برنامج صحتي في غذائي - YouTube
- برنامج صحتي في غذائي
- برنامج صحتي في غذايي 122
- أهداف برنامج صحتي في غذائي
- منتجع درة العروس السياحي
- درة العروس ذهبان - YouTube
- شاليه درة العروس
برنامج صحتي في غذائي
[٢]
تأثير التغذية على الجينات
ظهر حديثاً علمٌ جديدٌ يُعنى بدراسة واكتشاف تأثير الغذاء على الجينات؛ إذ يُدعى هذا العلم بتغذية الجينات (بالإنجليزية: Nutrigenomics)، ويفسر كيفية تأثير المواد الغذائية في الأعضاء، والأنسجة، والتعبير الجيني، والبروتيني، كما يؤثر بدوره على الناتج الأيضيّ (بالإنجليزية: Metabolite production)، وخطر الإصابة بالأمراض، كما وُجد أنّ هذا العلم يُعد وسيلة فعالة لاستعادة الاتزان الداخلي (بالإنجليزية: Homeostasis) بشكل طبيعي بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المتعلقة بالنظام الغذائي.
برنامج صحتي في غذايي 122
تعرف أكثر على مدارسنا
تشغيل الفيديو
حول المركز الإعلامي
نسعى في المركز الإعلامي في مدارس دار الرواد النموذجية تغطيـــة كافــــــة الأخبــــــــــار والفعاليات والمناسبات المتعلقة بجميع منسوبـــــي المدارس من طــــلاب وطالبــــات وكذلك الكــــــادر التعليمي والإداري لنبقى دوما معكم على الحدث أولا بأول. We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking "Accept", you consent to the use of ALL the cookies.
أهداف برنامج صحتي في غذائي
المحافظات
صحيفة عسير-سعيد الحصيني:
أقامت الكلية التقنية للبنات في بيشة اليوم الأربعاء الموافق 28/1/1439هـ، برنامج صحي توعوي تحت شعار (صحتي في غذائي) ،
حيث استضافة الكلية الدكتورة لينا خليل الشهري، والدكتورة هدى أحمد البيشي والمنسقة فوزية ظافر الشهري من مركز صحي جنوب بيشة. بدأ البرنامج بعرض تقديمي عن إعجاز القران الكريم في بعض الأطعمة الوارد ذكرها في القران ومالها من فوائد ومنافع تلتها محاضرة الدكتورة سناء عن النظام الغذائي الصحي والعناصر الغذائية وأضرار الأكل غير الصحي، كما تضمنت المحاضرة كثير من مداخلات حوارية من المتدربات مع الدكتورة. ثم تحدثت فوزية الشهري عن السمنة، وأضرارها، وعرضت بعض المأكولات التي تسببها في عرض وجيز. أهداف برنامج صحتي في غذائي. ومن ثم بدأت المتدربات بعرض أركانهن المتنوعة، فكان هناك مشاركات من متدربات بإحضار أطعمة صحية معهن ومشاركة من كافيتريا حيث تم بيع على المتدربات أطعمة صحية تضامنا مع البرنامج تحت إشراف مشرفة الكافيتريا نورة علي آل سالم. ومن ثم قامت الدكتورة هدى البيشي بتوعية المتدربات بحملة مكافحة سرطان الثدي وأهمية الفحص المبكر وأعراض سرطان الثدي ومن ثم تم الكشف على المتدربات للتأكد من سلامتهن، وفي ختام البرنامج تم توزيع مطويات توعوية صحية.
الفواكه؛ كما يُوصى تناول حبة الفواكه الكاملة حيث تُعد أفضل من العصائر؛ وذلك للاستفادة من الألياف، والعناصر الغذائية بشكلٍ أكبر. الحبوب؛ كالأرز، والشوفان، والمعكرونة، والخبز، ويُنصح بأنّ تكون الحبوب كاملةً أو تحتوي على الألياف؛ حيث تُعدُّ هذه الحبوب مصدراً غنيّاً بالمعادن؛ كالزنك ، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، ومجموعة فيتامين ب. اللحوم الخالية من الدهون، كالأسماك، والدواجن، والبيض، والمكسرات، والبذور. الحليب، واللبن، والأجبان؛ كما يُنصح باستخدام المنتجات القليلة بالدهون. البقوليات، مثل: الفاصولياء، والبازلاء. الدهون الصحية: كزيت الزيتون ، والأفوكادو، والزيتون، بالإضافة إلى الزيوت التي توجد بشكل طبيعي في المكسرات، والبذور. شرب الكثير من الماء. برنامج صحتي في غذائي – alhialhscol. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والصوديوم، والسكر ، ويُوصى الحد من استهلاك السكريات المضافة، والدهون المشبعة لنسبة لا تزيد عن 10% من السعرات الحرارية لكلٍ منهما، كما يُوصى بخفض استهلاك الصوديوم وعدم تجاوز 2300 ملغرامٍ منه، حيث إنّها ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية. تجنب هوس الحمية الغذائية؛ (بالإنجليزية: Fad diet) كالتي تخلو من أي مجموعة غذائية من المجموعات الخمس؛ كاللحوم، والدجاج، والأطعمة البحرية، ومنتجات الألبان، أو الحميات الغذائية التي تعتمد على الصيام عن تناول الطعام بشكل شديد، مما يسبب الشعور بالمرض، والتعب، وغيرها من الأعراض الجانبية كالرائحة السيئة للفم، والإسهال، والصداع، كما يُوصى تجنب النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً الذي يُعرف اختصاراً بـ VLCD، مثل: 800 سعرة حرارية باليوم.
