لذلك، يمكنك القيام بمهام DIY أو مشاريع تحسين المنزل، وتخطيط جدول سفرك وما إلى ذلك باستخدام Pinterest. عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 460 مليون مستخدم تقريبًا
17. لينكد إن – LinkedIn
يعتبر لينكد إن أكبر شبكة اجتماعية موجودة حاليًا للمهنيين وأصحاب الأعمال في جميع أنحاء العالم، وهو متوفر بالكثير من اللغات – منها العربية – ويتم استخدامه كمنصة مثالية للتواصل مع الشركات المختلفة وبين المهنيين وبعضهم البعض. كما تستخدمها العديد من الشركات في توظيف المرشحين المثاليين. 18. تيليقرام – Telegram
يُشبه تيليجرام برنامج واتساب في طريقة عمله كثيرًا، ويتوفر في عدّة لغات، مما يجعله من أهم برامج تواصل اجتماعي لدينا. وكي يتميز تيليقرام عن واتساب، كان يركز دومًا على خصوصية المستخدمين وحماية الرسائل التي يرسلونها فيما بينهم. فتجد ميزة تشفير الرسائل والتدمير الذاتي. ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي mobily. 19. ريديت – Reddit
تتيح لك منصة التواصل الاجتماعي هذه إمكانية إرسال المحتوى ليقوم أعضاء آخرون بالتصويت عليه بالإيجاب أو السلب. ويُحدد التصويت ما إذا كان المحتوى سيتحرك لأعلى أو لأسفل، وهل سيحصل على الاهتمام اللازم أم سيندثر. عدد المستخدمين النشطين شهريًا: 500 مليون مستخدم تقريبًا
- ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي الإلكترونية
- ما هو مرض العشى الليلي وما اسبابه واعراضه وطرق علاجه والوقاية من حدوثه - موقع محتويات
- ما هو العشى الليلي؟ – e3arabi – إي عربي
- Sohati - عشى ليلي
ما هي تطبيقات التواصل الاجتماعي موبايلي الإلكترونية
ذكرت منشورات مسؤول تنفيذي عن نسخة تجريبية سيُطرح على ما يبدو مشروع الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب الجديد للتواصل الاجتماعي (تروث سوشيال) أو "تواصل الحقيقة الاجتماعي" (Truth Social) في متجر تطبيقات "آبل" (Apple) يوم الاثنين. برامج تواصل اجتماعي يجب عليك معرفتها في 2022 • درويدي. وسيعيد هذا المشروع حضور ترامب على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أكثر من عام من حظره من قبل "تويتر" و"فيسبوك" و"يوتيوب" في أعقاب هجوم أنصاره على مبنى الكونجرس الأميركي في السادس من يناير الثاني 2021 بعد اتهامه بنشر رسائل تحرّض على العنف. وستنضم مجموعة ترامب للإعلام والتكنولوجيا برئاسة النائب الجمهوري السابق ديفين نونيس، التي تقف وراء مشروع "تروث سوشيال"، إلى مجموعة متنامية من شركات التكنولوجيا التي تطرح نفسها على أنها مدافعة عن حرية التعبير وتأمل جذب المستخدمين الذين يشعرون بكبت آرائهم على منصات مثل تويتر وفيسبوك ويوتيوب. سيكون اختبارًا كبيرًا لما إذا كانت مجموعة ترامب للإعلام والتكنولوجيا (TMTG) وشركات التكنولوجيا الأخرى التي تصف نفسها بأنها أبطال حرية التعبير يمكن أن تتوسع جنبًا إلى جنب مع حراس بوابات وادي السيليكون الذين اتهمهم المحافظون بسحق حرية التعبير. تعهدت TMTG بتقديم "تجربة تفاعلية وخالية من الرقابة" على تطبيق Truth Social الخاص بها ، حيث تجذب القاعدة التي تشعر بآرائها حول الموضوعات الساخنة في الحياة الأمريكية مثل اللقاحات ونتائج الانتخابات الرئاسية لعام 2020 التي تم حذفها من منصات التكنولوجيا السائدة.
