للتوضيح أكثر، تخيل أنك أتممت الحصة التدريبية للتو، و من المعتاد أن تكون جائعاً بعد قيامك بالتمارين، لا تقم هنا بأخذ مكيال من سيرياس ماس بدلاً من الوجبة المعتاد تناولها، لكي تضمن الحصول على سعرات حرارية إضافيّة. اذا كنت تأخذ مكيال واحد يومياً من مكمل وزنه 2،72 كلغ (6 رطل)، فبذلك سينتهي المكمل بعد 16 يوم، أي أن السيرياس ماس يحتوي على 8 جرعات (334 غرام) و على 16 مكيال (167 غ). طريقة استخدام الواي بروتين
باختصار يُخلط سكوب واحد من بروتين مصل اللبن مع حوالي 230 ملل من الماء، أو الحليب أو أي مشروب آخر لمدة 30 ثانية. ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس؟ اعرف الان! - YouTube. أما بخصوص وقت تناول الواي بروتين، فيمكنك أخذه بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، أو في أي وقت رأيت فيه أنك لم تحصل على القدر الكافي من البروتينات. على سبيل المثال لم تتناول جيداً في الوجبة الأخيرة قبل التمرين، هنا بامكانك استخدامه طبعاً. لا يجب النسيان أن منتج واي بروتين جولد ستاندرد هو مجرد مكمل، لذلك من المهم محاولة تناول جميع الوجبات الرئيسية و تكملة احتياجك للبروتين بسكوب واحد أو سكوبين من هذا المنتج. الخلاصة
واي بروتين جولد ستاندرد و سيرياس ماس هما مكملان لشركة أوبتيموم نيوتريشن، الأول يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين و نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، أما الثاني فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكاربوهيدرات و نسبة أقل من البروتين.
سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات
Optimum Nutrition, Serious Mass، مسحوق لاكتساب الوزن عالي البروتين، بنكهة الشيكولاتة، 6 رطل (2. 72 كجم)
سيرياس ماس بروتين ضخامة
الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس
كما ذكرنا سابقاً يختلف المكملين في العديد من النقاط، لذلك يجب عمل مقارنة في جميع الجوانب والنقاط التي تشمل:
الفرق بين مكونات الواي بروتين و سيرياس ماس
يتكون مكمل whey protein واي بروتين جولد ستاندرد من نسبة كبيرة من عزل مصل اللبن (whey protein isolate)، ونسبة أقل من واي بروتين كونسنتريت (Whey protein concentrate)، مع نسبة ضئيلة من واي بروتين هيدروليزد (Whey protein hydrolyzed). بينما يتكون مكمل سيرياس ماس serious mass من واي بروتين كونسنتريت و بروتين الكازين المعروف ببطئ الامتصاص، بالإضافة إلى بروتين البيض.
ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس؟ اعرف الان! - Youtube
سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein اشتري سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein شراء سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein سعر اسعار سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein للبيع جدة سيرياس ماس للبيع هذا المنتج متوفر ايضا في فرع مصدر المكملات بجدة قم بزيارة المتجر أو اطلبه اون لاين حجم سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein 12 باوند - 5 كيلو سيرياس ماس بروتين 5 كيلو 6 باوند - 2. 5 كيلو ونصف سيرياس ماس بروتين 2 كيلو ونصف مكونات سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein القيمة الغذائية سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein 50 جم بروتين 252 غ من الكاربوهيدرات 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن مكمل غذائي 1250 سعرة حرارية فوائد سيرياس ماس فائدة سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein القوة الحقيقية لمكتسبي الوزن تتطلب الزيادة الكبيرة للوزن سعرات حرارية هائلة. سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات. ولكن غالباً ما يواجه الذين يرغبون في زيادة أوزانهم صعوبة في الحصول على السعرات الحرارية الكافية. للأشخاص الذين يطمحون إلى زيادة أوزانهم إن الأيض عالي النشاط والشهية الضعيفة وأسلوب الحياة السريع يمكن أن يجعل الأمر شديد الصعوبة عليهم، حيث لا يستطيعون الحصول على سعرات حرارية كافية من خلال الطعام فقط.
