الأهداف السلوكية للدرس: 1- أن تعرف الطالبة معنى تحديد الأهداف. 2- أن تعدد الطالبة خطوات تحديد الهدف. 3- أن تبين الطالبة ماذا يحتاج الإنسان لإكتساب
هذه المهارة. تعريف مهارة تحديد الأهداف الشخصية:
هو التركيز على الغرض المقصود من القيام بنشاط قبل الشروع فيه، ومن ثم فهو
عبارة عن تصور شكل النتيجة التي يسعى إليها وتحديد وسائل تحقيقها. خطوات تحديد الأهداف: 1- تحديد الهدف العام. 2- تجزئة الهدف العام إلى أهداف مرحلية. 3- إعادة ترتيب الأهداف. 4- تحديد الإجراءات والوسائل بتحقيق الهدف. 5- التحقق والمتابعة والتقييم. ما نحتاج إليه لإكتساب مهارة تحديد الأهداف: 1- القدرة على التركيز المباشر والتحديد الواضح للأهداف. 2- القدرة على تنمية الذات والتخطيط لإدارة الوقت. بحث عن مهارة تحديد الاهداف الشخصية. 3- القدرة على توقع النتائج وتقييمها. 4- القدرة على صنع القرار وإتخاذه.
بحث عن مهارة تحديد الاهداف الشخصية | المرسال
مهارة تحديد الاهداف الشخصية ، حيث إن الإنسان الإيجابي والطموح لديه الكثير من الأهداف الشخصية والذي يسعى دائماً إلى تحقيقها، ولكن البعض منا قد يعاني من مشكلة تحديد الهدف الشخصي، ويعود سبب ذلك لتعدد الأفكار التي قد تشوش عملية تحديد الهدف الشخصي، وفي هذا المقال سنستعرض مهارة تحديد الأهداف الشخصية بالتفصيل، كما وسنوضح كافة الجوانب المهمة والمتعلقة بهذه المهارة.
مهارة تحديد الاهداف الشخصية - Youtube
جسديا: هل لديك أهداف رياضيه تريد تحقيقها ؟ هل تريد المحافظة على جسدك سليما معاف إلى أن تصل للشيخوخة ؟ ما هى الخطوات التى ستتخذها لتحقيق ذلك الهدف ؟
الترفية: كيف تتمنى أن تسعد نفسك ؟ تذكر أن كل إنسان يجب أن يحتفظ بجزء من حياته لذاته حتى يستطيع أن يقوم بواجباته تجاه الآخرين. الخدمه العامة: هلى تتمنى أن تساعد من يستحق المساعده ؟ هل تريد أن ترى العالم حولك أفضل؟ ما الذى ستفعله لتحقيق هذا الهدف ؟
من كل ذلك إختار واحدة أو إثنين من كل فئة و التى تعكس ما تهدف إليه فى حياتك. عدل ما إخترت حتى تصل لأهم ما تريد تحقيقه و ركز عليه فى هذه المرحلة. تأكد أن ما إخترته هو ما تريده أنت وليس مفروضا عليك من أحد ممن حولك. تأكد إن الذى إخترته يحدد ما الذى ستفعله و فى كم من الوقت سيتم الإنجاز. تحديد الأهداف الشخصية و تحقيقها - عمّار توّك. الأهم من كل ذلك هى أن يكون لديك إراده قويه و رغبه لا تضعف للإنجاز. مثال: إذا أردت كتابة بحث يجب أن تتبع التالى: أنا سوف ( تصميم) أنتهى من جمع المعلومات للبحث ( ما سأفعله) فى 20/ 11/ 2012 ( متى سأنتهى من الإنجاز). خواص الأهداف المناسبة:
1. فى حدود قدراتك و مهاراتك: يجب أن تعرف مواطن القوة و الضعف فى شخصيتك حتى تتمكن من وضع أهداف واقعية قابله للتنفيذ.
