3. اتباع النصائح التغذوية
اتباع النصائح التغذوية يساهم في دعم عملية علاج ترقق الجلد بسبب الكورتيزون:
اتباع نظام غذائي متزنة، غنية بالأغذية وهي: الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، والأسماك، وزيت الزيتون. يجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بفيتامين هـ والدهون الصحية، مثل: اللوز، و الأفوكادو،تساعد هذه الأغذية على الحفاظ على مرونة الجلد. يجب الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء لتعزيز رطوبة الجلد. الابتعاد عن هذه الأغذية: منتجات الحليب، والزبدة، والأغذية الغنية بالسكر. يجب اللجوء إلى تناول بعض أنواع المكملات الغذائية، وهي: مكملات فيتامين أ، ومكملات زيت السمك. 4. إجراءات منزلية معينة يمكن اتباعها
بعد التوقف عن استعمال الكورتيزون، هناك بعض الإجراءات المنزلية التي قد تساهم على حماية الجلد المصاب ودعم عملية التعافى التام وعلاج ترقق الجلد:
الابتعاد عن استخدام آلات حلاقة الشعر القوية على الجلد. غسل الجلد بماء الصنبور فقط. الابتعاد عن استخدام أي مستحضرات بشرة موضعية قوية المفعول. جريدة الرياض | إبرة الكورتيزون لأمراض العظام. استعمال مرطبات جلد مناسبة بعد الرجوع الى الطبيب. ينبغي ارتداء ملابس تغطي الجلد المصاب بالترقق لحمايته من التعرض للضرر.
تعرف على اهم الخلطات الطبيعية للتخلص من التشققات الجلدية
وإذا كان الانخفاض في نشاط القشرة الكظرية شديداً ، فقد تنتج عنه حالة نادرة تسمى مرض أديسون Addison's Disease وأعراضه تشمل الإعياء وفقدان الشهية والدوار أو الإغماء والغثيان وتقلب المزاج وقلة شعر الجسم ، وعدم القدرة على مواجهة التوتر. وقد يشكو المريض أيضاً من الشعور بالبرد ، ومن الشائع حدوث تغير في لون الجلد إلى اللون الداكن ، وتغير لون الركبتين والمرفقين وندب في الجلد وثنياته ، وثنيات راحة الكف تكون أكثر وضوحاً عند تعرض تلك الأجزاء للشمس. وقد تبدو الفتحات الخارجية للجسم مثل الفم ، وكذلك نمش الجلد أكثر قتامة في اللون. أضرار الكورتيزون الموضعي: هل هي موجودة حقًا؟. ويتميز هذا المرض أيضاً بظهور خطوط لونية غامقة على طول الأظافر وبقتامة لون الشعر. ومرض أديسون حالة مزمنة تحتاج إلى علاج طول الحياة. أما ما يعرف بمرض أو متلازمة كوشنج Cushing's Syndrome فهو اضطراب نادر يتسبب عن فرط نشاط القشرة الكظرية. والمصابون بهذا المرض يكون لهم مظهر مميز فهم بصفة عامة يكونون أكثر سمنة في منطقتي البطن والردفين ولكن أطرافهم تكون نحيفة ، كما أن وجوههم تكون مستديرة وهو ما يسمى وجه القمر Moon face وأيضاً يكون الضعف العضلي وضمور العضلات من الأعراض المميزة لهذا المرض.
أضرار الكورتيزون الموضعي: هل هي موجودة حقًا؟
يصاب الكثير من الأشخاص بما يسمى الحساسية الجلدية أو التهاب الجلد التماسي، و هو عبارة عن طفح أحمر وحكة في مناطق متفرقة من الجلد، في أغلب الأحيان تكون تلك الحساسية ناتج عن اتصال الجلد المباشر بمادة معينة أو نتيجة فعل تحسسي تجاه تلك المادة، ويرافقها مجموعة من الأعراض المزعجة أبرزها تلك الحكة التي تكون شديدة في بعض الأحيان لدرجة أنها تسبب الأرق لصاحبها، وهناك مجموعة من اسماء ادوية الحساسية الجلدية الموجودة في الصيدليات لعلاج تلك الحالة الطبية. وخلال السطور التالية من هذا التقرير نستعرض اسماء ادوية الحساسية الجلدية، بالإضافة إلى توضيح العديد من المعلومات الطبية الهامة حول التهاب الجلد التماسي، أو الحساسية الجلدية، وما هي أعراض الإصابة بها وأسبابها، وما هي مضاعفاتها، وما هي سبل الوقاية منها، وذلك على النحو التالي. اسماء ادوية الحساسية الجلدية
هناك قائمة طويلة من ادوية الحساسية الجلدية التي يصفها الأطباء للمساعدة على علاج تلك المشكلة الصحية، نذكر منها الآتي:
من أبرز ادوية الحساسية الجلدية (الهيدروكسيزين)، وهو واحد من الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة من مضادات الهستامين، يستعمل هذا العقار الطبي لعلاج الحساسية الحادة، ولعلاج مرضى الربو الذين يعانون من القلق الشديد.
