نُشر في 16 فبراير 2022
فيروس الورم الحليمي البشري ( HPV) هو عبارة عن اسم مجموعة شائعة من الفيروسات، والتي قد لا تسبب أي مشاكل عند غالبية الأشخاص، ولكن بعض أنواع يمكن أن تؤثّر هذه الفيروسات على الفم أو الحلق أو الأعضاء التناسلية، ويمكن أن تنتقل من شخص لآخر بسهولة، [١] وقد تساهم المناعة القوية على تقليل فرص الإصابة به، وسيتم تفصل طرق تقوية المناعة ضد فيروس الورم الحليمي. طرق تقوية المناعة ضد فيروس الورم الحليمي هناك بعض الأمور التي من شأنها تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، والتي تساعد في الوقاية من فيروس الورم الحليمي، ومن طرق تقوية المناعة ما يأتي: الإقلاع عن التدخين من المعروف أنّ التدخين يقلّل من مناعة الجسم، الأمر الذي يؤثّر على قدرة الجسم على مقاومة مسببات الأمراض، بما في ذلك العدوى التي تنتج عن فيروس الورم الحليمي البشري، ولذلك في حال كان الشخص مدخنًا ويعاني من هذا الفيروس، فيتوجب عليه محاولة الإقلاع عن التدخين، كما أنّ التدخين يمكن أن يؤثّر على فترة شفاء المصاب بفيروس الورم الحليمي. [٢] تناول المكملات الغذائية فقد تبيّن أنّ الأشخاص الذين يعانون من فيروس الورم الحليمي ويتناولون مكمّلات الفيتامينات والمعادن الغذائية كانت قدرتهم على مقاومة المرض أعلى بكثير، وتعمل المكملات الغذائية على تعزيز وظائف الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات مرضية أخرى ويتناول أدوية أخرى ، ومن هذه المكملات: [٣]
فيتامين أ.
- لقاح ضد فيروس الورم الحليمي البشري يقلل من خطر الانتكاس لدى النساء المصابات
- تعرّفوا إلى أهمية الإثارة الجنسية وفوائدها الصحّية!
- تطعيم البالغين ضد فيروس الورم الحليمى البشرى ينقذ آلاف الأرواح من السرطان - اليوم السابع
- تعرف على الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا ونزلات البرد
- دعاء لحفظ الجنين وتثبيته وحمايته من الحسد والتشوهات مكتوب
- دعاء لحفظ الجنين من الحسد والسقوط ودعاء تثبيت الحمل - موقع مُحيط
- دعاء لتثبيت حفظ القران , الدعاء الماثور لسيدنا محمد عليه افضل الصلاه وازكي السلام - اجمل بنات
- دعاء الحفظ وتثبيت المعلومة قبل الامتحانات
لقاح ضد فيروس الورم الحليمي البشري يقلل من خطر الانتكاس لدى النساء المصابات
أطلق الخبراء المعنيون بالصحة تحذيرات بضرورة تطعيم البالغين ضد فيروس الورم الحليمي البشري الذي يسبب السرطان لإنقاذ "الآلاف" من الأرواح – على حد قولهم. وفي الوقت الحالي، يتم تلقيح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا ضد فيروس الورم الحليمي البشري الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي، والذي يسبب مجموعة من الأمراض بما في ذلك سرطان عنق الرحم والحلق، اعتقادا بأن اللقاح يعمل بشكل أفضل عند الأشخاص الذين ليس لديهم الفيروس. تقويه المناعه ضد فيروس الورم الحليمي البشري hpv . صورة من خبر ديلى ميل عن ورم الحليمى البشرى
لكن كبار العلماء وفقا لتقرير موقع " ديلى ميل" البريطانى، يقولون إن هناك أدلة تظهر أن إعطاء اللقاح للأشخاص الذين يحملون بالفعل فيروس الورم الحليمي البشري، من المرجح أن يحميهم كذلك. ينتج اللقاح استجابة مناعية قوية لدى المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري الذي يمنع انتشار جزيئات الفيروس الموجودة في الجسم وينتقل إلى شركاء جنسيين. من جانبها أوضحت مارجريت ستانلي رئيسة الجمعية الدولية لفيروس الورم الحليمي بجامعة كامبريدج: "معظم الأشخاص لا يدركون أن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري هي وباء عالمي، وتعتبر أسهل طريقة لمنع انتشار هذا الفيروس والأمراض التي تسببها هي إعطاء كل شخص لقاح، ففي كل عام يموت نحو 2200 شخص في بريطانيا بسبب السرطان المرتبط بفيروس الورم الحليمي البشري، 70% منهم من النساء.
