سورة
القلم
ن
وَالْقَلَمِ وَمَا يَسْطُرُونَ ( 1) مَا أَنْتَ بِنِعْمَةِ رَبِّكَ بِمَجْنُونٍ ( 2)
وَإِنَّ لَكَ لأَجْرًا غَيْرَ مَمْنُونٍ ( 3)
وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ ( 4)
( ن) سبق
الكلام على الحروف المقطعة في أول سورة البقرة. أقسم الله
بالقلم الذي يكتب به الملائكة والناس، وبما يكتبون من الخير والنفع والعلوم. ما
أنت - أيها الرسول- بسبب نعمة الله عليك بالنبوة والرسالة بضعيف العقل، ولا سفيه
الرأي، وإن لك على ما تلقاه من شدائد على تبليغ الرسالة لَثوابًا عظيمًا غير منقوص
ولا مقطوع، وإنك - أيها الرسول- لعلى خلق عظيم، وهو ما اشتمل عليه القرآن من مكارم
الأخلاق؛ فقد كان امتثال القرآن سجية له يأتمر بأمره، وينتهي عما ينهى عنه. قران كريم سوره القلم. فَسَتُبْصِرُ
وَيُبْصِرُونَ ( 5) بِأَيِّيكُمُ الْمَفْتُونُ ( 6)
فعن قريب
سترى أيها الرسول، ويرى الكافرون في أيكم الفتنة والجنون؟
إِنَّ
رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنْ ضَلَّ عَنْ سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ
بِالْمُهْتَدِينَ ( 7)
إن ربك-
سبحانه- هو أعلم بالشقي المنحرف عن دين الله وطريق الهدى، وهو أعلم بالتقي المهتدي
إلى دين الحق. فَلا
تُطِعِ الْمُكَذِّبِينَ ( 8)
فاثبت على
ما أنت عليه - أيها الرسول- من مخالفة المكذبين ولا تطعهم.
حفض قران سوره القلم من 16 2
سورة القلم #قران - YouTube
قران مصور سورة القلم لحذيفة
بريدك الإلكتروني
قران كريم سوره القلم
وَإِنْ يَكَادُ
الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ
وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ ( 51)
وإن يكاد
الكفار حين سمعوا القرآن ليصيبونك - أيها الرسول- بالعين؛ لبغضهم إياك، لولا وقاية
الله وحمايته لك، ويقولون: - حسب أهوائهم- إنه لمجنون. وَمَا
هُوَ إِلا ذِكْرٌ لِلْعَالَمِينَ ( 52)
وما القرآن
إلا موعظة وتذكير للعالمين من الإنس والجن.
ترجمة معاني
آية: (38) سورة: القلم
عرض نص الآية
عرض الهامش
آية:
رقم الصفحة: 565
إِنَّ لَكُمۡ فِيهِ لَمَا تَخَيَّرُونَ
Унда сизларга нимани ихтиёр қилсангиз, албатта, (бўлаверади) дейилганми?! التفاسير العربية:
ترجمة معاني القرآن الكريم - الترجمة الأوزبكية - محمد صادق - فهرس التراجم
ترجمة معاني القرآن الكريم إلى اللغة الأوزبكية، ترجمها محمد صادق محمد يوسف. طبعة عام 1430هـ. سورة القلم #قران - YouTube. تم تصويبها بإشراف مركز رواد الترجمة، ويتاح الإطلاع على الترجمة الأصلية لغرض إبداء الرأي والتقييم والتطوير المستمر.
سواء كان اليوم رمضان أم عيد، فسفرة فطور رمضان لليوم الثلاثين تصلح لكلاهما. فالوجبة الرئيسية هي مقلوبة معمولة بطريقة صحية، إلى جانبها طبق من اللبن الزبادي وسلطة الجرجير والطماطم، وشوربة خضار بالدجاج. وجبات افطار صحيه للمواشي. أما الحلى فهو كيكة الزبادي. وإذا كان اليوم يوم عيد، فلا بد من الكعك المعمول على الطريقة الفلسطينية. الوجبة الرئيسية: مقلوبة معمولة بطريقة صحية
الطبق الجانبي: لبن زبادي معمول بالبيت
السلطة: سلطة جرجير وطماطم
الشوربة: شوربة خضار بالدجاج
المشروب: الجلاب أو الخروب
الحلى: كيكة الزبادي
وجبات افطار صحيه بلدي
شكلي المزيج إلى 12 كرة صغيرة الحجم. اغمسي ست حبات من الكرات في مزيج جوز الهند، واغمسي ست حبات أخرى في مسحوق الكاكاو غير المحلى. ضعي الكرات في الثلاجة لمدة ساعة قبل تقديمها. آيس كريم بالبطيخ
ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من العسل. أربع أكواب من مكعبات البطيخ (خالية من البذور). امزجي مكعبات البطيخ وعصير الليمون والعسل في وعاء الخلاط الكهربائي. صفي المزيج في مصفاة ناعمة، حتى تحصلي على عصير. اسكبي العصير في قوالب الحلوى، ودعيه يجمد في فريزر الثلاجة حتى يصبح صلبًا. كومبوت الفواكة المجففة
ربع كوب من مكسرات الجوز. ربع كوب من مكسرات الفستف. ربع كوب من الصنوبر. ثلث كوب من الزبيب. كوب وربع من المشمش المجفف المفروم. خمسة ملاعق كبيرة من العسل. انقعي كل من الجوز والصنوبر والفستق في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة. اغسلي الزبيب والمشمش المجفف المفروم في الماء البارد، وضعيهم في وعاء. غطي الفواكة بأربع أكواب من الماء البارد، واتركيه ينقع لمدة ثلاث ساعات. أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الزهر وخمس ملاعق كبيرة من العسل إلى الفواكة. وصفات فطور صحي في رمضان - موضوع. اشطفي المكسرات، وصفيها وأضيفيها إلى الفواكة المجففة. اخلطي الفواكة جيدًا مع المكسرات.
