ختام المقالة:
الى هنا وصلنا للنهاية المقالة ، و اذا كان عندك سؤال او حاب تستفسر على شيء ضعه في التعليقات و سنحاول الرد عليك في اسرع وقت.
- مهند الحمدي ينفعل على خطيبته والجمهور غاضب بسبب طريقة كلامه - ليالينا
- خطيبة مهند الحمدي تثير التكهنات بانفصالهما بعد حذفها لصورها معه | مجلة الجميلة
- كيف نحافظ على الجهاز الدوري- أهم 9 نصائح للمحافظة على الجهاز الدوري - دكتور ماما
- الفرق بين الجهاز الدوري والجهاز الليمفاوي | قارن الفرق بين المصطلحات المتشابهة - الحياة - 2022
- الجهاز الدوري : الوظائف والبنية والخصائص - سناكس زونز
مهند الحمدي ينفعل على خطيبته والجمهور غاضب بسبب طريقة كلامه - ليالينا
مهند الحمدي وفرح مراد إقرأ أيضاً: مفاجأة كبرى…تفاصيل مسلسل إيمي سمير غانم وحسن الرداد في رمضان! ويذكر أن فرح مراد هي فاشونيستا لبنانية تهتم كثيراً بمجال الموضة والأزياء لذلك شاركت في برنامج تحدي الفاشينيستا Beauty Match وتبلغ من العمر 30 عاماً حسب ما أعلنت عنه خلال البرنامج أي أنها أكبر من مهند الحمدي بقرابة الـ3 سنوات لأن مهند الحمدي من مواليد يناير 1993. العرّاب
خطيبة مهند الحمدي تثير التكهنات بانفصالهما بعد حذفها لصورها معه | مجلة الجميلة
أثار الفنان السعودي مهند الحمدي استغرابًا بين متابعيه بعد نشره ثماني صور منفصلة تجمعه بخطيبته عبر حسابه الخاص في إنستغرام، خلال 24 ساعة فقط. ولم تحمل هذه الصور أي تعليق، سوى بعض رسومات الإيموجي المختلفة، ليتساءل متابعوه عن حقيقة انفصاله، وذلك بعد قيام خطيبته فرح مراد، بحذف الصور التي تجمعهما عبر حسابها في إنستغرام.
ولم تعلق فرح مراد على الصور التي نشرها الفنان السعودي، لتبدأ التكهنات والتعليقات بين المتابعين على كل صورة. ورجح متابعون أن يكون هناك خلاف بين مهند وخطيبته، فيسعى لإرضائها وإعادة العلاقة بينهما. فيما قال البعض، إنها قد تكون طريقتهما من أجل لفت الانتباه وتصدر الترند. خطيبة مهند الحمدي تثير التكهنات بانفصالهما بعد حذفها لصورها معه | مجلة الجميلة. يُشار إلى أن الكثير من الشائعات، كانت قد انتشرت في وقت سابق، عن انفصال مهند الحمدي عن خطيبته، وكان الفنان السعودي يرد بغضب عليها، ويؤكد أن علاقتهما جيدة. اقرئي أيضاً: مهند الحمدي بلوك جديد في كواليس مسلسله الجديد
حسمت الفاشينيستا اللبنانية فرح مراد لأول مرة حقيقة انفصالها عن خطيبها الممثل السعودي مهند الحمدي والتي كانت انتشرت اكثر من مرة في وقت سابق ونفاها هو فقط. واكدت فرح مراد على العلاقة الجيدة التي تجمعها بخطيبها مهند الحمدي، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها لهما عبر صفحتها الخاصة على انستغرام لمناسبة عيد ميلاد الحمدي الـ29. مهند الحمدي ينفعل على خطيبته والجمهور غاضب بسبب طريقة كلامه - ليالينا. هذا وكان قرر مهند الحمدي ان يرد بطريقته الخاصة، على شائعة انفصاله عن فرح مراد، من خلال نشر صورة برفقة خطيبته عبر حسابه الشخصي على تطبيق إنستغرام مهند الحمدي يرد على أنباء انفصاله عن فرح مراد بطريقته الخاصة حسم الفنان السعودي مهند الحمدي، أمر الشائعات التي ترددت مؤخراً عن انفصاله عن خطيبته الفاشينيستا اللبنانية، فرح مراد، خاصة بعد أن قامت الأخيرة بحذف صورها التي تجمعها بخطيبها، عبر حسابها في موقع "إنستغرام". مهند الحمدي وخطيبته وظهر في الصورة رفقة خطيبته، وأرفقها بـ"بالونة حمراء" دليلاً على حبه لها، كما وضع إيموشن "كلب"، ليطبق المقولة الشهيرة: "دع الكلاب تعوي.. والقافلة تسير". وتفاعل عدد كبير من المتابعين مع الصورة التي نشرها مهند الحمدي كان من بينهما الإعلامي والفنان الإماراتي نورالدين اليوسف من أول المتفاعلين مع الصورة، حيث دون تعليقاً، قال فيه: "ربي يبارك فيكم.. الله يخليكم لبعض يا رب"، وأضافت متابعة: "خلص عرفنا انك بتحبها".
