البرتقال فاكهة غنية بالزيوت الطبيعية والفيتامينات وقد تم استخدامه لسنوات ضمن مكونات وصفات البشرة، وذلك لخصائصه المعززة للجمال، ومن فوائد البرتقال للبشرة تحسن مظهر البشرة، وقشر البرتقال أيضًا مثالي لصنع أقنعة الوجه وتقشير الجسم، والتخلص من السموم المتركمة مما يترك نضارة وصحة وجمالًا. اقرأ أيضًا: فوائد زيت الجوجوبا للبشرة
من الممكن أن يتم استخدام البرتقال لإزالة آثار الحروق التي تكون موجودة على البشرة. يعمل على توحيد لون البشرة، كما يساهم في تفتيح البشرة ويعمل على تبيضيها بصورة فعالة. يساعد فيتامين سي الجسم على تكوين الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا ونضارة. تساعد الزيوت الطبيعية في البرتقال على ترطيب البشرة، مما تجعل البشرة أكثر نعومة وصحة لفترة أطول. البرتقال غني بمضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة وبالتالي يبطئ ظهور التجاعيد ويؤخر الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يمنع البرتقال أيضًا ترهل الجلد ، ويعمل على شد البشرة والتخلص من جميع الترهلات التي تكون موجودة بها. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من حامض الستريك الذي يساعد في التقشير الطبيعي للبشرة، ويساعد على تجفيف حب الشباب وتحسين المظهر العام لبشرتك.
فوائد البرتقال للبشرة .. 7 فوائد لا تعلميها يقدمها البرتقال لبشرتكِ - كل يوم معلومة طبية
يعالج الربو، ويعمل على علاج التهابات القصبات الحادة. يخفف من أعراض الإنفلونزا. يعمل على التئام الجروح سريعاً، ويساعد على تجديد الخلايا. يقوي عضلة القلب، ويعمل على تنظيم الدورة الدموية، وتفتيت حصوات الكلى. فوائد البرتقال للشعر
يساعد الزيت المستخرج من البرتقال على التخلص من قشرة الرأس والقضاء على مشكلة تساقط الشعر. يعمل على منح الشعر المزيد من اللمعان، كما أنه يعمل على تطويل الشعر، ويقلل من نسبة إفراز العرق داخل بصيلة الشعر. يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر، و رطوبته. فوائد البرتقال للبشرة
يعمل البرتقال على ترطيب البشرة، ويمنح البشرة النضارة والحيوية، ويمنحها المزيد من الإشراق والشباب. يساعد البرتقال في القضاء على تجاعيد البشرة، كما يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة الموجودة حول منطقة العينين. يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد، ويعمل على تفتيح لون البشرة. مفيد في الحماية من الأشعة الشمسية، كما يعمل على الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم. يقضي على الأملاح المتراكمة في الجسم. يساعد في علاج النمش، ويقضي على البقع الداكنة بالبشرة. فوائد قشر البرتقال
قشر البرتقال يعمل على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، مثل كل من سرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان المعدة، وسرطان القولون.
وصفات طبيعية من البرتقال لنضارة البشرة
فوائد زيت البرتقال للعناية بالبشرة، تتحكم فيها نوعية أنسجة البشرة، فعلى الرغم من الفوائد المتنوعة لزيت البرتقال لعلاج مشاكل البشرة، إلا أنه يحذر من تطبيقه مباشرة على أنسجتها الخارجية من دون استشارة الخبراء المختصين. كذلك يمنع خلط زيت البرتقال بالمكونات الأخرى للعناية بجميع أنواع البشرة، من دون معرفة نوعية البشرة والمركبات المتجانسة مع زيت البرتقال لتحقيق أفضل عناية بها من دون أضرار لاحقة. من هذا المنطلق، سنطلعك عزيزتي على فوائد وأضرار زيت البرتقال، كي تستشيري الخبراء المختصين قبل استخدامه ضمن الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة، من خلال اختصاصية الطب البديل سهام العدل من القاهرة. زيت البرتقال للعناية بالبشرة
فوائد زيت البرتقال للبشرة
أضرار زيت البرتقال على البشرة
أوضحت العدل، أن زيت البرتقال من الزيوت العطرية القوية على جميع أنسجة البشرة، وبالتالي يمنع توزيعه بالشكل المباشر، كذلك إضافته إلى المكونات المتجانسة معه خصوصا زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، مطحون الشوفان، الزبادي الكامل الدسم، بودرة الحليب" حسب نوع البشرة لتحقبق الفوائد التالية:
يساعد فوائد زيت البرتقال على التخلص من حب الشباب.