تطبيق الأيفون X أصبح متوفرا على الأندرويد
نصائح مهمة للتصوير الاحترافي بجهازك جربّها الآن
وجود الضوء عامل أساسي في الرؤية ومن الطبيعي أن تكون الرؤية صعبةً وغير واضحة في الظلام أو الضوء الخافت، ولكن عندما تُصبح الرؤية في الليل وظروف الإضاءة الخافتة شديدة الصعوبة يمكن أن يكون ذلك بسبب العشى الليلي. ما هو مرض العشى الليلي؟
العشى الليلي أو كما قد يُطلق الأطباء عليه "نيكتالوبيا Nyctalopia " هو أحد حالات ضعف البصر وهو -رغم انتشار تسمية مصطلح العمى الليلي لوصفه- لا يتسبب بانعدام الرؤية في الليل تماماً بل يجعل الرؤية صعبةً في ظروف الإضاءة المنخفضة فتصبح ممارسة النشاطات الليلية مثل القيادة أو الذهاب للسينما والنوادي وحتى المشي للحمام ليلاً أكثر صعوبة. Sohati - عشى ليلي. عدم القدرة على الرؤية بشكل جيد قد لا يكون الأمر الوحيد الذي يُسببه العشى الليلي فهو يؤثر على قدرة العين على التكيف السريع مع تغير ظروف الإضاءة بحيث تحتاج إلى وقتٍ أطول للتأقلم مع الانتقال من غرفة مضاءة بشكل جيد إلى غرفة مظلمة أو ذات إضاءة خافتة. [1]
أسباب مرض العشى الليلي
رغم أنّه قد ينتج عن بعض الأسباب المباشرة إلا إنّ العشى الليلي ليس مرضاً بحد ذاته بل هو عادةً أحد الأعراض لحالةٍ كامنة تُصيب العين، ومن أهم أسباب مرض العشى الليلي [2]:
نقص فيتامين A: وهو أحد أكثر الأسباب شيوعاً للعشى الليلي حيث أنّ عدم حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامين A يؤثر على إنتاج صباغ الرودوبسين الضروري من أجل الرؤية في الليل.
ما هو مرض العشى الليلي وما اسبابه واعراضه وطرق علاجه والوقاية من حدوثه - موقع محتويات
• صعوبة في الرؤية أثناء القيادة ليلاً - أو لا تستطيع الرؤية على الإطلاق ، أو إذا كنت جالسًا في الأماكن الخافتة الإضاءة وبالكاد تري ، فأنت مصاب بالعشى الليلي. راجع الطبيبب الخاص بك على الفور لأن العشى الليلي يمكن أن يكون من بوادر مرض خطير يفضل علاجه مبكراً. كيف يتم علاج العشى الليلي؟ • يعتمد علاج العمى الليلي على السبب. ما هو العشى الليلي؟ – e3arabi – إي عربي. قد يكون علاج العمى الليلي بسيطاً مثل: الحصول على نظارة طبية جديدة • استعمال أدوية الجلوكوما. • قد يتطلب علاجه التدخل الجراحي إذا كان العشى الليلي ناتجًا عن إعتام عدسات العيون. • إذا كنت مصابًا بمرض في الشبكية ، فسيعتمد علاجه على نوع المرض وسيتطلب فحصًا إضافيًا من قبل الاخصائي. هل يمكن علاج العشى الليلي في المنزل ؟ يمكن علاج العشي الليلى في المنزل ببعض الوصفات الطبيعية لكن هل هذا لا يقلل من المشورة الطبية فهي ضرورية لتقديم طرق مناسبة في علاج العشى الليلي. العلاج العشبي يعتبر حلا جزئياً لعلاج الحالة الموجودة عند البعض وليس حلا جذرياً وسوف نعرفك علي بعض منها: • الزنجبيل: اضف مسحوق الزنجبيل الي عصير الجرز واشربه كرر ذلك ثلاث مرات في اليوم لإحتواء الخليط علي فيتامين أ المستخدم في علاج العشى الليلي.
