التّغذية السيّئة للحوامل، وعدم ممارسة التّمارين أثناء الحمل وبعد الولادة. فوائد المشي للكرش
المشي من أفضل الوسائل للتخلّص من الكرش، حيث تقوّي رياضة المشي عضلات البطن، وتقلّل من ترهلات الجلد، كما تعمل على تخليص الجسم من الدّهون الثّلاثيّة المتراكمة والكوليسترول. أثبتت الدّراسات الجديدة أن المشي رياضة مثالية سهلة وغير مكلفةٍ، ومفيدة جداً لصحة الإنسان، كما أنّها تعمل على التّخلص من الكرش. تزيد رياضة المشي من حرق الدّهون الزّائدة في الجسم، حيث تفقد الجسم ما يقارب مئتي سعرٍ حراريٍ في السّاعة، وتزداد هذه القيمة بزيادة سرعة المشي ومدّته. فوائد الماء والليمون للكرش | الشرقية توداي. تقوم رياضة المشي على تخفيض مستويات التّوتّر، وتعمل على تهدئة الأعصاب، وكذلك الاسترخاء. تُحفّز رياضة المشي عمليّات الأيض، والتي بدورها تحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أنّها تُحسن المزاج العام. تُنشّط الدّورة الدّموية، لأنها تزيد من معدّل تدفّق الدّم في الجسم، وبالتّالي تحمي من أمراض القلب، وتزيد من كثافة العظام، وتقي من مرض هشاشة العظام، وتقلّل من نسب الإصابة بمرض السّكري. كيفيّة ممارسة رياضة المشي
ممارسة الرّياضة يوميّاً وبصورةٍ منتظمة، وزياة مدّة المشي تدريجياً.
فوائد زيت القرنفل للكرش - موقع مُثقف
المشي بخطواتٍ واسعة كالجري البطيء، مع تحريك الذراعين عكس حركة القدمين، ويكون الرأس مرفوعاً والظهر مشدوداً. يُنصح بممارسة الرياضة في الصباح الباكر، أو بعد الأكل بثلاث ساعات. يفضل المشي على معدةٍ فارغةٍ من الطعام، وذلك لتنشيط الدورة الدّموية للجهاز الهضميّ. المشي كالدّواء، يجب استعماله في الوقت المناسب، لذلك يجب ممارسة رياضة المشي يوميّاً أو على الأقل ثلاث مراتٍ أسبوعياً. تصفّح المقالات
فوائد الماء والليمون للكرش | الشرقية توداي
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد الفعالة، يلعب الزنجبيل دورًا مهمًا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، (مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الجلد وسرطان الرئة). تناول الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض بشكل خاص، بالإضافة لقدره الزنجبيل دور في إبطاء نمو الخلايا السرطانية في كل من القولون والمستقيم. يستخدم الزنجبيل كمسكن تأثير كبير في علاج الصداع النصفي، كما يحارب الالتهابات الجسم التي تكون سبب في آلام الرأس، والصداع فيعمل على تخفيف، وتخفيف الدوران والغثيان. منذ العصور القديمة، لعب الزنجبيل دورًا في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وما زال بإمكانه حتى الآن تعزيز المناعة بشكل فعال وتخفيف أعراض نزلات البرد وأمراض الشتاء. مميزات الزنجبيل العامة
يساعد أيضا في علاج التهاب الحلق، وتوسيع الشعب الهوائية، ويطرد البلغم، ويخفف من الأعراض كالسعال. فوائد المشي للكرش - وزن ورشاقة - صدق. وجدت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يعزز الدورة الدموية، ويفيد الصحة الجنسية ويزيد من الشهوة. يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في علاج مشاكل الضعف الجنسي، وتقوية الانتصاب، والمساعدة في تأخير عملية القذف لدى الرجال، كما يشمل علاج الروائح المهبلية الكريهة.
