حالة خنق الملك، لم يتعرض الملك في هذه الحالة إلى الموت، ولكنه لا يستطيع الحراك إذ يكمن الخطر على حياة الملك، وبهذا تنتهي اللعبة بالتعادل بين الطرفين. تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا للكمبيوتر. تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا
يتلخص شرح لعبة الشطرنج بشكل مبسط في أنه يتم لعب الشطرنج على رقعة اللعبة وهي عبارة عن قطعة مربعة تم تقسيمها إلى أربعة وستين مربع ذو لونين مختلفين، كي تصبح على هيئة الكاروهات، وتهدف اللعبة إلى إسقاط ملك الخصم أو أسره، وبالتالي تنتهي اللعبة بكش ملك ثم النصر والفوز. كورس تعليم الشطرنج
يمكن أن تنتهي اللعبة بالتعادل في الحالات الآتية:
حالة التقابل، وذلك عندما لا يتواجد الكثير من القطع، وبالتالي لا يتمكن اللاعبان من إنهاء اللعبة. حالة التكرار، وذلك في حال تكرار اللاعب لحركة محددة لأكثر من ثلاث مرات بشكل متتابع. حالة الكش المستمر، حيث يتم كش الملك في كل حركة يقوم بالهرب إليها.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا للكمبيوتر
كيفية لعب الشطرنج على الكمبيوتر لعب شطرنج مع الكمبيوتر في البداية قبل شرح كيفية العب في لعبة الشطرنج في الكمبيوتر لا بد من معرفة التالي: ان اللعبة تحتوي على 64 مربع، وهذه المربعات تكون على شكل شبكي، حيث يوجد على اللوحة 8 صفوف و8 من الاعمده، لكل مربع على اللوحة اسم خاص مكون من حرف ورقم حيث بالنسبة للعمود الرأسي يبدأ من حرف A حتى حرف H، وبالنسبة للعمود الأفقي فيبدأ من رقم 1 الى رقم 8. الان قم بوضع الرقعة في مكانها الصحيح ولا بد من معرفة ان اتجاه الرقعة مهم للعب بالطريقة الصحيحة. قم بوضع القلعة في اركان الرقعة ويمكن وضعها في المربعات التاليه: a1، h1، a8، h8. تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا الحلقة. قم بوضع الاحصنه في جانب القلعة حيث يمكن وضعها في المربعات g8 ، b8، g1، b1. توضع الافيال بجانب الاحصنة حيث توضع في المربعات f8، c8، f1 c1. الان يجب عليك وضع الوزير في منتصف الصف الاول على مربع نفس لونه ففي حال تعلب باللون الأبيض يوضع الوزير على العمود الرابع من اليسار، ولو كنت تلعب بالاسود يوضع على العمود الخامس من اليسار. كيفية لعب الشطرنج باحتراف يتساءل الكثير حول كيف تلعب الشطرنج باحتراف، ولكي تصبح محترف في الشطرنج وتتعرف على تعلم الشطرنج بأحتراف اتبع الخطوات التالية.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا محترم
انت زائر في الموقع، لتتمتع بجميع مزايا الموقع سجل كلاعب جديد في الموقع.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا الحلقة
و تعلم الشطرنج ليس استثناء طبعا. سنحاول ما أمككنا تقديم منهجية في تعلم الشطرنج تحاكي فعلا الأسلوب الصحيح لتعليم هذه اللعبة العريقة.....................................................................................................................................
