- تعد أوراق البردقوش مصدرًا غنيًّا للحصول على الحديد كما تحسن من قدرة نقل الاكسجين في الجسم. - يستخدم في علاج آلام الظهر والعضلات. - يحتوي البردقوش على بعض المركبات الكيميائية كالـ " الأوجنيول، السابنين، السيمين، التربينولين، واسيتات اليناليل" وكلها تعمل كمضادات للبكتيريا والالتهابات. - يساعد على الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين K الذي يساعد أيضًا على الوقاية من الإصابة بداء ألزهايمر. أضرار البردقوش، وموانع استخدامه:
كباقي الأعشاب، فإن الإكثار منه قد يضر بالصحة، حيث يحذر كثير من الأطباء من تناول البردقوش في فترات الحمل، كما يُنصح بعدم الإكثار من تناوله في فترات الرضاعة. يحتوي كل 100 جرام من البردقوش على:
1. 271 سعر حراري
2. 60. 65 جرام كربوهيدرات
3. 12. 66 جرام بروتين
4. 7. 04 جرام دهون
5. 40. 3 ألياف
6. مشروبات تساعد في ضبط الدورة الشهرية وتحسين التبويض.. تعرف عليها. 8068 IU فيتامين A
7. 51. 4 مج فيتامين C
8. 1. 69 مج فيتامين E
9. 621. 7 مكج فيتامين K
10. 77 مج صديوم 11. 1522 مج بوتاسيوم
12. 1990مج كالسيوم
13. 133 مج نحاس
14. 82. 71 مج حديد
15. 346 مج ماغنسيوم
16. 3. 60 مج زنك
17. 4806 مكج بيتاكاروتين
18. 1895 مكج ليوتين زيكسانسين طريقة استخدام البردقوش أو المردقوش:
توضع ملعقة صغيرة من البردقوش الجاف في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك ما بين 10 إلى 15 دقيقه ثم يصفى ويشرب مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء
فوائد عشبة البردقوش
- يساعد على التقليل من الدهون الثلاثية بالجسم، ومن الكولسترول بالدم، مما يمنع تراكم الدهون بالجسم. - يزيد من الشعور بالشبع، وهذا لأنَّ البردقوش له دور في زيادة امتصاص العناصر المهمة والفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام، مما يُشعر الإنسان بالشبع. فوائد البردقوش للشعر
- يعتبر البردقوش عشبة ذات رائحة عطرية، يمتاز بقدرته على علاج تقصّف الشعر وتقويته وزيادة لمعانه. - يمكن استخدام مستخلص البردقوش في العديد من وصفات الشعر؛ مثل حمامات الكريم من خلال خلطه مع أحد الزيوت الطبيعية، وتطبيقه على الشعر لمرة واحدة أسبوعياً، ولعدة مرات. فوائد عشبة البردقوش. - يساعد على حماية الشعر من التلف والبهتان. - يشكل استخدام البردقوش حلاً لمشكلة تساقط الشعر. - يعتبر البردقوش مرطّباً قوياً للشعر. - يعمل على تغذية الشعر وزيادة نموّه بطريقة صحيحة. تابعي المزيد: أعراض مرض لوكيميا الدم والأسباب وطرق التشخيص
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
-عرفت عشبة البردقوش في الطب البديل بقدرتها الفائقة على حلّ مشاكل الدورة الشهرية، حيث تعمل على تنظيمها، ولها القدرة على التخلص من آلام الطمث وتحسين الحالة المزاجية لدى النساء. - تعمل عشبة البردقوش على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن نزول الدورة، كما أنها تساعد على تنظيم التبويض، وتمنع تكوّن التكيّسات، كما أنها تعتبر علاجاً فعّالاً للعقم وتأخّر الإنجاب.