تعرّفوا إلى أهمية الإثارة الجنسية وفوائدها الصحّية!
في أستراليا ، على سبيل المثال ، حيث وصل التطعيم إلى هذا المستوى من التغطية في عموم السكان ، من المتوقع أن يختفي سرطان عنق الرحم بحلول عام 2030 ، في حين أن الأورام القلبية التناسلية قد اختفت بالفعل عند المراهقين من الذكور والإناث. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالتزام الكافي بالتطعيم سيؤدي أيضًا إلى اختفاء جميع أنواع السرطان الأخرى المرتبطة بفيروس الورم الحليمي البشري. لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
منذ عام 2008 ، تمت الموافقة على لقاحات للوقاية الأولية من عدوى فيروس الورم الحليمي البشري وإدخالها في إيطاليا في ممارسات التطعيم الحالية. تطعيم البالغين ضد فيروس الورم الحليمى البشرى ينقذ آلاف الأرواح من السرطان - اليوم السابع. يوصى بشدة بالتطعيم ومجانيًا حتى سن 12 عامًا لكلا الجنسين ، لكن البيانات الحديثة تظهر أن فائدة التطعيم تمتد أيضًا إلى الفئات العمرية للبالغين ، حتى سن 45 عامًا وما فوق. كما ثبت أن التطعيم آمن وفعال في حالة الاتصال بفيروس الورم الحليمي البشري
تقوية جهاز المناعة في القضاء عليه. بعد العلاج الجراحي لكل من الآفات التناسلية الحميدة (اللقمية) وما قبل الورم (خلل التنسج ، CIN عالي الجودة). اقرأ أيضا:
الناشطات في اليونيسف يكافحن ضد شلل الأطفال في نيجيريا ، بيت واحد في كل مرة
ارتفاع حاد في التحذير من تكلفة اللقاح
المصدر
GDS
تطعيم البالغين ضد فيروس الورم الحليمى البشرى ينقذ آلاف الأرواح من السرطان - اليوم السابع
يشمل فيروس الورم الحليمي البشري Human Papilloma Virus 30 نوعاً تصيب الأعضاء التناسلية، يؤدّي بعضها إلى تكوّن خلايا غير طبيعية في بطانة عنق الرحم، قد تتحوّل في ما بعد إلى خلايا سرطانية تسبّب ما يسمّى بسرطان عنق الرحم. تقويه المناعه ضد فيروس الورم الحليمي البشري. "سيدتي" تطّلع من الاختصاصي في الجراحة النسائية والتوليد، ورئيس "الجمعية اللبنانية للتوليد والأمراض النسائية" الدكتور فيصل القاق على أهميّة اللقاح المضاد لسرطان عنق الرحم، في الحوار الآتي نصّه:
ما هو فيروس الورم الحليمي البشري HPV)) Human Papilloma Virus المسؤول عن الإصابة بسرطان عنق الرحم؟
ثمّة ما يزيد عن المائة نوع من فيروس الورم الحليمي البشري HPV الذي يصيب النساء والرجال على السواء، إلا أن غالبية أنواعه غير خطرة وتزول تلقائياً، بدون أن تسبّب أية عوارض. وهو يشمل 30 نوعاً تصيب الأعضاء التناسلية، بعضها يسبّب ظهور ثآليل تناسلية وأورام حميدة (غير سرطانية) في عنق الرحم، فيما بعضها الآخر يؤدّي إلى تكوّن خلايا غير طبيعية في بطانة عنق الرحم قد تتحوّل في ما بعد إلى خلايا سرطانية تسبّب ما يسمّى بسرطان عنق الرحم. ويرتبط هذا الفيروس أيضاً بسرطانيّ المهبل والفرج. ما مدى فعاليّة اللقاح المضاد لسرطان عنق الرحم؟
يعتبر هذا اللقاح الأوّل في تاريخ الطب لأحد أنواع السرطانات التي تصيب الإناث.