تحدث عملية مماثلة مع الجهاز الهضمي لنقل العناصر الغذائية، وكذلك الهرمونات في نظام الغدد الصماء. تؤخذ هذه الهرمونات من حيث يتم إنتاجها إلى الأعضاء التي تؤثر عليها. يعمل الجهاز الدوري بفضل الضغط المستمر من القلب والصمامات في جميع أنحاء الجسم. يضمن هذا الضغط أن تحمل الأوردة الدم إلى القلب وأن الشرايين تنقله بعيداً عن القلب. إلى جانب نظام القلب والأوعية الدموية، يساعد نظام الدورة الدموية على مكافحة الأمراض، كما يساعد الجسم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، ويوفر التوازن الكيميائي الصحيح لتأمين حالة التوازن بين جميع أنظمته. فقر الدم:
هو حالة تفتقر فيها إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، ما قد يجعلك تشعر بالتعب والضعف. الفرق بين الجهاز الدوري والجهاز الليمفاوي | قارن الفرق بين المصطلحات المتشابهة - الحياة - 2022. وهناك العديد من أشكال فقر الدم، لكل منها سببها الخاص كما يلي [2]:
فقر الدم بسبب نقص الحديد: يحدث هذا النوع الأكثر شيوعاً من فقر الدم بسبب نقص الحديد في جسمك؛ حيث يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لصنع الهيموغلوبين، وبدون الحديد الكافي لا يستطيع جسمك إنتاج ما يلزم من الهيموغلوبين. يحدث هذا النوع من فقر الدم في العديد من النساء الحوامل، وأثناء الحيض والقرحة والسرطان والاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وخاصة الأسبرين ، حيث يمكن أن تسبب تلك المسكنات التهاب بطانة المعدة مما يؤدي إلى فقدان الدم.
كيف نحافظ على الجهاز الدوري- أهم 9 نصائح للمحافظة على الجهاز الدوري - دكتور ماما
الدورة الدموية الكبرى
وهي بين القلب وجميع أعضاء الجسم لذلك سميت بالدورة الدموية الكبرى، وتبدأ عندما يصل الدم إلي الأذين الأيسر حيث ينفتح الصمام الميترالي ليمر الدم إلي البطين الأيسر ثم ينقبض القلب ليضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم عبر الشريان الأورطي. كيف نحافظ على الجهاز الدوري- أهم 9 نصائح للمحافظة على الجهاز الدوري - دكتور ماما. وتعمل الدورة الدموية في تناغم ففي كل مرة ينقبض القلب هناك دم يُدفع إلى الرئة لتنقيته ودم نقي يدفع إلى جميع أجزاء الجسم في نفس الوقت الذي لا يتجاوز جزء من الثانية حيث ينبض القلب من 70-80 نبضة في الدقيقة بإحكام ودقة متناهية دون أدني خلل ودون توقف مدي الحياة فسبحان من أبدع في خلقه. قد يعجبك أيضاً:
ما أهمية الجهاز العصبى – كيف نحافظ على جهازنا العصبى
طرق فعالة لتقوية جهاز المناعة عند الاطفال
كيف نحافظ على الجهاز الدوري؟
بعد أن تعرفنا على ماهية الجهاز الدوري، ومكوناته، ووظيفته، وبعد أن عرفنا أهميته، فكيف نحافظ على الجهاز الدوري …
1. حافظ علي وزن مثالي صحي
يساعد الحفاظ علي وزن صحي علي تعزيز الدورة الدموية والحفاظ علي الجهاز الدوري، فقد أثبتت الدراسات أن زيادة الوزن من أهم عوامل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يؤدي إلى ترسب هذه الدهون في الأوعية الدموية والذي يؤدي بدوره إلى ضيق هذه الأوعية وزيادة ضغط الدم.
