2. طرق طهي الكوسا
يمكن طهي الكوسا بعدة طرق أبرزها الآتي:
التبخير: يمكن طهي الكوسا على البخار لمدة 3 - 4 دقائق. الغليان: يمكن غلي الكوسا لمدة 2 - 3 دقائق، على الرغم من احتمالية فقدان العديد من العناصر الغذائية. الشوي: يمكن دهن الكوسا بزيت الزيتون وتغطيتها بالتوابل، ومن ثم شويها لمدة 5 - 7 دقائق. المخبوزات: يمكن حشو الكوسا في الخضروات واللحوم والجبن وغيرها وخبزها بالفرن. السلطات والحساء: يمكن تقليب الكوسا مع الصلصات أو المرق. الآثار الجانبية لتناول الكوسا
بعد التعرف على فوائد الكوسا لمرضى السكر يجب التنويه لمجموعة من الآثار الجانبية المصاحبة لتناولها بكثرة في ما يأتي:
قد تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: التقلصات في الأمعاء، والإسهال عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي وخاصة الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. قد تثير أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية للكوسا، مثل: الغثيان، والحكة الجلدية الشديدة. قد تكون غير آمنة للحوامل والمرضعات نظرًا لمحتواها العالي من البيتا كاروتين. من قبل
د. بيسان شامية
-
الاثنين 14 أيلول 2020
- Sohati - لماذا نتناول الكوسا المسلوقة في اوقات المرض؟
- فوائد الكوسا المسلوقة | البوابة
- فوائد الكوسا المسلوقة للجسم
- الفوائد الصحية المذهلة للكوسة
- اغنية يا حبيبي محمد رمضان
Sohati - لماذا نتناول الكوسا المسلوقة في اوقات المرض؟
الوكيل الإخباري - فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة أنها تحتوي على كمية جيدة من السوائل، وتعمل الكوسا المسلوقة على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة. ومن فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة أنها تساهم في محاربة للالتهابات، وتحتوي الكوسا على ألياف بشكل كبير والتي تساعد في تسهيل عمليات الهضم. اضافة اعلان فوائد الكوسا للمعده والقولون: 1 - تحتوي على كمية جيدة من السوائل. 2 - علاج الجهاز الهضمي 3 - علاج القرحة 4 - السيطرة على ضغط الدم في الجسم 5 - تمنع الارهاق والتعب 6 - تمنع تطور وحدوث مضاعفات السكري من النوع الثاني 7 - تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية والأدرينالين 8 - تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم. البوابة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
فوائد الكوسا المسلوقة | البوابة
الكوسا المسلوقة من الأطباق الشهية جداً، ولكنها أيضاً مفيدة للغاية في هذا المجال، وفي هذا الإطار، يشرح لكم موقع صحتي أبرز فوائد الكوسا المسلوقة التي تعتبر صحية للغاية ،وهي تتمتّع بالعديد من المزايا التي تزيد من روعة إستخدامها. ما هي أبرز فوائد الكوسا المسلوقة؟
- تساعد الكوسا المسلوقة على التخلّص من الدهون وخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة وفعّالة وصحية، حيث إن الكوسا المسلوقة لا تحوي الكثير من السعرات الحرارية التي يمكن أن تتراكم وتزيد من الوزن، بل على العكس تساهم في زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. - أيضاً تعتبر الكوسا المسلوقة مفيدة جداً للنساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص شديد في المعادن والفيتامينات، خصوصاً وأن الحمل يتطلّب الكثير من الرعاية والغذاء الصحيّ والمفيد للجسم وللجنين، وبالتالي فإن الكوسا غنية بهذه الفيتامينات والمعادن ويمكن أن تمدّ المراة الحامل بكميات كبيرة منها. - هذا بالإضافة إلى أن الكوسا من الخضار الغنية بالألياف وهذا الامر لا يزول عند سلقها، الامر الذي يساعد في الحصول على الغذاء المناسب للأطفال، ويمدّهم بالقوة والصحة السليمة التي ترفع من نسبة السلامة الغذائية لهم. كما أن الكوسا المسلوقة بفضل غناها بالفيتامينات، تمدّ الأطفال بالقوة والطاقة السليمة.
فوائد الكوسا المسلوقة للجسم
في أبريل 28, 2022
22
هناك العديد من الفوائد الكوسا، فلنتعرف على أبرزها فيما يأتي:
1ـ الحفاظ على صحة العيون:
تحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير. نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي تمنحها العناصر المذكورة أعلاه للكوسا، فإن هذا يجعل الكوسا غذاءً مهمًا لحماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن. 2ـ مفيدة لصحة قلبك:
تحتوي الكوسا على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ يحتوي كل كوب من الكوسا المقطع على ما يقارب 295 ملليغرام من البوتاسيوم، أي ما يعادل 8% من الحصة اليومية الموصّى بها من البوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم على السيطرة على ضغط الدم في الجسم، إذ أنه يعمل على تعطيل تأثير الملح والصوديوم اللذان يعملان على رفع ضغط الدم. كما وجد أن زيادة الجرعة التي تحصل عليها من البوتاسيوم يوميًا قد تساعد بشكلٍ كبير في التقليل من فرص الإصابة بالنوبة القلبية، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب. تعد الكوسا غنية بفيتامين ج الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة الهامة والذي يساعد على خفض ضغط الدم وحماية الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد، إذ يحتوي كوب واحد من الكوسا المقطعة على 20 ملليغرام من الحصة الموصى بها يوميًا من فيتامين ج.