جريدة الرياض | إبرة الكورتيزون لأمراض العظام
وقد تظهر علامات مستديرة وحمراء تشبه حب الشباب على الوجه ، وقد يبدو الجفنان متورمين. ومن الشائع أن يزيد نمو الشعر في الجسم ، وقد تظهر للنساء شوارب ولحى ، مما يضطرهن إلى استخدام أدوات الحلاقة التي يستخدمها الرجال كل يوم. والمصابون بمرض كوشنج بصفة عامة يكونون أكثر عرضة للمرض ويكون شفاؤهم من الأمراض أكثر صعوبة وبطئاً. ويؤدي ترقق الجلد في حالات مرض كوشنج إلى ظهور الكدمات وعلامات ناتجة عن تمدد الجلد. الغدتان الكظريتان
ما هو السبب في تدهور القدرة الوظيفية للغدد الكظرية:
يعود السبب في تدهور القدرة الوظيفية للغدد الكظرية إلى الاستعمال الواسع المدى للعلاج بالكورتيزون للأمراض غير المتعلقة بالغدد الكظرية مثل الالتهاب المفصلي والربو ، حيث يكون الاستخدام الطويل المدى لأدوية الكورتيزون يجعل الغدد الكظرية تنكمش في الحجم وقد يؤدي إلى ظهور المريض بمظهر يشبه المصاب بمرض كوشنج. كما يمكن أن تحدث الحالة المسماة " فشل القشرة الكظرية " بسبب مرض الغدة النخامية ، أو مرض السل " الدرن " ، كما يمكن أن يسهم إدمان الكحول والتدخين والمخدرات والعادات الغذائية السيئة إلى الإصابة بالفشل الكظري. كيف يمكن للشخص معرفة أنه مصاب باضطرابات في الغدد الكظرية ؟
في الأحوال العادية يكون ضغط الدم الانقباضي وهو رقم البسط العلوي في قياس ضغط الدم 80/120 أعلى بمقدار عشر نقاط عندما يكون الشخص واقفاً عما لو كان راقداً.
-العلاج المناعى الموضعى هو تقنية يتم فيها تطبيق مادة كيميائية على الجلد لإثارة طفح جلدى تحسسي، قد يؤدي إلى نمو شعر جديد فى غضون ستة أشهر ، ولكن سيتعين عليك مواصلة العلاج للحفاظ على نمو الشعر. -تعتبر حقن الستيرويد خيارًا شائعًا لعلاج الثعلبة الخفيفة غير المكتملة لمساعدة الشعر على النمو مرة أخرى على البقع الصلعاء. -علاجات ألفم، حيث تستخدم أقراص الكورتيزون أحيانًا لعلاج تساقط الشعر الشديد ، ولكن نظرًا لاحتمال حدوث آثار جانبية ، يجب مناقشة هذا الخيار مع الطبيب. أما مثبطات المناعة عن طريق ألفم ، مثل الميثوتريكسات والسيكلوسبورين ، هى خيار آخر يمكنك تجربته. إنها تعمل عن طريق منع استجابة الجهاز المناعى ، ولكن لا يمكن استخدامها لفترة طويلة من الوقت بسبب مخاطر الآثار الجانبية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وتلف الكبد والكلى وزيادة خطر الإصابة بعدوى خطيرة ونوع من السرطان يسمى سرطان الغدد الليمفأوية.
-وفى حالات نادرة ، قد يعانى بعض الأشخاص من تساقط الشعر بشكل أكبر، وعادة ما يكون هذا مؤشرًا على نوع آخر من الثعلبة ، مثل:
الثعلبة الكلية: وهى تساقط الشعر فى فروة الرأس بالكامل. الثعلبة الشاملة: وهى تساقط الشعر فى الجسم كله. ما هى أنواع مرض الثعلبة؟
توجد عدة أنواع من مرض الثعلبة، ويتميز كل نوع بمدى تساقط الشعر والأعراض الأخرى التى يعانى منها الشخص، وهذه الأنواع التالي:
-الثعلبة البقعية:
السمة الرئيسية لهذا النوع من الثعلبة البقعية هى بقعة أو أكثر من بقع تساقط الشعر بحجم العملة المعدنية على الجلد أو الجسم، وإذا توسعت هذه الحالة فقد تصبح الثعلبة الكلية أو الحاصة الشاملة. -الثعلبة الكلية:
تحدث الثعلبة الكلية عندما يكون تساقط للشعر فى جميع أنحاء فروة الرأس. -الثعلبة الشاملة:
بالإضافة إلى تساقط الشعر على فروة الرأس ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من داء الثعلبة يفقدون أيضًا كل شعر الوجه، والحاجبين والرموش، ومن الممكن أيضًا فقدان شعر الجسم الآخر ، بما فى ذلك شعر الصدر والظهر والعانة. - الثعلبة المنتشر:
قد يبدو مرض الثعلبة المنتشر إلى حد كبير مثل تساقط الشعر من النمط الأنثوى أو الذكرى ، وينتج عنه ترقق مفاجئ وغير متوقع للشعر فى جميع أنحاء فروة الرأس ، وليس فى منطقة أو رقعة وأحدة فقط.
