أكلات تمنع الإسهال
الموز الأرز الأبيض البطاطس زبدة الفول السوداني دجاج بدون جلد أو ديك رومي الزبادي
ما هي اسباب الاسهال؟
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بالإسهال ما يلي:
• الفيروسات: هناك العديد من أنواع الفيروسات التي يمكن أن تسبب الإسهال، والفيروسات العجلية هي السبب الأكثر شيوعاً للإسهال الحاد في مرحلة الطفولة. ارتبط فيروس COVID-19 أيضًا بأعراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال. • البكتيريا والطفيليات: يؤدي التعرض للبكتيريا المسببة للأمراض مثل الإشريكية القولونية أو الطفيليات من خلال الطعام والماء الملوثين إلى حدوث الإسهال. الإسهال الذي تسببه البكتيريا والطفيليات أثناء السفر إلى البلدان النامية يسمى الإسهال السياحي. أيضًا، يمكن أن تحدث المطثية العسيرة، وهي نوع من البكتيريا التي تسبب الإسهال، بعد أي علاج بالمضادات الحيوية أو أثناء العلاج في المستشفى. روتيني في علاج الاسهال عند البط في٣ايام والارنب ب١٠جنيه في سوق السيده عايشه يوم الجمعه - YouTube. • الأدوية: العديد من الأدوية التي نستخدمها يمكن أن تسبب الإسهال كأثر جانبي. على سبيل المثال، تخفف المضادات الحيوية من العدوى عن طريق قتل البكتيريا السيئة، لكنها تقتل البكتيريا الجيدة أيضًا. هذا يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في أمعائك، مما يؤدي إلى الإسهال أو عدوى ثانوية مثل المطثية العسيرة.
- علاج الاسهال في المنزل 2
- علاج الاسهال في المنزل الحلقة
- شريط قياس, مسطرة على App Store
علاج الاسهال في المنزل 2
آخر تحديث أبريل 7, 2022
هل تبحث عن علاج الإسهال في المنزل، اليك هذه المقالة عن طرق علاج الإسهال للكبار والصغار، وكيفية حماية الجسم من الاسهال. علاج الإسهال في المنزل
ما هو الاسهال؟
الإسهال والذي يُعرَّف بأنه براز أكثر تواترًا وسائلاً ومائيًا من المعتاد، وهو مرض شائع جدًا وعادة ما يكون غير خطير ولكن يمكن أن يكون ناجماً عن حالات أخرى. يمكن أن تكون مؤقتة أو طويلة الأجل، وهو عرض قد يحدث نتيجة إلى:
الالتهابات الفيروسية والبكتيرية عدم تحمل الطعام النظام الغذائي غير المنتظم، والإجهاد متلازمة القولون العصبي (IBS) الآثار الجانبية لبعض الأدوية
كثير من الناس يعانون من الإسهال عدة مرات في السنة. قد يحدث بمفرده أو مع أعراض أخرى مثل ( الغثيان ، القيء، آلام البطن، فقدان الوزن). علاج الإسهال في المنزل. أنواع الاسهال هي:
الإسهال الحاد هو إسهال قصير المدة. عادة ما يستغرق الأمر بضعة أيام، لكنه قد يستغرق وقتًا أطول. يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه دون أي علاج. الإسهال المزمن هو إسهال يستمر من بضعة أيام إلى أربعة أسابيع على الأقل ويمكن أن يكون علامة على مرض أكثر خطورة، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS) أو العدوى أو مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء (IBD).
