اذا كنت تعاني و تشعر بآلام وشد في منطقة الرقبة، و تشعر انها تمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، و تريد التخلص من هذا الالم بأسهل الطرق تابع قراءة المقال لتتعلم علاج الرقبة المشدودة بالمساج. إن آلام الرقبة والتي تحدث لدى كثير من الناس تعد من الأشياء التي تؤرقهم، بل وتنغص عليهم حياتهم، خصوصا وأن هذا الألم يتجدد معهم كل يوم بسبب طبيعة عملهم والتي تكون في الغالب الجلوس على المكتب من أجل انجاز العمل عبر جهاز الحاسوب. فالجلوس لفترة طويلة بدون تغيير الوضعية من حين لآخر له أثر سلبي على فقرات الرقبة، وبالتالي يشعر كثير من الناس بشد حول الرقبة و ألم مزعج. وتتكون الرقبة في الأساس من سبع فقرات مع مجموعة من العضلات والأوتار المحيطة بها، ومن أسباب آلام الرقبة ما يلي:
حمل الأوزان
إن كثير من الناس الذين تتلخص طبيعة عملهم في حمل الأوزان، يشتكون بعد فترة من الزمن من ظهور بعض الآلام في فقرات الرقبة، والتي قد تتطور معهم إلى ألم حاد في الرقبة يمنعهم من مواصلة عملهم. علاج الرقبة المشدودة – لاينز. وهذا الألم ينتج بسبب التحميل الزائد على فقرات وأوتار الرقبة، والتي تحتك بالعضلات المحيطة بها مسببة ألما. الجلوس لفترة طويلة على المكتب بدون تغيير الوضعية
وهذا سبب شائع لآلام الرقبة لدى كثير من الناس، ويرجع السبب في ذلك إلى الجلوس بنفس الوضعية لمدة طويلة يسبب جهدا على عضلات الرقبة، كما يسبب حدوث بعض التقلصات العضلية في منطقة الرقبة.
- علاج الرقبة المشدودة – لاينز
- لماذا يلهث الكلب - موقع معلمي
- لماذا يلهث الكلب؟ تعرف على الأسباب وكيفية تجنب ذلك
- لماذا يلهث الكلب - موسوعة
- ما هي أسباب لهث الكلاب؟ 7 أسباب شائعة - ويسكرز
علاج الرقبة المشدودة – لاينز
علاج عضلات الرقبة المشدودة
هناك الكثير من الطرق التي تساهم في علاج عضلات الرقبة المشدودة ومنها:
1- رياضة المشي
تعتبر رياضة المشي من أسهل التمارين التي يمكن لأي شخص أدائها للتخلص من مشكلة الشد العضلي في عضلات الرقبة. يساعد تمرين المشي على دخول كمية كافية من الأكسجين في الجسم من خلال التنفس وهذا الأكسجين يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كله ومنها الرقبة وبالتالي يقل الشعور بالألم في تلك المنطقة. 2- الحذر عند استخدام الهاتف المحمول
من الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس هي استخدام المحمول بشكل خاطئ من خلال إمالة الرقبة أثناء التحدث في الهاتف، لهذا يجب توخي الحذر أثناء استخدام الهاتف المحمول بحيث لا يؤدي إلى تعب الرقبة بشكل أكثر. 3- القيادة
أثناء القيادة يجب الانتباه أن لا تقوم بالتركيز على العنق، بحيث يمكن أن تعدل من وضعية الجلوس الصحيح على الكرسي وخاصة عند القيادة لفترات طويلة. 4- اللجوء إلى تناول الأدوية
في بعض الحالات الشديدة التي لا يفيد معها طرق العلاج الطبيعي يمكن للشخص أن يتناول الأدوية التي تعمل على تسكين الألم ومحاربة الالتهاب، لكن يجب الحذر من استخدام هذه الأدوية بدون استشارة الطبيب المتخصص.
علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ
نظرًا لأن الكثيرين منا ينظرون إلى أجهزة الكمبيوتر ثاناء نومهم على السرير أو يحدقون في هواتفنا الذكية قبل النوم لعدد ساعات طويلة، فلا عجب في وجود بيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تفيد بأن ما يقرب من 20٪ منا قد عانوا من آلام في الرقبة خلال الأشهر الثلاثة الماضية، وهو ما يجعلهم اكثر بحثا عن علاج ألام الرقبة بسبب النوم الخاطئ. ويمكن لبعض العلاجات البسيطة ان تساهم في علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ، والتخلص منها نهائيا ، ومن ابرزها:
1- الكمادات الباردة والساخنة:
واستخدم الثلج لمدة 48 إلى 72 ساعة الأولى، ثم استخدم الحرارة بعد ذلك لكي تقوم بـ علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ، حيث يمكن استخدام الحرارة بدش دافئ أو كمادات ساخنة أو وسادة تدفئة، على ان تتأكد من عدم النوم مع وضع وسادة تدفئة أو كيس ثلج في مكانه لتجنب إصابات الجلد. 2- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. 3- استمر في الحركة ، ولكن تجنب الأنشطة المفاجئة أو المؤلمة؛ حيث يمكن ان يساعد ذلك في تهدئة الأعراض وتقليل الالتهاب الناجم عن آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ.
