اقرأ ايضا: علاج الكوليسترول طريقك لحماية قلبك
سلطة الكينوا
تعتبر سلطة الكينوا من أفضل السلطات وخاصة في فصل الصيف. لأنها تعتبر وجبة خفيفة وحمضية. ما هو الكينوا بالمصري. وعادة تقدم سلطة الكينوا إلى جانب أطباق السمك، أو اللحوم، أو الدجاج. أو يمكن إضافة قطع من الدجاج أو الديك الرومي إلى مكونات طبق السلطة لتكون وجبة بذاتها. طريقة عمل سلطة الكينوا
المقادير التالية لعمل سلطة الكينوا تكفي لثمانية أفراد، وتستغرق طريقة تحضيرها 40 دقيقة.
فوائد دقيق الكينوا واستخداماته .. ولماذا هو أفضل من غيره ؟ - تعلم
الكينوا هي حبوب كاملة تزداد شعبيتها يوما بعد يوم وخاصة لمن يعتمدون على الأطعمة النباتية في نظامهم الغذائي، وذلك لفوائدها الصحية العديدة، ومحتواها الغذائي الذي لا غني عنه. وتعتبر من أكثر طرق استخدامها انتشارا هي سلطة الكينوا (بالانجليزية:Quinoa Salad). الكينوا
يشبه نبات الكينوا إلى حد كبير الشمندر ، والسبانخ. ومنه عدة أنواع مثل الكينوا الحمراء، البيضاء، والسوداء. وتزرع حبوب الكينوا منذ آلاف السنين في أمريكا الجنوبية مثل بيرو، بوليفيا، وشيلي. ويكثر استخدامها بما في ذلك إعداد اطباق سلطة الكينوا في الولايات المتحدة وانجلترا بوجه خاص حيث تعتبر بديل جيد عن الأرز، البرغل، والكسكس. ماهو الكينوا. أنواع الكينوا
الكينوا البيضاء: هي أكثر أنواع الكينوا شيوعا، وتتميز بأنه يصبح لها ملمس هش بعد الطهي. الكينوا الحمراء: يعتبر هذا النوع هو الأنسب لتناول سلطة الكينوا الباردة. وهي تحتاج الى عملية مضغ أكثر من الكينوا البيضاء، كما ان مذاقها أفضل. الكينوا السوداء: تعتبر الى حد ما مقرمشة، ومذاقها أكثر حلاوة من الكينوا البيضاء والحمراء، وتحتفظ بلونها الأسود حتى بعد الطهي. استخدامات الكينوا
تتميز حبوب الكينوا بأنها أسرع من نظرائها في عملية الطهي.
مصدر جيد لمضادات الأكسدة الكينوا هي واحدة من الحبوب الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة عند مقارنتها بالحبوب الأخرى وخاصة عند استخدام الحبوب الخالية من الغلوتين مثل الأرز ولذلك يفضل استخدام دقيق الكينوا لأغراض الخبز أفضل من دقيق الذرة أو الأرز أو البطاطس لضمان يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنه غني بفيتامين وهو من أقوى مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الحد من أمراض القلب والسرطان وأمراض الشرايين التاجية وأمراض العيون. مصدر جيد للمنغنيز يحتوي كوب واحد من الكينوا المطبوخة على 1. 17 مجم من المنجنيز، وهو معدن مهم للنمو والتمثيل الغذائي ودعم العديد من الإنزيمات في الجسم، وتمثل هذه النسبة حوالي 27. 43٪ من الاحتياج اليومي للذكور وحوالي 35. 05٪ للإناث. مصدر جيد للحديد كوب واحد من الكينوا يوفر 2. 76 مجم من الحديد وهو ما يمثل 34. 5٪ من الاحتياج اليومي للذكور وحوالي 15. 33٪ للإناث، وهو معدن مهم لصحة الجسم حيث يدخل في تركيب الهيموجلوبين الذي مسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا وجميع أجزاء الجسم. ما هو نبات الكينوا. مصدر جيد لحمض الفوليك حمض الفوليك هو فيتامين ب 9، وهو حمض يلعب دورًا مهمًا في تكوين الحمض النووي، ومن المهم للمرأة الحامل الحصول على ما يكفي من هذا الحمض أثناء الحمل لحماية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي المحتملة، ويقلل تناوله بشكل عام خطر الاصابة بالسرطان والاكتئاب.