من المفضل الابتعاد عن أشعة الشمس فوق البنفسجية ، خصوصاً من الساعة 12 إلى الساعة 4 نهارا لأنها مؤذية لعينك. من المفضل ارتداء نظارة شمسية، جيدة النوع للتمكن من الرؤية والابتعاد عن أضرار أشعة الشمس. الابتعاد عن الأضواء الصفراء، والتي كانت منتشرة قديماً، واستبدالها بمصابيح جيدة الإضاءة. تجنب النظر إلى أضواء مصابيح السيارات ليلاً، خصوصاً التي تظهر بإضاءة منيرة للغاية. ما هو مرض العشى الليلي وما اسبابه واعراضه وطرق علاجه والوقاية من حدوثه - موقع محتويات. اقرأ أيضاً: النظارة الشمسية والنظارة الطبية.. كيف تختار الأنسب لك الوقاية من العشى الليلي تناول الغذاء الذي يحتوي على فيتامين أ بكثرة، ستجده في الجزر والخيار ، والخوخ والمشمش، وهذا لأنه يحتوي على مادة الكاروتين التي تفيد في تكوين صبغة الإبصار، ونقص فيتامين أ في الجسم يعني نقص تكوين صبغة الإبصار في الخلايا العصوية في الشبكية. يمكنك الوقاية من الإصابة بالعشى الليلي أو إصابة إبنك ، بالتفكير قبل اتخاذ قرار زواج الأقارب أو بعمل الفحوصات اللازمة قبل الزواج، بسبب الجينات الموجودة عندك وعند والدة الطفل والتي يرثها الطفل. تأخر الفطام ، فـ الرضاعة الطبيعية لمدة تبلغ سنتين أو أكثر قد تؤدي للإصابة بالعشى الليلي. تحسين الرؤية مرتبط بالضوء عندك ، لهذا لا تجلس في أماكن ذات إضاءة خافتة، وأنر الإضاءة بحيث يكون كل شيء واضح أمامك.
ما هو العشى الليلي؟ – E3Arabi – إي عربي
في بعض الحالات الصعبة يلجأ الأطباء إلى الجراحة كإحدى طرق علاج العمى الليلي مثل الليزك الذي يغير شكل القرنية في العين لتحسين الرؤية، والعمليات الجراحية الأخرى مثل جراحة إزالة المياه البيضاء أو الخضوع للعمليات الجراحية التي تقلل من ضغط العين لعلاج الجلوكوما. بعض أسباب هذه الحالة لا يمكن علاجها، مثل التهاب الشبكية الصباغي، ولكن إحدى طرق علاج العمى الليلي في هذه الحالة هي استخدام أجهزة العين أو الأدوية لتحسين الأعراض. أعراض العشى الليلي
يرتبط العمى الليلي بظهور عدة أعراض مختلفة، ومن أبرزها ما يلي: [3]
ضعف الرؤية بالليل: عدم قدرة الشخص على الرؤية بوضوح في الظلام وتعثر الأشياء عند الحركة لعدم تمكنه من رؤيتها، خاصة في الإضاءة الخافتة. الرؤية المزدوجة: يشير هذا إلى وجود مشكلة في العين، إذ يمكن أن تكون عمى ليلي أو أمراض أخرى. التهاب القرنية: قد يعاني المريض من جفاف وتهيج القرنية أكثر من غيره. ظهور بقع رمادية في العين: تظهر هذه البقع الرمادية على بياض العين. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتكيف المنظر مع الإضاءة المتغيرة: أي إذا كنت في مكان به إضاءة قوية ، فإنك تذهب إلى مكان ذي إضاءة خافتة وتحتاج إلى وقت طويل لتتمكن من رؤية الأشياء ، فهذا يعني أنه هناك هي مشكلة في الرؤية.