تَتم إضافة 90 مللي من الأكسجين تركيز العبوة 6%. اللون الأشقر المتوسط عدد واحد عبُوة من اللون الأشقر الفاتح مع نصف عبوة من اللون الأشقر الباهت. إضافة 90 مللي أكسجين تركيز العبوة 6%. اللون الأشقر الذهبي عدد واحد عبوة من اللون الأشقر الثلجي الفاتح مع نصف عبوة من اللون الأشقر الباهت. يتم إضافة 60 مللي من الأكسجين تركيز العبوة 12%. اللون البني الغزالي عدد واحد عبوة من اللون الأشقر الفاتح جدًا مع عدد واحد عبوة من اللون الأشقر الثلجي. تَتم إضافة 120 مللي من الأكسجين تركيز العبوة 6%. وصفة لصبغ الشعر الأسود اللون صبغ الشعر بخلط لونين معًا يتم صبغ الشعر بخلط لونين معًا مع اختلاف تركيز الأكسجين المستخدم مع الشعر الأسود اللون كما يلي: اللون البني الغزالي عبوة واحدة من اللون الأشقر الرمادي الفاتح مع عبوة واحدة من اللون الأشقر المتوسط. يتم إضافة عبوة أكسجين بتركيز 30%. اللون البني البندقي عبوة واحدة من اللون الأشقر الثلجي مع عبوة واحدة من اللون الأشقر الرمادي. اللون العسلي الفاتح عبوة واحدة من اللون أشقر بندقي مع عبوة واحدة من اللون الأشقر الثلجي فاهي. طريقة صبغ الشعر لونين - بيت DZ. يتم إضافة عبوة أكسجين بتركيز 40%.
طريقة صبغ الشعر لونين - بيت Dz
لصبغه بالأشقر الفاتح: نحتاج إلى علبتين من الأشقر الباهت والأشقر الثلجي مع 120 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 12%. لصبغه بالبني الغزالي: نحتاج إلى اشقر ثلجي فاتح مع علبة أشقر رمادي فاتح جداً مع 120 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 12%. صبغ الشعر البني
لصبغ الشعر البني اتبع الطرق التالية: [3]
لصبغه باللون الأشقر الداكن، نحضر صبغة أشقر فاتح مع نصف الكمية أشقر رمادي فاتح، مضاف إليهم 90 مل أكسجين، مكتوب على العبوة 6%. لصبغه أشقر متوسط: علبة أشقر فاتح مع نصف علبة أشقر باهت، مع 90 مل أكسجين مكتوب على العبوة 6%. لصبغه بالأشقر الفاتح: علبة أشقر فاتح ثلجي، مع نصف الكمية من الأشقر الرمادي مع 90 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 6%. لصبغه بالأشقر الذهبي: نحتاج علبة أشقر ثلجي فاتح مع 60 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 12%. لصبغه باللون الحنائي: لون موجن فاتح مع 60 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 12%. لصبغه باللون البني الغزالي: نحتاج إلى علبة أشقر فاتح جداً مع علبة أشقر ثلجي مع 120 مل من الأكسجين، مكتوب على العبوة 6%. المراجع
↑ "How to Go from Dark Brown to Blonde", wikihow, Retrieved 2018-7-25.
ذات صلة تعلم خلط ألوان صبغ الشعر طريقة مزج الألوان لصبغ الشعر
صبغات الشعر
هي واحدةٌ من أشهر مستحضرات التجميل وأكثرها استخداماً بين مجتمع السيدات، إذ إنّ تغيير لون الشعر يعطي شعوراً بالتجدد، ويزيد جمال الشعر في بعض الأحيان، ويمكن لأي فتاةٍ بالغةٍ أن تغير لون شعرها في أيّ وقتٍ تحب، وذلك باستخدام ألوان الصبغات الأساسية الموجودة في الأسواق، أو عن طريق خلط الألوان مع بعضها للحصول على ألوانٍ جديدةٍ وأكثر ملائمةً للون البشرة، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة لخلط الألوان المستخدمة في صبغ الشعر. [١]
طريقة خلط الألوان لصبغ الشعر
هناك طرقٌ معينةٌ يجب اتباعها عند خلط ألوان الصبغات للحصول على اللون المناسب، والمرغوب به، ومن هذه الطرق: [٢]
خلط اللون الأشقر الرمادي الفاتح جداً مع اللون الأشقر الثلجيّ بكمياتٍ متساويةٍ، مع أكسجين الشعر بنسبة أربعين بالمئة؛ للحصول على اللون البندقيّ المتوسط، وبنسبة ثلاثين بالمئة ليظهر اللون البنيّ الغزاليّ. مزج صبغة باللون الأشقر المائل للبندقيّ، مع صبغة باللون الأشقر الثلجيّ، وأكسجين بنسبة أربعين بالمئة؛ للحصول على اللون العسليّ الفاتح، وبنسبة ثلاثين بالمئة؛ للحصول على اللون العسليّ المتوسط.