سلسلة صحتك تبدأ من القدمين
بقلم
د طارق تركى
اخصائى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى
ماجستير جراحة العظام
عضو الجمعية السعودية لجراحة العظام
عضو الجمعية المصرية لجراحة العظام
العيادات المتخصصة – الرياض
امام الخطوط الباكستانية – طريق خريص
00966562154241
لم يترك الصينيون شاردة أو واردة تتعلق بشؤون الحياة والإنسان إلا وأدلوا بدلوهم فيها. من الإبر الصينية التي برعوا فيها وحققت تقدمها فيما يسمى بـ «الطب البديل» إلى عمليات «المساج»، التي يتفننون فيها، بخاصة تدليك القدمين، من أجل منح الراحة والإحساس بالسعادة الصحية، لا يتوقف بحثهم وجديدهم في هذا المجال. فهم يعتقدون أن لكل إنسان قلبين، واحدا يحمله بين ضلوعه، والآخر يكمن في قدميه، ومن هنا يأتي اعتقادهم بأنه إذا كانت راحة الإنسان تبدأ من القدمين، فإن شيخوخته أيضا تبدأ من نفس المكان. « تشان جيان» خبير في العلاج بالطب الصيني التقليدي والإبر الصينية والتدليك، في جامعة «تشجيانغ»، صاحب مركز خاص في المقاطعة نفسها للعلاج بالطب الصيني التقليدي والتدليك. يقول: «التدليك الصيني يختلف عن الغربي. الضغط على باطن القدم - موضوع. الأخير قائم في الأساس على منح الإحساس بالاسترخاء للشخص أثناء العملية نفسها، أما الأول، أي الصيني، فيتميز بكونه مؤلما أثناء التدليك، ومريحا بعده، حيث يركز الطبيب على نقاط الأعصاب المختلفة ويضغط عليها بإبهامه في محاولة لتنشيط الدورة الدموية، بعدها يحس الشخص براحة شديدة ويزول عنه تعبه وإرهاقه ».
- الطب الصينى | صحتك بالدنيا
- تدليك القدم يزيل جميع الأمراض (باللغتين الصينية والعربية)
- الضغط على باطن القدم - موضوع
- صمغ الرموش الدائمة|تعرفي على افضل صمغ للرموش في الاسواق
- بديل صمغ الرموش الطبيعي يمكن صناعته بسهولة في المنزل - طريقة
- طريقة تركيب الرموش الدائمه بالصور | الراقية
الطب الصينى | صحتك بالدنيا
لا يكون الخل فعّالًا لجميع أنواع الفطريات، ولكن لا يوجد خطر من تجربة هذا العلاج المنزلي. قم بخلط جزء من الخل الى جزئين من الماء ، ثم قم بنقع قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا في حمام الخل حتى تهدأ الأعراض. قد يستغرق الأمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. إذا لم تتحسن الأعراض، وإذا تفاقمت، أو انتشرت في القدم، فعليك الذهاب إلى الطبيب. إذا لاحظت زيادة الجفاف والتشققات، فقد تحتاج إلى تقليل نقعها مرتين أسبوعيًا بدلاً من يوميًا. لا تستخدم الخل إذا كنت مصابا بمرض السكري. البرتقال المر تأتي هذه الفاكهة من نوع معين من شجرة البرتقال، وتم استخدامها لسنوات في الطب الصيني. يمتلك زيت البرتقال المر خصائص مضادة للفطريات. الطب الصينى | صحتك بالدنيا. يتم خلط زيت البرتقال المر بالماء، و يتم وضعه على القدم ثلاث مرات كل يوم، يتم تطهير الفطريات بعد أسبوع أو أسبوعين. البرتقال المر يمكن أن يضر الجلد في حالة استخدامه بشكله النقي ويزيد فرصة حروق الجلد بالشمس، لذا يجب الحرص على حماية البشرة من أشعة الشمس. زيت عباد الشمس قم بوضع الزيت موضعيا على قدميك. من غير الواضح ما إذا كانت جميع العلامات التجارية لزيت عباد الشمس تعمل بنفس الشكل. الشاي الأخضر المواد المغذية في الشاي الأخضر تسمى البوليفينول لها خصائص مضادة للفطريات.