فوائد البرتقال للبشرة | شبكة البنيان
يعمل البرتقال على علاج عسر الهضم بالنسبة للأطفال من الشهر السادس والشهر الثامن، ويعمل على التحسين من الجهاز الهضمي. البرتقال يعمل على التقليل من الإصابة بالإمساك لدى الأطفال، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية. يعمل البرتقال على الحماية من الكساح، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفات. يساعد على الوقاية من الالتهابات والحماية من الإصابة بالسعال..
حياة أحلى
#صحة_الإنسان #الغذاء
أخبار ذات صلة
فيتامين سي.. جمال الوجه والشعر في برتقالة
طريقة عمل بسكويت البرتقال بالمربى والشيكولاته
قشر البرتقال لتنقية جسدك من الأمراض
طفل وشجرة برتقال.. حكاية تُحرض إيناس العباسي لروايتها بالعربية
الوصفة الثانية تستخدم أيضا للقضاء على البقع الداكنة: ويتم تحضيرها عن طريق مزج مسحوق قشر البرتقال مع الكريم المرطب الذي يستخدم على البشرة يوميا. الوصفة الثالثة وهي أيضا لتفتيح المناطق الداكنة بالبشرة، بالإضافة إلى القضاء على البثور وتقليل التجاعيد: وتلك الوصفة بسيطة جدا، حيث كل ما يلزم هو تطبيق عصير البرتقال الطازج على الوجه لمدة خمس دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. ا لوصفة الرابعة لتغذية البشرة: وتلك الوصفة تتكون من مزيج من ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل وعصير ربع ليمونة يتم خلطهم جيدا معا لتكوين عجينة توضع على الوجه والرقبة كقناع وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم إزالتها عن طريق شطف الوجه والرقبة بالماء الفاتر. الوصفة الخامسة وهي للتخلص من البثور وحب الشباب: يتم تحضيرها عن طريق مزج مسحوق قشر البرتقال مع كوب من الزبادي إلى أن تتكون لدينا عجينة لينة تفرد على الوجه ويدلك الوجه بها بحركات دائرية ثم تترك لمدة 15-20 دقيقة بعدها يتم شطف الوجه بالماء الدافئ وستلاحظ النتيجة مع الاستخدام المنتظم لتلك الوصفة. الوصفة السادسة وهي أيضا لتنقية البشرة من الشوائب والبثور وحب الشباب بالإضافة إلى إعطاءها نضارة وحيوية: وتلك الوصفة يتم تحضيرها عن طريق نقع قشر البرتقال في ماء مغلي، ثم يترك جانبا عدة ساعات ويؤخذ السائل الناتج من النقيع ويوضع في الفريزر لصنع مكعبات ثلج منه ويؤخذ مكعب من تلك المكعبات يوميا ويتم دعك الوجه والرقبة به إلى أن يذوب المكعب تماما.
