ما هي فوائد البرتقال للإمساك؟ وكيف يُمكن تحصيل هذه الفوائد بأفضل الطرق؟ إليك كل ذلك والمزيد من خلال هذا المقال. ربما تكون قد سمعت مسبقًا عن إمكانية استخدام البرتقال للإمساك ، تابع المقال لتعرف هل حقًا يستحق التجربة أم لا؟
فوائد البرتقال للإمساك
يمكن أن يساعد البرتقال في التخفيف من الإمساك، إليكم التفاصيل:
يُعد البرتقال مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية فالثمرة الواحدة التي تزن 154 غرام تحتوي على ما يُقارب 3. 7 غرام من الألياف، والمعروف أن الألياف تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل خروج الفضلات منها. إن محتوى البرتقال من فيتامين ج يعمل كملين مُخفف لمشكلة الإمساك. يتضمن البرتقال أيضًا البكتين (Pectin) القابل للذوبان والذي يُسرع وقت عبور الفضلات القولون وتخفيف مشكلة الإمساك. إن مادة الفلافانول (Flavanols) التي تسمى نارينجين (Naringin) لها أثرًا كبيرًا في تخفيف الإمساك عن طريق زيادة إفراز السوائل في القولون. طرق استخدام البرتقال للإمساك
هناك طرق عدة يُمكن من خلالها الاستفادة من البرتقال للإمساك، ومنها ما يأتي:
1. عصير البرتقال للرضع للامساك - مجلة رجيم. زيت الزيتون وعصير البرتقال
إلى جانب البرتقال يُعد زيت الزيتون علاجًا منزليًا فعالًا للإمساك والقليل منه فقط يُساعد في التخلص من هذه المشكلة بشكل سريع، فهو يعمل على تنشيط عمل الجهاز الهضمي ما يُساعد على مرور الفضلات عبر القولون والتخلص من الإمساك ومنع الإصابة به مستقبلًا.
عصير البرتقال للرضع للامساك - مجلة رجيم
أكدت تقارير حديثة للجمعية الأمريكية، أن هناك بعض الفواكه تساعد في علاج الإمساك وهي كالتالي:
التين
يوصف التين المجفّف والماء الدافئ كواحد من أقوى الملينات والمسهلات الطبيعية، وعند تناول التين الطازج مع الحليب يمكنك الحصول على النتيجة نفسها. البرتقال
لا تقتصر فائدة البرتقال على فيتامين "سي" فقط، تناول برتقالتين واحدة في الصباح وأخرى في المساء لتنتهي تماماً مشكلة الإمساك. الليمون
أضف ملعقة من عصير الليمون إلى ربع كوب ماء دافئ في الصباح، وتناولها قبل الإفطار على معدة فارغة. المانجو
خلال موسم الصيف احرص على تناول 300 جرام من المانجو كل يوم، فهي تعمل كمسهل طبيعي يزيد من مرات الإخراج. الزبيب
يتوفر العنب المجفف أو الزبيب على مدار العام، وهو غني بالألياف، ويعتبر من أفضل العلاجات للإمساك، كما يناسب الحوامل. الجوافة
تزيد الجوافة من إنتاج المخاط سواء في الأنف أو الأمعاء، ولذلك تأثير مليًن على الإخراج، إلى جانب أنها غنية بالألياف. تناول عصير الجوافة يضمن لك إفراغ الأمعاء بسهولة خاصة إذا أضفت إليه بعض أوراق الكزبرة.
[1]
عصير الصبار والعسل علاج فوري للإمساك
يوفر عصير الصبار هذا للإمساك تأثيرًا ملينًا ومضادًا للالتهابات و الجهاز الهضمي ومضادًا للحموضة. ويرجع ذلك أساسًا إلى خصائص الألوة فيرا ، لأنها تسمح بموازنة الجراثيم المعوية وتطهير الجهاز الهضمي بأكمله ، وتحريره من البراز المتراكم. اشرب هذا المشروب على معدة فارغة لمدة أسبوع كامل. بشكل عام ، تكون آثاره قوية جدًا بحيث تظهر النتائج على الفور تقريبًا، ف كم مدة الإمساك الطبيعي ؟
لهذا السبب ، لا ينصح بإساءة استخدام هذا العلاج أو تجاوز الأيام السبعة الموصى بها ، حيث يمكن أن يولد تأثيرًا عكسيًا ويسبب الإسهال. عصير التين والموز لمكافحة الإمساك
هناك ملينات طبيعية للإمساك لذيذة جدًا لدرجة أن تناولها سيكون أكثر متعة من الالتزام. هذا ما يحدث مع عصير التين والموز. يعتبر كل من التين والموز ثمار إمساك تسمح بتنظيم العبور المعوي والتخلص من البراز المتراكم. بالطبع ، لتحقيق هذا التأثير الملين ، من المهم ملاحظة أن الموز يجب أن يكون ناضجًا ، لأنه بهذه الطريقة يحتوي على المزيد من الألياف الغذائية (1 جرام لكل 100 جرام من الموز). من جانبه ، يعتبر التين ثمرة ذات خصائص هضمية مهمة ، حيث يسهل عملية الهضم ، ويحمي المعدة ، ويمنع ارتجاع المريء.
