وفيما يلي أهم فوائد زيت الافوكادو للبشرة:
ترطيب وتغذية البشرة. تخفيف الالتهاب من الصدفية والأكزيما. منع ومعالجة حب الشباب. تسريع التئام الجروح. علاج حروق الشمس. فوائد زيت الافوكادو للبشره. تقليل التجاعيد. اقرا ايضاً:
ما هو الغذاء؟
ما هو الغذاء الغذاء هو اي مادة ياكلها او يشربها او يمضغها الانسان ما لم يكن قد غلب استعمالها كعلاج...
اقرأ أكثر
كيفية استخدام الأفوكادو على البشرة
يمكن إضافة الأفوكادو لنظام العناية للبشرة ببساطة من خلال تقشيره وتقطيعه و استخدامه على الجلد مباشرة. يمكن أيضاً استخدام زيت الأفوكادو الموجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة. يمكن استخدام الأفوكادو في تحضير قناع أو ماسك للوجه للحصول على فوائد الافوكادو للبشرة وترطيبها. للمزيد: فوائد الشمر للبشرة
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
- فوائد الأفوكادو للبشرة ومجموعة من الوصفات السحرية - جمال المرأة
- فوائد صابون الأفوكادو للبشرة وطريقة صنعة في المنزل - ثقف نفسك
- فوائد الافوكادو للبشرة - مقال
- لغة الأشارة – مدونة تهتم بتعليم لغة الأشارة بالصور
فوائد الأفوكادو للبشرة ومجموعة من الوصفات السحرية - جمال المرأة
يتميز الأفوكادو بمذاقه اللذيذ ويعتبر واحدة من أكثر الفواكه الصحية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي لصحة القلب، وفقدان الوزن وصحة العين والعظام، وإلى جانب ذلك يتميز الأفوكادو بقائمة رائعة من فوائد تعزيز البشرة ونتناول في هذا المقال أهم فوائد الافوكادو للبشرة. على الرغم من أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هذا لا يفسد سمعتها في عالم الصحة والتغذية، وذلك لأنها تحتوي على ا لدهون الجيدة والتي يعود لها جزء كبير من فوائد الافوكادو للبشرة. وكما أظهرت الدراسات فإن الاستخدام المكثف لمنتجات التجميل القائمة على المواد الكيميائية مضر للبشرة بدرجة كبيرة. فوائد صابون الأفوكادو للبشرة وطريقة صنعة في المنزل - ثقف نفسك. لذلك من الجيد العودة لاستخدام المكونات الطبيعية، ولذلك فإن تضمين الأفوكادو في نظام العناية بالبشرة يمكن أن يكون مفيد جداً. اقرأ أيضاً: ا لتغذية والبشرة
فوائد الافوكادو للبشرة
إلى جانب احتواء الأفوكادو على الدهون، تعود فوائد الافوكادو للبشرة أيضاً إلى كونه يعتبر أيضاً مصدراً ممتازاً لفيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) و فيتامين سي وكلاهما يلعب دوراً أساسياً في حيوية وصحة البشرة. فوائد الأفوكادو لبشرة نضرة
الأفوكادو مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي يمكن أن تساعد في تغذية البشرة من الداخل وإضفاء توهج طبيعي عليها.
بالاضافة الى محتواها الغني من الدهون الغير مشبعة والاحماض الدهنية المفيدة جدا للجسم والصحة، ومن هنا نسال ماهي فوائد الافوكادو لجمالك وبشرتك!