(لعب الشطرنج بمهارة يتضمن)
1- القدرة على تحليل المشكلة في الشطرنج
2-القدرة على التَّعرف وتمييز هيئات محددة من رقعة الشطرنج
3-امتلاك رصيد ذهني من المواقف الشائعة الحدوث في الشطرنج. 4-امتلاك ثقافة عامة عن لعبة الشطرنج. 5-التّعرف على الاستخدام الاحترافي للقطع والأحجار في الشطرنج. 6-القدرة على بناء تكتيك أساسي في الشطرنج
7- القدرة على تركيب التكتيكات الأساسية في الشطرنج للوصول الى سيناريو تكتيكي متقدم. 8- القدرة على تنسيق عمل الأحجار في الشطرنج. 9-القدرة على زج الجنود وفق تشكيلات متماسكة واحترافية في الشطرنج
10- القدرة على قراءة الموقف في الشطرنج. الدرس الأول :تعلم الكروشي بشكل مبسط جدا - YouTube. 11- القدرة على تنسيق الموارد في الشطرنج
12-القدرة على اتخاذ القرار ضمن قيود معينة في الشطرنج. 13- القدرة على توظيف الحركات القانونية المسموح بها للمناورة وحماية الملك في الشطرنج. 14- القدرة على وزن الخيارات المتاحة ، واختيار الأفضل
15- التفكير المسبق بعواقب أي خطوة أو حركة في الشطرنج، والقدرة على التفكير الاستباقي
16- الانضباط الذهني ، وتوجيّه القدرات الذهنية نحو هدف محدد
17- القدرة على التعميم وتلخيص التفاصيل
18- القدرة على التفكير المجّرد،واستخدام التعميم المدروس
19-التفكير الصَّوري ، أي التفكير المعتمد على الأشكال والصور
20-الترويح عن النفس وشحن الطاقات الذاتية
ويتمكن اللاعب من خلال هذه الوضعيات والتحركات من حصار ملك الخصم والقضاء عليه، ولتحميل اللعبة على الكمبيوتر يمكنك الضغط على الرابط التالي هنا
خطط لعبة الشطرنج
سنذكر بعض خطط لعبة الشطرنج فيما يلي:
استراتيجية السلسلة، وتتمحور هذه الاستراتيجية حول عدم تحريك الجنود بصورة منفصلة مع تنفيذ سلسلة معنية بحماية الجنود لبعضهم البعض. استراتيجية الانتشار، يصاب اللاعب بالارتباك والتوتر مع ضعف المقدرة على السيطرة على الخطط اللازمة، في حال إتباع اللاعب الآخر سياسة تحريك القوات بشكل سريع ومنظم. استراتيجية المركز، يؤدي الوصول إلى مركز اللوحة وهي المربعات الأربعة المتواجدة في المركز إلى الإحالة دون تحركات الخصم، مع تجنب تأثيره على اللوحة الخشبية. دروس وقواعد الشطرنج * احترف الشطرنج بسهوله : | Forums | ChessDuo. أساسيات الشطرنج
يتكون جيش كل لاعب من ستة عشر قطعة من قطعة الملك وقطعة الوزير بجانب قطعتين من القلعة الطابية مع قطعتين من الفيل وقطعتين من الحصان، وثمانية قطع من الجنود أو العساكر. لكل قطعة حركة خاصة بها، وبالتالي يجب إتقان جميع الحركات وعدم الخلط بينها حتى نهاية اللعبة أو الكش ملك. قوانين لعبة الشطرنج وخططها
تنتهي لعبة الشطرنج بأي حالة من الحالات التالية:
الفوز والنصر، وذلك عن طريق قتل الملك أو استسلام أحد اللاعبين.
البينش بريس ، يعتبر نسخة مفتوحة من سلسلة الدفع ، حيث تعمل جميع عضلات الدفع نفسها الصدر ، والكتفين ، والعضلة ثلاثية الرؤوس ، وعلى الرغم من ذلك هناك حاجة أقل للعضلات الأساسية ، من أجل العمل للحفاظ على العمود الفقري بشكل محايد طوال الحركة ، حيث يمكن للمقعد الصلب أن يوفر الدعم. تمرين الضغط ثلاثي الرؤوس ، هو عبارة عن تمرين يتم فيه الضغط على العضلة ثلاثية الرؤوس ، وهو تمرين للعزل لايعمل إلا في الواقع على عضلات ثلاثية الرؤوس ، ويقوم ذلك التمرين بحرق سعرات حرارية أكثر من الضغط ، ويقوم بتحفيز العضلات ثلاثية الرؤوس وغيرها. تمارين المقاومة والكارديو
من أجل فقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك المثالي ، سوف تحتاج إلى 300 دقيقة من النشاط البدني المعتدل بشكل أسبوعي ، ذلك بمتوسط 60 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع ، وإذا كنت مشغولاً قم بتقسيم تمارين الكارديو إلى ثلاث تمارين أصغر في اليوم ، على سبيل المثال تمرن 20 دقيقة في الصباح قبل العمل ، وامشي لمدة 20 دقيقة في استراحة الغداء ، ومارس الرياضة لمجة 20 دقيقة بعد العشاء. تمارين المقاومة بالصور أمير. تتضمن تمارين الكارديو التي تعمل على إنقاص الوزن الآتي:
تمارين الكارديو منخفضة الشدة ، أنت لست مضطراً لتمارس الرياضة بكثافة عالية من أجل أن تفقد وزنك ؛ فإذا كنت في البداية ، أو لديك قيود جسدية فسوف تساعدك تمارين الكارديو منخفضة الكثافة على حرق السعرات الحرارية ، وإنقاص الوزن ، تشمل تلك التدريبات الركض ، وركوب الدراجات ، والمشي السريع ، والسباحة ، وبعض التمارين الرياضية الأخرى.