علاج الاسهال في المنزل الحلقة
سوائل الجسم ، ويمكن أن يستمر هذا لعدة أسابيع ، وفي هذه الحالة يكون الإسهال مزمنًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الإسهال على البالغين والأطفال ، ويمكننا منعه من خلال النظافة الشخصية المستمرة. انظر أيضًا: أسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال حديثي الولادة
طرق الوقاية من الإسهال
هناك العديد من الآليات والطرق التي تقي من مخاطر الإصابة بالإسهال ، وهي كالتالي:
غسل اليدين ونظافتها باستمرار بالماء والصابون أو التعقيم بمطهر كحولي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ، خاصة بعد السعال أو العطس ، بعد كل استخدام للمرحاض أو تغيير الحفاضات ، وكذلك بعد لمس اللحوم النيئة أو قبل ذلك البدء في طهي الطعام
لا تأكل الفواكه والخضروات قبل غسلها. لا تأكل اللحوم النيئة
قم بغلي الماء قبل استخدامه في صنع الشاي والقهوة أو تحضير الطعام. طرق علاج الإسهال في المنزل - مامز كورنر. تطعيم الأطفال لحمايتهم من الأمراض الفيروسية مثل فيروس الروتا الذي يسبب الإسهال. تناول المضادات الحيوية للوقاية من مخاطر الإصابة بالإسهال ، خاصة إذا كان جهاز المناعة ضعيفًا. تشخيص حالات الإسهال
إذا استمر الإسهال لأكثر من 4 أيام أو ظهر دم في البراز ، يلزم التدخل الطبي لتشخيص ما يحدث بدقة من خلال:
بعض الأمراض الشائعة في الأسرة ، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي واضطرابات الجهاز الهضمي وعدم تحمل الثدي ، هي التي تدفع الطبيب للنظر في تاريخ العائلة لتشخيص حالة المريض.
أكبر مصدر قلق للإسهال عند الأطفال هو الجفاف. تزداد احتمالية حدوث ذلك عند الأطفال الصغار وذوي الجهاز المناعي الضعيف. في معظم الحالات، يكون العلاج هو تعويض السوائل المفقودة. يمكن وصف المضادات الحيوية عندما يكون الإسهال ناتجًا عن عدوى. يجب على الأطفال المصابين بالإسهال شرب الكثير من السوائل. هذا يساعد على تعويض سوائل الجسم المفقودة. أفضل 5 أطعمة تقوي مناعة الأطفال
نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف
• أن يشرب مشروبات تسمى محاليل الجلوكوز والكهارل. تتمتع هذه السوائل بالتوازن الصحيح بين الماء والسكر والملح. • تجنب العصير أو الصودا. يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ. • استمري في إرضاع طفلك. عادة ما يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل من الإسهال. • دعم الجهاز المناعي لطفلك ببروبيوتيك خاص للأطفال. طرق الوقاية من الاسهال للأطفال
غسل اليدين بشكل صحيح يمكن أن يقلل من انتشار البكتيريا التي يمكن أن تسبب الإسهال. لقاح الفيروسة العجلية يمكن أن يمنع الإسهال الناجم عن الفيروسات العجلية. علاج الاسهال في المنزل للاطفال. اسأل أخصائي الرعاية الصحية لطفلك عن اللقاحات المناسبة لطفلك. تأكد من أن كل ما يأكله طفلك ويشربه أثناء السفر آمن. ما لم تغسل وتقشر نفسك، لا تأكل الفواكه والخضروات النيئة، وكذلك اللحوم والأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيداً، كما أن عدم شرب الحليب غير المبستر يحمي طفلك من الإسهال.
حدد نسبة الدهون في جسمك باستخدام حاسبة نسبة الدهون. استخدم شريط قياس لتحديد محيط الرقبة والخصر والوسط. ثم أدخل جنسك وقياساتك أدناه للحصول على مؤشر دهون الجسم بناءً على ذلك. حاسبة نسبة الدهون في الجسم هي أداة مصممة لمساعدتك على تقدير النسبة المئوية من إجمالي وزن الجسم الذي يمثل دهون الجسم. إذا تساءلت يومًا عن نسبة الدهون في جسمك, فهذا مكان مثالي لمعرفة ذلك. شريط قياس, مسطرة على App Store. سنشرح لك بالتفصيل ليس فقط ما هي أهمية هذه المعلومات ولكن أيضًا كيفية حساب الدهون في جسمك (بما في ذلك بعض الطرق البديلة لقياسها) ونقدم لك بعض الإرشادات العامة فيما يتعلق بتقليل الدهون في الجسم. تكوين جسم الإنسان
يتكون أكثر من 98٪ من جسم الإنسان من ستة عناصر: الأكسجين, الكربون, الهيدروجين, النيتروجين, الكالسيوم والفوسفور. البوتاسيوم, الكبريت, الصوديوم, الكلور والمغنيسيوم مسؤولة عن ما يقرب من 1٪ أخرى. هذه هي أهم 11 عنصرًا, ما يسمى بالعناصر غير النزرة. فيما يتعلق بالجزيئات, فإن الجزيء الأكثر شيوعًا في جسم الإنسان هو بالطبع الماء والذي يأخذ حوالي 65 ٪ من الكتلة, يليه البروتينات والدهون. الجزيئات الأخرى التي تحتوي على نسبة مناسبة من الكتلة هي هيدروكسيباتيت, الكربوهيدرات والأحماض النووية.