استمتعوا بزيارة: شاطئ المرجان جدة: 6 أنشطة مختلفة على أجمل الشواطئ أنشطة درة العروس جده تضم درة العروس العديد من الأنشطة التي يمكنكم الاستمتاع بها، فهي ليست مجرد مدينة ساحلية عادية، وإنما تضم أيضاً شاطئ مميز على البحر، وتتنوع الأنشطة داخل المدينة أو على البحر كالتالي: 1. السباحة والغوص درة العروس جده يمكنكم الاستمتاع برياضة السباحة والغوص في أحد شواطئ درة العروس، حيث يتوافر العديد من مدربين السباحة لمساعدة الزوار في تجربة السباحة ولنزول لعمق البحر، ومشاهدة الشعاب المرجانية الملونة، كما يتوافر العديد من المسابح الخاصة بكل شاليه لمزيد من الخصوصية. 2. الاسترخاء على الشاطئ درة العروس جده يتوافر على الشاطئ العديد من الكراسي والمظلات للجلوس والاستمتاع بمشاهدة البحر وانعكاس أشعة الشمس عليه، حيث يمكنكم ترك الأطفال بجانبكم لبناء القلاع الرملية، أو اللعب بالألعاب المائية المفضلة لديهم، كما يُمكنكم الاستمتاع بحمام شمسي رائع خلال ساعات النهار الأولى. 3. منتجع درة العروس السياحي. تأجير اليخوت والقوارب درة العروس جده يمكنكم أخذ جولة في وسط المياه بأجمل شواطئ درة العروس جده وتأجير أحد القوارب واليوخوت المتاح تأجيرها بالقرب من الشاطئ، حيث ينتشر العديد من مكاتب التأجير التي توفر لكم أحد القوارب لتأجيرها بشكل فردي، أو حتى مع أحد السائقين المحترفين، لأخذكم في جولة بحرية ممتعة.
منتجع درة العروس السياحي
شالية درة العروس ذهبان بجدة هو الذي يقع على البحر الأحمر، وبع العديد من الغرف والأجنحة الكبيرة وهو على بعد أقل من خمس دقائق سيراً على الأقدام من الشاطئ، كما أنه يضم عدد كبير من المنتجعات والمسابح في الهواء الطلق وأحواض الاستحمام الساخنة والساونا وصالات رياضية رائعة وهي من أكثر الاشياء التي تميزه. [the_ad id="2737″] شالية درة العروس ذهبان بجدة كما أن هذا الشالية يشمل على العديد من الأماكن المميزة التي تطل على البحر الأحمر، وهو من الشاليهات الرائعة ومكيفة الهواء وبها العديد من الأجهزة الخاصة بالتلفاز والحمامات وغيرها، وأيضاً بها العديد من الغرف والأجنحة المزينة بالألوان الفاتحة والديكورات العصرية الرائعة. درة العروس ذهبان - YouTube. وتشمل على العديد من الأرضيات الخاصة بالبلاط الرائع، ويعتبر واحداً من أهم وأكثر الشاليهات الرائعة الذي يتمتع بشكل رائع ومميز لأنه به جميع الخدمات التي تجعل النزلاء يستمتعون بقضاء أجمل الأوقات فيه. يضم عدد كبير من المطاعم التي تقوم بتقديم المأكولات المحلية والمميزة وهذا وسط الكثير من الأجواء الرائعة والمميزة، وتوفر لجميع النزلاء الكيكات والمعجنات وجميع المشروبات الباردة والساخنة لأنها من أكثر الاشياء الذي يبحث عنها جميع النزلاء.