أحد الأعشاب الزنجبيلية المُستخدمة في نطاق واسع عشبة الكركم، وتُستعمل تلك العشبة كنوع من التوابل بكافة المطابخ بسائر البلدان، واستعمال الكركم يُضيف مذاق شهي ولون جذاب للطعام، لكن تُرى كيفية استخدام الكركم ولذلك نقدم لكم أضرار الكركم مع طريقة استخدام الكركم للاستفادة من فوائده في الاغراض الطبية ومنها لصحة الكبد والمعدة والتخسيس وصحة الاسنان وغيرهم. طريقة استخدام الكركم
يضاف مسحوق الكركم إلى الأطعمة بالكثير من الوصفات؛ مثل وصفة تحضير الأرز البسمتي ووصفة تحضير الدجاج المبهر مع العدس ووصفات اللحوم والدجاح، ويمكن استعمال الكركم كمشروب لعلاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية وهذا ما سوف نتناوله لاحقاً. طريقه عمل شراب الكركم مع الماء:
يمكن تحضير شراب الكركم مع الماء على النحو التالي والمكونات:
• أربعة أكواب من الماء المغلي. • معلقتين من مسحوق الكركم. طريقة عمل شراب الكركم مع الماء على. الطريقة:
نخلط المكونات جيداً ونتركها حتى تبرد لعشر دقائق ومن ثمّ نتناوله، ويمكن تعزيز المذاق بتحلية المشروب بمعلقة من العسل الأبيض، كما يُمكن إضافة قليل من مسحوق الزنجبيل وقليل من عصير الليمون. طريقة استخدام الكركم الطازج
الكركم الطازج له منافع كثيرة، ويمكنك أن تجده في متاجر الأعشاب كقطع صغيرة أو كبيرة الحجم لبه يتسم باللون البرتقالي الزاه لوفرة ما به من البيتا كاروتين وهو أحد المركبات الشهيرة بين مركبات مضادات الأكسدة، وعن طريقة استعمال الكركم الطازج فهو كما يلي:
يتم التخلص من الأتربة العالقة به وهذا بفركه بلطف، ثمّ نقشره بعدما نرتدي قفازين حتى لا نترك أثراً لون على الأصابع، ونقطع بعد هذا الكركم إلى قطع صغيرة وشرائح بحجم العيدان الصغيرة ثمّ نبشرها أو نفرمها ونستعملها كنهة للطعام أو كمسحوق نضيفه للحليب أو العصائر المختلفة.
طريقة عمل شراب الكركم مع الماء والنار
المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
4 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المطحون. ملعقة صغيرة واحدة من العسل. 4 ملاعق صغيرة من الكركم. 4 أكواب من الماء المغلي. حبة متوسطة من الليمون (120 غ). طريقة التحضير:
نبشر قشر الليمونة ونستخدم مقدار ملعقة صغيرة منه. الطريقة الأصلية لتحضير شاي الكركم | المرسال. نضع الماء المغلي فوق الكركم والزنجبيل وبشر الليمون، ونغطيه ونترك المكونات منقوعة مدة ربع ساعة. بعد ذلك نقوم بتصفية شراب الكركم وتحليته بملعقة العسل، ويكون جاهزًا للشرب. نصائح:
يمكن استخدام الزنجبيل الطازج بدلًا من الزنجبيل المطحون في تحضي شراب الكركم. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 20
السعرات الحرارية للحصة: 21 سعرة
الكربوهيدرات: 4غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
طريقة عمل شراب الكركم مع الماء من
ملعقة كبيرة من الكيرستين أي الكبسولات الفارغة. ربع كوب من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق من زيت السمنة أو زيت جوز الهند أو العسل. ورق برشمان. يوضع كمية قليلة من ورق البرشمان في صينية الفرن، ثمّ تُترك في الثلاجة لساعات عديدة. يُؤخذ العسل أو زيت جوز الهند أو العسل ويُذوب في حال كان كثيفًا، ثمَ يوضع الكركم والكيرستين والفلفل وتُخلط المواد معًا. تؤخذ قطعة من العجينة وتُلفّ بين الأصابع وتوضع في الصينية. تُجمد الكرات في الثلاجة كي تتماسك وتُحفظ في عبوة في الثلاجة. عصير برتقال وكركم
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 3 أشخاص
ثلاث حبات مقشرة من البرتقال. خمس حبات مُقشرة من الجزر. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمفروم. حبة مُقشرة من الليمون. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم. يُخلط البرتقال مع الجزر والزنجبيل والليمون جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مزيج ناعم. يُضاف الكركم وتُخلط المواد، ثمّ يُصفّى الخليط في أكواب ويُقدم على الفور. عمل البطاطس المقرمشة بالكركم
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
حبتان من البطاطا. طريقة عمل شراب الكركم مع الماء في. كوب من الطحين. ملعقة كبيرة من الكركم.
