نشر في: 24/04/2022 - 04:03 يعاني الكثير من الأشخاص من انقباض المعدة بعد وقف الصوم. ويعود السبب بالدرجة الأولى إلى التغير الكبير الذي يحصل على مستوى النظام الغذائي. وغالباً ما يتم في هذه الحالة تناول الأدوية التي يصفها طبيب الجهاز الهضمي. لكن من أجل حل هذه المشكلة من المفيد جداً أيضاً اللجوء إلى بعض الخيارات المنزلية السهلة. وصفات منزلية لعلاج انقباض المعدة
في حال المعاناة من انقباض المعدة بعد تناول أولى وجبات عيد الفطر، ننصح بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد غالباً على حل المشكلة. الشاي بالزنجبيل
من المفيد في هذه الحالة وضع قطع صغيرة من الزنجبيل في المشروبات وخصوصاً الشاي. فتناوله يساعد على تهدئة المعدة ويحد من الشعور بالانزعاج. لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية | قناة 218. البابونج
يساعد تناول كوب من شاي البابونج على الحد من الشعور بألم المعدة من خلال دفع العضلات إلى الاسترخاء. كما أن بعض مكوناته تعمل كمضادات للالتهابات. شاي النعناع
يعتبر من أفضل الحلول لمشكلة انقباض المعدة بعد وقف الصوم في أيام عيد الفطر السعيد. ومن أجل تحضيره يجب إضافة بضع أوراق من النعناع إلى الماء المغلي وترك الخليط على نار هادئة لدقيقتين. كما يمكن مضغ الأوراق أو تنشق زيت النعناع العطري للتخلص من التشنجات المعوية.
لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية | قناة 218
اضطراب القلق. التشاؤم والأفكار السلبية. الشعور بالخوف. أعراض التوتر العصبية السلوكية
وتتمثل في النقاط التالية:
عدم القدرة على إنجاز الأعمال والتسويف الدائم. ردود الفعل المتسرعة والتي تفتقد إلى التروي. اتخاذ قرارات خاطئة. فقدان الشهية أو زيادتها بصورة مبالغ فيها. تابع المزيد:- علاج العصبية الزائدة بالادوية
علاج التوتر العصبي
علاج التوتر ينبغي أن يكون شاملاً لأكثر من محور، ويمكن تفصيل طرق العلاج المتبعة للتغلب على التوتر العصبي والحد من آثاره الضارة في النقاط التالية:
العلاج النفسي والسلوكي
يتضمن العلاج النفسي والسلوكي اللجوء إلى أخصائي نفسي، ويشمل بعض الإجراءات مثل:
حضور جلسات العلاج الفردية أو الجماعية، والتي تستهدف التعرف على الأسباب ومساعدة المريض على التخلص من الضغوط العصبية المرهقة له. لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية - الوكيل الاخباري. توعية المريض بالمضاعفات الخطيرة التي قد تترتب على التوتر العصبي في حال لم يتم السيطرة عليه. توعيته ومساعدته على ممارسة السلوكيات التي تساعده على التخلص من الضغوط والوصول إلى مرحلة الهدوء النفسي والاسترخاء
العلاج الذاتي بالطرق الطبيعية
ويقع عبء هذا العلاج على المريض نفسه ويشمل القيام بما يلي:
مواجهة المشكلة والسعي لحلها.
«مصر للتأمين» تكرم شركاء النجاح من أعضاء الجهاز الإنتاجي وشركات الوساطة
belbalady: لتجنب الغازات وحرقة المعدة.. ابعد عن البصل فى سحور رمضان
بالرغم من الفوائد الصحية التى يقدمها البصل للجسم ومنها تحسين صحة الجهاز الهضمى وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن العواقب السئية عديدة ، فتجنب تناوله فى وجبة الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، حتى لا تصاب بالغازات وفى السطور القادمة سنوضح لك الفوائد والسلبيات لتناول البصل وفقا لما نشره موقع " eatthis ". 1 - قد تشعر بالغازات: تناول البصل يسبب في الشعور بالغازات ، فهو يحتوى على الفركتوز ، وهو سكر موجود بشكل طبيعي في العديد من الفواكه وبعض الخضروات، وعندما تكسر البكتيريا في الأمعاء الفركتوز ، ينتج عنها غازات. «مصر للتأمين» تكرم شركاء النجاح من أعضاء الجهاز الإنتاجي وشركات الوساطة. 2 - قد تعاني من ارتجاع المريء: بصرف النظر عن الغازات والانزعاج المعوي ، قد تعاني من حروق المعدة المعروفة أيضًا باسم ارتداد الحمض ، وقد يتسبب البصل في إصابة العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) التي تقع في نهاية المريء وتفصلها عن المعدة. عندما يرتاح LES ، يمكن أن يترك حمض المعدة يتسلل إلى المريء ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحرقان. ليس ذلك فحسب ، بل إن الألياف المخمرة الموجودة في البصل قد تسبب لك التجشؤ ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض ارتجاع الحمض.
لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية - الوكيل الاخباري
تجنب المنبهات أو التدخين وتعاطي الكحوليات. استدعاء الذكريات والمواقف المبهجة. تذكر النعم في حياة الإنسان، مما يعزز مشاعر الرضا. الأسئلة الشائعة عن التوتر العصبي
تتردد الكثير من الأسئلة حول التوتر وإمكانية التعافي منه ومن أبرز تلك الأسئلة:
ما هو الضغط العصبي والتوتر؟
الضغط العصبي والتوتر حالات من الإضراب العصبي الي يحدث بسبب التعرض لضغوط كبيرة ومستمرة في العمل أو في محيط العائلة، ويترتب عليهم الكثير من المضاعفات والمشاكل الصحية. هل يمكن الشفاء من التوتر العصبي؟
بالطبع يمكن الشفاء منه وتخفيف الأعراض المصاحبة له باتباع طرق العلاج الطبيعية والدوائية والحرص على التخفيف من الضغوط. وأخيراً نكون قد تعرفنا على مفهوم التوتر العصبي وكيف يمكن التعامل معه والسيطرة عليه. المصادر:-
collinsdictionary
lexico
اتباع العادات الغذائية والسلوكية التي تعزز العلاج. تبني أسلوب حياة يساعد على التخلص من الضغوط، لأن هذه الخطوة أساسية في العلاج. العلاج بالأدوية
لا توجد أدوية كيميائية خاصة بعلاج التوتر، وغالباً ما يهتم الطبيب بعلاج الأسباب المؤدية إليه، لكن في حالات متقدمة يمكن الاستعانة بأدوية تعالج الأعراض وتخفف حدتها، مثل:
المهدئات والأدوية التي تساعد على النوم. بعض مضادات الاكتئاب. بعض المكملات الغذائية للفيتامينات والمعادن المعروفة بقدرتها على تحسين الوظائف العصبية وتحسن الحالة المزاجية. اقرا ايضا:- علامات وأعراض الشره العصبي وخيارات العلاج
كيف تتخلص من الضغوط العصبية؟
بعد أن عرفنا أن الضغط العصبي سبب رئيسي في التوتر يبقى هذا السؤال هو الأهم على الإطلاق، كيف يمكننا التخلص من تلك الضغوط لنعفي أنفسنا من مشاكل التوتر العصبي وتوابعه الخطيرة؟
والإجابة تتمثل في القيام بالخطوات التالية:
ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء
تنظيم الوقت وعدم تكديس المهام. تفريغ المشاعر السلبية والحديث مع صديق حول ما يزعجك. ممارسة الهوايات المفضلة. تجنب مصادر التوتر من أشخاص أو أماكن أو مواقف. الحرص على ضبط الساعة البيولوجية عن طريق تنظيم النوم وأخذ قسط كاف منه.
3 - تحسين صحة القناة الهضمية: تعتبر البروبيوتيك ضرورية لصحة الأمعاء الجيدة ، ولكن هل تعلم أن البروبيوتيك لا يمكن أن تعمل بكامل طاقتها بدون وجود البريبايوتكس؟ البصل غني جدًا بالبريبايوتكس ، وهي فئة من الألياف الغذائية الموجودة في مختلف الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي لا يستطيع جسمك هضمها، بدلاً من ذلك ، ينتقلون إلى الجهاز الهضمي السفلي وينشئون بيئة لتنمو بكتيريا الأمعاء الصحية (مثل البروبيوتيك) وتتغذى بشكل أساسي، تذكر أن البروبيوتيك ضرورية لعملية الهضم الصحي ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين وظيفة المناعة ، لذلك من المهم جدًا أن تمتلئ أمعائك بها. 4 - الاستهلاك المنتظم قد يدعم صحة القلب: يتم تحميل البصل بمضادات الأكسدة ، وتحديداً البصل الأحمر غني بما يسمى الأنثوسيانين ، والذي ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في العديد من الدراسات، على سبيل المثال ، من بين 93600 امرأة تمت ملاحظتها في دراسة أجريت عام 2013 ، كان أولئك الذين تناولوا أعلى كمية من الأطعمة الغنية بالأنثوسيانين أقل عرضة بنسبة 32٪ للإصابة بنوبة قلبية من أولئك الذين تناولوا القليل من الطعام أو لم يأكلوا شيئًا على الإطلاق.