فوائد البردقوش لاكياس المبيض | المرسال
[٥] مُقاومة مرض السكري،[٢]،[٤]،[٥] حيث وجد أنّ مستخلص عشبة البردقوش يخفض من تكوّن النّواتج النهائيّة المُتقدّمة لارتباط السكريّات الخالي من الإنزيمات (Advanced glycation end products) والذي يُساهم في الإصابة بمرض السكريّ وفي تطوّر مُضاعفاته،[٢] وقد وجدت بعض الدّراسات التي أُجريت على جرذان التّجارب تأثيرات مُضادة للسكريّ لعشبة البردقوش، كما وجدت بعض الدّراسات أنّ تناول هذه العشبة يُحسّن من حالات مُقاومة الإنسولين. [٤] خفض كوليسترول الدم، حيث وجدت بعض الدّراسات التي أجريت على حيوانات التّجارب أن تناول البردقوش مع الزّنجبيل فعّال في خفض كوليسترول الدم. [٢] تخفيف سُميّة العلاج الكيماوي، يمكن أن يُساعد تناول مستخلص عشبة البردقوش في تخفيف الأعراض الجانبيّة لعلاجات السّرطان الكيمياويّة، وقد وجدت إحدى الدّراسات أنّ تناول مسحوق أوراق عشبة البردقوش أو مُستخلصها المائي يُخفّف من سُميّة عقار (Cyclophosphamide) والذي يستعمل في علاج السّرطان. فوائد البردقوش لاكياس المبيض | المرسال. [٢] الوقاية من احتشاء عضلة القلب، وجدت الدراسات التي أُجريت على حيوانات التّجارب تأثيرات وقائية لشاي أوراق عشبة البردقوش ضد احتشاء عضلة القلب، والقدرة على تخفيض التضرّرات التي تُصيب عضلة القلب بعده.
مشروبات تساعد في ضبط الدورة الشهرية وتحسين التبويض.. تعرف عليها
تحسين حالات مرض الزّهايمر، حيث وجدت بعض الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب أن مُضادّات الأكسدة في عشبة البردقوش قد يكون لها تأثيرات إيجابية في حالات الزّهايمر. وُجِد لمستخلصات عشبة البردقوش تأثيرات مُضادّة للأكسدة. فوائد عشبه البردقوش للحمل. وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على حيوانات التجاربة تأثيرات مقاومة لمرض النقرس في عشبة البردقوش. من فوائد البردقوش للجسم مقاومة السّرطان، حيث يمكن أن يكون لمستخلصات عشبة البردقوش خصائص مقاومة لنمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للأكسدة. تخفيف القلق والتأثير المُخدِّر لها، وجدت الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب خصائص مقاومة للأرق ومُحفّزة للتّخدير في مُستخلص عشبة البردقوش يمكن أن تساهم في تحسين النّوم، إلا أن هذا التأثير يحتاج أيضاً إلى المزيد من البحث العلمي. مُقاومة مرض السكري حيث وجد أنّ مستخلص عشبة البردقوش يخفض من تكوّن النّواتج النهائيّة المُتقدّمة لارتباط السكريّات الخالي من الإنزيمات والذي يُساهم في الإصابة بمرض السكريّ وفي تطوّر مُضاعفاته، وقد وجدت بعض الدّراسات التي أُجريت على جرذان التّجارب تأثيرات مُضادة للسكريّ لعشبة البردقوش، كما وجدت بعض الدّراسات أنّ تناول هذه العشبة يُحسّن من حالات مُقاومة الإنسولين.
