4 - الاهتمام بالمظهر الخارجي تحرص العديد من الفتيات على الاهتمام بمظهرها الخارجي، لأن المظاهر تتحكم في شخصيتك، كوني بسيطة في إطلالتك وارسمي البسمة الخفيفة على شفتيك، وهذه من القواعد الذهبية التي ستصنع منك امرأة واثقة من نفسها. 5 - اشغلي أوقات فراغك تهتم العديد من الفتيات بالبحث عن أفضل الوظائف، حتي تشغل وقتها ومجهودها في كل ما هو مفيد ومعزز لشخصيتها، من خلال تطوير الذات، واكتساب المهارات والخبرات، وهذه إحدى القواعد الذهبية التي ستصنع منك امراة واثقة من نفسها. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
- واثقة من نفسها جنت
- لا واثقه من نفسها عادل امام
- الفرق بين البصل الأبيض والأحمر - makeurbeauty
- الفرق بين البصل الاحمر والابيض في الطبخ - مقال
واثقة من نفسها جنت
الفتيات خاصة في سن صغيرة يحتجن لزيادة الشعور بالحب والاهتمام خاصة من الوالدين اللذين عن طريقهما تتكون شخصية الفتاة وتكتسب منهما الثقة بالنفس وقوة الشخصية، وقالت أمل غالي الاستشاري التربوي ومدربة التربية الإيجابية المعتمدة إن هناك عدة طرق لكي تكتسب الفتاة الصغيرة ثقتها بنفسها عن طريق الشعور المستمر بتقبلها من ناحية الأم أولاً لأنها بالتبعية بتكون هي مصدر قوة الفتاة وشخصيتها فيما بعد، وأوضحت الأساليب التربوية السليمة لزيادة الثقة بالنفس لدى الفتاة وذلك في حلقة جديدة من برنامج Kids area على تلفزيون "اليوم السابع". الممارسات اليومية
من أهم الطرق لتوصيل الفتاة لثقتها بنفسها هي أثناء الممارسات اليومية سواء عن طريق مساعدة أمها لها أثناء تسريح شعرها أو ارتداء ملابسها، يجب أن تجد ابتسامة مع بعض التعبيرات بأنها جميلة وجيدة وأنها مقبولة بشكل كبير في الحياة. تخصيص وقت لها
يجب على الأم تخصيص بعض الوقت الثابت خلال اليوم لابنتها، يكون به بعض الأنشطة المشتركة سواء كان لعب أو مشاهدة التلفزيون أو ما إلى ذلك، ويفضل أن تبدأ الأم بمثل هذا الفعل في مرحلة عمرية صغيرة لطفلتها قد تكون من عمر الـ 3 سنوات. صور بنات تثق في نفسها , لقطات رائعه للفتاة الي كلها ثقه - اروع روعه. مشاركة شعورها
السؤال الدائم للفتاة عن ما يسعدها وما يحزنها يجعلها دائماً تستطيع التعبير عن نفسها بشكل قوي وواضح، فلابد على الأم طرح هذه الاسئلة على طفلتها الصغيرة ومناقشتها لكي تتشكل ثقتها بنفسها بشكل كبير، مع استقبال مشاعرها بشكل جيد.
لا واثقه من نفسها عادل امام
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع
من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي
واعلم انني انسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي
لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر
على مساعدة الاخرين. انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني
بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني. لا واثقه من نفسها عادل امام. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي
ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي. لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية
او قيمة مني. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها
واقدرها واحافظ عليها. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف
اتصرف بهدوء في الازمات. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي..
سلام __________________
ممممممممممممممنقول
الف شكر حبيبتي..
والله درر.. يعطيك العافيه
05-05-2013, 05:08 PM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: عضوة نادي الألف
معلومات العضوة التسجيل: 14-4-2013 العضوية: 93372 الدولة: جـده المشاركات: 1, 348 بمعدل: 0. 41 يوميا معدل التقييم: الحالة: تأتي إلى الحياة فتملأ الدنيا فرحاً برقّتها وجمالها، فمن التكلّم في سنّ مبكرة إلى النمو بسرعة والانخراط في الحياة الاجتماعية وكذلك الانتقال إلى المدرسة، تبدو الفتاة كفراشة تتنقلّ بين مراحل عديدة مكتشفة الحياة ومختبرة شتى الأمور بفرح. واثقة من نفسها في. ولكن في مرحلة من المراحل قد تشعر بمزيج متناقض من المشاعر نتيجة الضغوط الاجتماعية التي تتعرّض لها، إن كان في المدرسة أو بسبب رأي الآخرين بها ونصائحهم، ما يؤدي إلى فقدانها ثقتها بنفسها في بعض الأحيان أو تراجعها في دراستها. فكيف يمكن لها أن تشقّ طريقها نحو المستقبل بخطوات واثقة وكيف يمكن للأهل تأمين الحياة الصحية والصحيحة لابنتهم لمساعدتها على التكيّف مع حياتها والتصالح مع ذاتها؟
1- تشجيعها على إثبات ذاتها
يجب تعليم الفتاة أن تعبّر عن احتياجاتها بصراحة وأن تكتسب ثقة تمكّنها من الاختيار واتخاذ القرارات بنفسها. 2- اختيار كلمات الإطراء المناسبة ومدح تفوّقها
إذا أردت أن تعبّري لابنتك عن مدى ذكائها، حاولي مثلاً أن تستعملي كلمات أكثر واقعية كأن تقولي لها إن ذاكرتها قوية، وعبّري لها قدر المستطاع عن تقديرك لتفوقّها وتقدّمها الدائمين.