↑ أ ب ت "صدور «ربيع الليل» للدكتور محمد عبدالله القواسمة" ، البوابة ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021. ↑ أ ب "محمد القواسمة" ، ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021. ^ Muḥammad ʻAbd Allāh (1986)، ʻAbd Allāh ibn al-Zubayr fī Bayrūt: shiʻr ، ʻAmmān: Mu'assasat Jumʻah، OCLC 15312580 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021. ^ أصوات في المخيم: النشور: رواية ، إربد،الأردن: قدسية للنشر والتوزيع،، 1991، OCLC 26709377 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021. ^ Muḥammad ʻAbd Allāh (1991)، Aṣwāt fī al-mukhayyam: al-nushūr; riwāyah ، Irbid, al-Urdun: Qudsīyah، OCLC 234424229 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021. ^ Muḥammad ʻAbd Allāh (1992)، al-Tawqīʻ: qiṣaṣ ، Amman: M. ʻA. A. al-Qawāsimah، OCLC 28160069 ، مؤرشف من الأصل في 18 سبتمبر 2021. ^ "التوقيع | الكُتْبا" ، ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021. ^ شارع الثلاثين: رواية ، عمان: هشرت بدمع من وزارة الثقافة،، 1994، OCLC 31362802 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021.
محمد عبد الله محمد الشريف مناهج البحث العلمي Pdf
^ عبد الله رضوان: الذات والآخر: أبحاث وقراءات ومقابلات ، عمان: اليازوري،، 2008، OCLC 465672573 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021. ^ وقع الرؤية: ابحاث ودراسات وقراءات ومقالات متنوعة ، عمان: مكتبة المجتمع العربي،، 2009، OCLC 297223642 ، مؤرشف من الأصل في 19 سبتمبر 2021. ^ التجربة الشعرية: قراءات ، 2011، ISBN 978-9957-30-172-9 ، OCLC 882858490 ، مؤرشف من الأصل في 19 سبتمبر 2021. ^ سوق الإرهاب: رواية ، 2011، OCLC 1184003196 ، مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2021. ^ لعنة الفلسطيني: رواية ، 2016، ISBN 978-9957-565-87-9 ، OCLC 941542862 ، مؤرشف من الأصل في 18 سبتمبر 2021. ^ "لعنة الفلسطيني" ، ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021. ^ محمد عبدالله، الشمس والظلال خطابات بلا سقوف ، Beyrouni for Publishing and Distributing - دار البيروني للنشر والتوزيع، ISBN 978-9923-22-034-4 ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021. ^ "«ليلة في تل الصافي» كتاب مسرحي جديد لمحمد عبدالله القواسمة" ، جريدة الدستور الاردنية ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021. ^ الأردنية (بترا), وكالة الأنباء، "صدور رواية جديدة للدكتور القواسمة" ، بترا -وكالة الأنباء الأردنية ، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021.
محمد عبد الله محمد البتاني
محمد عبد الله عنان محمد عبد الله عنان، أحد أشهر المؤرخين المعاصرين - ولد في يولية ١٨٩٦م، بقرية بشلا مركز ميت غمر بمحافظة الدقهلية شمال مصر. - حفظ القران الكريم مبكراً - وحصل على شهادة الحقوق سنة ١٩١٤م. - عمل محامياً وانخرط في الحياة الوطنية السياسية والحزبية، وكان أحد أشهر الكتاب المرموقين - توفي في يناير ١٩٨٦. مؤلفاته * قضايا التاريخ الكبرى. * تراجم إسلامية. * ابن خلدون حياتة وتراثة الفكري. * لسان الدين بن الخطيب. * المآسي والصور الغوامض مزين بالصور التاريخية * تاريخ الجامع الأزهر. * مأساة مايرلنج. دراسة تاريخية تحليلية مستقاة من الوثائق الامبراطورية النمسوية * تاريخ المؤامرات السياسية. * تراجم إسلامية شرقية واندلسية. * المذاهب الإجتماعية الحديثة. * تاريخ الجمعيات السريه والحركات الهدامه. * الحاكم بأمر الله وأسرار الدعوه الفاطميه. * مواقف حاسمة في التاريخ الإسلامي. * التجربة المغربية: عرض لأوضاع المغرب قبل الاستقلال وتحليل لاسلوب معالجة مشاكله بعد التحرير. * فهارس الخزانة الحسنية: فهرس قسم التاريخ والرحلات والاجازات (بالإشتراك مع عبدالعالي لمدبر، محمد سعيد حنشي؛ اشراف ومراجعة أحمد شوقي بنبين) * السياسة المصرية والانقلاب الدستوري (بالإشتراك مع محمد حسين هيكل، إبراهيم عبد القادر المازني).