فوائد المشي للكرش - وزن ورشاقة - صدق
التعريف بنبات المقل:
المقل عبارة عن صمغ من شجر يشبه النخيل ، ليس له اضرار ، ومنه المقل الازرق ذو المرارة والحمرة ، ام الاصفر فهو مقل اليهود ، اما المقل الصقلي فهو الذي يميل الى الغبرة والسواد ، وهناك المقل المكي ، واجود الانواع هو المقل الصافي الاصفر المر البراق ، ويؤخذ سفوفا او تحاميل او بخور او شربا. الخواص الطبية لنبات المقل:
منقي للرئة والصدر. منقص للوزن ، بشربه مع الخل. موقف للنزيف. طارد للبلغم ، بمطبوخ خشبه ، بالعسل مع المقل العربي الصافي الاحمر. محلل للاورام الصلبة. مفتح لفم الرحم ومنقي للرحم. محلل لاورام المقعدة. مدر للفضلات. مدر للبول. مسهل للولادة. مخفف لآلام الكدمات والبثور. طارد للغازات. مانع لتكاثر القمل. محسن لوظائف الكبد. مانع لتليف الكبد. ____________________________________________________
الامراض التي يعالجها نبات المقل:
امراض القصبة. التهاب الحلق والحنجرة ، بالمقل العربي. السعال. الربو. امراض الكبد. السدد. النقرس. امراض الكلى. عرق النسا. البواسير ، بالشرب والبخور والتحاميل. فوائد زيت القرنفل للكرش - موقع مُثقف. القوباء ، بالدهان. الاسهال ، بالمقل المكي. الحكة والجرب ، بليف المقل المحروق. القروح والجروح ، بمطبوخ خشبه ، والمقل مع الخل.
أمراض القولون، بالإضافة إلى رفع الأشياء الثقيلة بطريقةٍ عشوائية. التّغذية السيّئة للحوامل، وعدم ممارسة التّمارين أثناء الحمل وبعد الولادة. فوائد المشي للكرش المشي من أفضل الوسائل للتخلّص من الكرش، حيث تقوّي رياضة المشي عضلات البطن، وتقلّل من ترهلات الجلد، كما تعمل على تخليص الجسم من الدّهون الثّلاثيّة المتراكمة والكوليسترول. أثبتت الدّراسات الجديدة أن المشي رياضة مثالية سهلة وغير مكلفةٍ، ومفيدة جداً لصحة الإنسان، كما أنّها تعمل على التّخلص من الكرش. تزيد رياضة المشي من حرق الدّهون الزّائدة في الجسم، حيث تفقد الجسم ما يقارب مئتي سعرٍ حراريٍ في السّاعة، وتزداد هذه القيمة بزيادة سرعة المشي ومدّته. تقوم رياضة المشي على تخفيض مستويات التّوتّر، وتعمل على تهدئة الأعصاب، وكذلك الاسترخاء. تُحفّز رياضة المشي عمليّات الأيض، والتي بدورها تحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم، كما أنّها تُحسن المزاج العام. تُنشّط الدّورة الدّموية، لأنها تزيد من معدّل تدفّق الدّم في الجسم، وبالتّالي تحمي من أمراض القلب، وتزيد من كثافة العظام، وتقي من مرض هشاشة العظام، وتقلّل من نسب الإصابة بمرض السّكري. كيفيّة ممارسة رياضة المشي ممارسة الرّياضة يوميّاً وبصورةٍ منتظمة، وزياة مدّة المشي تدريجياً.
المصدر:
أوكرانيا وقالت أوكرانيا إنها ضربت "موسكفا" بصاروخين من طراز نبتون، فيما تزعم روسيا أن حريقًا اندلع على متن الطراد، مما أدى بعد ذلك إلى غرقه. يشار إلى أن وزيرا خارجية روسيا سيرجي لافروف ونظيره الأوكراني دميتري كوليبا أجريا محادثات في تركيا، كما عقدت الدولتان عدة جولات من المحادثات في بيلاروس وتركيا على مستوى الوفود. أمي ماتت قبل اسبوعين ومحتاجة افضفض بأمور - عالم حواء. وكان جدد الكرملين، تأكيده أن توسيع حلف الناتو لن يضمن تحقيق الاستقرار في أوروبا، وذلك حسبما أفادت شبكة وقناة "سكاي نيوز" عربية. جدير بالذكر أنه سبق وأن قال المتحدث باسم الرئاسة الروسية "الكرملين"، دميتري بيسكوف، إن أي توسع لحلف شمال الأطلسي "الناتو" لن يجلب إلا مزيدا من التوتر على الأمن والاستقرار في المنطقة.
