وأكدت الدكتورة أن آداب السلوك الرقمي ستسهم في ضبط الأداء داخل الفصول الافتراضية، كالحضور والانصراف والالتزام بالمشاركات الصفية، وكذلك تجويد التعامل مع أدوات التواصل والنشر الإلكتروني، إضافة إلى الوصول لأفضل الممارسات في استخدام التقييمات الإلكترونية عن أداء الواجبات والاختبارات والمشاريع. منصة مدرستي السعودية
مدرستي هي نظام للتعليم عن بعد أنشأته وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية في ظل انتشار جائحة كورونا لتسهيل التعلم على طلاب وطالبات الروضة والمرحلة الابتدائية والمرحلة المتوسطة والمرحلة الثانوية.
التعليم تطلق وثيقة آداب السلوك الرقمي لمستخدمي منصة &Quot;مدرستي&Quot; | مجلة سيدتي
تعريف السلوك الرقمي
تعرف آداب السلوك الرقمي بأنها هي مجموعة من السلوكيات والإجراءات التي يتم توقعها من قبل مستخدمي منصة مدرستي مع مراعاة اختلاف الفئات الموجودة والتي يجب أن يتم اتباعها وخاصة في الصفوف الافتراضية أو اللقاءات لجعل الإنترنت مكانًا أمنًا ومفيدًا ينهل منه الطلاب العلم من مدرسيهم، ووجوب الاحترام وتنفيذ القواعد للاستفادة الكاملة من المنصات التعليمية الرقمية. لائحة السلوك الرقمي وزارة التعليم
تتكون لائحة آداب السلوك الرقمي التي نصت عليها وزارة التعليم على عدة بنود، سنتطرق إلى هذه البنود كما وردت في لائحة وزارة التعليم بالترتيب وهي كالتالي:
يجب اتباع تعاليم الدين الإسلامي الحنيف والتقاليد الوطنية السائدة في السلوك الرقمي. الاطلاع على نظام مكافحة الجرائم الإلكتروني. يجب أن يتم الحوار مع الآخرين برقي واحترام مع تقبل آراء الآخرين والنقد البناء. اداب السلوك الرقمي مدرستي. الابتعاد عن الطائفية والعنصرية والقذف واللمز بالإضافة إلى الانتقاص من الآخرين. يجب توضيح أي نص أو فكرة خارجية بإرفاق المرجع والمصدر المأخوذ منها، لأن هذا الأمر يدل على احترامك للقوانين وحقوق الملكية الفكرية. الحرص على تحري الدقة عند استخدام الآيات القرآنية والأحاديث النبوية.
رابط الدخول لمنصة مدرستي
تقدم منصة مدرستي التعليمية مجموعة من الخدمات الهامة للطلاب والطالبات والكوادر التعليمية. ويتم الدخول للمنصة من خلال موقع المنصة الإلكتروني
وتتميز هذه الخدمات بأنها خدمات إلكترونية بسيطة لا تتطلب تعب وجهد ووقت لجميع الفئات، ويمكنهم الدخول إلى المنصة التعليمية و الاستفادة من الخدمات المقدمة للمستخدمين من خلال الرابط المرفق بالأعلى.
• كحت الجلد dermabrasion، وهو عملية غير جراحية، تستخدم فيها أداة صغيرة تشبه العجلة المعدنية، ليتم الضغط بها أثناء تمريرها على البشرة، فتعمل على إزالة الطبقات السطحية من الجلد. العلاجات الطبية لتصبغات الجلد في الظهر
يتوفر العديد من الكريمات الطبية الموضعية التي تساعد في علاج التصبغات في الظهر وغيره من مناطق الجسم التي تعاني من هذه المشكلة، غير أن هذه الكريمات تحتاج إلى المواظبة للحصول على النتائج المتوخاة والتي قد تتطلب أشهراً عدة. تحتوي هذه الكريمات في غالبيتها على الهيدروكينون Hydroquinone الذي يثبط إنتاج المزيد من الميلانين، على الريتينويدات Retinoids وفيتامين C.
قشور البرتقال لعلاج التصبغات الجلدية في الظهر
المكونات • كمية من قشور البرتقال. • ملعقة كبيرة من الزبادي. الطريقة • تجفف قشور البرتقال تحت أشعة الشمس ليومين أو 3. • بعد أن تجف، تطحن للحصول على مسحوق ناعم. • تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشور البرتقال مع الزبادي لتتكون عجينة ناعمة الملمس. • توزع على الظهر بعد الاستحمام وتترك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. • تشطف البشرة بالماء الدافئ. • يكرر هذا العلاج يوماً بعد يوم قبل الخلود إلى النوم.
