وزراء ورؤساء وفود يدعون من الرياض لتوسيع الاستثمار في المنطقة الممتدة من أفريقيا إلى آسيا الوسطى
في وقت تنطلق فيه، اليوم (الأربعاء)، أعمال «مؤتمر التعدين الدولي» الذي تستضيفه الرياض تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، شدد وزراء عرب ودوليون، أمس، على ضرورة تبني خريطة طريق ترتكز على محاور رئيسية تتجسد في تعظيم فوائد قطاعات التعدين وسلاسل التوريد لتحقيق الازدهار الاقتصادي. جاء ذلك خلال مشاركة الوزراء المعنيين بقطاع التعدين في الدول العربية وعدد من دول العالم، ومنظمات إقليمية ودولية، في اجتماع الطاولة المستديرة والاجتماع التشاوري العربي لشؤون الثروة المعدنية بمشاركة 25 من رؤساء الوفود ومسؤولين من أنحاء المنطقة وخارجها، يمثلون أكثر من 30 دولة. الوزراء والوفود وشدد الوزراء ورؤساء الوفود المشاركون أهمية التعاون والتنسيق بين الحكومات وشركائها من القطاع الخاص والمجتمع المدني؛ للعمل معاً وفق مرتكزات تقوم على تحقيق التطورات التعدينية المستدامة والمسؤولة والشاملة لتعزيز المنافع المشتركة، مركّزين على الدور المهم الذي ستلعبه المعادن والفلزات في الانتقال العادل إلى مستقبل طاقة منخفضة الكربون، والدور الذي يمكن أن تلعبه كل دولة في المنطقة في تطوير سلاسل قيمة تعدينية مستدامة ومسؤولة.
الاستكشاف المعدني
وأوضح الخريف أن عدد الرخص التعدينية المستخرجة حتى الآن للاستطلاع والكشف والاستغلال لمختلف الخامات المعدنية والمجمعات المحجوزة ومناطق الاحتياطي التعديني، 431 موقعاً، في وقت تم فيه إطلاق مبادرة الاستكشاف المسرع لإجراء المسوح وتقييم مواقع المعادن التي تشمل ما يزيد على 50 موقعاً معتمداً، مشدداً على ضرورة التغلب على التحديات التي تواجه تنمية القطاع، وإيجاد بيئة جاذبة للاستثمار، ما يتطلب شراكة فاعلة بين القطاعين العام والخاص، وتدفق رؤوس أموال كثيرة ونظرة استثمارية طويلة الأمد. استقطاب المستثمرين
قال مستثمرون لـ«الشرق الأوسط» إن إعادة ترتيب قطاع التعدين محلياً وإقليمياً ودولياً ستكون فرصة لاستقطاب الاستثمارات، حيث لفت المهندس عبد الله بصفر رئيس مجلس إدارة شركه «إيفي ميتال»، إلى أن مؤتمر التعدين يوفر فرصة استقطاب للمستثمرين من الداخل والخارج، مع إيضاح عوائد القطاع المجزية، مع إطلاق دعم أكبر واهتمام بالمشرعين لتسهيل إجراءات منح الرخص التعدينية والتراخيص الصناعية اللازمة لتسريع تنفيذ هذه المشاريع، خصوصاً أن المعادن أصبحت في دائرة اهتمام الدول وليس فقط الشركات والمستثمرين. وأشار بصفر في حديث لـ«الشرق الأوسط» إلى أن التعدين استثمار طويل الأجل ويتضمن مخاطر تساعد في دعم صناعة التعدين كونها أساس معظم الصناعات الأخرى، مفيداً بأن القطاع مر بمرحلة ركود عالمي، غير أنه حالياً في حالة طلب متزايد على كثير من المعادن وقليل من الاستثمار والتوسعات، بسبب الطلب الكبير والتوجه العالمي على الطاقة النظيفة وتوفير تقنيات تقليل انبعاث الكربون.