الحمد الله متنت 6 كيلو في اسبوعين .اللي تبى اتعرف اتحدر - ملكات الامارات
تراجعت أسعار الذهب اليوم الثلاثاء إلى أدنى مستوى فيما يزيد عن أسبوعين، إذ تعرضت لضغوط بفعل قوة الدولار وعائدات سندات الخزانة الأميركية مع تنامي التوقعات بتحسن اقتصادي سريع. ويتأثر الذهب، الذي يعتبر مخزنا آمنا للقيمة في أوقات الاضطراب الاقتصادي، بارتفاع عائدات السندات إذ إنها تزيد تكلفة الفرصة البديلة لحيازة الذهب، الذي لا يدر عائدا. هبط الذهب في السوق الفورية 0. 3 بالمئة إلى 1706. 43 دولار للأونصة، بحلول الساعة 05:25 بتوقيت غرينتش. وفي وقت سابق من الجلسة، لامس الذهب 1704 دولارات وهو أدنى مستوى منذ 12 آذار الحالي. فيما انخفض الذهب في التعاملات في السوق الآجلة في الولايات المتحدة 0. 4 بالمئة إلى 1707. 30 دولار للأونصة. وقالت مارغريت يانغ المحللة الاستراتيجية في "ديلي فيكس" إن "العامل الرئيسي الذي يضغط على أسعار الذهب استمرار ارتفاع عائدات السندات الأميركية طويلة الأجل". الحمد الله متنت 6 كيلو في اسبوعين .اللي تبى اتعرف اتحدر - ملكات الامارات. وأضافت أن "ثمة هبوطا مستمرا في أسعار المعدن الأصفر رغم أنه من المفترض أن يرتفع بوصفه أداة تحوط في مواجهة التضخم". وزاد من الضغط على الذهب صعود الدولار لأعلى مستوى في عام مقابل الين اليوم جراء مخاوف المستثمرين من النتائج المحتملة لانهيار صندوق التحوط "أرشيغوس كابيتال".
&Quot;أوعا خيّك&Quot;... من أسقط ضربة الودائع؟! - Lebanonmirror
MSC Meraviglia أسبوعين وسط البحر في أكبر سفينة كروز سياحية - YouTube
أمي ماتت قبل اسبوعين ومحتاجة افضفض بأمور - عالم حواء
أصدرت محكمة ماليزية الجمعة حكما بالسجن 14 يوما بحق مواطن استرالي لقيامه بالتدخين على متن طائرة ركاب. وذكرت وكالة أنباء "برناما" الماليزية في تقرير أن إبراهيم بوب إبراهيم 46 عاما أقر بذنبه أمام المحكمة الابتدائية في سيبانج في الاتهام الذي وجه إليه بالتدخين على متن رحلة تابعة لشركة ماليندو إير من بيرث في استراليا إلى كوالالمبور في 24 مايو. وأفاد التقرير بأن احد افراد الطاقم وجد ابراهيم يدخن داخل مرحاض الطائرة بينما كانت في الجو وأبلغ الطيار على الفور. وأضاف أن الطيار رفع تقريرا للشرطة فور وصول الطائرة الى مطار كوالالمبور الدولي. وناشد محامي إبراهيم القاضي بالرفق بموكله، قائلا إن اخر مرة ركب فيها إبراهيم طائرة كانت قبل ثماني سنوات عندما كان التدخين مازال مسموحا داخل الطائرة. "أوعا خيّك"... من أسقط ضربة الودائع؟! - Lebanonmirror. وقالت الوكالة إن نائب المدعي العام إس إبرامي قال إنه كان هناك إعلان قبل إقلاع الطائرة من بيرث بأن التدخين غير مسموح على متن الطائرة.
توافد أكثر من 307 آلاف سائح روسي إلى أنطاليا التركية في أسبوعين | ترك برس
بعد أسبوعين من حجزهم في الحجر الصحي، أطلقت كوريا الجنوبية سراح 334 شخصًا من المجموعة الثانية من مواطنيها الذين أجْلَتهم من مدينة ووهان الصينية، مركز انتشار فيروس "كورونا" الجديد. وأظهرت جميع اختبارات فيروس "كورونا" الجديد (كوفيد- 19) على هؤلاء نتائج سلبية. وبحسب "روسيا اليوم"، كانت كوريا الجنوبية قد أجْلَت 334 مواطنًا في رحلة ثانية من مدينة ووهان يوم 1 فبراير؛ إلا أنه تم الحجر الصحي على العائدين في مركز تطوير القوى البشرية للشرطة في مدينة أسان على بُعد حوالى 90كم جنوب سيئول لمدة أسبوعين. وخرج المواطنون من المركز على متن 17 حافلة صباح اليوم، كما أطلقت السلطات سراح المجموعة الأولى من العائدين من ووهان، ويبلغ عددهم 366 شخصًا أمس السبت.
تولت فرق النجدة والإنقاذ التابعة للإدارة الجهوية للحماية المدنية بباجة التدخل على إثر حادث مرور بالطريق الجهوية 52 كلم 16 الرابط بين باجة و نفزة، يتمثل في إنقلاب سيارة أجرة لواج. أسفر الحادث عن وفاة طفل عمره 5 سنوات و إصابة 7 ركاب بإصابات مختلفة و متفاوتة الخطورة. تم معاينة الجثة و تسليمها إلى وحدات الحرس الوطني كما تم إسعاف و نقل بقية المصابين إلى المستشفى الجهوب بباجة.