علاوة على ذلك هو تطبيق سهل الاستخدام يمكنك تثبيته بسهولة واستخدامه دون أي مشاكل. رابط التحميل: X-Mirage بعد قراءة هذه القائمة نأمل أن تكون قد أخدت فكرة عن أنسب برنامج انعكاس الشاشة للايفون لتطلعاتك. إقرأ أيضاً
شراء Airplay - انعكاس الشاشة - Microsoft Store Ar-Jo
امتلاك أجهزة أبل هي رفاهية حقيقية قد يجهل البعض وجودها لأنهم لا يعرفون كيفية الإستفادة منها أو تشغيلها، على سبيل المثال، قد يكون هنالك فلم رائع تحب أن تشاهده مع جماعة من الرفاق أو مع أفراد العائلة، لكنك تحتاج لعرضه من هاتفك إلى شاشة التلفاز خاصتك. في هذه الحالة تقدم لك أبل خاصية جديدة وفريدة من نوعها تدعى خاصية عكس شاشة الايفون لاسلكيا على جهاز التلفزيون أو أي شاشة عرض كبيرة. ولكي تفعل ذلك، ستحتاج للاستعانة ببعض برامج انعكاس الشاشة للايفون. تعمل هذه التطبيقات على توفير رفاهية أنيقة تتمثل في تكرار شاشة الايوص للهاتف المحمول على جهاز التلفزيون. بحيث يمكنك استخدامها لعكس الصور ومقاطع الفيديو والتطبيقات والألعاب على الشاشة الكبيرة. في هذا المقال سنعرض عليك قائمة بأفضل برنامج انعكاس الشاشة للايفون، والتي يمكنك الاختيار من بينها لكي تستمتع بمشاهدة عرضك المفضل على شاشة التلفاز من خلال هاتفك المحمول. نقترح عليك أن تقرأ بعناية حتى النهاية. كيفية مشاركة شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر؟ 4 تطبيقات مفيدة. أولا، ما هو انعكاس الشاشة؟ انعكاس الشاشة يعني تكرار شاشة هاتفك الذكي على شاشة أكبر مثل التلفزيون أو الكمبيوتر الشخصي أو البروجيكتور وغيرها. تعمل هذه التقنية من خلال شبكة الواي فاي بالتالي لابد من كون كلا الجهازين هاتفك والتلفاز (أو جهاز البث) متصلين بذات الشبكة.
Tv Cast – تطبيق انعكاس الشاشة | Iphone Ipad Apps! Appsuke!
الجزء 2: استخدم هذه التطبيقات الأربعة المذهلة لمشاركة شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر
إذا كان لديك جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows وتريد عرض شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر ، فأنت بحاجة إلى تثبيت تطبيق. في هذا القسم ، نستكشف أفضل 4 تطبيقات لمشاركة شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر. 1. Lonely Screen
هناك تطبيق آخر يمكنك استخدامه لعمل مرآة شاشة iOS على جهاز الكمبيوتر وهو
Lonely Screen. هذا برنامج صغير ومفيد تحتاج إلى تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وسوف يجعل جهاز الكمبيوتر الخاص بك جهاز استقبال AirPlay. يعد استخدام Lonely Screen أمرًا سهلاً للغاية ، بالإضافة إلى أن تنزيله وتثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أمر بسيط. برنامج انعكاس الشاشة للايفون على الكمبيوتر. ومع ذلك ، قد يكون الأمر بسيطًا جدًا بالنسبة لبعض المستخدمين ، وقد يجدون أن واجهة المستخدم الخاصة به ليست بديهية للغاية. ببساطة ، إنها مجردة تمامًا. 2. 5KPlayer
أداة أخرى لفحص مشاركة iPhone على الكمبيوتر هي 5KPlayer. باستخدام 5KPlayer ، يمكنك بسهولة عكس شاشة iPhone على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي مزودًا بوظيفة التقاط شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر.