تدليك القدم يزيل جميع الأمراض (باللغتين الصينية والعربية)
ثلاث قنوات يانغ بالقدم تقابل (المعدة والمرارة والمثانة) تبدأ من الوجه، في منطقة العين، وتمتد إلى أسفل الجسم بطول السطح الخارجي (غالبا الجزء الأمامى والخلفى) للساق وتصل إلى القدم. تشمل حركة تشى عبر كل من الإثني عشر قناة الممرات الداخلية والخارجية. عادة المسار الخارجي هو الذي يظهر على خريطة الوخز بالإبر، ويكون سطحيا نسبيا. تدليك القدم يزيل جميع الأمراض (باللغتين الصينية والعربية). حيث أن كل نقاط الوخز بالإبر في القناة تقع على المسار الخارجي لها. إن المسارات الداخلية هي الجزء العميق من القناة والتي تدخل داخل تجاويف الجسم وترتبط بأعضاء تسانغ فو. تشكل الممرات السطحية في الإثني عشر قناة ثلاث دوائر كاملة من الصدر إلى اليد، من اليد إلى الرأس، من الرأس للقدم، من القدم إلى الصدر، وهكذا. يقال أن توزيع تشى خلال المسارات يكون على النحو التالي (كما تحدده الساعة الصينية في الطب الصينى التقليدى): قناة الرئة باليد (ين) لقناة الأمعاء الدقيقة باليد (يانج) لقناة المعدة بالقدم (يانج) لقناة الطحال بالقدم (ين) لقناة القلب باليد (ين) لقناة الأمعاء الدقيقة باليد (يانج) لقناة المثانة بالقدم (يانج) لقناة الكلى بالقدم (ين) لقناة التامور باليد (ين) لقناة سان جيو باليد (يانج) لقناة المرارة بالقدم (يانج) لقناة الكبد بالقدم (ين) ثم تعود لقناة الرئة باليد (ين).
الضغط على باطن القدم - موضوع
أهم الأماكن في الجسم التي تستخدم في العلاج بالتدليك
يوجد المئات بلا مبالغة من الأماكن التي تتم استثارتها في أثناء هذه العلاجات ولايسع المجال لذكرها، ولكن إليك أهم 3 أماكن تعد ثابتة في هذه الممارسات والتي يمكنك تدليكها بنفسك:
الأمعاء الغليظة: وهي المنطقة اللينة التي تقع في يدك بين الإبهام والسبابة. الكبد: وهي شبيهة بالمنطقة السابقة ولكن تقع بين إصبع قدمك الأكبر والذي يليه. الطحال: وتقع على مسافة ثلاثة أصابع فوق الكاحل من الجهة الداخلية. يمكنك البدء بتدليك هذه الأماكن بأصابعك يومياً مرة أو مرتين لمدة بضعة أسابيع، ستشعر ببعض التنميل أو الضغط البسيط عند تدليك هذه الأجزاء. الأمراض التي يمكن لـ العلاج بالتدليك معالجتها
بشكل عام فإن الأبحاث والدراسات العلمية على هذه التقنيات لاتزال ضئيله جداً وغير موثقة بالشكل الكافي ولكن بناءً على تقارير الأشخاص، فإليك أهم الحالات التي يعتقد أنها تستفيد من ممارسة هذه العلاجات:
الغثيان:
أشارت عدة تقارير إلى دور هذه العلاجات في التحفيف من منع القيء الذي يصاحب العمليات الجراحية، التخدير الشوكي، العلاج الكيميائي، دوار الحركة، والحمل، وذلك من خلال تدليك المعصم لبضع دقائق بإصبعيك بين الوترين الظاهرين على الجانب الداخلي للمعصم.