لماذا يلهث الكلب، لقد أنعم الله علينا بنعمة الجلد، الكلب جلده يحتوي فتحات خاصة للتعرق وتنظيم حرارة الجسد والحماية من الجراثيم ولكن الله حرم الكلب من هذه النعمة فلا يوجد على جلده إلا القليل من الفتحات ولذلك فإنه يلهث باستمرار لتنظيم حرارة جسده و لعدم وجود غدد عرقية. لماذا يلهث الكلب والكلب ليس له مسام تسمح للسوائل الزائدة عن حاجته بالخروج لذلك يلهث وسبحان من ورد تشبيهه في القران الكريم بمعنى الاية اذا تركته يلهث واذا حملت عليه يلهث وهذا تشبيه في القران الكريم للكافرين الذين اعمالهم كسراب. اجابة سؤال لماذا يلهث الكلب ( لتنظيم حرارة جسده و لعدم وجود غدد عرقية. ما هي أسباب لهث الكلاب؟ 7 أسباب شائعة - ويسكرز. )
لماذا يلهث الكلب - موقع معلمي
بهذه الطريقة ، يخفض الكلب درجة حرارة جسمه. نظرًا لعدم وجود كمية من الغدد العرقية التي يمتلكها الناس ، نظرًا لوجودهم فقط في الفوط ، لا يمكنهم التهدئة عن طريق التعرق ، وبالتالي يلجأون إلى الآلية الفسيولوجية للتلهاث. لذلك ، عندما يكون لدى الكلب الرغبة في خفض درجة حرارة جسمه ، فإن اللهاث سيكون طبيعيًا. ضع في اعتبارك أنه من الشائع أن يلهث كلبك كثيرًا ولا يريد أن يأكل. لا تقدم له الطعام حتى يستعيد تنفسه الطبيعي. الأكل عندما يكون الكلب قد أدى لتوه نشاطًا بدنيًا قويًا يمكن أن يؤدي إلى تمدد التواء في المعدة. في الختام ، من الطبيعي أن يلهث الكلب عندما يكون ساخنًا أو ترتفع درجة حرارته لأنه مارس بعض النشاط البدني. لماذا يلهث الكلاب. هذا الأخير ملحوظ بشكل خاص في سلالات الكلاب العضدية بسبب خصائص جمجمتهم. عادة ما ينحسر هذا اللهاث تلقائيًا في غضون بضع دقائق ، عندما يتمكن الكلب من استعادة درجة حرارته. ولكن إذا كان الكلب يلهث كثيرًا ، ولم يهدأ اللهاث أو اكتشفنا أعراضًا أخرى ، فسنواجه موقفًا مقلقًا. لماذا يلهث كلبي كثيرا؟ - الأسباب لماذا يلهث كلبي كثيرا؟ بالإضافة إلى الحرارة ، يمكن أن يكون بسبب الحمى أو ممارسة الرياضة. يشير البعض إلى أمراض خطيرة تتطلب مساعدة بيطرية سريعة ، بينما يشير البعض الآخر إلى أسباب ذات طبيعة نفسية.
لماذا يلهث الكلب؟ تعرف على الأسباب وكيفية تجنب ذلك
– تسمم: قد يكون اللهاث غير الطبيعي إشارة إلى أن كلبك قد تسمم أو يعاني من حساسية مفرطة، غالبًا ما يكون ذلك نتيجة تناول الشوكولاتة أو الزبيب أو ابتلاع نباتات خطرة أو لعق أشياء مثل سم الفئران أو أي مواد مضرة للكلاب. لماذا يلهث الكلب - موسوعة. – سكتة قلبية: تمامًا مثل الإنسان، يضخ قلب الكلب الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم، فعندما يتدهور القلب ولم يعد قادرًا على القيام بذلك، يمكن للكلاب أن تظهر عدة علامات، بما في ذلك السعال وعدم تحمل التمارين وبالتالي يقوم باللهث بكثرة لاحتياجه إلى الأكسجين. – أمراض الجهاز التنفسي: يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الجهاز التنفسي إلى صعوبات في التنفس لدى الكلاب وقد تكون إحدى العلامات هي التنفس الثقيل أو اللهاث. – الانيميا أو فقر دم: يتم تشخيص فقر الدم عند الكلاب عندما يحدث انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء لأن هذه الخلايا تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى الحرمان من الأكسجين، وهذا بدوره قد يؤدي إلى زيادة اللهاث عند الكلب. – الإرهاق: بعد لعب طويل أو فترة تمرين ثقيلة على الكلب، ستجده يلهث بكثرة، فهذه العلامة طبيعية ومتشابهة مع البشر عندما يشعرون بالتعب والإرهاق الشديد فيقوموا بالتنفس من خلال الأنف والفم على حد سواء، فهذا ما يسمى اللهث عند الكلاب.