طريقة عمل شراب الكركم مع الماء كل
كيفية استخدام الكركم للتخسيس للتنحيف | اكتشفي طريقة تحضير الكركم لمنع تساقط الشعر وعلاج مشكلة إلتهابات الجلد و فروة الرأس وتحضير وصفة فوائد الكركم والليمون للتفيتح والتخلص من حب الشباب والبقع والمزيد من تمارين تنظيف قماش كراسي السفرة لحرق دهون الارجل والبطن بسرعة. كيفية استخدام الكركم لمنع تساقط الشعر
ويعمل علي تطويل الشعر بفعالية شديدة وترطيبه والتخلص من مشاكل الشعر وإلتهابات الجلد و فروة الرأس. طريقة الإستخدام:
المكونات:
ملعقتين صغيرتين من الكركم. زيت لوز. زيت زيتون. زيت خروع. زيت أملا. زيت نارجين
طريقة استخدام الكركم التحضير:
يتم القيام بتحضير نسب متساوية من الزيوت وإضافة الكركم إليهم ومزجهم جيدا. طريقة عمل مشروب الكركم لحرق الدهون وزيادة الصحة ! - YouTube. ثم يتم وضع المزيج علي الشعر بعد تنظيفه وتجفيفه جيدا وتدلك فروه الرأس بالمزيج. يترك المزيج علي الشعر لمدة ساعة ثم يشطف بالماء الساخن. علي علاج حب الشباب والتخلص منه نهائيا وعلاج الندبات نظرا لما يحتويه من خواص مطهرة ومضادة للجراثيم والبكتيريا فيعمل علي إزالة البثور كما يعمل علي تفتيح البشرة وترطيبها والتخلص من البقع وآثار التجاعيد المبكرة فيمكن إستخدام الكركم مع العديد من مكونات وصفات التجميل مثل اللبن والعسل والماء وغيرهم افضل طريقة استخدام الكركم بالإضافة كيفية الحصول عليه من اقرب محل ورد وزهور عطرية بالقرب منك.
فوائد الكركم للتخسيس هو عبارة عن نبات عشبي معمر ينتمي الي فصيلة الزنجبيليات أحاديات الفلقة ويضم أكثر من ٨٠ نوعا وأهم هذه الأنواع وأشهرها هو الكركم الطويل. ويحتاج لزراعته كمية كبيرة من الأمطار ليزدهر ويعد الموطن الأصلي للكركم جنوب غرب الهند ويعد من أشهر التوابل في المأكولات الهندية والباكستانية وتنتشر زراعته في العديد من الدول الأخري ويعرف الكركم بالأسم العلمي ( Crucruma domestica). كيفية استخدام الكركم للتخسيس:
يحتوي الكركم علي العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين (, b, a, k, h,, d, c) وثيامين ونياسين وريبوفلافين كما يحتوي علي معادن البوتاسيوم والزنك والصوديوم والحديد وكالسيوم وماغنسيوم وفسفور بالإضافة الي إحتواىه علي ألياف غذائية والبروتين وكربوهيدرات ومضادات للأكسدة. أهم إستخدامات فوائد الكركم:
للرجيم للتنحيف للوجه للبشرة السمراء الدهنية للتبييض للحامل لتنشيط المبايض لحب الشباب مجرب. وصفة ٢:
٣ ملاعق صغيرة كركم. ٢ ملعقة صغيرة زنجبيل. ٢ ملعقة من الهيل. ملعقة قرنفل مطحون. لتر ماء. طريقة عمل شاي الكركم - عقل. طريقة التحضير فوائد الكركم للتخسيس:
يتم القيام بوضع الماء في إناء ثم إضافة جميع المكونات والتقليب جيدا للمزج ثم يتم وضعه علي نار هادئة حتي الغليان جيدا.