لذلك وصلنا إلى نهاية هذه المقالة التي تحتوي على الكثير من المعلومات ، بما في ذلك الفرق بين البصل الأبيض والبصل الأحمر ، ونتفهم أيضًا فوائد كل بصلة وغيرها من المعلومات ، وإذا كنت تريد معرفة المزيد من التفاصيل ، يمكنك ترك تعليق. في الجزء السفلي من المقال ، سوف نرد عليك على الفور.
الفرق بين البصل الأبيض والأحمر - Makeurbeauty
الفرق بين البصل الأبيض والأحمر
بصل
يعتبر البصل من أقدم المنتجات الزراعية في العالم ، وقد عُرف في عصور ما قبل التاريخ في الهند والصين والشرق الأوسط ، وكان له أهمية كبيرة عند قدماء المصريين. كما أن هذه العائلة غنية بالثوم والكراث. طعمه الحامض وفوائده الطبية هي الوقاية من السرطان ، وهناك أنواع عديدة من البصل ، أهمها البصل الأبيض والأحمر والأصفر ، والتي لها العديد من الخصائص وقد يختلف بعضها. من الجدير بالذكر أن الفرق بين البصل الأبيض والأحمر يمكن تحديده من خلال هذه المقالة. يتشابه كل من البصل الأبيض والأحمر في المذاق والرائحة والقيمة الغذائية حيث يتميز كلاهما بطعم حلو ومقرمش قليلاً ، ويحتوي كل منهما تقريبًا على نفس الكمية من السعرات الحرارية وفيتامين ج والكالسيوم والفوسفور ، باختلاف. بين البصل الأبيض والأحمر كما هو موضح في النقاط التالية:
سماكة القشرة: قشر البصل الأحمر أكثر سمكًا من البصل الأبيض ، لذا يفضل استخدامه كمكثف للقشرة بدلاً من البصل الأبيض في السلطات والصلصات. الاستخدام في المطبخ: بينما يستخدم البصل الأحمر على نطاق واسع في المأكولات الأوروبية والآسيوية ، تفضل الوصفات المكسيكية البصل الأبيض.
الفرق بين البصل الاحمر والابيض في الطبخ - مقال
الفرق بين البصل الأبيض والأحمر
يتشابه كل من البصل الأبيض والأحمر بدرجة كبيرة في النكهة والرائحة والقيمة الغذائية، إذ يتميز كلاهما بنكهته الحلوة نوعًا ما والمقرمشة، ويحتوي كل منهما تقريبًا على المقدار نفسه من السعرات الحرارية وفيتامين ج و الكالسيوم والفسفور، أما الفرق بين البصل الأبيض والأحمر فهو كما تبين النقاط التالية:
سماكة القشور: القشور في البصل الأحمر أسمك منها في البصل الأبيض ولذلك يفضل استخدامه في السطات والصلصات كعامل مثخن على البصل الأبيض. الاستخدام المطبخي: يستخدم البصل الأحمر بكثرة في المطبخ الأوروبي والآسيوي، بينما يفضل المكسيك استخدام البصل الأبيض في وصفاتهم. الألياف: بالرغم من الفارق البسيط إلا أن البصل الأحمر يحتوي على كمية أعلى من الألياف وهي 2 غم لكل 100 غم مقارنة بـ 1. 2 غم لكل 100 غم في البصل الأبيض. مضاد الأكسدة كيرسيتين: أحد أهم مضدات الأكسدة في البصل يرتبط تناوله بالوقاية من أمراض القلب والسرطان، يحتوي البصل الأحمر على كمية أكبر منه مقارنة بالبصل الأبيض. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
يتأثر طعم البيض بعدد من العوامل وأهم هذه العوامل نوع العلف المقدم لتغذية الدجاج. كما يتأثر طعم البيض بالطبع بطريقة تناوله وكذلك بمدة تخزينه. يتأثر طعم البيض أيضاً بدرجة الحرارة التي يتم تخزينه بها. فوائد تناول البيض بصورة مستمرة
يساعد تناول البيض في كافة صوره وأشكاله في مد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء جسم الإنسان ومن فوائد تناول البيض:
المساعدة في حرق دهون الجسم والخصر: حيث أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه عند تناول البيض على وجبة الإفطار يساهم بشكل كبير في رفع قدرة الجسم على حرق الدهون. يقاوم الالتهابات: وذلك لاحتوائه على الكثير من المركبات البيولوجية النشطة التي تقدم الكثير للجسم. كما تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يعمل على بناء عظام الجسم: وذلك لاحتوائه على فيتامين د بالكميات التي يحتاجها الجسم لبناء عظامه. رفع مستوى الكوليسترول الصحي في الجسم مع مد الجسم بالبروتين اللازم. تدعيم صحة العين كما يقي من الإصابة بالتنكس البقعي، كما أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن البيض يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة العين.