آخر تحديث: سبتمبر 28, 2019
هل الجزر يزيد الوزن ؟
هل الجزر يزيد الوزن؟، الجزر من إحدى أنواع الخضروات الجذرية ويوجد منه الكثير من الأنواع أهمها الجزر الأحمر، والجزر البرتقالي، والجزر الأبيض، والجزر الأرجواني وجميع الأنواع مذاقها حلو وقوامها مقرمش ولكن السؤال هنا هل الجزر يزيد الوزن؟ وهذا ما سنجيبه عليه في مقالنا اليوم. نبذة عن الجزر
الجزر من إحدى أنواع الخضروات الجذرية والتي يتم زراعتها في جميع أنحاء العالم والدولة الرئيسية لإنتاجه هي دولة الصين فهي من أولى الدول إنتاجاً للجزر ويوجد من الجزر الكثير من الألوان والأنواع ولكن الأشهر والأكثر شيوعاً واستخداماً هو الجزر البرتقالي. حيث أن الجزر البرتقالي يحتل نسبة استهلاك كبيرة مقارنة بالجزر الأصفر والجزر الأحمر والأنواع الأخرى، ويتم استخدام الجزر في صنع العديد من السلطات بالإضافة لصنع العديد من المشروبات وزاد استهلاك الجزر في السنوات الأخيرة نسبة لفوائده الصحية. هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما - مجتمع رجيم. شاهد أيضًا: ما هي أضرار الجزر
القيمة الغذائية للجزر
منذ قديم الزمن يتم استخدام الجزر لعلاج الكثير من الأمراض حيث أن الجزر مصدر غني بالمركبات النباتية والغذائية التي يحتاجها الجسم ليظل دائماً بصحة، والقيمة الغذائية للجزر عالية جداً حيث أنه يحتوي على الماء والبروتين.
- هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما - مجتمع رجيم
- إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة القيامة - القول في تأويل قوله تعالى " كلا بل تحبون العاجلة "- الجزء رقم24
هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما - مجتمع رجيم
التحسين من وظائف الجهاز المناعي: فالجزر كما البطاطا الحلوة يحتوي على الكاروتين من النوع بيتا، الذي يتخلص من الجذور الحرة، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنّه قد يحسن من عملية التقدم في العمر. [٩]
المحافظة على صحة العيون: وذلك لاحتواء الجزر على مادة اللوتين (بالإنجليزية Lutein)، وهي من أهم مضادات الأكسدة فيه، وتتوفر بشكل رئيسيّ بالجزر ذا اللون البرتقالي أو الأصفر، ويعتبر اللوتين مهماً لصحة العين بشكل عام، كما وُجد أنّ الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدلات فيتامين أ أكثر عُرضة للإصابة بالعشى الليلي، وهنالك احتمالية لتحسّنه عند تناول المصادر غذائية التي تحتوي على فيتامين أ، أو الكاروتينات. [١٠]
عامل وقائي ضد السرطان: ومنها سرطان الرئة؛ وذلك لاحتوائه على الكاروتينات من النوع بيتا عند تناوله بالكميات الآمنة المُوصى بها، لكن وجدت بعض الدراسات أنّ هناك علاقة بين زيادة استهلاك البيتا-كاروتين وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين؛ وذلك عند تناوله بكميات كبيرة تتجاوز المُوصى بها أو على شكل مكملات غذائية وقد تؤدي إلى بعض المشاكل. [١١]
القيمة الغذائية للجزر
في الجدول الآتي تفصيل للمواد الغذائية في 100 غرامٍ من الجزر غير المطبوخ: [١٢]
المادة الغذائية
الكمية
السعرات الحرارية
41 سعرة حرارية
البروتين
0.
تقوية القلب: تدعم مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر صحة القلب ، كما ينظم البوتاسيوم الموجود فيه معدلات ضغط الدم، وتحافظ الألياف على وزن الجسم الصحي؛ مما يخفض من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وتوجد مادة اللايكوبين في الجزر الأحمر والمعروفة بخصائصها المضادة لأمراض القلب. تعزيز الجهاز المناعي: يحفز فيتامين ج الموجود في الجزر الجسم على تكوين الأجسام المضادة التي تدافع عن الجسم، كما يُحفز الجسم على امتصاص الحديد والاستفادة منه في الوقاية من العدوى. علاج الإمساك: يساعد تناول الجزر الطازج في علاج الإمساك وإخراج البراز بانتظام بفصل محتواه العالي من الألياف. القيمة الغذائية للجزر
يعد الجزر من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والمغذيات الأخرى، ولا يشترط تناول الجزر كما هو للحصول عليها، ويمكن شربه على شكل عصير، ويسهل ذلك على البعض ضم الجزر إلى النظام الغذائي الخاص، [٤]
وحسب ما ورد عن مركز بيانات الطعام يحتوي كل كوب من عصير الجزر المعلب على القيمة الغذائية التالية [٥]:
94 سعرةً حراريةً. 0. 35 غرامًا من الدهون. 2. 24 غرامًا من البروتين. 0. 512 ملغم من فيتامين ب6. 1. 89 غرامًأ من الألياف. 21. 9 غرامًا من الكربوهيدرات.
