هناك أطعمة كثيرة تعمل على زيادة التستويتبون مثل التغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. لائحة بالأطعمة للتخلص من الضعف الجن**سى مثل
البصل. القمح. الموز. الزنجبيل. حبة البركة. التمر. الحلبة. الحمص. العدس. بذر الكتان. الكاكاو. الزعفران. جوز الطيب. القرنفل. العود. الكرفس. الشبت،. التوت. الأسماك الدهنية. التفاح. 2. أن تبقى بعيدا عن الطعام الذى يحتوى على نسب عالية من السكر
كلما زاد استهلاك الجسم من السكريات كلما زاد إفراز البنكرياس للأنسولين. هرمون التستوستيرون لا يعمل بكفاءة إذا كانت مستويات الأنسولين عالية. 3. كورونا اليوم: هكذا تكتشف التهاب الحلق الناتج عن الفيروس | مصراوى. الرياضة وتحسين اللياقة البدنية
لاشك فيه أن المواظبة على الرياضة والتمارين وتقليل الضغط العصبى والتوتر، عن طريق بعض تقنيات الاسترخاء، لها العديد من الفوائد الصحية منها تحسين الدورة الدموية في جميع أعضاء الجسم. 4. قبل التوجه لتناول أي من هذه الأعشاب، والمقويات
يستحسن بذل الجهد لمعرفة ما أمكن من معلومات عن مضارها والجرعة المسموحة، إذا لم يكن هناك إمكانية استشارة الطبيب. نقلا من المدينة نيوز
10 بدائل طبيعية تغنيك عن تناول الفياجرا - تثقف
التخلي عن الأشياء التي تؤخر النوم: يجب تهيئة الأجواء للنوم من خلال وضع الهاتف الذكي خارج غرفة النوم وإغلاق التلفاز وتخفيف الضوء. القيام ببعض الطقوس قبل النوم: تساعد بعض الطقوس في القدرة على النوم مثل أخذ حمام ساخن والاستماع إلى موسيقى تزيد من الاسترخاء وتناول كوب من الحليب الدافىء. "فيروس نادر" يثير الرعب في الولايات المتحدة. عدم تناول الطعام أو المشروبات قبل النوم: يتسبب الطعام قبل النوم في اضطرابات بالجهاز الهضمي مما يصعب الاستغراق في النوم، كما أن الماء والمشروبات المختلفة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول وصعوبة النوم. يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن أو المستمر مشاكل عديدة بالمخ، حيث يؤثر على نمو الخلايا العصبية وضعف الذاكرة، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. ولذلك يجب تجنب الإجهاد الزائد والضغوط النفسية سواء في العمل أو الحياة الشخصية، وذلك من خلال تنظيم الوقت وتخصيص وقت لكل شيء، فلا تعمل أكثر من قدرتك وبمجرد العودة إلى المنزل يجب ألا تفكر في أي شيء يخص العمل. كما تساعد بعض الإجراءات في تخفيف الضغوط والتوتر، وتشمل:
الحصول على قسط كافِ من النوم يومياً: بحيث لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم في الوقت المخصص له خلال فترة الليل.
كورونا اليوم: هكذا تكتشف التهاب الحلق الناتج عن الفيروس | مصراوى
هذه العشبة متاحة فى كبسولات، مستخلص، أوراق مجففة لاستخدامها كشاي مخمر. لا يعطى هذا العلاج نتائج فورية ولكن تظهر نتائجة فى خلال 4 إلى 6 أسابيع. الاعراض الجانبية للجنكة ثنائي الفلقة
دوخة. صداع. الم المعدة. لذلك يجب إستشارة طبيب قبل التفكير فى استخدامها وتناولها. 3. كاتوابا Catuaba
هي عشبة تستخرج من الأشجار وموطنها الأصلي فى غابات البرازيل، والمواطنون فى البرازيل حولوا عشبة الكاتوابا الى شاى ليحصلوا على أقصى استفادة منها. تحتوي تلك العشبة على (alkaloids catuabine A, B, and C) حيث تعمل تلك المواد على تنشيط الجهاز العصبي المركزي، كما تعمل على توسعة الأوعية الدموية والعديد من الفوائد الأخرى. لم يتم الإبلاغ عن أى أثار جانبية لتلك العشبة، حتى بعد استخدامها على المدى الطويل. 4. كورديسيبس سينينسيس Sinensis Cordyceps
يطلق عليها أيضا، الفطر اليرقى او عشبة فطر اليسروع. هذه الأنواع من الفطر نشأت فى الأصل على مرتفعات جبال الألب، ولكن فى الوقت الحالى يتم استنساخها فى المختبرات، فهو يعرف فى المناطق الغربية على أنه فطر طبي. 10 بدائل طبيعية تغنيك عن تناول الفياجرا - تثقف. هذا الفطر أُستخدم على نطاق واسع فى التقاليد الصينية وفى الطب التبتى فى العصور القديمة.