تمارين المقاومة بالصور والكتابة
ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها من العادات المفيدة التي تساعدكم على الحفاظ على لياقتكم البدنية وصحتكم النفسية والجسدية، وأنواعها كثيرة وأكثرها شهرة هي تمارين المقاومة وتمارين الكارديو. تمارين مقاومة بدون اثقال بالصور
الحصول على ادوات تمارين المقاومة لا تعد شرط رئيسي لتتمكنوا من ممارستها، فهناك عدد كبير من تمارين المقاومة لا تتطلب أوزان ويمكن الاعتماد على وزن الجسم في ممارستها ومن أكثرها شهرة:
إقرأ أيضا: اسماء لاعبين ارسنال 2021
الاسكوات
تمارين الاسكوات "Squats" أو القرفصاء واحدة من أهم التمارين متعددة الفوائد:
تساعد على زيادة معدل حرق الدهون. تعزز عمل الدورية الدموية. تقوية عضلات الساقين. ممارستها تشبه الجلوس لكن نصف جلسة بظهر مستقيم ثم الوقوف وتكرار هذه العملية عدة مرات، والصورة التالية توضح شكل التمرين:
الطعن
تمارين الطعن "lunges" تنتمي لمجموعة تمارين الاندفاع التي تعرف بدورها الهام في خسارة الوزن، تعتمد على التحرك خلال التمرين سواء للأمام أو للخلف، وهي مفيدة لتقوية الساقين والمؤخرة وأوتار الركبة كما تساعد على جعل عضلات الفخذ أكثر مرونة. تمارين المقاومة بالصور والكتابة. خلال هذا التمين عليكم التحرك للأمام بظهر مستقيم مع ثني الركبة لأسفل والوقوف لإكمال المشي للأمام وثنى الساق الأخرى بالتناوب، والصورة التالية توضح شكل التمرين:
البلانك
تمرين البلانك "planks" واحد من أقوى التمرينات التي تعمل على عضلات الجسم بأكمله خلال تأديتها، قد تبدو بسيطة مقارنة بغيرها من التمارين خاصةً بالنسبة للمبتدئين لكنها واحدة من أكثر التمرينات صعوبة.
قم بفرد الساق المخالفة لليد التي تحمل بها الوزن. عد للوضع الأول مرة أخرى. قم بتكرار التمرين عدة مرات. 2- تمرين Plank Crawl with Mini Band
أحد تمارين الكتف بالصور
هذا التمرين من التمارين البسيطة، حيث يعتمد التمرين على القيام بـ تمرين البلانك، ولكن باستخدام شريط مطاطي، ويمكنك القيام به من خلال:
وضع شريط مطاطي صغير متوسط المقاومة حول معصميك. قم باتخاذ وضع البلانك. ابدأ بتحريك إحدى يديك للأمام، ثم ابدأ بتحريك الأخرى. احرص على ألا تتحرك قدميك أثناء التمرين. قم بتكرار الأمر عدة مرات. 3- تمرين Arnold Press
يمكنك القيام بهذا التمرين من خلال الجلوس على أحد المقاعد بالجيم والإمساك بزوج من الدمبلز، ولكي تقوم بالتمرين اتبع الخطوات التالية:
اجلس على واحد من المقاعد الموجود بالجيم، وامسك بزوج من الدنابل بكلتا يديك. تمارين الكتف بالصور التوضيحية لتقوية عضلات الكتف - كل يوم معلومة طبية. ضع الدنابل أمام الصدر. ابدأ برفع الدنابل قليلاً. قم بفع الدنابل لأعلى، بحيث تكون الذراعين على امتداهما. قم بالعودة للوضع الأصلي وتكرار التمرين عدة مرات. بعض تمارين الكتف بالصور الأخرى
1- تمرين Front Lateral Raise
يمكنك القيام بالتمرين باستخدام زوج من الأثقال (الدمبلز)، ولكي تقوم بالتمرين قم بتتبع الخطوات التالية:
قف في مكانك، واحمل زوج من الدمبل أمامك.