ذكر الله تعالى وجوه الأشقياء ووجوه السعداء يوم القيامة فقال سبحانه تعالى:
1 ـ ﴿وجوه يومئذٍ ناضرة * إلى ربها ناظرة ﴾ ( القيامة: 22 ـ 23)
﴿وجوه يومئذٍ ناضرة﴾ أي وجوه صافية تبدي حسن تقويم ربها الذي خلقه عليها، لأن يوم القيامة سيظهر الإنسان على الشكل الذي خلقه الله عز وجل عليه في الأصل عندما قال: ﴿لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم﴾. فـ(النضارة) هي الصفاء المعبّرة عن أحسن تقويم التي خلق عليه الإنسان أصلاً ، قال الله تعالى: ﴿تَعْرِفُ في وُجُوههم نَضْرَةَ النَّعِيم﴾. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة القيامة - القول في تأويل قوله تعالى " كلا بل تحبون العاجلة "- الجزء رقم24. ﴿إلى ربها ناظرة﴾ أي أن الله عز وجل هيأ هذه الوجوه وجعلها صافية لمهمة، فمثلاً عندما أقول لولدي: اغسل وجهك، لأنك ستخرج لترى فلان صاحب المستوى الكبير، فيوم القيامة الله عز وجل يهيئ وجه الإنسان المؤمن من أجل أن ينظر إليه، ليكون على مستوى المنظور إلى الله عز وجل. ﴿وجوه يومئذٍ ناضرة﴾ صافية لأنها ﴿إلى ربها ناظرة﴾ أي تتهيأ من أجل أن تنظر إلى ربها عز وجل. وقد ورد في الحديث الذي يرويه البخاري: أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: (إنكم سترون ربكم عياناً) أي بالعين. وورد حديث آخر يرويه الشيخان: (أن أناساً قالوا: يا رسول الله هل نرى ربنا يوم القيامة ؟ فقال: هل تضارّون في رؤية الشمس والقمر ليس دونهما سحاب ؟ قالوا: لا.
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة القيامة - القول في تأويل قوله تعالى " كلا بل تحبون العاجلة "- الجزء رقم24
وقد أكذب الله الجهمية فيما ردوه من كتاب الله وقول نبيه صلى الله عليه وسلم فأما ما نزل به القرآن. قال الله تعالى: {وجوه يومئذ ناضرة إلى ربها ناظرة} [القيامة: 23] وقال الله تعالى {قل هل ننبئكم بالأخسرين أعمالا الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا أولئك الذين كفروا بآيات ربهم ولقائه} [الكهف: 103] وكفرت الجهمية بآيات ربهم ولقائه قالوا: إن الله لا يرى ولا يلقى ولا يتكلم. وقال تعالى {من كان يرجو لقاء الله فإن أجل الله لآت} [العنكبوت: 5] وقال: {وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين الذين يظنون أنهم ملاقو ربهم} [البقرة: 45] وقال {قد خسر الذين كذبوا بلقاء الله} [الأنعام: 31] ومدح أهل الجنة وذم أهل النار فقال {كلا إنهم عن ربهم يومئذ لمحجوبون ثم إنهم لصالوا الجحيم} ثم وصف أهل الجنة فقال {إن الأبرار لفي نعيم على الأرائك ينظرون تعرف في وجوههم نضرة النعيم} [المطففين: 22] مضاهئا لقوله {وجوه يومئذ ناضرة إلى ربها ناظرة} [القيامة: 22] فزعم الجهمي بكفره وجرأته على تكذيبه بكتاب ربه أن الأبرار والفجار جميعا محجوبون عن ربهم وقد أكذبه كتاب الله حين فرق بين الأبرار والفجار. ولو كان الخلق كلهم محجوبين لما كان على الفجار في احتجاب ربهم نقص ولا كان ذلك بضائرهم ولا بصائرهم إلى حال مكروهة ولا مذمومة إذ هم والنبيون والشهداء والصالحون كلهم عن ربهم محجوبون، ثم جاءت السنة بصحيح الآثار وعدالة أهل النقل والرواية بما يوافق ظاهر الكتاب وتأويله ( الابانة الكبري) 2019-06-24, 08:44 PM #3 رد: {وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ نَاضِرَةٌ إلَى رَبِّهَا نَاظِرَةٌ}
قال عثمان الدارمي
ثم طعن المعارض في رؤية الله تعالى يوم القيامة ليرده بتأويل ضلال وبقياس محال، فقال: لم تره عين فتستوصفه.
وأما المعتزلة فسروا الرؤية هنا بالعلم، قالوا: إنكم سترون ربكم كما ترون هذا القمر، إنكم ستعلمون ربكم كما تعلمون أن القمر قمر؛ هذا معنى فاسد. ثم حديث أبي هريرة، قال: « إنهم سألوا، هل نرى ربنا؟ » 17 وساق الحديث. قال: « فيأتيهم الله في صورته التي يعرفون » 17 فيه إثبات الصورة لله -عز وجل-كل موجود له صورة، ثم ذكر الحديث إلى قوله: « فيضحك الله منه » 17 فيه إثبات الضحك لله -عز وجل- « فإذا ضحك منه؛ قال: ادخل الجنة » 17. ثم ذكر حديث أبي سعيد الخدري قلنا: « يا رسول الله، هل نرى ربنا يوم القيامة؟ قال: هل تضارون في رؤية الشمس إذا كانت صحوا؟ قلنا: لا. قال: فإنكم لا تضارون في رؤية ربكم » 4 إثبات الرؤية. أي: لا يحصل لكم ضرر ولا ضيم، وساق الحديث. « فيأتيهم الجبار » 5 فيه صفة الإتيان لله -عز وجل- وفيه إثبات اسم الجبار لله -عز وجل- وفيه قال: هل بينكم وبينه آية تعرفون؟ فيقولون: الساق، « فيكشف عن ساقه » 5 فيه إثبات للساق لله -عز وجل- وهو العلامة بين المؤمنين، وبين ربهم.