النوم لدى البالغين | المستشفى الأمريكي دبي
ويمكن أن يحدث ذلك قبل الاستقاظ من النوم، أو أثناء النوم. • انقطاع النفس النومي: وهو اضطراب خطير يتضمن انقطاعات للتنفس أثناء النوم. يختنق المصابون بتلك المشكلة أثناء النوم، ويمكن أن يتكرر ذلك مرة أو أكثر خلال الليل. • متلازمة تململ الساقين: يتسم هذا الاضطراب بالجهاز العصبي بأحاسيس غير طبيعية والشعور بالتنميل في الساقين. • داء التغفيق: يمكن لاضطراب النوم المزمن هذا أن يسبب النعاس النهاري والرغبة المفاجئة في النوم. يجد المصابون بتلك المشكلة صعوبة في البقاء مستيقظين لفترات أطول. • اضطراب النوم الناجم عن العمل في مناوبات • الاضطراب السلوكي لحركة العين السريعة • طور النوم المتقدم • طور النوم اللاحق التشخيص والعلاج: يجري الطبيب أولاً اختباراً بدنياً للحصول على مزيد من المعلومات عن تاريخك الطبي وأعراضك. قد ينصحك أخصائي طب النوم لدى البالغين أن تخضع لاختبار النوم، أو تخطيط كهربية الدماغ، أو اختبارات كمون النوم المتعدد. تُستخدم تلك الاختبارات لتسجيل مراحل النوم وجودته، ويمكن للتغيرات في الأنماط السلوكية أن تحسن أنماط النوم دون استخدام الأدوية. يُستخدم العلاج المعرفي السلوكي كذلك لتحسين أنماط النوم والشفاء من الأرق وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بالنوم.
عند إجراء مخطط النوم مررت بالخطوات التالية:
حصلت على موعد لإجراء مخطط النوم قبل موعد نومي بساعتين. تم إدخالي إلى غرفة مخطط النوم التي تشبه غرف النوم المنزلية. ارتديت ملابس النوم الخاصة بي حتى أشعر بالألفة وكأنني أنام في منزلي ليلا. تم توصيل جسدي بأقطاب كهربائية متعددة، وذلك لقياس موجات الدماغ، وحركة العينين والأطراف، إلى جانب انقطاع النفس، وغيرهم من القياسات البيولوجية. قام الفنيين والتقنيين بمراقبتي طوال الليل خلال نومي والتقاط القياسات المختلفة وتسجيلها. كيفية التحضير لمخطط النوم
عند إجراء مخطط النوم عليك أولا التحضير جيدا للاختبار لضمان عدم الحاجة لإعادة إجراؤه مرة أخرى، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
تجنب الكافيين:
ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة. تجنب الكحوليات:
تناول أي كمية من المشروبات الكحولية يمكن أن يؤثر على النوم، لذلك يجب أن تتجنب تناول الكحول قبل إجراء مخطط النوم. اغسل شعرك جيدا:
تأكد من خلو شعرك من أي منتجات تصفيف للشعر مثل الكريمات، وذلك نظرا لأنها قد تؤثر على تسجيل النوم. لا تأخذ قيلولة:
تجنب الحصول على قيلولة خلال ساعات النهار في يوم اختبار النوم.