محمد عبد الله محمد الادريسي
محمد عبد الله القواسمة
معلومات شخصية
اسم الولادة
محمد عبد الله إسماعيل القواسمة
الميلاد
1 ديسمبر 1948 (74 سنة) الخليل
الجنسية
أردني
الحياة العملية
الاسم الأدبي
المدرسة الأم
الجامعة الأردنية (الشهادة: دراسات عليا) (–1988) جامعة القديس يوسف (الشهادة: دكتوراه في الفلسفة) (–2002)
المهنة
كاتب ، وأكاديمي
اللغات
العربية
بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل
محمد عبد الله إسماعيل القواسمة ويشتهر محمد عبد الله القواسمة (مواليد 1 ديسمبر 1948 في الخليل ، فلسطين) هو كاتب وأكاديمي أردني. [1] يعمل مدرسًا للغة العربية بكلية الهندسة التكنولوجية التابعة جامعة البلقاء التطبيقية ، وكاتب غير متفرغ في صحيفتي " الرأي " و" الدستور " الأردنيتين. [1] وهو عضو رابطة الكتاب الأردنيين ، وعضو اتحاد الكتاب العرب ، وعضو جمعية المكتبات الأردنية، وعضو مؤسس في جمعية النقاد الأردنيين، وعضو تحكيم للدراسات والأبحاث والإبداعات لدى وزارة الثقافة الأردنية. [1] [2]
محتويات
1 دراسته
2 مسيرته
3 مؤلفاته
4 مراجع
دراسته [ عدل]
حصل على دبلوم دراسات عليا في المكتبات والمعلومات من الجامعة الأردنية عام 1988، [1] وعلى درجة الماجستير في النقد الأدبي، [3] وعلى درجة الدكتوراه في اللغة العربية وآدابها من جامعة القديس يوسف بلبنان عام 2002.
والشيخ محمد عبد الله دراز وإن لم يكثر من التأليف إلَّا أنه ترك أعمالًا شغلت مكانة خاصة في المكتبة الإسلامية، أهمها:
• « دستور الأخلاق في القرآن »، وهو رسالته للدكتوراة كتبه باللغة الفرنسية، ونقله إلى العربية الأستاذ الدكتور عبد الصبور شاهين، رحمه الله. • « مدخل إلى القرآن الكريم عرض تاريخي وتحليل مقارن »، وهذه الدراسة مع « دستور الأخلاق » حصل بهما على درجة الدكتوراه، وتمت مناقشتهما في السوربون يوم 15 / 12 / 1947م. • « النبأ العظيم.. نظرات جديدة في القرآن »، طبع بدار القلم، الكويت. • « الدين بحوث ممهدة لدراسة تاريخ الأديان »، طبع بدار القلم، الكويت. • « المختار من كنوز السنة »، طبع بعناية عبدالله بن إبراهيم الأنصاري، مدير الشئون الدينية - قطر. • « الميزان بين السنة والبدعة »، طبع بدار القلم، الكويت. • « نظرات في الإسلام »، طبع بدار الأرقم للطباعة والنشر، القاهرة. سافر في يناير سنة 1958م إلى باكستان لحضور المؤتمر الإسلامي في مدينة " لاهور "، وألقى فيه بحثًا بعنوان: « موقف الإسلام من الأديان الأخرى وعلاقته بها »، وقد توفي في لاهور أثناء انعقاد المؤتمر في السادس من يناير سنة 1958م، الموافق 14 جمادى الآخرة سنة 1377هـ، رحمه الله.
يُجمِع المؤرِّخون على أنه ليس ثَمَّةَ جماعة بشرية قد ظهرت على الأرض في وقتٍ من الأوقات دون أن تَشغلَها القضايا الكبرى كوجود الإنسان؛ من أين أتى؟ وما مصيره بعد الموت؟ كما سعت كل جماعةٍ لتفسير ظواهر الكون المختلفة، فأخذت تُقدِّم آراءً معينةً — صحيحة أو باطلة — نسجت منها عقيدة منهجية يعتصم بها أفرادها؛ فحفظت سلام المجتمع وتوازُنه بما فرضتْه من قوانينَ وتشريعات. ولَمَّا كان الدين مكوِّنًا رئيسًا في الحضارات الإنسانية، فقد أفرد له الفلاسفة والمفكرون الدراساتِ المتخصصةَ التي تتتبَّع نشأة الأديان وعلاقتها بالثقافة والتراث البشريَّيْن ومدى تأثيرها فيهما، والكتاب الذي بين يديك هو إحدى هذه الدراسات التي قام بها المؤلف في مجال مقارنة الأديان ونشأتها؛ حيث طَرَحَ وظيفة الدين في المجتمعات، وعَرَضَ — بحياد — بعضًا من النظريات القديمة والحديثة المفسِّرة للأديان وظهورها. هذه النسخة من الكتاب صادرة ومتاحة مجانًا من مؤسسة هنداوي بشكل قانوني؛ حيث إن نص الكتاب يقع في نطاق الملكية العامة تبعًا لقوانين الملكية الفكرية.