تحديات التعدين وأكد الوزراء المشاركون في اجتماعات أمس أن قطاع التعدين العالمي يمر حالياً بعدة تحديات مع فرص كبرى، حيث تواصل الدول وشركات التعدين التعامل مع آثار جائحة «كوفيد - 19»؛ لافتين إلى أن سلاسل التوريد تشهد تعافياً مع تزايد طلب المستهلكين، وهو ما يضاعف تحدي النمو الكبير في الطلب على المعادن والفلزات اللازمة والحدّ من ظاهرة الاحتباس الحراري، وفقاً لاتفاقية باريس عام 2015 وما تم تأكيده في مؤتمر الأمم المتحدة لتغير المناخ لعام 2021 الذي عُقِد في غلاسكو. وشدد الوزراء ورؤساء الوفود على قدرة المنطقة على المساعدة في تلبية الاحتياجات التعدينية العالمية في المستقبل، حيث تمتلك المنطقة بعضاً من أكبر الاحتياطيات والموارد من السلع الأساسية؛ وتتمتّع بإمكانيات عالية لنمو إنتاج المعادن، مشددين على أن التعدين وصناعة المعادن تزيد فاعلية تنمية المجتمعات، وتحسين حياتهم لتمكينهم من المشاركة الفاعلة على المدى الطويل، مع الإشارة إلى أن الحكومات تلعب دوراً مركزياً في التقريب بين قطاع التعدين والمجتمع من أجل تحقيق الفوائد المشتركة. استدامة المعادن وناقش المشاركون التحديات الحالية والمستقبلية بشأن مستقبل المعادن المستدامة، مشددين على أهمية إيجاد أرضية مشتركة لتطوير سلاسل إمداد تعدينية مرنة، مؤكدين موقفاً جماعياً بشأن أهمية المعادن للمجتمعات والاقتصادات المستقبلية، داعين لتبنّي خريطة طريق لإحراز تقدّم في حوار أصحاب العلاقة من جميع الأطراف بشأن التعدين والمعادن في المنطقة، لدفع الحوار حول مستقبل المعادن، والاستثمار في التعدين، والتعاون عبر المنطقة الممتدة من أفريقيا إلى آسيا الوسطى.
خريطة طريق للصناعات التعدينية .. السعودية مؤهلة لتصبح مركزا إقليميا لشركات القطاع | صحيفة الاقتصادية
000
استكشاف الأحجار الكريمة بالحرات الواقعة ضمن إقليم عسير. مشروع استكشاف النحاس البورفيري في نسق سواج
خاص
برنامج الاستكشاف والتنقيب عن خامات اليورانيوم والثوريوم في المملكة
خاص
يعمل هذا المنجم بطاقة إنتاجية كبيرة وقدرها حوالى 200 ألف طن سنويا. ومن المتوقع أن ينتج المنجم نحو 385, 000 أوقية من الذهب وحوالي 635, 000 أوقية من الفضة. وتخطط السعودية لزيادة قطاع التعدين بها إلى أكثر من ثلاثة أمثاله بحلول عام 2030، وذلك لتستفيد من اتساع مساحتها الجغرافية الغنية بالموارد المعدنية النفيسة، مثل الذهب والفضة والنحاس والزنك و العناصر الاخرى. كما أن هناك العديد من مناجم اكتشاف الذهب القريبة من الاستغلال مثل: حجر حمضة، وظلم، والسوق، والدويحي. وهناك مناجم أخرى لازالت في مرحلة التطوير مثل: الشختليات، جبل شيبان، جبل قيعان، أم الشلاهيب، واللقطة والعقيق، والمحام. وأخرى لازالت في مرحلة الاستكشاف المعدني لكنها تعتبر ليست اقتصادية في الوقت الحاضر. أحسن أجهزة كشف تسربات المياه
نقدم لك خدمات مميزة في تسليك مجاري الحمامات والمطابخ لمنع انسداد البيارات والبلاعات ومواسير الصرف الصحي. تستطيع التعرف على كيفية علاج تسرب الماء من السطح من خلال موقعنا. منع تسرب الماء من سطح المنزل من خلال عمالة فنية مدربة من شركة كشف تسربات المياه بالقصيم المعتمدة. معالجة تسرب المياه من الخزانات الأرضية من خلال الاعتماد على أفضل شركة كشف تسربات المياه بمكة رخيصة.
الجغرافيا ببساطة: خريطة الطرق فى المملكة العربية السعودية
5 طن من الذهب الخالص سنويا. وقد ازدادت العمليات اكتشاف الذهب في مصنع الصخيبرات منذ عام 2005 لتصل إلى طاقة إنتاجية سنوية تقدر حاليا بنحو (600) ألف طن من الخام.