اوقات استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein وقت استخدام سيرياس ماس بروتين Serious Mass Protein بين الوجبات: اشرب ½ – 1 حصة من سيريوس ماس بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي ودعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية. بعد التمرين: ابدأ بشرب ½ – 1 حصة من سيريوس ماس 30-45 دقيقة بعد التمرين لتحقيق أقصى قدر من الدعم للانتعاش. قبل النوم: اشرب ½- 1 حصة من سيريوس ماس حوالي 45-60 دقيقة قبل النوم لتوفير المواد الغذائية لشفاء العضلات طوال الليل.
ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس؟ اعرف الان! - YouTube
ذكرت دراسة للأمم المتحدة، الأربعاء، أن طبقة الأوزون التي تحمي الحياة من إشعاعات الشمس فوق البنفسجية، التي تسبب الإصابة بالسرطان، تظهر أول مؤشر على أنها تزداد سمكا، بعد سنوات من التآكل الخطر. وقال خبراء إن الدراسة أظهرت نجاح الحظر الذي فرض في عام 1987 على انبعاث الغازات التي تضر بالطبقة الهشة التي توجد على ارتفاع عال، وهو إنجاز يساعد في منع ملايين الحالات من الإصابة بسرطان الجلد، وحالات أخرى. وجاء في التقرير، الذي اشترك في إعداده المنظمة العالمية للأرصاد الجوية، وبرنامج البيئة التابع للأمم المتحدة، أن فتحة الأوزون التي تظهر سنويا فوق القارة القطبية الجنوبية توقف اتساعها في كل عام، وإن كان سيمر عقد قبل أن تبدأ في الانكماش. يوجد الاوزون في طبقة. وقال الأمين العام للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية مايكل غارود "العمل الدولي بشأن طبقة الأوزون قصة نجاح بيئية كبيرة.. يجب أن يشجعنا ذلك على أن نظهر نفس المستوى من الإلحاح والوحدة للتعامل مع التحدي الأكبر وهو تغير المناخ. " وقال المسؤول العلمي البارز بالمنظمة العالمية للأرصاد الجوية جير براتن "الآن، وللمرة الأولى في هذا التقرير، نقول إننا نرى مؤشرات على زيادة صغيرة في الطبقة الكلية للأوزون.
دراسة: طبقة الأوزون ستتعافى بشكل كامل حال استمرار الوضع الحالى للكوكب.. فيديو - اليوم السابع
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة ( غرفة الاخبار)
في عام 1994 ، أعلنت الجمعية العامة 16 أيلول/سبتمبر اليوم الدولي للحفاظ على طبقة الأوزون احتفالا بتاريخ التوقيع على بروتوكول مونتريال بشأن المواد المستنفِدة لطبقة الأوزون في عام 1987. دراسة: طبقة الأوزون ستتعافى بشكل كامل حال استمرار الوضع الحالى للكوكب.. فيديو - اليوم السابع. ودُعيت الدول للاحتفال بهذا اليوم لتعزيز الأنشطة المتسقة مع مقاصد البروتوكول والتعديلات المدخلة عليه. فطبقة الأوزون هي غلاف غازي هش يحمي كوكب الأرض من الأشعاعات الشمسية الضارة مما يساعد على حفظ الحياة على هذه البسيطة. وساعد التخلص من استخدمات المواد المستنِفدة للأوزون الخاضعة للرِقابة وما نجم عن ذلك من تخفيضات، لا في حماية طبقة الأوزون خدمة لهذا الجيل والأجيال القادمة فحسب بل شكلَ مساهمة كبيرة أيضا في الجهود المبذولة على صعيد العالم لمعالجة تغير المناخ، ووفر الحماية لصحة الإنسان وللنظم الإيكولوجية من خلال الحد من وصول الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى الأرض. يراد من احتفالية هذا العام التأكيد على الجهود الجماعية التي تبذلها الأطراف في اتفاقية فيينا وبروتكول مونتريال على مدى العقود الثلاثة الماضية في ما يتصل بإصلاح طبقة الأوزون،
فضلا عن الالتزام العالمي بالتصدي لتغير المناخ.
وتم عرض جدول زمني للتخلص التدريجي من مركبات الكربون الهيدروكلورية فلورية في عام 1992 على البلدان المتقدمة والنامية، بغرض تجميد التداول بهذه المواد نهائيا في عام 2015، والتخلص النهئي من هذه المواد بحلول عام 2030 في البلدان المتقدمة وفي عام 2040 في البلدان النامية.
المزيد من الأخبار:
تويتر تطلق تطبيق فيديو جديد لتلفزيونات آبل وأمازون
اكثر من مليار دولار قيمة "أمازون" الشرق الأوسط