تعرف على الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا ونزلات البرد
اختيار الخلايا المناعية الأكثر فاعلية في مقاومة المرض، لتخضع هذه الخلايا بعض ذلك لتغييرات معينة قد ترفع من درجة كفائتها وقدرتها على مقاومة المرض. إعادة الخلايا المناعية المحسنة إلى الجسم من جديد؛ لتقوم برصد وتتبع الخلايا السرطانية ومن ثم مهاجمتها وتدميرها. 2. التطعيمات
يتم تصنيف هذا النوع من العلاجات المناعية عادة ضمن فئتين رئيستين، وهما:
التطعيمات الوقائية
تعمل التطعيمات الوقائية على منح الجهاز المناعي الدفعة التي يحتاجها لخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض، إذ يُستخدم هذا النوع عادة لمقاومة فيروس الورم الحليمي البشري (Human Papillomavirus)، والذي قد يسبب الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان عنق الرحم. تعرّفوا إلى أهمية الإثارة الجنسية وفوائدها الصحّية!. التطعيمات العلاجية
يساعد هذا النوع من التطعيمات خلايا المناعة التائية على رصد وتحديد موقع الخلايا السرطانية بشكل أفضل لمهاجمتها وتدميرها، كما قد يساعد هذا النوع من التطعيمات على زيادة عدد الأجسام المضادة في الجسم. 3. معدِّلات المناعة
يعمل هذا النوع من أدوية العلاج المناعي للسرطان على إحداث تعديلات معينة في الطريقة التي يستجيب بها الجسم لبعض المؤثرات، وتحفيز جهاز المناعة ليبدأ بالبحث عن الخلايا السرطانية للقضاء عليها.
ملخصات الأبحاث
Published online: 21 Nov 2019
يعزز تثبيط المناعة احتمالات الإصابة
بالسرطانات المرتبطة بالعدوى الفيروسية 1. وعلى وجه الخصوص، تصبح
احتمالية الإصابة بسرطان الخلية الحرشفية في الجلد –
الذي جرى ربطه بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري بيتا(β-HPV) - أكبر بما يزيد على مائة ضعف لدى المرضى الذين تعرضوا
لتثبيط المناعة. ولم تُثْبِت الدراسات
السابقة أن فيروسات الورم الحليمي البشري تلعب دورًا في التسبب في نمو سرطان
الجلد. وفي هذه الدراسة، يشير الباحثون
إلى أن مناعة الخلايا التائية T cell
ضد فيروسات الأورام الحليمية المُعايِشة تثبِط سرطان الجلد في المضيف ذي الأهلية
المناعية، وأنّ فقدان هذه المناعة – وليس التأثير السرطاني
للورم الحليمي البشري – هو ما يتسبب في الزيادة الملحوظة لاحتمالات الإصابة بسرطان
الجلد لدى المرضى الذين تعرضوا لتثبيط المناعة. ولدراسة تأثيرات فيروس الورم الحليمي على سرطان الجلد الناجم عن
عامل مسرطِن، أنشأ الباحثون مستعمرات من فيروس الورم الحليمي من النوع الأول الذي
يصيب الفئران (MmuPV1)، واستنبتوها داخل عدة سلالات متعددة من
الفئران ذات الأهلية المناعية.