إحداثيات: 21°56′25″N 38°57′28″E / 21. 94028°N 38. 95778°E
درة العروس
تاريخ التأسيس
1996
تقسيم إداري
البلد
السعودية
ترفيهية
منطقة مكة المكرمة
محافظة جدة - ذهبان
المسؤولون
المسؤول الأعلى
وزارة الإسكان (السعودية)
إحداثيات
21°56′25″N 38°57′28″E / 21. شاليه درة العروس. 940277777778°N 38. 957777777778°E
معلومات أخرى
الموقع الرسمي
[1]
تعديل مصدري - تعديل
درة العروس أو الدرة هي قرية سياحية بنيت عام 1996 تقع على بعد 23 كيلومتر عن شمال مدينة جدة في منطقة ذهبان. وهي مملوكة لرجل الاعمال صالح كامل ، الذي بعد أن اودع السجن في حملة مكافحة الفساد [1] ، سلم ملف إدارة المدينة إلى وزارة الاسكان. [2] وتطل درة العروس على ساحل البحر الأحمر ، وقد تم بناءها على مساحة تزيد عن (8) كيلومترات مربعة. ووحداتها السكنية معروضة التملك والتأجير، مع توفر خدمات الماء والكهرباء والبنى التحتية المساعدة والاتصالات. [3]
المرافق [ عدل]
تضم المدينة مرافق سياحية من شواطئ رملية وفنادق ومسابح، إلى جانب مرسى مرسى لليخوت يتيح الرسو لأكثر من 320 قارب..
و تحتوي المدينة بالإضافة إلى القرى السياحية على مساجد ومصليات ونوادي رياضية ومحلات تجارية، مطاعم ومقاهي، سكن فندقي، ونادي الجولف ونادي الفروسية، ومدينة ترفيهية.
درة العروس ذهبان - Youtube
تعرف على منتزه الردف و منتزهات الطائف و السياحة في أملج
منتجعات ذهبان
يوجد هناك الكثير من الأماكن، والقرى التي توفر الراحة، والهدوء من ضغوط الحياة، مع التمتع بالراحة، والاسترخاء، والهدوء، وأصبح الكثير منها رائجا بين الزوار، وقد أصبحت هذه الأماكن محل ثقة بين الزوار؛ ومن أهم هذه الأماكن منطقة خليج سلمان التي تعتبر أكبر منطقة تجمع للمنتجعات السياحية، بالإضافة إلى درة العروس. منتجع درة العروس في ذهبان
هي قرية سياحية تأسست عام 1996 في قرية ذهبان، ولها أثر كبير على شهرة، وازدهار المنطقة فهي تطل على البحر الأحمر، ومساحتها تزيد عن 8 كيلو متر مربع، وبها وحدات سكنية معروضة للبيع، والإيجار، وبها العديد من الخدمات والمميزات منها:
الرياضات المائية كالتزلج على المياه، والصيد، والتزلج الشراعي، والغطس. تأجير يومي للفيلات المطلة على البحر. شواطيء رملية، وحمامات سباحة، ومرسى يخوت. العديد من القرى السياحية، والمقاهي، والمطاعم، والمحلات. نادي جولف، ونادي فروسية، ومدينة ترفيهية، ومراكز لياقة بدنية. موقف سيارات داخل الموقع. إمكانية إلغاء الحجز مجانا حتى بضعة أيام قبل الوصول، وغرف يمكن استرداد تكلفتها بالكامل.
أماكن قريبة:
معرض للفنون,
مركز اللياقة البدنية,
مقهى,
متحف,
النادي الليلي,
بارك,
مطعم,
حديقة الحيوان,
كازينو,
متنزه,
حوض السمك,
مزيد من التفاصيل »
الحجز »
In partnership with
شاليه درة العروس
أرض في ذهبان للبيع رقم 1279 بمخطط جوهرة العروس (1ح) مساحتها 806 م شارع 32 شرقي، المطلوب 220 الف. للتواصل 0564888666
جدة تعتبر جدة واحدة من أجمل مدن السعودية، وأُطلق على المدينة الكثير من الألقاب مثل المدينة التي لا تنام بالإضافة إلى لقب عروس البحر الأحمر، وتقع مدينة جدة في الجزء الغربي من المملكة العربية السعودية وتشتمل جدة على الكثير من الخدمات سواء على مستوى المتنزهات مثل نافورة الملك فهد التي تعد النافورة الأطول على مستوى العالم بالإضافة إلى حوض السمك، ويمكن للسكان تناول العشاء في المطاعم الكبرى مثل بياتو والشوالي كورنر، بجانب وجود الكثير من المتاحف التي تدل على حضارة الدولة مثل متحف مدينة الطيبات، ومن أبرز الأحياء التي تشتمل على شقق مفروشة جدة حي الروضة وحي الحمراء.