فقرة الحديث الشريف
عن أبي هريرة – رضي الله عنه – قال: قال رجل للنبي صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله، أيّ الصدقة أفضل؟ قال: «أن تَصَدَّقَ وأنت صحيح حريص، تأمل الغنى، وتخشى الفقر، ولا تمهل، حتى إذا بلغت الحلقوم، قلت: لفلان كذا، ولفلان كذا، وقد كان لفلان». رواه البخاري. فقرة كلمة الصباح
الحقيقة أن كثيرًا من الأمراض المزمنة (كاعتلال القلب والسرطان و السكتة الدماغية) تعود جزئيًا إلى تناول كميات كبيرة من أنواع مؤذية من الأطعمة. غير أنه بالنسبة إلى معظم الناس، فإن المقاربة الفضلى للتغذية السليمة تتمثل باتباع مبادئ اختيار الأطعمة التي تنصح بها الحكومة، لذلك عليك عزيزي الطالب بتناول الطعام الصحي ، واتباع اساليب التغذية السليمة. اليوم العالمي للغذاء الصحي 2020. يمكن الحفاظ على الوزن الصحي ، وتناول الألياف الغذائية المتمثلة في الخضروات والفاكهة قليلة السعرات الحرارية كالخيار والتفاح ، كما يمكن تناول الأطعمة قليلة الملح أو كلوريد الصوديوم، والتقليل من تناول السكريات والدهون. فقرة هل تعلم
هل تعلم ان الملح الزائد يسبب الضغط الدموي المرتفع كما ان الملح الزائد يعمل على تقليل امتصاص الكالسيوم الموجود في الجسم وبالتالي يؤثر على العظام.
الشرقية: مراجعة أعمدة الكهرباء والنظافه والعامة ورفع الإشغالات قبل حلول شهر رمضان المبارك | النهار
ضعي إبداعكِ في المطبخ وكوني مُبتكِرة، أحد الأشياء الجميلة في طهي طعامكِ هو أنّه يُمكنك تعديل الوصفات تبعًا لرغبتك، وإضافة مكونات ونكهات جديدة، ويُعد إضافة أجزاء من الأطعمة التي لا تُستخدم عادةً طريقة رائعة لإعادة استخدام البقايا في الطبخ؛ إذ يُمكن إضافة السيقان إلى أطباق السوتيه والمخبوزات أو نهايات الثوم والبصل إلى المرق والصلصات. تعلّمي كيف تحفظين الأطعمة ؛ إذ يُمكنكِ استخدام أحد طرق حفظ الأطعمة ، ومنها: التخليل والتعليب والتجفيف والتجميد والتخمير والمعالجة، وكلّها طرق من الممكن استخدامها حتى يدوم الطعام لفترة أطول، وبالتالي تقليل هدر الطعام والمال أيضًا. اصنعي المرق في المنزل؛ يُعدّ صنع المرق المحلي طريقة سهلة ورائعة لاستخدام الطعام الزائد، ويُمكنكِ استخدام بقايا الخضروات، مثل السيقان والقشور وأي بقايا أخرى مع بعض زيت الزيتون أو الزبدة، ثم إضافة الماء وتركها تنضج ، كما يُمكنكِ استخدام الدجاج أو عظام اللحوم المتبقيّة من العشاء لتحضير مرق شهي. الشرقية: مراجعة أعمدة الكهرباء والنظافه والعامة ورفع الإشغالات قبل حلول شهر رمضان المبارك | النهار. لا تجعلي كامل تركيزكِ على المظاهر عند اختيار الأطعمة ؛ إذ يُمكنكِ اختيار بعض حبات الفواكه غير النضرة تمامًا والطازجة بدلًا من البحث عن حبّة مثاليّة، لأنّ المذاق ذاته ولن يتغيّر.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استطاعت الدراسات الحديثة إثبات أهمية فوائد خل العنب للبشرة الدهنية والشعرعلى وجه الخصوص، إذ يعد بمثابة مطهر قوي للعناية بهما على الدوام. لذا سنخصص السطورالقادمة في تقديم فوائد خل العنب للبشرة الدهنية والشعر وكيفة استخدامه، للاستفادة منه ضمن الوصفات الطبيعية المنزلية الآمنة لعلاج مشكلاتهما، كونه غني بفتياميني C و E المفيدان لذلك. فوائد خل العنب للبشرة الدهنية
وبحسب ما قالته خبيرة العناية بالجسم لينا فاضل من جدة،" دخلت مركبات جميع أنواع العنب بعد تخميرها الساحة التجميلية بكل قوة، خصوصا للعناية بالبشرة الدهنية وتقديم الفوائد التالية:
يساعد خل العنب على تقوية أنسجة البشرة الدهنية. يعيد خل العنب إصلاح أنسجة البشرة الدهنية التالفة. يحفز خل العنب إنتاج مادة الكولاجين للبشرة الدهنية. يمنع خل العنب تراكم الدهون بمسام البشرة الدهنية. يمنح خل العنب البشرة الدهنية اللمعان والحيوية. ينظف خل العنب البشرة الدهنية بعمق. يزيل خل العنب الخلايا الميتة من البشرة الدهنية
أما عن كيفية استخدامه للبشرة الدهنية، فيفضل تخفيف خل العنب بالماء الدافئ، توزيعه على البشرة الدهنية، تدليكها بالحركات الدائرية، تركه لمدة 5 دقائق، غسلها بالماء الفاتر ثم البارد، تمرير مكعبات الماء الثلجية، تكرار ذلك يوميا قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