ومع ذلك ، "يقول الخبير ،" من المستحسن اختبار فيروس الورم الحليمي البشري لأنه الآن اختبار الفحص الذي تدرسه دائرة الصحة الوطنية وخطة الفحص الوطنية ، ولأنه يمكن أن يكون مفيدًا لدعم الاستشارة في التطعيم ، خاصة عند البالغين السكان وفيروس الورم الحليمي البشري إيجابي. اختبار فيروس الورم الحليمي البشري واختبار PAP ، الاختلافات
اختبار فيروس الورم الحليمي البشري واختبار عنق الرحم ، ما الفرق؟
"اختبار PAP - يوضح الاختصاصي - لا يزال يستخدم من قبل أطباء أمراض النساء ويتكون من تقشير خلايا عنق الرحم ، أي فحص تشريح مرضي ، يُقرأ على شريحة وكان الأداة الرئيسية والفعالة للغاية لفحص الوقاية من سرطان عنق الرحم من أجل الخمسين سنة الماضية. ومع ذلك ، فقد تم استبداله مؤخرًا كاختبار فحص باختبار فيروس الورم الحليمي البشري ، والذي يتوفر مجانًا من سن 30 عامًا وما فوق ، لأنه ثبت أنه أكثر ملاءمة وأكثر حساسية في التنبؤ بمخاطر تطوير اختبار مسبق. آفة الورم على مر السنين ، على أساس المعرفة المتزايدة لدور فيروس الورم الحليمي البشري في تطور آفات ما قبل الورم وسرطان عنق الرحم. اعتمادًا على تقنية الاختبار المستخدمة ، قد يشير الاختبار إلى إيجابية / سلبية الفيروس أو الكتابة ، أي يعطي مؤشرًا على سلالة الفيروس التي تم التقاطها.
رب اشرح لي صدري ويسر أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي. اللهم بارك لنا بالقرآن العظيم وانفعنا بما فيه من الآيات والذكر الحكيم, اللهم علّمنا من القرآن ما جهلنا و ذكّرنا ما نسينا وارزقنا تلاوته والعمل به. اللهم يا حي يا قيوم يا رب موسى وهارون ونوح وإبراهيم وعيسى ومحمد صلى الله عليه وسلم، اللهم أكرمني بجودة الحفظ وسرعة الفهم، وارزقني الحكمة ومعرفة العلم وثبات الذهن والعقل والحلم. دعاء لسرعة الحفظ مجرب
اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل. دعاء لحفظ الجنين وتثبيته وحمايته من الحسد والتشوهات مكتوب. اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا ما شئت سهلاً. اللهم يا معلّم إبراهيم ويا مفهّم سليمان فهمني، اللهم علّمنا بما ينفعنا وانفعنا بما علّمتنا. أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، سبحان ربك رب العزة عما يصفون، وسلام على المرسلين، والحمد لله رب العالمين. الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله اللهم إنّا نسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو نزّلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تلهمنا الإجابة عند السّؤال.
دعاء لحفظ الجنين وتثبيته وحمايته من الحسد والتشوهات مكتوب
احفظه من بين يديه
3- «اللهم اجعله قرّة عين لي ولوالده ولأخوته وللمسلمين، اللهم إنّي أعيذه بك وذريّته من الشيطان الرجيم، اللهم سهّل حمله، وسهّل ولادته، ويسّر سبيله، أنت الذي خلقته، وأنت الذي أنشأته، وسويّته، أبرأ إليك من حولي ومن قوتي، لا إله إلا أنت، اللهم احفظه من بين يديه، ومن خلفه، وعن يمينه، وعن شماله، واجعل التوحيد فى قلبه، وأعنّي على تربيته يا أرحم الرّاحمين». 4- «اللهم أنبته نباتاً حسناً، واجعله قرّة عين لوالديه واحفظه، وبارك لنا فيه، واجعله من أهل الصلاح والتقوى، اللهم إنّي عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض فيّ حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسالك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلب طفلي، ونور صدره، وجلاء حزنه، وذهاب همّه». 5- «اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي فرده لي عند مولده مرداً سالماً، معافى من كل شر وكل مرض وكل أذى، اللهم رده لي فى أحسن حال من غير زياده أو نقصان، واجعل له جمال سيدنا يوسف –عليه السلام- وأخلاق سيدنا محمد- صلى الله عليه وسلم-؛ فإنه لا تضيع ودائعك ولا خاب ولا ندم من استودعك».