كيفية مشاركة شاشة Iphone على جهاز الكمبيوتر؟ 4 تطبيقات مفيدة
الجزء 1: Reflector
Reflector هو التطبيق مرآة للآيفون وجود ميزة النسخ المتطابق لاسلكية مع جهاز استقبال التدفق. أنه يعمل بشكل أفضل مع البث AirPlay ، AirParrot, Google Cast. فإن المستخدم لا تحتاج إلى تثبيت أي إضافات جديدة إلى جهاز يعمل بنظام التشغيل iOS. المزايا:
1. هذا التطبيق يمكنه عرض محتويات اي فون و الاى باد تماما. 2. يمكن بسهولة الفيديو تكون مشتركة من جهاز اي فون من المستخدم إلى جهاز اي فون أخرى. 3. شراء AirPlay - انعكاس الشاشة - Microsoft Store ar-JO. إذا كان المستخدم يمتلك AirParrot 2 في جهاز يعمل بنظام التشغيل iOS، ثم التطبيق Reflector يمكن الشاشة محتويات الجهاز و عرضها على الشاشة الكبيرة. 4. عندما يتعلق الأمر إلى أجهزة اتصال متعددة، Reflector يضمن أن هناك إدارة سهلة ومريحة لجميع الأجهزة المتصلة. 5. البث المباشر يمكن أن يتم من خلال Reflector. 6. عندما يتعلق الأمر خيارات الأمان، يوفر reflector الرموز قبل أي اتصال نشط مع جهاز إضافي تأخذ مكان. الايجابيات:
1. المستخدم قادرا على تسجيل شاشاتهم ما يصل إلى 60 إطارا في الثانية. 2. بمجرد ان يتم تركيب reflector في الجهاز، يحتاج المستخدم فقط إلى توصيل الجهاز بالتطبيق Reflector لبدء النسخ المتطابق.
شراء Airplay - انعكاس الشاشة - Microsoft Store Ar-Eg
لا يمكنك ببساطة تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والبدء في مشاركة الشاشة من جهاز iPhone الخاص بك. الجزء 3: هل يمكنني استخدام SharePlay لمشاركة شاشة iPhone؟
لا يمكنك استخدام SharePlay لعكس شاشة iPhone على جهاز الكمبيوتر. ولكن ، يمكنك استخدامه لمشاركة شاشتك مع صديق أو أحد أفراد العائلة أثناء مكالمة FaceTime. استخدام هذه الميزة بسيط للغاية. وإليك كيفية استخدامه لمشاركة الشاشة على FaceTime. TV Cast – تطبيق انعكاس الشاشة | iPhone iPad Apps! Appsuke!. ابدأ مكالمة FaceTime مع شخص ما. في الزاوية العلوية اليمنى من أداة مكالمات FaceTime ، اضغط على أيقونة SharePlay. اضغط على "مشاركة شاشتي". تتم الآن مشاركة شاشتك مع الشخص الموجود على الطرف الآخر من المكالمة. نصيحة إضافية: كيفية مشاركة شاشة Android على جهاز الكمبيوتر بسهولة
إذا كنت تستخدم جهاز Android ، فقد يكون لديك سؤال حول كيفية مشاركة / عكس شاشة Android على جهاز الكمبيوتر. Tenorshare Phone Mirror هي أفضل أداة لديك لإجراء مرآة شاشة Android على جهاز الكمبيوتر. باستخدام Phone Mirror ، لا يمكنك فقط مشاركة شاشة Android على Windows ، ولكن يمكنك أيضًا التقاط الشاشة والتقاط لقطات شاشة مباشرة من جهاز الكمبيوتر.
إذا كنت ستقوم بسؤالي عزيزي القارئ عن أفضل برامج تصميم الإعلانات فإجابتي ستكون بدون أدنى تفكير هي برنامج فوتوشوب فهذا البرنامج هو أفضل طريقة يمكنك من خلالها الحصول على أفضل تصميم قد تحتاج إليه ولكن الفكرة تكمن في طريقة الاستخدام فالكثير من المستخدمين لا يعرفوا ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام برنامج الفوتوشوب وقد يعتقدوا أن عملية استخدام صعبه لهذا قررت أن أتحدث معكم عن برامج تصميم إعلانات اون لاين وهي مواقع على شبكة الإنترنت يمكنك اللجوء إليها للحصول على أفضل التصميمات الاحترافية وبأعلى جودة ممكنة وفي وقت قصير للغاية والأهم من كل هذا هي سهولة الاستخدام. لا يفوتك: تعديل الصور اون لاين للكمبيوتر وللهاتف بدون برامج مجانا. برنامج تصميم الدعاية والاعلان
شرح موقع Fotor
الموقع الأول معنا في قائمة اليوم هو موقع Fotor الذي يعتبر واحد من أشهر وأفضل المواقع التي يمكنك استخدامها في عملية تصميم الصور الخاصة بالدعاية والإعلان وعملية استخدام الموقع تعتبر من أسهل الأمور التي يمكنك القيام بها والأهم من كل هذا هو أن الموقع مجاني تماماً وهذا يعني أنك لست في حاجة إلي دفع المال من أجل استخدامه فقط بعض الإضافات من الداخل قد تحتاج إلي المال ولكنك لن تحتاج إليها.