شريط قياس, مسطرة على App Store
طول الظهر: رقم 3 على الرسم ويقاس من منتصف الرقبة وحتى أسفل الظهر. الظهر من الخلف: رقم 4 على الرسم ، ويقاس من الكتف إلى الكتف. طول الذراع: رقم 5 على الرسم ، ويجب أن يكون الذراع منحني قليلًا عند القياس وليس مفرود ، ويتم القياس من الإبط إلى المعصم. الذراع العلوي: رقم 6 على الرسم ويلف الشريط حول الذراع من فوق الكوع. عمق الذراع: نمرة 7 على الرسم وهو يقاس من أخر نقطة في الكتف من الخارج وحتى الإبط. الخصر:
رقم 8 على الصورة ويقاس من أضيق محيط في الخصر ويكون عادة من أعلى السرة مباشرة. الخاصرة: رقم 9 على الرسم ، ويقاس من عند أوسع جزء من المؤخرة
محيط
الرأس: رقم 10 على الرسم ولقياس هذا الجزء بدقة يجب أن يوضع شريط القياس عبر
الجبهة لقياس محيط الرأس بالكامل واجعل شريط القياس محكم حتى يكون القياس دقيق. قياسات
الجوارب: وهي موجودة في رقم 11 على الرسم وعادة ما تقاس لعدة بوصات فوق الكاحل:
القدم: وهو في رقم 11a على الرسم ويقاس عبر لف شريط القياس في أوسع جزء في القدم. ارتفاع
الجورب: وهو رقم 11 b على الرسم ولقياس الطول الإجمالي للقدم يجب أن
نقيس من منتصف دوران الكعب إلى أعلى منطقة في الجورب. إجمالي
طول القدم: وهو رقم 11c على الرسم ولقياس طول القدم يتم وضع شريط
القياس على الأرض ويقاس من عقب القدم وحتى نهاية أطول إصبع في القدم.
سجلي قياس البطن في نهاية النفس وقربي لأقرب نصف بوصة. قد يكون قياس محيط البطن 28 بوصة مثلًا. قيسي وركيك. تتركز نسبة أكبر من دهون الجسم لدى النساء في الوركين مقارنة بالرجال لذلك من المهم إضافة هذا القياس لتقدير نسبة الدهون في جسم الإناث بدقة:
يمكنك القياس على جلدك أو فوق الثياب الخفيفة، إذا كنت ترتدين ثيابًا ضيقة تضغط على أنسجتك اللينة فغيريها بشيء آخر وانتظري 30 دقيقة. [٥]
لفي شريط القياس حول وركيك بحيث يحيط أعرض جزء من مؤخرتك عند النظر بشكل جانبي وحافظي على توازي الشريط مع الأرض. سجلي هذا القياس مع التقريب لأقرب نصف بوصة. ربما يكون قياس الوركين 32 بوصة على سبيل المثال. قيسي طولك. خذي الطول في الحسبان لأن القياسات في النساء الطويلات أكبر من القصيرات مع ثبات نسب الجسم في الحالتين:
قفي مستقيمة الجسم إلى جدار أو غيره من الأسطح المستوية. أرجعي كتفيك للخلف وانظري للأمام مباشرة. ضعي مسطرة أو حافة مستقيمة أخرى على رأسك وثبتيها بحيث تكون مستوية ثم ضعي علامة على الجدار بقلم رصاص. قيسي من الأرض حتى أثر القلم على الجدار. سجلي النتائج بالبوصة فمثلًا اكتبي 65 بوصة إذا كان طولك 5 أقدام و5 بوصة. أدخلي البيانات التي سجلتها في المعادلة الصحيحة.