علاج التصبغات الجلدية في الظهر جدة
و يوصى بجلسة واحدة من هذا العالج. 2. الفراكشنال ليزر:
يستخدم ضوء عالي الطاقة يسلط على المنطقة المتضررة للحد من عالمات التصبغ. ويستهدف العالج الطبقات العميقة من الجلد، وهذا العالج يعمل على تجديد البشرة ويشجع إنتاج كوالجين جديد. ناهيكم عن فوائدة اإلضافية التي تتمثل في تجديد شباب الجلد. 3. التقشير الكيميائي:
وهو خيار غير غازي يتم من خالل تطبيق موضعي لبعض المواد الكيميائية على البشرة التي تعمل على تقشير الطبقة العليا من الجلد ليكشف عن بشرة جديدة وصحية وصافية. وهذه التركيبة تختلف في قوتها اعتمادا على شدة فرط التصبغ. 4. ادوية عن طريق الفم:
تستخدم أيضا كخيار لعالج فرط التصبغ، ولكن فقط لبعض الحاالت. 5. كريمات البشرة:
هذه الكريمات الموضعية تستخدم فقط لعالج التصبغات السطحية التي تؤثر فقط على الطبقة العليا من البشرة. هناك مجموعة منها في األسواق اليوم ويجب أن تحوي على الهيدروكينون وحمض كوجك، الرتينوئيدات، وحمض األزلاليك حتى يعطي النتيجة المطلوبة. علاج التصبغات الجلدية منزليا
• عصير الليمون: يتم عن طريق فرك شريحة من الليمون على منطقة التصبغ بكل بساطة. وهو يقلل تدريجيا التفاوت ألن الليمون يعمل على التبييض الطبيعي.
علاج التصبغات الجلدية في الظهر تبوك
و من أسباب ظهور الكلف هنا يكون غالبًا نتيجة للتغييرات الهرمونية التى تقوم بالحدوث خلال الحمل، أو بسبب القيام بتناول حبوب منع الحمل، أو إصابة الجسم بأضطراب في هرموناته لسبب ما. أسباب تصبغات الجلد:
ولكن هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي قد تتسبب فى الإصابة بتصبغات الجلد أو تزيد من فرص ظهورها بشكل عام، وهذه أهمها:
1- ندوب وآثار حب الشباب
2- ولكن من اسباب التصبغات الجلدية التعرض لأشعة الشمس بكثافة بدون حماية
3- التدخين
4- ولكن اضطراب أو عدم توازن في هرمونات الجسم، بالتحديد إثناء فترة الحمل أو انقطاع الطمث. 5- الإصابة بإحدى الأمراض والمشاكل التالية: أمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الأيض، وأمراض الجهاز الهضمي. 6- كما إتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي قد تضاعف الإلتهابات في الجسم، مثل السكريات، والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة، والصوديوم. 7- تعرض الجلد لتلف أو ضرر ناتج عن أمور مثل: إزالة
الشعر بالشمع، والتاتو، والحروق.
علاج التصبغات الجلدية في الظهر مكه
خلطة الحليب والقرفة لتفتيح البشرة المقادير: ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ملعقة كبيرة من حليب البودرة ملعقة كبيرة من بودرة القرفة (لا تطبقي هذه الوصفة إذا كنت تمتلكين بشرة حساسة) ملعقة كبيرة من النشا طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي المقادير مع بعضهم جيداً، ثم ادهني بشرتكِ بالخليط مع التركيز على أماكن التصبغات واتركيه لمدة 10 دقائق ومن ثم اشطفيه بالماء جيداً. قومي بتكرار الوصفة مرتين في اليوم لمدة أسبوع، وستكون النتائج أكثر مما تتصورين. تجربتي مع البقع البنية في الوجه يواجه العديد من الأشخاص من مختلف الجنسين مشكلة تصبغات الوجه واختلاف اللون بين أجزاءه، وينتج فرط التصبغ في البشرة بسبب الإنتاج الزائد لصبغة الميلانين التي تلون الجلد. ومن خلال السطور التالية سوف نقدم لكم فيما يلي بعد التجارب: التجربة ١:تحكي إحدى السيدات تجربتها مع تصبغات الوجه أيضا فتقول أنها تعتقد أن الحمام المغربي من أفضل الطرق التي يمكنها التخلص من مشكلة تصبغات الوجه، بينما تقول سيدة أخرى أنها كانت تعاني من التصبغات في منطقة الوجه والإبط والركبتين ولكن الوصفات الطبيعية لم تجدِ أي نفع معها؛ لذلك قررت اللجوء إلى التقشير الكيميائي الذي يُعتبر أكثر الوسائل الفعالة في التخلص من التصبغات.
علاج التصبغات الجلدية في الظهر الدمام
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ثم يتم توزيع هذا الخليط على المنطقة المصابة ويترك لمدة عشرين دقيقة على الأقل ، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ. يمكن تكرار هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. نوصي أيضًا بزيارة المقال: هل يعمل كريم البانثينول على تفتيح البشرة وكيفية استخدامها؟
لاختتام هذا المقال نلاحظ أن استمرار علاج تصبغ جلد الظهر ليس بالمهمة السهلة ، لذلك عليك أن تقرره وتصر عليه ، وبالإضافة إلى هذا العلاج يوصى باتباع نظام غذائي لا يحتوي على منتجات تسبب تهيج الجلد أو العدوى.