دعاء لحفظ الجنين من الحسد والسقوط ودعاء تثبيت الحمل - موقع مُحيط
شاهد أيضًا: دعاء الاختبار الصعب.. أقوى دعاء قبل الامتحان وآيات تُخلص من النسيان
دعاء المذاكرة والتوفيق
لا يُمكن للإنسان أن ينجح في أي مفصل من مفاصل حياته دون الوصول إلى توفيق الله تعالى ورضاه، وفيما يلي نذكر بعض الأدعية للمذاكرة والتوفيق فيها:
اللهم يا من تقول للأمر كن فيكون، اللهم أسألك أن تجمعني بأحلامي، وتُحقق نجاحي، وتجعلني من المُوفقين من عبادك والصالحين الأخيار في الدنيا والآخرة. دعاء تثبيت الحفظ المكثف. اللهم يا قادر يا قدير اللهم أسألك من قدرتك أن توفقني في دربي، وتجعلني من الناجحين المُتفوقين في دراستي وعلمي، وتجعل الخير خاتمة أمري. يا ربَّ العالمين يا رحمن يا رحيم اللهم أسألك أن تُبعد عني النسيان والضلال والتشتت، وتهبني سرعة الحفظ والبديهة والتذكر. توكلت على الله، بسم الله، ولا إله إلَّا الله، والله أكبر، اللهم اشغل قلبي وعقلي وذهني بذكرك، واجعلني من عبادك الصالحين الراضين المرضيين. اللهم احط قلبي بنورك، وأظل قلبي بظل رحمتك، وتلطّف بي، ولا تذق قلبي حُزنًا يا رب العالمين
دعاء التذكر في الامتحان
قد يتشتت ذهن الطالب في المتحان فينسى ما حفظ وتعلَّم، وإنَّ الدعاء هو أفضل السُبل للتذكر، وفيما يلي نذكر بعض أدعية التذكر في الاختبارات:
بسم الله الرحمن الرحيم الذي لا يضر مع اسمه شيء، بسم الله الرحمن الرحيم في كل وقت وحين، اللهم ألهم قلبي التذكر، وأبعد النسيان عن قلبي وعقلي.
دعاء لتثبيت حفظ القران , الدعاء الماثور لسيدنا محمد عليه افضل الصلاه وازكي السلام - اجمل بنات
بعض الأدعية المتداولة في المساعد على الحفظ
"اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً". "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين". "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث". "اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وذكّرني ما نسيت يا ذا الجلال والإكرام". "اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه أجمع عليّ ضالتي" ويكون هذا الدعاء ورد عن لسان بعض أهل العلم رحمهم الله. دعاء لتثبيت حفظ القران , الدعاء الماثور لسيدنا محمد عليه افضل الصلاه وازكي السلام - اجمل بنات. "اللهم ارزقنا نجاحًا في كل أمر، ونيلاً لكل مقصد، وارزقنا القمة في درجات العلم". "اللهمّ الطف بنا في تيسير كل أمر عسير، فإنّ العسير عليك يسير، فنسألك التيسير والمعافاة في الدنيا والآخرة". "اللهم إني استودعك ما أتعلمه، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسينه يا ربّ العالمين". "وقل ربِ أدخلني مُدخل صدقٍ، وأخرجني مُخرج صدقٍ، واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا. "اللهم افتح لي أبواب حكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وامنن عليّ بالحفظ والفهم، سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا، إنّك أنت العليم الحكيم". "اللهم إنّي أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، إنّك على كلّ شي قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل". إقرأ أيضًا: أفضل دعاء للميت يوم الجمعة مكتوب
بعض الأدعية من القرآن الكريم
قد دعا سيدنا موسى عليه السلام ربه قائلاً:"رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (25) وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي (26) وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي (27) يَفْقَهُوا قَوْلِي (28)" صدق الله العظيم سورة طه.