فوائد صابون الأفوكادو للبشرة وطريقة صنعة في المنزل - ثقف نفسك
5-يتحكم في سكر الدم هناك مواد كيميائية نباتيه في الافوكادو تحفز البنكرياس على انتاج مستويات كافية من الانسولين في الجسم لاستقلال الجلوكوز في الدم بشكل اكثر كفاءة وهي حمض الاولية في الافوكادو بالاضافه على مايقرب 0. 2 غرام من سكر، مايجعله مناسبا لمرض السكر. فوائد الافوكادو للبشرة - مقال. علاج على ذلك فان الافوكادو غني بالألياف وكذلك فيتامين K وكلاهما مفيد للغاية في تنضيم التمثيل الغذائي للسكر والحساسيه. 6- يعزز الطاقه التمثيل والغذاء اذا كنت تبحث عن طرقه سهله وصحية لتزويدك بالطاقه فلا تبحث. سوى عن عصير الافوكادو،وجدت دراسة حديثه في مجلة الامريكيه للتغذية السريرية، ان اتباع نظام غذائي غني بمحض الاولين يعزز النشاط البدني وكذلك التمثيل، قد يكون عصير الافوكادو هو الشيء الوحيد الذي يعزز التدريبات الخاصة بك والحفاظ على حرق الايض. 7- يبقى الالتهاب تحت السيطره الافوكادو غني بالدهون، لكنها ليست مجرد دهون عديمة، نحن نتحدث ع حمض الاوليك، الذي أثبت خصائصة المضاده للالتهابات التي تاتي مع عدد كبير من الفوائد بما في ذلك تسريع التئام الجروح، 8- الوقايه من السرطان يحتوي الافوكادو على مستويات عالية جدا من العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الاكسدة مثل حمض البانتوثيك والبوتاسيوم واحماض اوميغا 3 الدهنية والبيوتين التي تساعد في محاربة جذور السموم المسببة للسرطان.
-يحمي الأفوكادو البشرة من أشعة الشمس الضارة؛ لاحتوائه على الكحول الدهنية متعددة الهيدروكسيد التي تحدّ من تلف الخلايا الناتج عن الشمس، والتهاب الجلد، ويحافظ على الأحماض مثل: الحمض النووي، ويحمي البشرة من سرطان الجلد، كما تحمي الفيتامينات C و E الموجودة في الأفوكادو من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. -يعالج الأفوكادو حب الشباب، حيث يساعد على تقليل البثور في الوجه بشكلٍ كبير، حيث يقوم هذا العلاج على منع إفراز الإنزيم الذي يجعل البشرة دهنية، ويظهر فيها حب الشباب، كما يحتوي الأفوكادو على حمض اللينوليك الذي لا يتواجد في الغدد الدهنيّة، ويمنع من ظهور حب الشباب. -يزيل الأفوكادو تصبغات الجلد، إذ يحتوي الأفوكادوعلى مكون مضاد للأكسدة يعرف باسم الجلوتاثيون الذي يخفض مستويات الميلانين أي صبغة البشرة الداكنة من خلال خفض عامل التيروزينيز، فعند وضع بعض الأفوكادو على الوجه يتمّ التخلص من حروق أشعة الشمس.
فوائد الافوكادو للبشرة - مقال
المكونات: ثمرة أفوكادو. حبة جزر. ملعقتي طعام من العسل. بيضة. نصف فنجان كريمة. طريقة التجهيز: قومي بهرس الأفوكادو. ضعي الجزر في ماء على النار حتى تنضج، ثم قومي بهرسها. قومي بخفق البيضة جيدا. أضيفي كل المكونات في وعاء معا، ولا تنسي العسل. اخلطيهم جيدا حتى يتماسكوا معا، وتحصلي على قناع متجانس. قومي بتوزيع الماسك على بشرتك، لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء. تجربتي مع الأفوكادو للبشرة صرحت إحدى السيدات بتجربتها مع الأفوكادو، ومدى الفوائد التي حصلت عليها من تلك الثمرة، حيث أنها اعتمدت على القناع التالي لفترة وحصلت على بشرة ناعمة ورطبة، خالية من الحبوب والخطوط الدقيقة حول العين. المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الخام مهروس ثمرتي أفوكادو. فنجان صغير من المياه المعدنية. طريقة التحضير: يتم إضافة العسل والماء إلى مهروس الأفوكادو. ثم مزجهم حتى نحصل على قوام يشبه العجين. حيث كانت تطبقه على وجهها لمدة نصف ساعة، وتكرره مرتين أسبوعيا. أضافت كذلك أن الاهتمام بصحة البشرة ونضارتها بالطرق الطبيعية أفضل من استخدام مستحضرات التجميل المُصنعة، نظرًا لاحتوائها على مواد كيميائية قد تضر بالبشرة ولزيادة أسعارها أيضًا.