خريطة تركيا, خريطة تركيا باللغة العربية, خريطة مدن تركيا, خريطة تركيا طبيعية, خريطه الطرق لتركيا, خريطة السكان لتركيا
خريطة تركيا, خريطة تركيا باللغة العربية, خريطة مدن تركيا, خريطة تركيا طبيعية, خريطه الطرق لتركيا, خريطة السكان لتركيا
4 بعد هذا يجب انزال الذراع والالتفاف بالجذع نحو الجهة اليسرى. 5 ترفع هذه المرة الذراع اليمنى في اتجاه الجدار مع شدها قدر المستطاع. يمكن تطبيق التمرين مع وضع اليدين على الخاصرتين. من المهم تكرار هذه الحركة لأكبر عدد ممكن من المرات. تمرين الضغط على الظهر
1 من المهم في هذه الحالة الاستلقاء على الظهر مع الحفاظ على وضعية جسم مستقيمة. تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة abdo taille - YouTube. 2 يجب ثني الركبتين الى اعلى مع تثبيت القدمين على الارض. 3 يجب بعد هذا رفع الذارعين الى اعلى وشبك اصابع اليدين خلف الرأس. 4 يتم رفع الجذع الى اعلى مع الميل نحو احد الجانبين. اقرئي أيضاً: اسهل تمارين نحت الخصر والبطن
5 يتم الحفاظ على هذه الوضعية قدر المستطاع ثم استعادة الوضعية الاساسية. 6 بعد هذا يجب تكرار الحركة نفسها في الاتجاه المعاكس. من المهم تكرار هذا التمرين من 10 الى 15 مرة في حال كان هذا ممكناً. فهو يعتبر من اكثر تمارين الخصر والجوانب فعالية وقدرة على نسف الدهون بسرعة.
تمارين تنحيف الخصر والجوانب - بيت Dz
4 يجري الجلوس على طريقة القرفصاء مع الحفاظ على وضعية ظهر مستقيمة. 5 يتم الحفاظ على هذه الوضعية قدر الامكان قبل استعادة الوضعية الاساسية ثم تكرار التمرين مرات عدة. ومن الممكن القيام به اكثر من مرة خلال النهار الواحد. تمرين الضغط مع رفع الساقين
يمكن هذا التمرين ان يساعد على شد كل عضلات الجسم ومنها عضلات الجذع والجزء الاسفل من الجسم. 1 من اجل القيام بهذا التمرين يجب اعتماد وضعية الضغط. وهذا يعني الاستلقاء على البطن بشكل مستقيم ثم رفع الجسم مع الاستناد على راحتي اليدين ورؤوس القدمين. 2 يتم رفع الساق اليمنى الى اعلى والمحافظة على هذه الوضعية قدر المستطاع. 3 يتم انزال الساق اليمنى ورفع اليسرى لأطول مدة ممكنة. 4 يجب تكرار هذا التمرين مرات عدة للساقين والافضل فعل هذا يومياً. تمرين الدوران نحو الجدار
1 في هذه الحالة يجب الوقوف امام الجدار من دون الالتصاق به وابعاد الساقين احداهما عن الاخرى. (ويمكن تطبيق التمرين من دون الوقوف امام الجدار او جلوساً مع مد الساقين او وقوفاً مع رفع الاثقال). تمارين الخصر والجوانب - ووردز. 2 يجب الدوران بواسطة الجذع العلوي من الجسم نحو اليمين من دون تحريك الحوض والجزء السفلي والقدمين. 3 يجب رفع اليد اليسرى في اتجاه الجدار مع شدها قدر الامكان.
تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة Abdo Taille - Youtube
تمارين تنحيف الخصر والجوانب
تمارين رفع الأثقال خصوصا تعمل علي زيادة النشاط اليوميّ،
وكذلك ممارسة التمارين الرياضيّة المختلفه تساعد على ارتفاع معدل حرق السعرات الحراريّة
وهذا ما يحتاج اليه الكثير من الاشخاص الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد والدهون. تكون الدهون التي يفقدها الشخص عن طريق التمارين الرياضيه المختلفه
ومنها التمارين الهوائيه وكذلك تمارين رفع الاثقال تكون مُتضمنة دهون منطقة الخصر،
والجوانب، وخصوصاً تمارين رفع الأثقال
حيثُ أن هذا التمرين مميز لأنه برفع نسبة استهلاك السعرات الحراريّة، ويشارك في بناء عضلات أكثر كما هو معروف. حيث أنّ الخلط بين التمارين الهوائيّة وتمارين رفع الأثقال يساعد بشكل كبير
على تقليل وزن الجسم ودهون البطن بنسبه ملحوظه علي عكس ممارسة
كلِّ نوعٍ من التمارين منفرد وانتظار نتيجه كبيره وملحوظه في مده زمنيه قليله. كتب تمارين لتنحيف الخصر والجوانب - مكتبة نور. تمارين الكارديو ( التمارين الهوائيه)
تساعد تمارين من نوع الكارديو، أو ما تُعرف بالتمارين الهوائيّة
في فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون والسعرات الحراريّة بشكل فعال جدا
وملحوظ، إلي جانب أنّ هذه التمارين تعمل على تحسين صحّة القلب ايصا،
كما يُفضل ممارسة تمارين القلب لنحت الخصر أيضاً،
وتقليل دهون البطن، ويمكن ممارسة التمرينات الهوائيّة الخفيفة
والتي لها مفعول كبير ايضا علي عكس ما يتوقعه الكثير من الناس،
كالمشي، أو التمارين ذات الكثافة العالية، كالركض؛ لكي تحصل على جسم رشيق وممشوق القوام.