في العالم العربي اهتمّ الفلكيون المسلمون بدراسةِ النجوم، وأطلقوا عليها أسماء عربية، وأيضاً اخترعوا العديد من الأدوات التي تساعد على اكتشاف مواقع، وأماكن النجوم في السماء، ومن أشهر علماء الفلك المسلمين أبو الريحان البيروني، والذي وضع مخطّطاً لدراسةِ خصائص النجوم، وخصوصاً غير المعروفة منها، وما زالت مؤلّفاته ومؤلفات العديد من العلماء العرب المسلمين تُستخدم في دراسةِ وتدريس الفلك حتى هذا اليوم. Source:
خريطة السماء يوم ميلادك - الأفاق نت
النشرة البريدية
اشترك في نشرتنا البريدية ليصلك كل الأخبار والأنشطة الجديدة من مركز قطر لعلوم الفضاء والفلك
أفضل تطبيقات الفلك في 2021 لرصد وتتبع حركة النجوم في السماء
خريطة السماء يوم ميلادك، لم يتوقف علن الفلك في البحث والتطوير من القدم إلى وقتنا الحالي، حيث كانت من إبداع العديد من العلماء هو خريطة السماء التي كانت قديما تستخدم في الكثير من الاحتياجات لمعرفة التوقيت أو معرفة المواعيد التي تلزم أصحابها، حيث كانت الحضارات القديمة تعتمد في حساب وقتها على نجوم السماء أو الكواكب، تطور الاكتشاف في الفلك إلى وضع خريطة تبين مسار النجوم وتشمل في صورتها على جميع الكواكب وما يدور حولها، وهنا سنتعرف على خريطة السماء يوم ميلادك. المقصود بخريطة السماء ظهر مصطلح خريطة السماء وعرف له اسم آخر وهو "فهرس النجوم" حيث أنها عبارة عن خريطة توضيحية تبين مواقع النجوم في كل لحظة، وهي جزء من مشروع فلكي إمتد منذ العديد من العقود، كان الهدف منها وضع خريطة كاملة لجميع مواقع النجوم، كانت بداياتها في أواخر القرن التاسع عشر كان مبادرة من مدير مرصد باريس في الوقت السابق. رسم خرائط السماء إن فكرة وضع خريطة للسماء لم تكن جديدة على هذا العالم، حيث أنه استعلمت النجوم في الملاحة البحرية وعوضت عنهم بالخرائط وبالتقديرات الوقتية، حتى استطاعت الحضارات العريقة التفوق عليها مثل الحضارة الإفريقية وصولا إلى الحضارة الإسلامية من خلال العلماء الذين استعلموا خريطة السماء لتحديد مكانهم وإنارة طريق الظلام، استطاعت هذه الفكرة أن تتطور وتكسب أهمية كبيرة من قبل العلماء إلى أن ظهر فكرة مشروع فلكي لوضع خريطة لمواقع النجوم.
خريطة للسماء - سوق Chrome الإلكتروني
إقرأ أيضا: الى اي فصيله ينتمي الفار
شكل خريطة السماء يوم ميلادك في الآونة الأخيرة ظهرت العديد من الصور التبين شكل السماء وفقا لتاريخ الميلاد الذي يسجله الشخص فتظهر له صور لخريطة السماء بتاريخ ميلاده البعض منها كان على هذا الشكل:
إقرأ أيضا: ما هي الجملة التي تعبر عن القانون العلمي
لطالما كان الأمر غريبا عن العقل الطبيعي للإنسان إلا أن هذه الفكرة لاقت تفاعل من المحبين والمتعلمين من متابعين علم الفلك فكرة الحصول على خريطة السماء حسب عيد ميلاد بالرغم من أن علم الفلك ليس بحديث إلا أنه لازالت التطورات عليه.
أحدى لوحات J. E. Bode من عام 1782, (تمثيل النجوم على 34 لوحة)
كوكبة الجبار من أطلس النجوم ل"باير". Hevelius – من أطلس Uranographia 1690
لوحة نجوم "الطيور الجنوبية " من أطلس Uranometria 1603
اقرأ أيضاً [ عدل]
سماء المساء
سماء الربيع
سماء الشتاء
سماء الصيف
علم الفلك
قائمة الفهارس الفلكية
فهرس فلكي
مراجع [ عدل]