تقع معظم النقاط الرئيسية للوخز بالإبر على "خطوط الطاقة الإثني عشر الرئيسية " واثنين منهم على "خطوط الطاقة الثمانية الإضافية" (القناة الحاكمة (دو ماى)، وقناة الحمل (رين ماى)) فيبلغ الإجمالي "أربع عشرة قناة" وصفتها النصوص الطبية الصينية الكلاسيكية والتقليدية، بأنها الممرات التي يتدفق من خلالها التشى و"الدم". هناك أيضا "نقاط إضافية" لاتنتمى إلى أي قناة. كما أن هناك نقاط أخرى حساسة (تعرف ب "نقاط اّشى") ويمكن استخدام الإبر بها حيث يعتقد أنها توجد بالأماكن التي بها ركود. يمكن ممارسة العلاج بالوخز بالإبر على عدة طبقات على طول الممرات، والأكثر شيوعا هي القنوات الإثني عشر الأساسية، أو القنوات ماي، وتقع في جميع أنحاء الجسم. تتوافق القنوات الإثني عشر الأولى مع وظائف الأعضاء التالية: الرئة، الأمعاء الغليظة، المعدة، الطحال، القلب، الأمعاء الدقيقة، المثانة، الكلى، تامور القلب، سان جياو (غير مادي، والمعروف أيضا بالحارق الثلاثى)، المرارة، الكبد. وهناك مسارات أخرى تشمل المسارات الثمانية الإضافية: الأوعية، القنوات المفرغة، القنوات العصبية أو الوترية. قنوات اّشى (الحساسة)، وعادة تستخدم عادة لعلاج الآلام الموضعية.
2- استخدمي مزيل المكياج أو زيت جوز الهند لترطيب صمغ الرموش قبل البدء في فك الرموش ، و اتركي رموشك مغطاة بأحد هاتين المادتين لمدة دقيقتين ، أو حتى يتفكك الصمغ. 3- يجب أن يتم إزالة الرموش من الجهة الخارجية إلى الداخلية ، و في حال إن كانت الرموش منفصلة فمن الأفضل لك استخدام ملقط في إزالتها بدلاً من الأصابع. 4- قومي بتنظيف بقايا الصمغ باستخدام زيت جوز الهند ، أو مزيل المكياج ، و من ثم اغسلي عيونك بالماء البارد. صمغ الرموش الدائمة|تعرفي على افضل صمغ للرموش في الاسواق. 5- يمكن التخلص من صمغ الرموش من خلال بخار الماء الساخن ، حيث يتم تعريض الوجه لبخار الماء الساخن ، و ذلك بتسخين لتر من الماء على النار حتى يغلي ، و وضعه في وعاء واسع ، و يتم تعريض الوجه لهذا البخار لمدة عشر دقائق حتى يتفكك الغراء ، و بعدها إزالة الرموش باستخدام اليد ، أو باستخدام ملقط إزالة الحواجب. 6- يمكن استخدام مزيع الصمغ الذي يعمل كمذيب مخفف للغراء ، و تكون رائحته شبيهة برائحة مزيل طلاء الأظافر ، و لكن يجب العلم أن عملية إزالة الغراء عن الرموش تتوجب الدقة و الحذر ، و يجب أن تتوفر إضاءة جيدة لعدم الإضرار بالرموش الطبيعية ، و من أجل الرؤية الواضحة لعملية التنظيف. و حتى تتم إزالة الغراء بواسطة المزيل تُبلل قطعة من القطن بهذا المزيل ، ثم تُغلق إحدى العينين ، و يبدأ بمسح خط الرموش بالقطنة ، و ذلك من منطقة الزاوية الخارجية ، و يجب تكرار هذه العملية حتى يتفكك الغراء ، ثم يتم سحب الرموش المخلخلة بلطف ، حتى لا تُؤذي الرموش الطبيعية ، كما يتم إزالة بقايا مزيل الغراء باستخدام قطنة نظيفة بتمريرها على منطقة الرموش و حول العينين ، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ للتأكد من زوال الغراء و المزيل عنه.