&Quot;فيروس نادر&Quot; يثير الرعب في الولايات المتحدة
8 أسباب ومضاعفات مرض السمنة
كتبت: هدي العيسوي
تعتبر السمنة هي بيت الداء وهي أساس الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، وقد تؤدي إلي الوفاة في كثير من حالات السمنة المفرطة. السمنة مرض خطير حيث تزيد به نسبة الدهون في الجسم بشكل مفرط، ومشكلة السمنة ليست في المظهر وشكل الجسم فقط بل هي مشكلة طبية تؤثر سلبياً على الصحة وتسبب العديد من الأمراض مثل مرض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان وأمراض الضغط وغيرها من الأمراض الخطيرة. أسباب حدوث السمنة:
هناك أسباب لحدوث السمنة منها تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم فيام تخزينه على هيئة دهون إذا لم يتم حرقه خلال الأنشطة اليومية العادية والتمارين الرياضية، أيضا تناول المشروبات المرتفعة السعرات الحرارية والشعور المستمر بالجوع أو الجوع المرتبط بالحالة النفسية مثل التوتر والقلق. كذلك التقدم التكنولوجي في كل شىء أدى إلي حدوث السمنة مثل وجود السلالم المتحركة في مواقع التسوق وظهور ما يسمى بالتسوق الإلكتروني واستخدام الريموت كنترول خلال حياتنا. أيضا من الممكن أن تكون السمنة وراثية ، كما إن الخصائص الوراثية قد تؤثر على مدى كفاءة الجسم في تحويل الطعام إلي طاقة وتؤثر ايضا على معدل الحرق في الجسم مما يؤدي إلي حدوث السمنة.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
02:39 م
الإثنين 18 أبريل 2022
عرض 4 صورة
كتب - سيد متولي
بعد أن بات فيروس كورونا المستجد خطرا يهدد العالم أجمع، منذ أكثر من عام على ظهوره يتطلع كل منا لمعرفة ما يحدث في كل دقيقة، في ظل التطور الهائل الذي أحدثه كوفيد-19 في حياتنا. "مصراوي" يُتيح خدمة يومية لعرض كل ما تريد معرفته عن تطورات فيروس كورونا المستجد أولا بأول، من ظهور أعراض جديدة أو حدوث طفرة مختلفة، وكذلك تطور اللقاحات والأدوية، بشكل مختصر. هكذا تكتشف التهاب الحلق الناتج عن الفيروس
يمكن أن يشير التهاب الحلق إلى أمراض مختلفة، من نزلات البرد إلى الأنفلونزا، إنه أيضًا أحد الأعراض العديدة المحتملة لكورونا، وبحسب تطبيق دراسة الأعراض ZOE في المملكة المتحدة فإن التهاب الحلق هو أحد الأعراض الرئيسية لمتغير أوميكرون. للتعرف على التهاب الحلق الناتج عن فيروس كورونا، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، لا يوجد دليلاً أن التهاب الحلق الناتج عن كورونا مختلفًا عن التهاب الحلق الناجم عن أمراض أخرى، ومع ذلك، فإن التهاب الحلق عادة ما يكون جافًا ومؤلماً وخدشًا وقد يشعر المرء بسمك في الحلق، خاصةً عندما يحاول ابتلاع شيء ما، وقد يكون مصحوبًا أيضًا باحمرار والتهاب في مؤخرة الحلق، مما قد يسبب ضيقًا وانزعاجًا.
قصة القط ابو جزمه بالفيديو
قصة عداوة الكلاب للقطط – قصة عداوة الكلاب للقطط – مجلة الامه العربيه
كان يا ماكان كان هناك فلاح طيّب وذو أخلاق حسنة يحبه كل من رآه، وكان هذا الفلاح يملك حظيرة كبيرة ومليئة بالحيوانات الأليفة، فقد كان عنده الدجاج والماعز والخراف بالإضافة للقطط والطيور وكان لديه حمارًا قويًا، وكانت هذه الحيوانات تعيش متآلفة متحابة فيما بينها فلا تجد أحدًا منها يعتدي على الآخر أو يضايقه، إلا الحمار المغرور الذي أسرف الفلاح بدلاله وحبه، لقد كان الفلاح يعتني بحيواناته جميعًا ويعاملها بلطف لا مثيل له. وقد كان للحمار المغرور نصيبٌ من هذا الدلال واللطف، فقد كان الفلاح يحب هذا الحمار؛ لأنه سنده في الحظيرة، ويساعده على قضاء جوائجه جمعيًا فقد كان يحمل له البضائع إلى السوق، وينقل له جرار الماء من النهر إلى البيت، ويحمله على ظهره بوقت الظهيرة والحر شديد من غير أن يتأفف أويصدر أي ضجة، وهذا ما دفع الفلاح لمعاملته بلطف وحب شديدين، فقد كان يحضر له الشعير اللذيذ ويطعمه بيده ويمسح له على ظهره ورأسه وهو يتناول طعامه، ويقدم له الماء البارد اللذيذ، وإلى جانب ذلك كان لا يربطه أبدًا ولا يضع له حبلًا حول عنقه، كل هذه المعاملة الحسنة دفعت بالحمار ليصبح الحمار المغرور بدل أن يصبح طيبًا كصاحبه. فقد كان الحمار المغرور يهزأ من أصدقائه ولا يعبَأ لأمرهم فيضحك على هذا، ويضرب هذا ويستهزأ بالآخر ولا يلقي بالًا لحزنهم أو بكائهم، وفي أحد المرات كان يسير الحمار المغرور متعجرفًا ورافعًا رأسه بتكبر وإذ به يصطدم بخروفٍ صغير، فينهره قائلًا له: لماذا تسير بالقرب مني ألا ترى حجمك الصغير، فركض الخروف الصغير باكيًا لعند والدته، فاتفقت جميع الحيوانات على الحديث مع الحمار المغرور وتنبيه عن هذا الخلق السيء، فاتهمهم بالغيرة منه ولم ينصت لما يقولونه بل ازداد غرورًا.
