فوائد سمك الجري يُعدّ سمك الجري مصدراً جيداً بالمُغذيات المختلفة مقارنةً بمحتواه المنخفض بالسعرات الحرارية، كما قد يوفر العديد من الفوائد الصحية، لكن قد يختلف سمك الجري الذي يتم اصطياده من البرية، أو من المزارع في محتوى بعض المغذيات؛ كالبروتين، والأحماض الدهنية، والمعادن؛ كالحديد. وفي الآتي ذكر أبرز محتويات سمك الجري: مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين القليل بالدهون: حيث يُشكل البروتين أحد المصادر الأساسية للطاقة في النظام الغذائي، وهو مهم لبناء وإصلاح الأنسجة والعضلات، وبناء وحدات العديد من الهرمونات، والإنزيمات، وغيرها من الجزيئات الأخرى، وتوفر الحصة الواحدة من سمك الجري، أو ما يعادل 100 غرامٍ ما يتراوح بين 32-39% من الاحتياجات اليومية من البروتين، وقد تساعد مصادر البروتين الغنية بالمغذيات كسمك الجري على تخفيف الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع، كما أنه من الخيارات الجيدة للذين يحتاجون لسعرات حرارية قليلة مع الحصول على ما يكفي من المغذيات. مصدرٌ للأوميغا-3: إذ إنّ أحماض الأوميغا 3 الدهنية؛ كحمض إيكوسابنتاينويك أو ما يُعرف بـ EPA، وحمض دوكوساهيكسانويك أو ما يُعرف بـ DHA مفيدة لصحة الدماغ، والقلب، والجهاز المناعي، والعينيّن، ونظراً لانخفاض محتوى سمك الجري بالدهون الكلية، بما فيها الدهون المشبعة، وارتفاعه بالبروتين فيمكن أن يكون خياراً جيداً في النظام الغذائي الصحي.
- فوائد سمك الشعور بالذنب
- طريقة استخدام الترمومتر الزئبقي | طريقة قياس الحرارة بالترمومتر الزئبقي | قلم وورقه - YouTube
- ميزات ميزان الحرارة الزئبقي واستخداماته ومخاطره | شبكة الأرصاد الجوية
- ما الفرق بين ميزان الحرارة الزئبقي والكحولي - أجيب
- مقياس الحرارة الزئبقي - ووردز
فوائد سمك الشعور بالذنب
يحتوي على نسبة وافرة من الفلورايد، الذي يوفر الحماية للأسنان ويمنع التسوس. يحمي الجسم من أمراض الغدة الدرقيّة. ينشّط القوّة الجنسيّة. يسهّل عمليّة الهضم. يرفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم، ويقلّل مستوى الكوليسترول الضارّ. فوائد سمك الدنيس: عديدة ورائعة - ويب طب. يقلّل خطر ولادة الأجنّة المبكّر، كما يقلّل نسبة ولادة طفل صغير الحجم. يخفّف الوزن، بسبب احتوائه على سعرات حراريّة قليلة، كما أنّ البروتين يزيد من الشعور بالشبع، ممّا يقلّل من الحاجة إلى الوجبات.
قد يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (CHD): يُقلّل استهلاك الأسماك، خاصةً الأسماك الزّيتية، من خطر الإصابة بأمراض القلب التّاجية (CHD)، كما قد يُقلّل استهلاكها خطر التعرّض للوفاة بأمراض القلب التاجية بنسبة تصل إلى 36% بسبب أحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة الموجودة في الأسماك والمنتجات السمكية، ويعود سبب أهميّة ذلك إلى واقع أمراض الشرايين التاجية التي تُعدّ مشكلةً صحيّةً عالميّةً تؤثّر على الكثير من السكان حول العالم.
يعتبر ميزان الحرارة الزئبقي من أقدم الأجهزة التي تستخدم لقياس درجة حرارة المريض، كما ينتشر في بعض البيوت على شكل ميزان حرارة لقياس درجة حرارة الطقس ، ولذلك ففي بعض الأحيان يشكل هذا الميزان خطراً على حياة أطفالنا وباقي أفراد الاسرة، ويحذرنا الدكتور جبر الملاحي، إختصاصي طب الأطفال ورعاية الطفولة من مخاطر الميزان الزئبقي كالآتي. ما هي مادة الزئبق؟
الزئبق يعتبر من المعادن الثقيلة، وهو عبارة عن معدن فضي سائل متطاير. يتبخر الزئبق في درجات حرارة منخفضة تصل إلى (10) درجات فهرنهايت. ويعتبر بخار الزئبق عديم اللون والرائحة، وله القدرة على الثباتية وعدم التحلل وقدرته الكبيرة على التراكم البيولوجي في الأنسجة الدهنية والعظام ويتسرب إلى الدم. ينتشر الزئبق في الماء والهواء في حال تسربه ويتحلل إلى جسيمات صغيرة للغاية في مساحات كبيرة وبسرعة. يؤثر الزئبق على الجهاز العصبي ويتلف الدماغ، كما يؤثر على جهاز المناعة ويتسبب بتشوهات خلقية للاجنة في حال استنشقته الحامل أو تلوث طعامها وشرابها به. ما هو تاريخ الميزان الزئبقي؟
الميزان الزئبقي من أقدم أجهزة قياس درجة الحرارة. اخترعه العالم دانيال غابرييل فهرنهايت عام 1714م.