فوائد البردقوش للنساء والدورة الشهرية
اثبتت العديد من الابحاث والدراسات الطبية التي تم إجرائها ان عشبة البردقوش تمتلك بدورها القدرة علي تحقيق التوازن بين الهرمونات المسئولة عن التكاثر داخل جسم المراة. يُفيد المستخلص المائي للعشبة في تنظيم هرمونات مثل الالدوستيرون والبروستاجلاندين وهرمون البرولاكتين،
حيث يُعتبر تناول مقدار كوبين من المستخلص المائي للعشبة يُساوي ويحل محل الادوية الكيميائية الاخري التي تقوم بهذا الدور. يُستخدم في علاج عسر الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية. كيفية عمل شاي البردقوش
يتم عمله عن طريق وضع مقدار ملعقة واحدة من اوراق البردقوش ويتم وضعها في مقدار كوب ومن ثم صب الماء المغلي عليها ومن ثم تغطيتها جيداً لمدة ربع ساعة،
يتم تصفية المشروب وشرب بمقدار مرتين خلال اليوم الواحد، ويجب التنبيه علي شئ ان البردقوش لا يُغلي ولكن يُضاف إليه الماء المغلي وذلك حتي لا يفقد الزيوت الطيارة الموجودة فيه. طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
فوائد زيت البردقوش
يساعد زيت البردقوش في تسكين الآلام خاصة تلك التي تصاحب حالات الحمى والالتهابات وآلام الاسنان والعظام وحالات البرد والصداع الشديد، ومن مميزات زيت البردقوش انه لا يوجد له اى آثار جانبية مثل باقي المسكنات. زيت البردقوش يعالج التوتر العصبي كما يعمل على التخلص من القلق والاكتئاب بشكل واضح وفعال نظرا لما له من فوائد عطرية تساعد على الشعور بالاسترخاء، ويمكن استخدامه ايضًا في علاج اضطرابات النوم وتسكين آلام الدورة الشهرية. علاج أعراض نزلات البرد وتخفيف حدتها، حيث يعمل على مكافحة الرشح ويساعد أيضًا في علاج امراض القصبة الهوائية وتهدئة السعال ويعالج التهابات الجيوب الانفية. علاج التشنجات العضلية لهذا ينصح بتدليك منطقة التشنج بزيت البردقوش لفترة قليلة، حيث يعمل على تخفيف كفاءة تشنجات الأمعاء والجهاز التنفسي ويساعد ايضًا في تخفيف تشنجات العضلات والاطراف، هذا بالإضافة إلى أن له فعالية في علاج التشنجات الناتجة عن بعض الأمراض منها مرض الكوليرا. تيسير عملية هضم الطعام، حيث يساعد على تعزيز افراز الانزيمات الهاضمة بداخل المعدة مما يساعد على تحسين الهضم ويعمل ايضًا على تحسين الشهية كما أنه يساعد على تخفيف حالات القيء والغثيان، للبردقوش دور فعال في التخلص من انتفاخات البطن ويعمل على تقليل الغازات ويلطف تشنجات المعدة كما يعمل على علاج الإسهال والتقلصات ومشاكل القولون.
ذات صلة أين تقع نيوزلندا أين تقع نيوزيلندا على الخريطة
نيوزلندا
تُعرف نيوزلندا (بالإنجليزيّة: New Zealand) بأنّها جزيرة مُعترف بها على أنّها دولة تتبع للسّيادة البريطانيّة، وتنتمي نيوزلندا إلى مجموعة من الجُزر تُعرف بمُسمّى بولينيزيا ، ويتمُّ تعيين حاكم لها من قِبَل بريطانيا ليقوم بإدارة الشّؤون الداخليّة والخارجيّة الخاصّة بها، كما لنيوزلندا حكومة دستوريّة ومُستقلّة تعمل على مُتابعة كافّة الأمور التشريعيّة وفقاً للدّستور الخاصّ بها، والذي تمّ إصداره في عام 1852م، كما يقوم البرلمان النيوزلنديّ بالدّور التشريعيّ في الدّولة؛ إذ تَجري الانتخابات النيابيّة كل ثلاث سنوات. تُعتبر مدينة ولنجتون العاصمة الرسميّة لها. [١]
تُعتبر نيوزلندا من الدّول التي عزّزت من مُشاركتها الدوليّة منذ اعتراف الأمم المُتّحدة بها كدولة رسميّة في مُنتصف القرن العشرين الميلادي؛ إذ انضمّت إلى العديد من الهيئات والمُنظّمات الدوليّة، ومن أهمّها مُنظّمة العمل الدوليّة، ومُنظّمة الزّراعة العالميّة، واليونسكو ، والبنك الدوليّ ، ومنظمة الصحة العالميّة ، وغيرها من المُنظّمات الأخرى التي ساهمت في تعزيز وجود نيوزلندا دوليّاً، الأمر الذي أدّى إلى زيادة تعاونها مع العديد من الدّول حول العالم، مثل الولايات المُتّحدة الأمريكيّة، وأستراليا.