تحديد الأهداف الشخصية و تحقيقها - عمّار توّك
إعداد الطالبة:نورة عبدالله النفجان
إشراف:خولة المهنا
كيفية تطوير الذات
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
مرض المياه الزرقاء في العين هو مرض من ضمن أمراض العصب البصري التي تحدث بعينك حيث يبدأ فيها تلف هذا العصب البصري بشكل تدريجي، والذي يحدث بسبب ارتفاع ضغط العين أو قِلَة التروية الدموية للعصب. مرض المياه الزرقاء في العين:
سنتحدث في هذا الموضوع عن مرض المياه الزرقاء في العين بالتفصيل ونقول لك أن هذا المرض يُعرف أيضًا بإسم "الجلوكوما"، وهو كما وضحنا بالمقدمة عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تضر العصب البصري في عينك. قد يصيبك هذا المرض بسبب زيادة الضغط داخل عينك والذي ينتج عنه عدم على تصريف السائل الذي يغذي الجزء الأمامي من العين أو عند زيادة إنتاجه أيضًا. كما يُوجد نوع آخر نادر الحدوث من هذا المرض وهو الجلوكوما منخفضة التوتر والذي يحدث بسبب انخفاض كمية الدم المتدفق للعصب البصري. وننبه عليك أنك يجب أن تهتم بتشخيص الجلوكوما وعلاجها في المراحل الأولية للمرض وذلك للسيطرة على الحالة ومنع تفاقمها. المياة الزرقاء - مرض المياه الزرقاء في العين - دكتور إيهاب عبد العزيز. قد يهمك قراءة المقالات الاتية
اقرأ خلطة بياض الثلج للوجه
تعرف أيضاَ على عشبة عرق السوس
تعرف على أعراض مرض المياه الزرقاء في العين:
بالنسبة لأعراض مرض المياه الزرقاء في العين.. فيمكن توضيحها على النحو التالي:
داء الزرق الأولي أو الجلوكوما الأولية:
حيث يسبب الجلوكوما مفتوحة الزاوية، أو مغلقة الزاوية أو طبيعية التوتر أو الخلقية.. والتي تتمثل أعراضها في الآتي:
داء الزرق مفتوح الزاوية:
انسداد قنوات التصريف في عينك مع مرور الوقت.
المياة الزرقاء - مرض المياه الزرقاء في العين - دكتور إيهاب عبد العزيز
ويعرف مرض ارتفاع ضغط العين Glaucoma عند عامة الناس بالماء الأزرق، وجاءت هذه التسمية من مفهوم كلمة الجلوكوما عند الإغريق والتي تعني شلالات زرقاء، لأن المريض أحيانا يشاهد هالات زرقاء حول مصدر الضوء فيعطي الانطباع أن بداخل العينين مياها زرقاء. كما أن لون العين المصابة بارتفاع شديد للضغط عند الولادة، أي ماء ازرق خلقي أو وراثي تكون ذات لون أزرق غامق. ويرجع سبب الإصابة بمرض ارتفاع ضغط العين Glaucoma إلى عدم التوازن بين كمية السائل الذي تفرزه العين وبين قدرة قنوات العين الخاصة بتصريف هذا السائل، فينتج عن ذلك تجمع هذا السائل داخل العين والضغط على أنسجة العين الداخلية بما فيها العصب البصري، وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى قلة تصريف العين للسوائل، منها انسداد أو ضيق الفتحات الخاصة بالتصريف أو وجود التهابات داخل العين تؤدي إلى ضيق القنوات، كما أن بعض إصابات العين قد تؤدي إلى تلف في أنسجة تلك القنوات.
خلايا الصباغ التي تنشأ من القزحية المنتشرة داخل العين. إذا تراكمت هذه الخلايا في القنوات التي تستنزف السائل من العين،
فإنها يُمكن أن تقلب التدفق الطبيعي للسوائل في العين مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط العين. اعراض مرض المياه الزرقاء في العين
كيف اعرف اني مصاب بالجلوكوما
يجب أن نعرف أن اعراض مرض المياه الزرقاء داخل العين مفتوحة الزواية مختلف تماماً عن اعراض مرض المياه الزرقاء داخل العين مغلقة الزاوية. وسنحاول الإجابة علي تساؤل الأشخاص ألا وهو كيف اعرف اني مصاب بالجلوكوما. اعراض مرض المياه الزرقاء داخل العين مفتوحة الزاوية
يتم فقدان الرؤية المحيطية تدريجياً وهذا دائما تقريبا يؤثر على كلتا العينين. في المراحل المتقدمة يُعاني المريض من رؤية شكل عن الرؤية يُشبه النفق. اعراض مرض المياه الزرقاء داخل العين مغلقة الزاوية
ألم داخل العين وعادة ما يكون هذه الألم شديد. عدم وضوح الرؤية. غالباً ما يكون ألم العين مصحوباً بالغثيان والقيء أحياناً. الماء الزرقاء في العين فطحل. يشعر المريض وكأنه أن الأنوار تتوهج من حوله. تكون عيونه حمراء. مشاكل الرؤية المفاجئة وغير المتوقعة خاصةً عندما تكون الإضاءة رديئة. علاج مرض المياه الزرقاء في العين
تتضمن العلاجات إما تحسين تدفق السائل من العين وتقليل إنتاجه أو عمل كليهما:
علاج الجلوكوما
قطرات للجلوكوما
قطرة العين هي علاج شائع وفعال للجلوكوما.