8- ماسك الأفوكادو للبشرة العادية ماسك الأفوكادو للبشرة العادية يستخدم ماسك الأفوكادو لتنصيف البشرة بعمق للتخلص من الشوائب العالقة يالبشرة ليترك لكي بشرة نظيفة تشعرك بالأنتعاش و مرونة الجلد مع الترطيب الجيد فقط أحضري ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس مع ملعقة كبيرة من الجزر المسلوق و المهروس مع ملعقة كبيرة من ويت الزيتون مع نصف ملعقة صغير من الملح قومي بخلط كل المكونات معاً جيداً و من ثم قومي بفردها على الوجه بعناية مع تجنب المناطق الحساسة مثل العين و يترك على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم أغسليه بماء فاتر مع تكرار الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
تواصل
تواصل مع مبتكر التطبيق
عبدالله الأسمري أخصائي إعاقة عقلية،مدرب،مخرج إبداعي. Twitter
Instagram
Snapchat
Telegram
لغة الأشارة – مدونة تهتم بتعليم لغة الأشارة بالصور
يعلق ماريوس سترفريديس، المشرف على مشروع ماكمولين: "خلال فترة سنتين من دراسته، طور إشارات لمصطلحات متخصصة في علم الأحياء، وسيكون من المجدي رؤية هذه المصطلحات مستخدمة في "لغة الاشارة البريطانية"، مضيفاً: "سيكون ليام وغيره من الطلاب الصم قادرين للوصول الى العلوم على مستوى آخر تماماً مع تلك الإشارات". تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
ومن ثم عليك أن تكون حريص عند التواصل معه بأن لا تقوم بمسكه أو شده من يده. وأيضًا لا ينبغي أن تقوم بمقاطعة الشخص الذي تتواصل معه أو أن تقوم باستفزازه بالمشاورة له بشكل يسبب له ضيق. لابد وأن تحافظ على ثبات انفعالاتك وضحكتك وقت التواصل. وأن تبعد يدك عن فمك وقت الكلام معه وأن تتوخى الحذر وتراعي معدل ذكائه. وأيضًا لا يجب أن تستخدم كلمات وجمل كبيرة. لغة الأشارة – مدونة تهتم بتعليم لغة الأشارة بالصور. وكذلك يلزم على من يقوم بالتواصل مع الشخص الأصم أن يكون حريص على أن يعيد الإشارة من قبل الشخص الأصم أو إعطاء مهلة عند التكلم معه. وأيضًا ينبغي أن تتعلم كلمات مختلفة وجديدة تقوم باستخدامها في مكانها المناسب. من أجل توصيل المعلومة بحسب الموضوع الذي تتحدث عنه مع الشخص الأصم. كيف يمكن قراءة حركات الجسد من خلال لغة الإشارة
يمكن تعلم لغة الإشارة وتوصيل كلمات وجمل وكافة أشكال المعلومات من خلال قراءة حركات الجسم عبر ملاحظة عدد من الإشارات المختلفة التي تتمثل في:
قراءة الانفعالات الجسدية والتي تكون من خلال البكاء الدال على الحزن أو الأحاسيس المتفجرة. أو قد يكون بكاء مفتعل للحصول على اهتمام الآخرين. يمكن قراءة لغة الجسد من خلال الغضب حيث يكون شكل الوجه للأسفل والعين متسعة.