صمغ الرموش الدائمة|تعرفي على افضل صمغ للرموش في الاسواق
ذات صلة طريقة إزالة غراء الرموش كيفية إزالة الرموش الصناعية الدائمة
صمغ الرموش
الرموش الطويلة والكثيفة هما سر النظرة الجذابة والمتألقة، لذا تلجأ النساء اللواتي يعانين من الرموش الضعيفة والخفيفة، واللتواتي لا يُطِقْنَ صبراً على انتظار نتائج الخلطات الطبيعية، إلى استخدام الرموش الصناعية، حتى تبدو رموشهن أكثر طولاً وكثافة، وخاصة في المناسبات والاحتفالات، ولكن وضع الرموش الصناعية يجب أن يكون في خطوات دقيقة، وكذلك إزالته يجب أن تكون ضمن سلسة من المعايير، وذلك لحماية الرموش الطبيعية، وأيضاً لتخليص العين بشكل كامل من الصمغ. طريقة تركيب الرموش الدائمه بالصور | الراقية. خطوات وضع الرموش
ضعي على سطح نظيف قطرة من صمغ الرموش، ومن الأفضل لك استخدام صمغ ذي لون قاتم، وذلك حتى لا يشوه منظر عينيكِ عندما يجف. اتركي اللاصق لفترة قصيرة قبل أن تقومي بلصق الشعيرات الصناعية على عينيك، ويجب عليك اختيار شعيرات تناسب شعيرات رموشك الطبيعية في الطول، واحذري من استخدام شعيرات أطول من رموشك بكثير، لأنها ستعكس منظراً غير محببٍ لعيونك. ضعي الرموش على جفونك، واحرصي على أن تتركي فراغاً بين مجموعات الشعر، لتجنب المبالغة. استخدمي المسكارا على رموشك، لتدمجي بين رموشك الطبيعية والرموش الصناعية.
بديل صمغ الرموش الطبيعي يمكن صناعته بسهولة في المنزل - طريقة
يتم توصيل الرموش الاصطناعية برموشك الطبيعية عن طريق صمغ شبه دائم. فصل الرموش الصناعية يعد إجراء حساس فإن لم تكوني حريصة فمن السهل اقتلاع رموشك الحقيقية معها. تابعي القراءة لمعرفة كل ما تحتاجين لمعرفته حول إزالة الرموش. 1 أزيلي مكياج العينين. استخدمي مزيل لطيف لمكياج العين لإزاله أي من الماسكرا والأيلينر، فذلك يجعل من السهل عليك رؤية نهايات رموشك الحقيقية وبدايات الرموش الصناعية. 2
عرضي وجهك للبخار. فالبخار الساخن سوف يساعد على إرخاء الرموش الصناعية. بديل صمغ الرموش الطبيعي يمكن صناعته بسهولة في المنزل - طريقة. اتبعي الخطوات التالية:
قومي بتسخين وعاء به ماء في الميكروويف بشكل كاف ليصدر البخار. عرضي وجهك للبخار لمدة عشر دقائق. 3 امسحي بها على رموشك مع الحرص على عدم دخول الزيت داخل عينيك، استمري في فرك رموشك بالزيت بلطف حتى تبدأ الرموش الاصطناعية بالتساقط. 4 اشطفي رموشك. رشي أهدابك بالماء الدافئ لإزالة الزيت..
1
شراء مزيل لصمغ الرموش. إذا لم يكن من المتاح لديك العودة لصالون التجميل، فحاولي إزالة الرموش الصناعية بمزيل صمغ الرموش. بإمكانك أن تجديه في أغلب الصيدليات. إذا قمت بتركيب الرموش لدى صالون محترفين، فاسألي الفني عن المذيب الذي يستخدمه وما إذا كان من الممكن أن تشتريه من هناك.