وجبات افطار صحيه للمواشي
4 / 20
صحن خليط الموسلي وفواكه مجفّفة مع تفاح مجفف
اختاري خليط حبوب الإفطار الكاملة من الموسلي غير المُحلّى مع كمشة من الفواكه المجففة أو التوت أو الفراولة (الفريز). 5 / 20
نصف صدر دجاج مشوي مع سلطة أو خضار مطهو على البخار
اطبخي نصف صدر دجاج (فراخ) منزوع الجلد مع كمية صغيرة من الخضار المطهو على البخار أو مع السلطة و70 غراماً من الأرز الكامل المطبوخ. هذه الوجبة هي مصدر رائع للبروتين والكربوهيدرات وستحافظ على مستوى الطاقة متوازناً لديك. 6 / 20
حصة صغيرة من النوديلز مع الخضار
أضيفي الخضار إلى 70 غراماً من النوديلز أو المعكرونة المطبوخة مع صلصلة الصويا قليلة الملح. جرّبي أنواعاً مختلفة من النوديلز للتغيير. وكلما كانت الخضروات ملوّنة كلما كانت أفضل. وجبات افطار صحيه انعام. 7 / 20
صحن سيريال بران صغير مع حليب نصف مقشود
أضيفي بعض حبات الزبيب إلى حبوب الإفطار من بران فليكس أو ضعي الفراولة (الفريز) الطازجة للمزيد من فيتامين سي أو ج. بران هو مصدر جيد لحمض الفوليك ، والثيامين، و الحديد ، والألياف. كما يعطيك الحليب دفقة من الكالسيوم. 8 / 20
حصة صغيرة من سلطة الفاصولياء
اخلطي 100 غرام من الفاصولياء المغسولة والمصفاة مع بندورة أو طماطم مقطّعة وخيار.
17 / 20
بيضة مسلوقة جيداً مع خبر الحبوب الكاملة
يعتبر البيض مصدراً جيداً للحديد و فيتامين د. أضيفي الجرجير للمزيد من الفولات وفيتامين سي أو ج، والذي يساعد على امتصاص الحديد. 18 / 20
نصف حبة أفوكادو مع فطيرة حلوة بالحبوب الكاملة
يعتبر الأفوكادو مصدراً جيداً للدهون المشبعة الصحية والبروتين. أضيفي عصير الليمون الحامض أو الليم مع رشة من الفلفل الأسود. 19 / 20
زبدة الفستق على شريحة خبر بالحبوب الكاملة
استخدمي خبز الحبوب الكاملة مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق من زبدة الفستق. تحتوي زبدة الفستق على البروتين والنياثين بالإضافة إلى الدهون الصحيّة غير المشبعة. جرّبي أنواعاً أخرى من زبدة المكسرات، مثل اللوز وبزر اليقطين. 20 / 20
علبة سردين صغيرة على قطعة توست
يحتوي السردين على الزنك الذي يساعد على تكوّن أعضاء طفلك، وهيكله العظمي، وأعصابه، وجهاز دورته الدموية. كما يعتبر هذا السمك الزيتي مصدراً جيداً لدهون أوميغا 3. وجبات افطار صحيه بلدي. تناولي معه بعض أوراق الجرجير والطماطم أو البندورة للمزيد من الفيتامين سي أو ج. هولي بينيت هي كاتبة ومحرّرة عملت كمساعدة تحرير في "بيبي سنتر". وقد اشتغلت على مجموعة من المواضيع بما فيها الخصوبة، وصحة الحمل، والتغذية.