ما هي اعراض العشى الليلي؟ - من ابرز الاعراض التي تشير إلى إصابتكم بالعشى الليلي، هو عدم القدرة على الرؤية بوضوح خصوصاً في الليل أو في الأماكن المظلمة. - كما أن أحد أبرز أعراض العشى الليلي هو الاحمرار الذي يصيب العينين بصورة واضحة وجلية، وأحياناً الالتهابات التي تظهر في العين. - في بعض الأحيان قد تلاحظون بعض الفقاقيع الرمادية على بياض العين، وهذا ما يمكن اعتباره أحد الاعراض المشيرة الى العشى الليلي. - ولا ننسى أن نشير إلى أن جفاف القرنية يمكن أن يكون من بين الأعراض المؤشرة إلى الإصابة بالعمى الليلي. كيف يمكن علاج العمى الليلي؟ - العلاج الخاص بالعشى الليلي يرتكز على الأسباب المؤدية إليه، فإن كان العشى الليلي ناتج عن النقص في الفيتامين A فإن العلاج يقوم على تعديل النظام الغذائي وزيادة نسبة استهلاك هذا الفيتامين. - أيضاً يمكن معالجة العشى الليلي من خلال ارتداء النظارات الطبية الضرورية لحماية العين وتوفير الرؤية الصحيحة والملائمة. - ولتفادي الإصابة بهذا الداء، يمكن التنبه إلى الابتعاد عن الإشعاعات القوية على العين، والتخلي عن أضواء النيون المزعجة للنظر. المزيد من المعلومات حول النظر في هذه المواضيع: كيف تحمون صحة عينيكم من أضرار الكمبيوتر؟ إحموا عيونكم من خطر التدخين!
Sohati - عشى ليلي
علاج مرض العشى الليلي بالجراحة: يمكن لإجراء جراحة للعين لإزالة عتامة العين (الساد) أو تحرير الضغط الناتج عن الغلوكوما لأن يُعالج العشى الليلي. علاج مرض العشى الليلي بتعديل الحمية: عندما يكون العشى الليلي ناتجاً عن نقص الفيتامين A فإنّ الطبيب سيوصي بإضافة مصادر غنية بالفيتامين A إلى الأطعمة التي يتناولها المريض وتناول المكملات. من أهم الأغذية التي يوصى بتناولها عند نقص الفيتامين A:
البيض
الحبوب المدعمة (مثل الرز الأسمر والذرة والشوفان)
الحليب المدعم
الخضروات والفواكه البرتقالية والصفراء (مثل الجزر و الذرة و اليقطين و البطاطا الحلوة)
زيت كبد السمك
الخضار الورقية داكنة اللون (مثل الخس و السبانخ والخردل) [4] [5]
في النهاية... لا يجب عليك أن تنتظر إلى حين الإصابة بمرض العشى الليلي حتى تبدأ بالاهتمام بسلامة علينك إذ يمكن أن تتجنب هذه الإصابة من خلال الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A وإجراء الفحص الروتيني للعين وارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية. وفي حال الشك بالإصابة من الأفضل أن تتوجه للطبيب بسرعة لتجنب تطور الحالة والحصول على العلاج بشكل سريع.
الجراحة: قد يلجأ الطبيب للجراحة في حالة إعتام عدسة العين، لإزالة المياه البيضاء، وتغيير العدسة الغائمة بعدسة صناعية شفافة. أما إذا كان العشى الليلي نتيجة حالة وراثية أو اضطراب جيني، كالتهاب الشبكية الصباغي، فلا يمكن علاجه، لأن الجين المسؤول عن تراكم الصبغة في الشبكية لا يستجيب للعدسات التصحيحية أو الجراحة. بصفة عامة لا يمكن منع الإصابة بالعمى الليلي الناتج عن عيوب خلقية أو حالات وراثية، مثل متلازمة أوشر، ولكن يمكن تقليل احتمالية الإصابة به من خلال مراقبة مستوى السكر في الدم، إذا كان طفلك مريضًا به، أو لديه تاريخ أسري بالإصابة به، كذلك يساعد تناول نظام غذائي متوازن، وإدراج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات على الوقاية من إعتام عدسة العين والعشى الليلي. ختامًا عزيزتي، العشى الليلي عند الأطفال من الحالات التي يمكن ملاحظتها في عمرٍ مبكر، إذ يظهر ما بين العام الثاني والخامس من عمر الطفل، ويجب استشارة الطبيب في حال لاحظتِ على طفلكِ أي أعراض تشير لضعف الرؤية، وقد يساعد إدراج الأطعمة الغنية بفيتامين"أ" في النظام الغذائي له على تحسين الرؤية مع العلاج الذي يصفه الطبيب. تعرفي إلى مزيد من النصائح للتعامل مع المشكلات الصحية المختفة التي قد تواجه صغاركِ وطرق علاجها في قسم تغذية وصحة الأطفال.