الفرق بين الجهاز الدوري والجهاز الليمفاوي | قارن الفرق بين المصطلحات المتشابهة - الحياة - 2022
آلية عمل الجهاز الدوري
تعتمد آلية عمل الجهاز الدوري داخل جسم الإنسان على دورتين دمويتين، يهدفان لتوفير الأكسجين لكافة أجزاء الجسم وهما:
الدورة الأولى
هي الدورة التي تسمى بالدورة الجهازية، ويتم خلالها نقل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الحيوية، من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم. وعلى هذا الأساس، فإن الدورة الدموية الجهازية، تتمثل في قيام البُطين الأيسر بضخ الدم المحمل بالأكسجين والمواد الحيوية، في الشريان الأبهر، ومنه إلى باقي الشرايين وشبكة الشعيرات الدموية. حتى يتم تزويد باقي أجزاء الجسم بالأكسجين والمواد الغذائية الحيوية، في حين يتم عودة الدم بعد أن أصبح خالي من الأكسجين، بواسطة الأوردة الدموية إلى الأُذين الأيمن ومنه إلى البُطين الأيمن. الجهاز الدوري : الوظائف والبنية والخصائص - سناكس زونز. الدورة الثانية
وتسمى الدورة الدموية الرئوية، التي يتم فيها استقبال الدم الخالي من الأكسجين، والمحمل بثاني أكسيد الكربون، على أن يتم سحب ثاني أكسيد الكربون والتخلص منه خلال عملية التنفس، في حين يتم إعادة نقل الدم بعد تحمليه بالأكسجين لباقي أجزاء الجسم. وتبدأ عملية الدورة الرئوية، عند انتهاء عملية الدورة الجهازية، يقوم البطين الأيمن بضخ الدم الخالي من الأكسجين، إلى الشريان الرئوي وعبر الشعيرات الصغيرة الموجودة بمحيط الحويصلات الرئوية.
الجهاز الدوري : الوظائف والبنية والخصائص - سناكس زونز
تشكل الشعيرات الدموية الدقيقة شبكة داخل الرئتين تسهل تبادل ثاني أكسيد الكربون والأكسجين. ومن الرئتين يتدفق الدم المؤكسج نحو القلب. ثم يأتي دور الجهاز الدوري لتغذية الجسم بالدم المؤكسج. مع وصول الدم المؤكسج من الرئتين، يصل إلى الأذين الأيسر ثم ينتقل إلى البطين الأيسر قبل ضخه في جميع أنحاء الجسم. يتم ضخ الدم عبر الشريان الأورطي (أكبر شريان) ويقوم بتوصيل الدم إلى باقي شرايين الجسم لنقل الدم إلى كل جزء من أجزاء الجسم. عندما يقوم الدم بتوصيل المغذيات والأكسجين إلى كل خلية، تنقل الأوردة ثاني أكسيد الكربون والنفايات الأخرى من الشعيرات الدموية. يجب أن تدرك أن الشرايين والأوردة ليست متشابهة، على الرغم من أنهما من الأوعية الدموية. الشرايين: تنقل الأكسجين والدم الغني بالمغذيات من القلب إلى جميع أجزاء الجسم. أما الأوردة: تنقل الدم الذي يحمل ثاني أكسيد الكربون إلى القلب. أما الشعيرات الدموية: أصغر الأوعية الدموية، وهي التي تصل بين الشرايين والأوردة. نبضات القلب
يتم التحكم في تقلص واسترخاء القلب (نبضات القلب) بواسطة العقدة الجيبية، وهي مجموعة من الخلايا تقع أعلى الأذين الأيمن. ترسل العقدة الجيبية إشارات كهربائية تتحكم في عضلات القلب للانقباض أو الاسترخاء.
كما يؤدى زيادة ترسيب الدهون في الأوعية الي تصلب الشرايين وانسدادها مما يعمل علي تكوين الجلطات، كما أن هناك علاقة مباشرة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم، لذلك فإن الحفاظ علي وزن مثالي يحميك من الكثير من الأمراض ويسهم فى الحفاظ على الجهاز الدوري. 2. حافظ علي لياقتك البدنية ومارس الرياضة بانتظام
أثبتت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة تقوي عضلة القلب وتمنع ترسيب الدهون في الأوعية الدموية وتزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم خصوصاً الأطراف. كما أن ممارسة الرياضة تحسن من قدرة الرئتين علي التنفس والتمدد، فتستقبل كمية أكبر من الأوكسجين، مما يساعد العضلات علي العمل بكفاءة أكبر. وفي دراسة أخري أثبتت أن ممارسة الرياضة تعمل علي تنقية الجسم من المواد السامة التي تنتج أثناء العمليات الحيوية، كما أن استمرار ممارسة الرياضة يسهل عليك القيام بكل أعمالك اليومية. 3. تجنب تناول الدهون المشبعة وتناول الدهون الغير مشبعة
ابتعد عن الدهون المشبعة الموجودة في الوجبات السريعة والأطعمة المحفوظة، وتناول الدهون الغير مشبعة مثل الأوميجا3 الموجودة في الأسماك وزيت الزيتون وزيت بذر الكتان. تشير بعض الدراسات إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك الزيتية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد فى المحافظة على الجهاز الدوري.