طريقة تركيب الرموش الدائمه بالصور | الراقية
• يجب إستخدام الأنواع الجيدة من الرموش و الا سيظهر أنها صناعية و ليست طبيعية. كيف يتم تركيبها ؟
1- يجب توفير الأدوات لعملية التركيب و هى: –
• ملقط مدبب الأطراف اما يكون مستقيم او مع زاوية و في حال عدم توفره يمكن إستخدام الملقط العادي لكن يفضل أن تكون أطرافه ليست عريضة جدًا. • صمغ من النوع الجيد حسب المتوفر في الأسواق, حيث أن الصمغ الذي يأتي مع الرموش عند شراؤها غالبًا لا يكون كافيًا طوال فترة الإستخدام. • مقص ذو حجم مناسب. • الرموش الصناعية من نوعية جيدة. 2- قومي بنزع الرموش من مكانها في علبة الرموش بعناية و يفضل أن يتم ذلك بإستخدام الملقط, أغلقي العين و ضعي الرمش عليها لتقيسي الطول المطلوب من الرمش حتى تقومي بقص الزيادة إن وجدت بالمقص, على أن يكون القص في الطرف الخارجى من الرمش حيث تكون الرموش به أطول. 3- الآن نضع الصمغ على أطراف الرمش التي سيت اللصق من جهتها بإحدى طريقتين:-
• الاولى قومي بوضع خط من الصمغ على ظهر اليد و مرري الرمش عليها ( هذه الطريقة ليست الأفضل). • الثانية بإستخدام خلة أسنان حيث يوضع الصمغ على طرفها و يتم تمريرها على طرف الرمش او يوضع على طرف فرشاة من فراشي وضع المكياج و يراعى أن يتم زيادة كمية الصمغ على الأطراف.
تسعى دائمًأ النساء للظهور بمظهر جميل من كافة النواحي و من أكثر ما يميز وجه النساء بشكل عام العين بكل ما تحتويه و من ضمن ما تحتويه العين الرموش حيث تميل المرأة أن تكون رموشها طويلة كثيفة منتظمة مما يعطي العين جمالًا خاصًا و يعطي الوجه شكل رائع, لذا تسعى بعض النساء أثناء التزين الى وضع او تركيب ما يعرف بالرموش الصناعية و التي يوجد منها نوعين نوع متصل حيث تأتي الرموش كتلة واحدة, و الثاني منفصل حيث تاتي كل شعرة او مجموعة منفردة و يتم تركيبها منفردة. فيما يخص الرموش المتصلة فإنها تمتاز بأنها: –
• سريعة التركيب. • سهلة الإزلة حيث يمكن أت نزيليها بيدك بسهولة بيديك او بغسل العينين او يمكن إستخدام اي نوع من أنواع الزيوت التي من الممكن أن تفيد الرموش الطبيعية كزيت الخروع مما يساعد على إزالتها بسهولة. • سهولة إزالتها مع إزالتها بحرص يسمح بأنه يمكن إستخدام الرموش أكثر من مرة. • رخيصة السعر اذا ما قورنت بالرموش المنفصلة. • ستجديها بألوان و أطوال متنوعة. لكن يعاب على هذا النوع من الرموش: –
• صعبة التركيب و من الأفضل اذا لم تكوني متقنة لتركيبها أن يقوم شخص آخر بتركيبها لكي. • اذا تم إستخدام نوعية صمغ سيئة سيسقط الرمش و هنا يجب إزالة الثاني اذا لم تستطيعي إصلاح الرمش الذي سقط, حيث لا يمكن التغطية على سقوطه فسيكون هناك فرق واضح بين العينين.
احرصي على شرب المياه كل يوم، بحيث يجب عليك شرب ما يقارب اللترين من المياه كل يوم، فالمياه مهمة في الحفاظ على رطوبة الرموش.