الفوائد الصحية المذهلة للكوسة
طريقة عمل الكوسة وصفة الكوسة سهلة وسريعة الكوسة من الخضروات اللذيذة جدا في المذاق والتي تحتوي على العديد من الفوائد الكثيرة للجسم عند تناولها باي طريقة وسوف نذكر في نهاية المقال عدد من الفوائد الصحية لخضار الكوسا وللكوسة العديد من طرق التحضير المختلفة وسوف نقدم لمتابعينا اليوم طريقة من أشهي … أكمل القراءة »
صحافة الجديد
-
2022-4-21 |
34 قراءة
- الأكثر زيارة
نحن على ابواب شهر فضيل شهر رمضان المبارك 2019 فهناك الكثير من الطرق لاستقبالها من خلالها الزينة الرمضانية والاناشيد الرمضانية المميزة سنذكر لكم كلمات انشودة رمضانية جميلة جدا راقية بكلماتها لمنشد المتألق ماهر زين لتحتفلو بالشهر الفضيل بها وبكلماتها القيمة المليئة بالفرحة باستقبال هر رمضان وذكر فضلة وامانينا لو ان باقي الايام جميعها رمضان لفضله وجمال مظاهره خاصة لااجتماعية حيث اللمات والصلوات المشتركة من قيام ليل وافطار جماعي وتزاور الاحبة والارحام فشهر رمضان مبارك نتمناه لكم متابعينا عبر موقع فايدة بوك. كلمات انشودة ماهر زين الرمضانية رمضان يا حبيب ماهر زين
كلمات انشودة رمضان يا حبيب للمنشد ماهر زين لاستقبال رمضان مكتوبة ورابط الفيديو كليب لانودة رمضان يا حبيب لطالما تألق ماهر زين باناشيده الارائعة.
اغنية يا حبيبي محمد رمضان
لا يفوتك: أغنية "مع نفسي" لرامي صبري في ميزان "عمك البات" اقرأ أيضا: خاص تسجيل صوتي - نجل منى عبد الغني يكشف تفاصيل حالتها بعد الحادث ويطلب لها الدعاء وصفها بأغنية لعمرو دياب... طارق العريان يحتفل بعيد ميلاد نيكول سعفان جوني بوزن زائد وزواج الكبير مجددا.. ملاحظات على برومو مسلسل "الكبير 6" قبل عرضه في رمضان محمد رمضان يرد على السخرية من حمل حقيبة سفر في بوستر "المشوار": مش يمكن فيها كتاب دين؟! اغنية يا حبيبي محمد رمضان. حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
الجميع سمع ورأي مدى تأثر شيرين بانفصالها عن حسام حبيب، وكان ظهورها لأول مرة حليقة الرأس كجرس إنذار لما هو آتي، ولكن اختيار مقابلة الجمهور في حفل غنائي يأتي مع الباقة كاملة بصوت وغناء وملابس مناسبة. صوت شيرين ليس شافع بالتأكيد لا خلاف على جودة صوت شيرين عبد الوهاب، فهي من أقوى الأصوات على الساحة، ولكن منذ بداية الألفية الثالثة وعصر الكليبات والجميع يعلم أن الصورة أيضا لها عامل كبير، فالملابس والمكياج أو الإطلالة بشكل عام تكمل هذا الظهور، فالجمهور تحمل عناء الوقوف في الحفل لانتظار النجمة المفضلة لرؤيتها وهي أفضل حالاتها، نجمة تلمع على المسرح، كما أنه أجرى الاتفاق المبرم بينهما، سندعمك في أزمتك ونتواجد في حفلاتك، ولكن عليكِ سداد قيمة الدعم والحب بفن وغناء واحترام لهم ولوجودهم. أنت ايه؟ #شيرين_في_الكويت — 𝗚𝗼𝗿𝗴𝗲𝗼𝘂𝘀 𝗦𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 (@GorgeousSherine) March 11, 2022 الأمر ليس صعبا، على شيرين عبد الوهاب الاستعانة بفريق عمل مختص في كل شيء، للسوشيال ميديا ولإدارة الأعمال وأيضا ستايلست، فلو كان معها ستايلست لما كان يسمح لها بالظهور بهذا الشكل، أصبح الاستعانة بستايلست ضرورة في هذا العصر. سخرية واسعة من "بوستر" مسلسل محمد رمضان المشوار.. والفنان يرد - الانتباهة أون لاين. كما يقال، "العتاب على أد المحبة"، جمهور شيرين عبد الوهاب العريض اشتاق لها، جميعنا يمر بظروف صعبة، ومع اختلاف درجة التأثر بها فيجب النهوض من جديد والعودة لمطاردة الأحلام من جديد.