فوائد خل العنب
كما يحتوي على مجموعة كبيرة من مختلف المعادن، والفيتامينات الهامة لصحة البشرة، والمحافظة على جمالها مهما تقدم العمر. اقرأ أيضا: فوائد خل العنب للتخسيس وكيفية استخدامه
محاربة القشرة، ونمو الشعر
يمكنك استخدام خل العنب، أو أي زيت للشعر يدخل في تركيبة ما يخص خل العنب. وذلك من أجل التخلص من الحكة في فروة الرأس، وتقليل القشرة المتكونة إلى أن نصل إلى التخلص منها تمامًا. كما يمكنك عن طريقه الحصول على شعر أملس ناعم؛ بسبب تنشيط الدورة الدموية بفضل مضادات الأكسدة. تقوية الأسنان
نعلم أن خل العنب يحتوي على مادة البوليفينول، التي تعمل على تعزيز صحة اللثة من ناحية. وتقوية الأسنان من ناحية أخرى، وبالتالي محاربة التسوس. هام للحفاظ على رطوبة البشرة
يحتوي الخل على نوع من أنواع الأحماض المفيدة لعلاج جفاف البشرة. يسمى بحمض الخليك، الذي له دور في إنتاج الكولاجين اللازم لترطيب البشرة. حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
يبرز دور مضادات الأكسدة في حماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية السيئة. فيستخدم كواقي للبشرة، والجلد من الأشعة الضارة، والتي تؤدي لحروق البشرة وتهيجها. محاربة حب الشباب
يعمل خل العنب كمادة قابضة لمسام البشرة، وبهذا يتم الحفاظ على البشرة من الإصابة بحب الشباب.
فوائد خل العاب تلبيس
يعتبر خل العنب أحد مشتقات العنب التي يتم الحصول عليها عن طريق التخمير، وهو من المواد المفيدة للجسم كونه غني بالعديد من المعادن إضافة إلى حمض الأستيك، لذلك ينصح بإضافة خل العنب إلى روتينك اليومي، حيث يمكن استخدامه مع السلطات واللحم وغير ذلك، في هذا المقال سنتعرف على فوائد خل العنب. ما فوائد خل العنب؟
يعود خل العنب بالعديد من الفوائد على الجسم منها [1] [2] [3]:
خفض مستويات السكر في الدم: يساعد حمض الأسيتيك الموجود في خل العنب على خفض مستويات السكر في الدم ، كونه يبطئ من هضم الكربوهيدرات ويزيد من امتصاص الغلوكوز (سكر الدم). يحتوي على مضادات أكسدة: منها مادة البوليفينول (polyphenol) والريسفيراترول (Resveratrol) وغيرها، مما يساعد على محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان و السكري و أمراض القلب. يعزز صحة القلب: يساعد في منع تجلط الدم و خفض الكوليسترول و ضغط الدم مما يساعد على حماية القلب وتعزيز صحته. يحارب الالتهابات: يحتوي على بعض الخصائص التي تعمل كمضادات وتساعد في محاربة الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم. صحي للمفاصل: يساعد على تخفيف آلام الركبة خاصة تلك الناتجة عن التهاب المفاصل ، كونه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تساعد في تحسين مرونة وحركة المفاصل.
4)بعد فترة 3-4 أسابيع نقوم بعملية تفحص إنتهاء تحضير الخل من خلال اختبار الرّائحة بالبداية، فإذا كانت رائحة الزّجاجة تُتشابه مع رائحة الخل القويّة فإنه يحق علينا الإنتقال إلى الإختبار الثانى وهو التذوّق، فإذا كان الطعم مُناسب فإن الخل بعدها يجهز للفلترة والبسترة. 5)في حالة إن كان الخل غير مجهز فيجب أن يُعاد لمكانه بعد أن نقوم بتبديل قطعة القماش، ثم نعيد عمليّة فحص الخل بشكل أسبوعي أو شهري وهذه من خطوات صناعة الخل المهمة. عملية تخزين الخل
بعدما نقوم بتجهيز الخل نقوم بتصفّىيتة بشكل جيد بقطعة قماش أو بواسطة فلتر القهوة لعدّة مرّات لكى نتخلّص من (أم الخل)، وهي المادّة التى تتصف باللزوجة والمتكوّنة من بكتيريا تخمّر الخل، و لكى تقوم بمنع استمرار عمليّة التخمّر، ويُفضّل أن نقوم ببسترة الخل عن طريق غليه حتّى درجة حرارة 77 مئوية و لكى نحافظ عليه ضمن هذه الحرارة لمدة عشر دقائق، ثُم نقوم بتخزينة في أوعية تكون مُ حكمة ومغلقة لعدّة أشهر بجانب حرارة الغرفة و تكون بعيد عن الشّمس، وفي حال الخل الغير مُبستر فإننا نقوم بتخزينة ي لعدّة أشهر في الثلّاجة وهذه من خظوات صناعة الخل. أنواع الخل
للخل عدة أنواع سنذكر منها:
خل التفاح الذى نقوم بإستخدامة فى الأغراض المنزلية.