لماذا يلهث الكلب - موسوعة
لهاث الكلب هو عبارة عن أن يقوم الكلب بالتنفس بصوت مرتفع مع فتح الفم ويكون اللسان متدليًا إلى الخارج محاولًا الحصول على كمية أكبر من غاز الأكسجين اللازم للتنفس. عندما يلهث الكلب تظهر عليه بعض الأعراض المصاحبة مثل:
تغير لون اللثة من اللون الورد إلى اللون الأزرق أو أن تصبح باهتة. لماذا يلهث الكلب؟ تعرف على الأسباب وكيفية تجنب ذلك. بالنظر إلى الكلب لا يمكننا إدراك عدم امتلاكه مسام لخروج العرق وتنظيم حرارة الجسم فهو لا يمتلك إلى نسبة قليلة من الفتحات التي لا يمكنه التعرق من خلالها فيلجأ إلى اللهاث. يساعد اللهاث الكلب على الحصول على تنظيم درجة حرارة الجسم، وكذلك هو عرض لتعرضه لوجود خلل في الجسم كما هو الحال عندما يتعرق الإنسان فإن ذلك يشير إلى وجود خلل ما في الجسم. ذكر الله سبحانه وتعالى لهاث الكلب في بعضا لآيات القرآنية وضرب لنا مثل لكلب يلهث في سورة الأعراف في الآية رقم 176:
وَلَوْ شِئْنَا لَرَفَعْنَاهُ بِهَا وَلَٰكِنَّهُ أَخْلَدَ إِلَى الْأَرْضِ وَاتَّبَعَ هَوَاهُ ۚ فَمَثَلُهُ كَمَثَلِ الْكَلْبِ إِن تَحْمِلْ عَلَيْهِ يَلْهَثْ أَوْ تَتْرُكْهُ يَلْهَث ۚ ذَّٰلِكَ مَثَلُ الْقَوْمِ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآيَاتِنَا ۚ فَاقْصُصِ الْقَصَصَ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ.
ما هي أسباب لهث الكلاب؟ 7 أسباب شائعة - ويسكرز
0
4 إجابات
Mahmoudismaeil114
مشترك منذ: 09-01-2012
المستوى: مساهم
مجموع الإجابات: 639
مجموع النقاط: 653 نقطة
النقاط الشهرية: 0 نقطة
Ramoux
مشترك منذ: 10-01-2012
مجموع الإجابات: 1468
مجموع النقاط: 1422 نقطة
Samia Mkalcha
مشترك منذ: 08-01-2012
مجموع الإجابات: 1817
مجموع النقاط: 1962 نقطة
Steve Madison
مشترك منذ: 18-01-2012
مجموع الإجابات: 230
مجموع النقاط: 212 نقطة
Steve madison منذ 3 سنوات
بعد بذل مجهود أو التعرض لخطر ما، فإنه يلهث بأكثر من عشرة أضعاف هذا المعدل. ويضطر الكلب لأن يلهث، في التعب والراحة، لعدم وفرة غدده العرقية التي لا توجد سوى في وسادات أقدامه فهي لذلك لا تسهم في خفض درجة حرارة جسمه إلاّ بقدر ضئيلوبسيط 0فإن تدلى لسان الكلب وفتح فمه أثناء اللهث يؤدي إلى إدخال أكبر كمية ممكنة من الهواء الجوي إلى الجهاز التنفسي ، فخلال هذا يتم تبخير جزء من الماء الموجود في الأنسجة التي يمرّ بها الهواء ، وبالتالي تنخفض درجة حرارة الجسم... كما يسلك الكلب مسلكا مساعداً، فيلحس أرجله من جسمه، ويبلل لسانه بلعابه، فيتبخر هذا اللعاب، وهو ما يفيده في خفض درجة حرارة جسمه. وتوجد في جلد الكلب غدد تختص بالترطيب وتمييز رائحة الكلاب Apocrine Sweat Glands, ولا يملك غدد تختص بتنظيم درجة الحرارة لذا لا يملك إلا اللهاث Panting دوما حتى ولو لم يخرج لسانه ليعرض أكبر مساحة حيث تخرج الحرارة مع بخار الماء.
ولكن الله حرم الكلب من هذه النعمة فلا يوجد على جلده إلا القليل من الفتحات ولذلك فإنه يلهث باستمرار لتنظيم حرارة جسده و لعدم وجود غدد عرقية ومسام تسمح للسوائل الزائدة عن حاجته بالخروج لذلك اللهاث هو وسيلته في ذلك
- تم التقاط صورة لجنين كلب عمره 36 يوماً، وبعد مراقبة العلماء لجنين الكلب.