قصة الأسد والأرنب للأطفال - سحر الكون
ثم وضع القرد قطع الخبز علي الميزان مرة أخري ، فوجد أن الميزان غير متساوي ويميل ناحية قطعة الخبز الذي أكل منها أول قطمة فقام مرة أخري بتناول قمة منها حتي يساوي بين وزن قطع الخبز. وظل يكرر القرد هذا الفعل مرة بعد أخري والقطط تشاهد وتري أن قطع الخبز تتقلص حجمها ، وبعد مرات كثيرة من محاولة القرد بأن يساوي بين القطع حتي لم يتبقي سوي قطعتين صغيرتين من الخبز. فقالت القطط بأنزعاج: يا سيد قرد هذا يكفي ونحن نرضي بهذه القسمة هكذا ولا نرد أن نساوي بين قطع الخبز أكثر من هذا. فرد عليهم القرد المخادع قائلا: كما تريدون ولكني عملت جاهداً علي حل المشكلة وأريد مكافأة علي هذا ، فنظر القطتين الي بعضهم البعض وقالو للقرد لا نملك شئ نعطية لك. قصة الأسد والأرنب للأطفال - سحر الكون. فقال القرد: أذاً سأخذ ما تبقي من الخبز كمكافأة لي ، وقام القرد الماكر بتناول القطع الصغيرة المتبقية من الخبز. وبهذا بدأت القطط تشعر بالخيبة ووالندم الشديد ، لأنهم ضيع كلاً من القطتين قطع الخبز بسب الخلاف بينهم. أقرأ أيضاً: قصة الحمل الصغير والذئب الجائع قصص الحيوانات للاطفال
الموعظة
حين نتقاتل كأخوة سنخسر كل شئ وسيكون عدونا الفائز بكل شئ ، وأيضاً لابد من الأختيار الجيد لأن القطط لو أختاروا شخص جيد يحكم بينهم لما خدعوا هكذا وما سلب ما هو من حقهم.
قصة قطة لا تفكر | قصص
وفي يوم من الأيام كان قد فاض الكيل بحيوانات الغابة وقرروا أن يجتمعوا بالأسد القوي الشرير ليضعوا حدًا لما يفعله معهم. وبالفعل اجتمعت كل الحيوانات ومعهم الأسد القوى ، ثم بدأوا بتقديم الاقتراحات لحل تلك المشكلة.. فقال أحد الحيوانات: - ما رأيك أيها الأسد أن تتوقف عن اصطياد حيوانات الغابة ، وفي المقابل سنقوم بإرسال حيوان واحد فقط منا يوميًا إلى عرينك ، بحيث إذا كنت تشعر بالجوع فيمكنك أن تأكله كغذاء؟! قصة عداوة الكلاب للقطط – قصة عداوة الكلاب للقطط – مجلة الامه العربيه. فوافق الأسد على الإقتراح الذي قدم إليه ، لكنه وضع شرطًا ، وهو أنه إذا مر يومًا ولم يأت إليه حيوان ، فإنه سيقوم بطرد كافة الحيوانات الموجودة في الغابة ، ولأن الأسد قوي جدًا فقد اضطرت الحيوانات أن توافق على الشرط. بالفعل مرت الأيام وبدأت الحيوانات بتنفيذ الاقتراح وتذهب إلى عرين الأسد كل يوم حيوان ، إلى أن أتى الدور على الأرنب ، ولكن الأرنب الصغير لم يكن يريد أن يذهب إلى عرين الأسد لأنه يخاف من أن يأكله ، لذلك فكر في خطة لإنقاذ نفسه! دخل الأرنب إلى عرين الأسد متأخرًا قليلًا ، فسأله الأسد: - لماذا تأخرت هكذا ؟! فقال الأرنب: إنه يوجد في الغابة أسد آخر يدعى نفسه ملك الغابة ، وعندما سمع الأسد هذا الكلام شعر بالغضب الشديد ، وطلب رؤية الأسد الآخر.
Published Date: يناير 23, 2020
قصة عداوة الكلاب للقطط – قصة عداوة الكلاب للقطط
أسباب العداوة الجذرية واليقينية لم يتم الوصول إليها من قبل العلماء بشكل مؤكد وحاسم ولكن من خلال بعض الدراسات تم التوصل لعدة افتراضات قد تفسر أسباب تلك العلاقة الغريبة. Post Views:
2
Author: ar2030