طريقة استخدام الترمومتر الزئبقي | طريقة قياس الحرارة بالترمومتر الزئبقي | قلم وورقه - Youtube
كيفية استخدام ميزان الحرارة الزئبقي
حان الوقت للتعلم كيفية استخدام ميزان الحرارة الزئبقي بشكل صحيح ، لذا اتبع الخطوات التالية بعناية. نظف الترمومتر قبل استخدام مقياس الحرارة الزئبقي ، يجب دائمًا تنظيفه جيدًا للتأكد من تطهيره بشكل صحيح. لهذا ، يجب استخدام قطعة قطن مغموسة في كحول مطهر وتمريرها عبر لمبة مقياس الحرارة ، أي من خلال الجزء المعدني الذي سيتلامس مع جسمك أو مع جسم المريض لقياس درجة الحرارة. هز الترمومتر – بمجرد أن يصبح مقياس الحرارة الزئبقي نظيفًا ، تكون جاهزًا لقياس درجة الحرارة. ابدأ بأخذ مقياس الحرارة المقابل للمصباح و هزها بقوة لتقليل أي بقايا متبقية من الزئبق. سيضمن هذا أن درجة الحرارة المشار إليها موثوقة. اختر منطقة الجسم: يمكن استخدام هذا النوع من موازين الحرارة في ثلاث مناطق للجسم ، تحت اللسان (للبالغين أو المراهقين فقط) ، في الإبط أو في منطقة المستقيم. من موقع أنواع ، نوصي بوضع مقياس الحرارة الزئبقي تحت إبطك ، لذلك إذا كنت ستقيس درجة حرارة طفل أو طفل صغير ، فتأكد من إمساك ذراعك بعناية حتى لا يتحرك أثناء قياس درجة الحرارة. انتظر 5 دقائق – بمجرد أن تقرر المنطقة التي ستستخدم مقياس الحرارة فيها ، ضعه و انتظر من 3 إلى 5 دقائق ، في ذلك الوقت يكون الزئبق قد ارتفع بالفعل للإشارة إلى درجة الحرارة.
ميزات ميزان الحرارة الزئبقي واستخداماته ومخاطره | شبكة الأرصاد الجوية
ا ميزان حرارة الزئبق إنها أداة كلاسيكية لقياس درجة الحرارة لا تزال تستخدمها العديد من العائلات. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من موازين الحرارة الرقمية حاليًا ، إلا أن هذا التصميم لا يزال مطلوبًا بشدة بالإضافة إلى سهولة استخدامه. إذا لم تكن متأكدًا كيفية استخدام ميزان الحرارة الزئبقي وإذا كانت لديك أسئلة حول كيفية قراءة هذه الأداة ، فلا تفوت مقالة أنواع التالية ، حيث نشارك معك كل ما تحتاج إلى معرفته. كيف يعمل ميزان الحرارة الزئبقي
قبل أن أشرح لك كيفية استخدام ميزان الحرارة الزئبقي بشكل صحيح ، يجب أن تأخذ في الاعتبار تشغيل هذه الأداة. تحتوي هذه الأنواع من موازين الحرارة على عنصر كيميائي يسمى الزئبق بداخلها. هذه المادة يتوسع في وجه الحرارة وبالتالي قياس درجة حرارة الجسم بدقة مطلقة. تحتوي موازين الحرارة الزئبقية على أرقام وفي المنتصف يتم رسم خط رفيع جدًا مسؤول عن تحديد قيمة درجة الحرارة. في حين أنه من الصحيح أنه لكي يعمل مقياس الحرارة الزئبقي بشكل صحيح ، يمكن إدخال مصباحه في فم المريض أو الراحة أو الإبط ، غالبًا ما يكون هذا الخيار الأخير هو الأكثر استخدامًا والأكثر فاعلية. تسأل نفسك حيث يتم قياس درجة حرارة الإبط ؟ لا يهم ، لأن الشيء المهم هو أنه يتم بشكل صحيح باتباع الخطوات التي نقدمها لك أدناه.