اين تقع وتوجد نيوزلندا في اى قارة
المسافة بين تاورانغا وتابيير
تبعد هاتيّن المدينتيّن عن بعضهما البعض مسافة 281 كيلو متر، أي ما يُعادل 3 ساعات و 38 دقيقة بالسيارة عبر المسار المُوّضح بالخريطة، أو 6 ساعات و55 دقيقة بالقطار. المسافة بين دونيدين ونيلسون
تبعد مدينة نيلسون عن دونيدين مسافة تُقدّر بـ 770 كيلو متر، يُمكنك أن تقطعهم بالسيارة خلال 9 ساعات و39 دقيقة عبر المسار المُوّضح بالخريطة، أو بالقطار خلال يومًا كاملًا، أو يُمكن أن تستقلّ الطائرة لتصل خلال ساعة و15 دقيقة. المسافة بين روتوروا وبالمرستون
تبعد هاتيّن المدينتيّن عن بعضهما البعض مسافة 323 كيلو متر، يُمكنك أن تقطعهم بالسيارة خلال 4 ساعات و10 دقائق عبر المسار المُوّضح بالخريطة، أو بالقطار خلال 5 ساعات ونصف. اين تقع نيوزلندا على الخريطة. بذلك نكون قد وضحنا اين تقع نيوزلندا والمسافة بين أبرز مدن الدولة، وفي حال أن أردت التعرف على المزيد عن السياحة في نيوزيلندا يُمكنك زيارة موقعنا والضغط على الرابط التالي.. اقرأ المزيد
الطبيعة الجغرافيّة تصل المساحة الجغرافيّة الإجماليّة لنيوزلندا إلى 270, 534 كم²، وتُعتبر التّضاريس الجبليّة أكثر المعالم الجغرافيّة انتشاراً في أرضها؛ إذ تُشكّل الجبال نسبة 85% من المُكوّنات الطبيعيّة لنيوزلندا، وتُقسم تضاريسها بناءً على جُزرها؛ إذ توجد في الجزيرة الشماليّة التّضاريس الآتية جبال الألب الشماليّة التي تقع في جانب السّاحل الشرقيّ لنيوزلندا تتميّز بوجود الهضبة البركانيّة، وتحتوي على مجموعة من الفوهات البركانيّة مُتنوّعة الأشكال، وتنتشر مجموعة من السّهول في هذه الجزيرة أيضاً، وتُشكّل ثلاثة سهول مشهورة، وهي سهول أوكلاند، وسهول ويلنغتون، وسهول هاستنغ. أمّا في الجزيرة الجنوبيّة لنيوزلندا فتنتشر مجموعة من التّضاريس الجغرافيّة المُتنوّعة، من أهمّها جبال الألب الجنوبيّة التي تقع في جانب السّاحل الغربيّ لنيوزلندا، وتُشكّل نسبة 60% من المعالم الجغرافيّة للجزيرة الجنوبيّة، ويُعتبر جبل كوك هو أعلى هذه الجبال ارتفاعاً، وأيضاً توجد فيها هضبة أوتاغو التي يتراوح ارتفاعها بين 500-1000 متر، وتنتشر في الجزيرة سهول ساحليّة، هي سهول كانتربري، وسهول نلسون، وسهول انفركارجيل. المناخ يُعتبر المناخ الخاصّ بنيوزلندا مُتنوّعاً بسبب تنوّع الأراضي والجُزر الخاصّة فيها؛ إذ يُعتبر قِسمٌ من مناخها مُعتدلاً ودافئاً، ولكنّه يُصنّف ضمن المناخ المتوسطيّ لأنّه قريب من البحر المُتوسّط، أمّا القسم الآخر من المناح فهو بحريٌّ، وبارد، ومُعتدّل نسبيّاً، فإذا هطلت الأمطار في القسم الأول من شهور نيسان (أبريل) إلى تشرين الأول (أكتوبر) فإنّ القسم الآخر والمناطق المُتبقيّة تهطل فيها الأمطار على مدار السّنة مع زيادة شدّتها في فصل الشّتاء، وأغلب الأمطار التي تتساقط في نيوزلندا تنتج عن مُنخفضات جويّة، وتتأثر بالرّياح الغربيّة.