كتب تمارين لتنحيف الخصر والجوانب - مكتبة نور
ضمّي إحدى الرُّكبتينِ مع المِرفقِ المقابِل، مع الإبقاءِ على السّاقِ الأخرى مَمدودةً بالكامِلِ. ارجعي إلى وضعِ البداية، ثمّ كرّري ضمّ الرُّكبةِ والمرفقِ الآخرين. كرّري التمرينَ السّابق 10 أو 15 مرّة على الأقَلّ قبلَ أخذِ فاصِل 30 ثانيةً استراحة. 2. تمرين الانحناء الجانبي بالأثقال (الدمبلز) خطوات تنفيذ تمرين الانحناء بالأثقال من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور قِفي بشكلٍ منتصبٍ مَع مباعدةِ القَدمين بِمستوى الكَتِفَينِ. أمسِكي الدَّمبل بيدكِ اليُمنى مَع توجيهِ راحةِ اليدِ إلى الوِرك، وضَعي يَدك اليُسرى خلفَ رأسِكِ. انحنِي إلى جانِبكِ الأيمنِ بأقصى استطاعتكِ، وحافظي على تِلكَ الوضعيّةِ لعدَّةِ ثواني. كرّري ذلكَ 10 أو 15 مرّة، ثم بدّلي جِهةَ التمرينِ بمسكِ الدمبل بيدكِ اليُسرى والانحناء إلى الجانبِ الأيسَرِ. 3. تمرين لمس كعب القدم من أفضل الـ تمارين لتخسيس الجوانب خطوات تنفيذ تمرين لمس كعب القدم من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور استلقِ على ظهركِ، وحافظي على ركبتيكِ مثنيّتَينِ، مع مَدِّ الذراعينِ على الجانبينِ والمُحافظةِ على استواءِ ظهركِ وقدميكِ على السجّادة. اثني جِذعكِ إلى الجَّانب والأمام حتّى لّمسِ الكعب المُوافِق.
تمارين الخصر والجوانب - ووردز
تراعى زيادة مدة التمرين مع الوقت. المصدر:
تمارين نحت الخصر والجوانب قد تنزعج بعض الفتيات والسيدات من شكل خصرهن غير المنحوت وشكل الجوانب البارزة إلى الخارج بشكل واضح، مما يجعل من الصعب عليهن ارتداء ما يحلو لهن من تصميمات الملابس المختلفة، والاعتماد على ارتداء تصميمات الملابس التي تخفي الجوانب العريضة وتظهر الخصر بشكل أنحف، إلا أن الحل المثالي للتخلص من هذه المشاكل يكون من خلال اتباع مجموعة من التمارين التي تعمل على نحت الخصر والجوانب وجعلها على شكل ساعة الرمل، وفيما يلي توضيح لبعض منها. تمرين الدوران نحو الجدار الوقوف بجانب الجدار، مع المباعدة بين الساقين، وجعل الظهر مقابلاً الجدار، والابتعاد عنه لمسافة صغيرة ممّا يسهل دوران الجسم نحوه دون الارتطام به. الدوران بالجذع العلوي من الجسم نحو اليمين، مع بقاء الحوض والأطراف السفلية ثابتةً مكانها. رفع اليد اليسرى نحو الجدار عند اكتمال دوران الجذع العلوي نحوه، مع محاولة ملامسة اليد اليسرى لأبعد نقطة ممكنة من الجدار عنها. إعادة الدوران بالجسم نحو الجانب الأيسر، مع رفع اليد اليمنى نحو الجدار للمس أبعد نقطة ممكنه عنها. إعادة حركة الدوران في كلا الاتجاهين 25 مرة متتابعة دون توقف. زيادة عدد مرات الدوران في كل مرة حتى الوصول إلى 100 مرة متتابعة، مع إمكانية الاستراحة لنصف دقيقة بين كل 50 مرة.