ما الفرق بين ميزان الحرارة الزئبقي والكحولي - أجيب
وتعتبر قراءة 38 درجة مئوية أو أعلى تدل على وجود ارتفاع في درجة الحرارة. قياس درجة الحرارة من على الجبين، حيث يتم استخدام مقياس حرارة الشريان الصدغي وتعبر أسهل من قياس الحرارة من فتحة الشرج. وتعتبر قراءة 38 درجة مئوية أو أعلى تدل على وجود ارتفاع في درجة الحرارة. قياس درجة الحرارة عن طريق تحت الإبط، حيث تعتبر من الطرق الأولى المستخدمة للتحقق من وجود حرارة عند الطفل ولكن يجب بعدها التأكد من درجة حرارة الجسم عند الرضع عن طريق الجبين أو فتحة الشرج. وتعتبر قراءة 37. 2 درجة مئوية أو أعلى تدل على وجود ارتفاع في درجة الحرارة. ينصح بضرورة الاتصال بالطبيب المختص في حال ظهرت درجة حرارة الجسم عند الرضع 38 درجة مئوية أو أعلى، مع مراعاة عدم قياس درجة حرارة الرضع من الأذن قبل سن 6 أشهر حيث لا تعتبر هذه الطريقة دقيقة في هذا العمر. وعند استخدام ميزان الحرارة الرقمي يجب اتباع تعليمات الشركة المصنعة بعناية دقيقة وذلك للحصول على قراءة دقيقة، ويمكن اتباع النصائح التالية عند قياس درجة حرارة الجسم عند الرضع من فتحة الشرج:
وضع الطفل على بطنه في حضن الأم أو الاستلقاء على ظهره مع رفع كلا الساقين نحو الصدر. يمكن وضع كمية قليلة من الفازلين على رأس ميزان الحرارة وفتحة الشرج.
مقياس الحرارة الزئبقي - ووردز
QED
وميزان الحرارة السائلي هو أكثر البدائل شيوعا لميزان الحرارة الزئبقي
The liquid thermometer is the most common replacement for the mercury thermometer
تذكر مجلة ناشونال جيوڠرافيك انه «يمكن للزئبق الموجود في ميزان حرارة واحد ان يلوّث بحيرة مساحتها ١١ أكرًا [٠٠٠, ٤٥ م٢]، وكل سنة يتسرب نحو ١٧ طنا من الزئبق الى المجارير في الولايات المتحدة بسبب موازين الحرارة المكسورة». "The mercury in just one thermometer can contaminate an 11-acre lake, and broken thermometers add some 17 tons of mercury to the U. S. waste stream annually, " states National Geographic magazine. jw2019
بيد أن المحتوى الزئبقي المبلغ عنه كان يتعلق بالمحتوى الزئبقي في البطارية الزرية المصغرة المستخدمة داخل ميزان الحرارة الرقمي. However, the mercury content reported was for the mercury contained in the miniature button battery that was used inside the digital thermometer. وتتمثل إحدى عيوبه في أن ميزان الحرارة الرقمي كثيرا ما يستخدم بطاريات زرية مصغرة قد تحتوي على الزئبق. A disadvantage is that the digital thermometer often uses miniature button batteries that may contain mercury.
تقدم العلم الذي يدرس درجة الحرارة المعروفة باسم علم الحرارة بشكل كبير بفضل مقياس الحرارة الزئبقي. نطاق درجات الحرارة الذي يمكن أن تستضيفه كبير جدًا. كيف يعمل ميزان الحرارة الزئبقي
بمجرد أن نعرف ما هو هذا النوع من الأدوات دعونا نرى كيف يعمل خطوة بخطوة. تحتوي موازين الحرارة الزئبقية على أرقام تشير إلى قيم درجة الحرارة. يتم قياس هذه الأرقام بخط رفيع جدًا مرسوم في المركز. هذا الخط هو المسؤول عن تحديد قيمة درجة الحرارة التي يتم قياسها. إذا أردنا استخدامه لمعرفة درجة حرارة الجسم ، فالشيء الأكثر طبيعية هو وضع البصلة تحت اللسان أو في المستقيم أو في الإبط. بهذه الطريقة يمكننا التحقق من الحمى عن طريق قياس درجة حرارة الجسم. دعونا نرى خطوة بخطوة كيف يعمل مقياس الحرارة الزئبقي:
تنظيف اللمبة: بادئ ذي بدء ، نظف المصباح من خلال الجزء المعدني من الترمومتر بقطعة قطن مغموسة في كحول مطهر. بهذه الطريقة ، يمكننا تطهير الجزء الذي سيتلامس مع أجسامنا. نقوم بتنشيط ميزان الحرارة الزئبقي بقوة: للقيام بذلك ، يجب أن نستخدمه على الجانب الآخر من اللمبة. بفضل هذه الحركة ، يمكننا جعل أي بقايا زئبق متبقية تنخفض والتأكد من صحة درجة الحرارة المحددة.
طريقة استخدام الترمومتر الزئبقي | طريقة قياس الحرارة بالترمومتر الزئبقي | قلم وورقه - YouTube