دعاء الحفظ وتثبيت المعلومة قبل الامتحانات
بسم الله الفتاح، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا يا أرحم الراحمين، اللهم افتح عليَّ فتوح عبادك العارفين، اللهم انقلني من حولي وقوتي وحفظي إلى حولك وقوتك وحفظك، اللهم اجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا. ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحــلل عقـدةً من لساني، يفقهوا قولـي، بسم الله، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا أرحم الرّاحمين. اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، وأكرمنا اللهم بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبـواب فضلك، وانشر علينـا مـن خـزائن رحمتـك، يا أرحم الرّاحمين. اللهم استودعك ما أتعلمه، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسينه يا ربّ العالمين. اللهم إنّي أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، إنّك على كلّ شي قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل. اللهم نوّر بالكتاب بصري، واشرح به صدري، واستعمل به بدني، وأطلق به لساني، وقوي به عزمي بحولك وقوتك، فإنّه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الرّاحمين. دعاء تثبيت الحفظ المكثفة للقرآن الكريم. اللهم إنّي توكّلت عليك، وسلمت أمري إليك، ولا منجى ولا ملجأ إلا إليك. اللهم أسألك أن تيسير لي هذا الامتحان، وتجعل الخيرة فيه إنك على كل شيء قدير، اللهم إني أسألك بمقاعد العز من عرشك، ومنتهى الرحمة من كتابك، واسمك الأعظم وكلماتك، أن تفتح عليّ فتوح العارفين.
اللهم ارزقني حفظ القرآن، وأكرمني بالإيمان، واهدني وعافني واعفُ عنّي. اللهم اهدني لأحسن الأخلاق لا يهدي لأحسنها إلّا أنت، وأرشدني لخير الأعمال لا يُرشد لخيرها إلّا أنت، واجعلني من حفظة القرآن العابدين الطائعين الحامدين الشاكرين. اللهم إنّي أسألك من فضلك ومن كرمك أن تتفضّل عليّ بحفظ القرآن وتكرمني بثباته في قلبي، وترزقني العمل به وفهمه وحسن القيام بواجبه.
اقرأ أيضاً: دعاء فك الكرب الشديد والهم والحزن مكتوب
الوسائل التي يجب أن يتبعها الإنسان التركيز وتثبيت الحفظ:-
يجب تقسيم الدروس والموضوعات إلى فقرات بسيطة، يسهل حفظها واستيعابها. كما يجب على الطالب أن يسجل أهم الملحوظات الخاصة بالدرس، في كراسة خاصة بالدرس. بالإضافة إلى عمل مجموعة من العلاقات، والتي يمكن من خلالها ربط معلومات الدرس مع بعضها البعض
يجب على الطالب اختيار الأماكن، والتي تمكنه من القدرة على التركيز والحفظ، إذ لا يمكن اختيار مكان مليء بالإزعاج. لكي يتم فيه المذاكرة، كما يجب أن يعرف الإنسان قدراته العقلية، لذلك فلا يجب أن يحفظ فوق طاقته. يجب على الإنسان أن يستعين بالله لكي يتم الحفظ والتركيز، والتذلل إلى الله عز وجل لكي يساعده في عملية الحفظ والتذكر. كما يجب البعد عن أي فعل من شأنه أن يغضب الله، حيث يقول الشافعي "شكوت وكيع سوء حفظي. فأخبرني بترك المعاصي، وأخبرني إن العلم نور، ونور الله لا يهدى لعاصي. ما الهدف من أدعية المذاكرة والتركيز وتثبيت الحفظ وأهميتها للإنسان؟
الهدف من أدعية المذاكرة والتركيز وتثبيت الحفظ، هو غرس قيمة الاستعانة بالله في كل الأمور التي يتعرض لها الإنسان. كذلك نجد إن الثقة بأن الله هو وحده القادر على تصريف الأمور، وإعطاء الإنسان القدرة على التركيز.